सेक्सी समर लेग्स चुनौती कोच, जेसिका स्मिथ
सन्तुष्ट
एक प्रमाणित wellcoach र फिटनेस जीवनशैली विशेषज्ञ, जेसिका स्मिथ प्रशिक्षकहरु ग्राहकहरु, स्वास्थ्य पेशेवरहरु र कल्याण सम्बन्धित कम्पनीहरु, उनीहरुलाई "भित्र फिटनेस खोज्न।" धेरै धेरै बेच्ने एक्सरसाइज डीभिडीहरूको स्टार, स्मिथसँग उद्योगमा १० वर्ष भन्दा बढीको अनुभव छ, र फोर्डहम विश्वविद्यालयबाट सञ्चारमा बीए, र अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, नेशनल एकेडेमी अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनबाट प्रमाणपत्रहरू छन्। एरोबिक्स र अमेरिका को अन्तर्राष्ट्रिय खेल र कंडीशनिंग एसोसिएशन को स्वास्थ्य संघ, पावरहाउस Pilates (दुवै चटाई र सुधारक विधि मा), मार्शल फ्यूजन र जॉनी जी को कताई ™ कार्यक्रम। स्मिथ वर्तमान मा मियामी मा खेल क्लब/ला, विषुव र घाटी खेत मा पढाउँछन्।
४० पाउण्ड भन्दा पहिले आफ्नो फिटनेस यात्रा शुरू गरिसकेपछि, जेसिका जान्दछन् कि कती चुनौतीपूर्ण छ तौल घटाउन, र यसलाई बन्द राख्न को लागी। 10 Pounds DOWN तपाईंलाई आफ्नो वजन घटाउने लक्ष्यहरू - एक पटकमा 10 पाउन्डहरू पुग्न मद्दत गर्न सिर्जना गरिएको थियो। 10poundsdown.com मा उपलब्ध हाम्रो कसरत र भोजन योजनाहरू जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्।
जेसिका को दैनिक सुझाव र ट्वीट ESSJESSICASMITHTV वा "जस्तै" १० पाउण्ड फेसबुक मा पाउनुहोस्।
सेक्सी समर लेग्स चुनौती मा फर्कनुहोस्
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहेर्न निश्चित हुनुहोस्
बच्चाको मलमा रगतका मुख्य कारणहरू (र के गर्ने)
