हामीलाई प्रेरणा दिने महिलालाई आकार दिनुहोस्...एलिजाबेथ हर्ले
सन्तुष्ट
एस्टे लाउडरको स्तन क्यान्सर सचेतना अभियानको १३ वर्षको लागि प्रवक्ता, उनी आफूले प्रचार गर्ने कुराको अभ्यास पनि गर्छिन्। हामीले उनलाई स्वस्थ, क्यान्सरमुक्त जीवन जिउनका लागि सुझावहरू सोध्यौं।
तपाईं स्तन क्यान्सरको लागि च्याम्पियन हुनुहुन्छ। किन?
मेरी हजुरआमाले यो पाउनुभयो, जस्तै मेरा धेरै साथीहरु छन्। हामी सबै कसैलाई थाहा छ जसले रोग संग लड्यो। तर प्रत्येक वर्ष हामी एक उपचार खोज्न को लागी नजिक जान्छौं। त्यसैले अब, पहिले भन्दा बढी, यो सन्देश बाहिर प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
हामी आफैंलाई रोग बाट बचाउन के गर्न सक्छौं?
स्तन क्यान्सर एक पहिले, अधिक उपचार योग्य चरण मा यी दिनहरु मा पत्ता लगाइएको छ, मुख्यतः महिलाहरु को लागी अधिक निवारक उपायहरु लिइरहेछन्, जस्तै स्व-परीक्षा र नियमित म्यामोग्राम। र उपचार पनि राम्रो हुँदैछ। अमेरिकामा, यदि ट्युमर चाँडै फेला पर्यो भने, त्यहाँ बाँच्ने सम्भावना 98 प्रतिशत छ।
के तपाइँसँग कुनै अन्य स्वस्थ रहने रणनीति छ?
म देश मा बस्छु र बाहिर धेरै समय बिताउँछु। मँ खान सक्छु र मँ गर्न सक्छु-यद्यपि म कमजोरी को क्षणहरु छु जहाँ म चिप्स र चकलेट खाउनेछु! तर म सकेसम्म चाँडो ट्र्याकमा फर्कन कोसिस गर्छु।
तपाइँ किन देश मा एक खेत मा बस्न छनौट गर्नुभयो?
मलाई यसको बारेमा सबै कुरा मन पर्छ: प्रदूषण रहित हावा, रूखहरु, शान्ति, मेरो कुकुरहरु, र मेरो बगैचा। र म साँच्चै चाहन्छु मेरो छोरो त्यहाँ हुर्कन ताकि उनी रूखहरु चढ्न सक्षम हुनेछन्।
आमाको रूपमा, तपाईं आफ्नो छोराको लागि कसरी राम्रो उदाहरण बसाल्नु हुन्छ?
म पौष्टिक, घर पकाएको खाना को एक आधारभूत ढाँचा प्रदान गर्न कोसिस गर्छु-कहिले काहिँ जंक फूड को बिट संग। एकचोटि म आफ्नै खाना तयार गर्ने र धेरै प्रीप्याक गरिएका खानाहरू किन्न नदिने झुकावमा परेपछि, मेरो छोरा र म दुवै राम्रो थिए। मैले पाए कि मलाई खाना पकाउन मन पर्छ! सप्ताहन्तमा, म पास्ता सस र क्यासरोलको ठूलो ब्याच बनाउँछु र तिनीहरूलाई फ्रिज गर्छु।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनचाखलाग्दो
अप्रत्याशित तरिका Gigi Hadid फेसन हप्ताको लागि तयारी गर्दछ