लेखिका: Sara Rhodes
रचनाको मिति: 11 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 15 सक्छ 2025
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
उपावेदन: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

सन्तुष्ट

Hyvon Ngetich ले दौड पूरा गर्न पूर्ण नयाँ अर्थ दिएका छन् यदि तपाइँ फिनिश लाइन पार गर्नु परे पनि। २ year वर्षीय केन्याली धावकले शाब्दिक रुपमा उनको हात र घुँडामा फिनिश लाइन पार गरेकी थिइन् जब उनको शरीरले यस अघिल्लो सप्ताहन्तमा २०१५ अस्टिन म्याराथनको २ mile माईलको दूरी पार गर्यो। (एक धावकको सबैभन्दा खराब दुःस्वप्न! शीर्ष 10 डर म्याराथनर अनुभवहरू हेर्नुहोस्।)

Ngetich अधिकांश दौडको नेतृत्व गरिरहेकी थिइन् र महिला वर्गमा जित्ने भविष्यवाणी गरिन्, तर एक माइलको दुई-दशांश मात्र बाँकी हुँदा, उनी डगमगाउन थालिन्, लड्न थालिन्, र अन्ततः तल खसे। जमिनमा उठ्न नसक्नु स्पष्ट रूपमा नेगेटिचको लागि हारको सूचक थिएन, यद्यपि। उनले आफ्नो घुँडा र कुहिनोमा रगत बगाएर अन्तिम ४०० मिटर क्रल गरिन्-तर दौड पूरा गरिन्। र तेस्रो स्थानमा, दोस्रो स्थानको फिनिशर हन्ना स्टेफन मात्र तीन सेकेन्डमा पछाडि आउँदै।


उनले अन्तिम रेखा पार गर्ने बित्तिकै, नेगेटिचलाई तुरुन्तै मेडिकल टेन्टमा लगियो, जहाँ कर्मचारीहरूले रिपोर्ट गरे कि उनी अविश्वसनीय रूपमा कम रक्त शर्कराबाट पीडित थिए। (उर्जा भाग्य को लागी 12 स्वादिलो ​​विकल्प मा स्टक गरेर एउटै भाग्य बाट बच्न।)

हामी सोच्छौं कि जो कोहि आफ्नो शरीर र दिमाग लाई २.2.२ माईल दौड्न को लागी मनाउन सक्छ, प्रभावशाली छ, त्यसैले Ngetich को दौड समाप्त गर्न को लागी जे भए पनि सराहनीय छ। तर के यो वास्तव मा स्वस्थ निर्णय थियो?

"हैन, यो बिल्कुल एक स्मार्ट निर्णय थिएन," रनिंग डक लुईस महाराम, एमडी, अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनका प्रवक्ता र विश्वभरका धेरै म्याराथनका पूर्व चिकित्सा निर्देशक भन्छन्। "मेडिकल टोलीलाई थाहा थिएन कि उनी ढलेको बेला उनको के गल्ती थियो। यो गर्मी स्ट्रोक, कम रक्त शर्करा, हाइपोनेट्रेमिया, गम्भीर निर्जलीकरण, एक हृदय समस्या - जसबाट तपाईं मर्न सक्नुहुन्छ हुन सक्छ।" वास्तवमा, उनी केबाट पीडित थिइन् (लो रक्त शर्करा) स्थायी मस्तिष्क क्षति र कोमा पनि हुन सक्छ।


नेगेटिचले पछि भने कि उनी दौडको अन्तिम दुई माइल सम्झनुहुन्न, जसको मतलब उनीसँग मेडिकल हेरचाह अस्वीकार गर्ने मानसिक क्षमता थिएन - चिकित्सा टोलीलाई थाहा हुनुपर्दछ र उनी थिइन् कि भनेर मूल्याङ्कन गर्न उफ्रिन्। एक राज्य मा दौड समाप्त गर्न को लागी, महाराम भन्छन्। (१० म्याराथन दौडने बारेमा अप्रत्याशित सत्य)

"दौडमा, तपाईले जारी राख्नुपर्छ," नेगेटिचले दौड पछिको अन्तर्वार्तामा भने। दौड समाप्त गर्ने यो विचार कुनै फरक पर्दैन कि अस्टिन म्याराथन दौड निर्देशक जोन कोन्ले र विश्वभरका धावकहरूले उनको प्रशंसा गरेका छन्। र जब महरामले यो मानसिकतालाई चिन्नुहुन्छ र सहानुभूति देखाउनुहुन्छ, उहाँले यो पनि चेताउनी दिनुहुन्छ कि "जे सुकै होस्" को रेखा तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्यको लागि जोखिममा कोर्नु पर्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

भाग

१० सर्वश्रेष्ठ केटो स्मूथी रेसिपीहरू

१० सर्वश्रेष्ठ केटो स्मूथी रेसिपीहरू

केटोजेनिक डाईटमा नाटकीय रूपमा कार्बको तपाईंको सेवन कम गर्ने र यसको सट्टामा तपाईंको क्यालोरी फ्याटबाट बढि समावेश गर्दछ। यसले मिर्गीका बच्चाहरूलाई उनीहरूको दौडहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, र वजन ...
तपाईंको सनस्क्रीन सोलमेट फेला पार्नुहोस्: १ Skin विकल्प छालाका प्रकारहरूमा आधारित

तपाईंको सनस्क्रीन सोलमेट फेला पार्नुहोस्: १ Skin विकल्प छालाका प्रकारहरूमा आधारित

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।तपाइँको आदर...