सेक्सी समर लेग्स चुनौती कोच, जेसिका स्मिथ
सन्तुष्ट
एक प्रमाणित wellcoach र फिटनेस जीवनशैली विशेषज्ञ, जेसिका स्मिथ प्रशिक्षकहरु ग्राहकहरु, स्वास्थ्य पेशेवरहरु र कल्याण सम्बन्धित कम्पनीहरु, उनीहरुलाई "भित्र फिटनेस खोज्न।" धेरै धेरै बेच्ने एक्सरसाइज डीभिडीहरूको स्टार, स्मिथसँग उद्योगमा १० वर्ष भन्दा बढीको अनुभव छ, र फोर्डहम विश्वविद्यालयबाट सञ्चारमा बीए, र अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, नेशनल एकेडेमी अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनबाट प्रमाणपत्रहरू छन्। एरोबिक्स र अमेरिका को अन्तर्राष्ट्रिय खेल र कंडीशनिंग एसोसिएशन को स्वास्थ्य संघ, पावरहाउस Pilates (दुवै चटाई र सुधारक विधि मा), मार्शल फ्यूजन र जॉनी जी को कताई ™ कार्यक्रम। स्मिथ वर्तमान मा मियामी मा खेल क्लब/ला, विषुव र घाटी खेत मा पढाउँछन्।
४० पाउण्ड भन्दा पहिले आफ्नो फिटनेस यात्रा शुरू गरिसकेपछि, जेसिका जान्दछन् कि कती चुनौतीपूर्ण छ तौल घटाउन, र यसलाई बन्द राख्न को लागी। 10 Pounds DOWN तपाईंलाई आफ्नो वजन घटाउने लक्ष्यहरू - एक पटकमा 10 पाउन्डहरू पुग्न मद्दत गर्न सिर्जना गरिएको थियो। 10poundsdown.com मा उपलब्ध हाम्रो कसरत र भोजन योजनाहरू जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्।
जेसिका को दैनिक सुझाव र ट्वीट ESSJESSICASMITHTV वा "जस्तै" १० पाउण्ड फेसबुक मा पाउनुहोस्।
सेक्सी समर लेग्स चुनौती मा फर्कनुहोस्
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनमन लाग्दो बेला
मेरो भोजन विकारले मलाई मेरो शरीर हेट गर्यो। गर्भावस्थाले मलाई यो प्रेम गर्न मद्दत गर्यो
