ल्याक्टोज पचाउन नसक्नुको symptoms लक्षणहरू
सन्तुष्ट
ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने स्थितिमा पेट दुखाइ, ग्यास र टाउको दुखाइ पछि दुध पिए पछि वा गाईको दूधले बनाएको केही खाना खाएजस्ता लक्षणहरू देखापर्नु सामान्य कुरा हो।
ल्याक्टोज दुधमा रहेको चिनी हो जुन शरीरले राम्रोसँग पचाउन सक्दैन, तर अर्को समस्या पनि छ जुन दूधको एलर्जी हो र, यस अवस्थामा, यो दुध प्रोटीनको प्रतिक्रिया हो र उपचार पनि खानाको खानाबाट निकास हो। दूध यदि तपाईं दुध एलर्जीको बारेमा बढी जान्न चाहानुहुन्छ भने यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं ग्लुटन असहिष्णु हुन सक्नुहुन्छ, तपाईंको लक्षणहरू जाँच गर्नुहोस्:
- १. फूलिएको पेट, पेटमा दुखाई वा अत्यधिक ग्यास दूध, दही वा चीज सेवन गरेपछि
- २. पखाला वा कब्जको पिरियड समयहरू
- Energy. उर्जाको अभाव र अत्यधिक थकान
- Easy. सजिलै चिड़चिड़ापन
- Quent. बारम्बार दुखाइ
- The. छालामा रातो दागहरू कि चिलाउँन सक्छ
- The. मांसपेशिहरुमा वा जोर्नीहरूमा लगातार दुखाइ
यी लक्षणहरू सामान्यतया गाईको दूध पिउँदा देखा पर्दछन्, तर ती डेअरी उत्पादनहरू जस्तै दही, चीज वा रिकोटा खाँदा तिनीहरू देखा पर्दैन, किनकि यी खाद्य पदार्थहरूमा ल्याक्टोज थोरै मात्रामा उपस्थित हुन्छ, यद्यपि, धेरै संवेदनशील मानिसहरूमा पनि बटर, खट्टा क्रीम वा गाढा दूध धेरै तीव्र लक्षण पैदा गर्न सक्छ।
वृद्ध र बच्चामा लक्षण
वृद्धहरूमा ल्याक्टोज असहिष्णुताका लक्षणहरू अधिक मात्रामा हुन्छन् किनकि उमेरसँगै ल्याक्टोज पचाउने इन्जाइम स्वाभाविक रूपले घट्छ, तर शिशुहरूमा लैक्टोज पचाउन नसक्ने लक्षणहरू पनि देख्न सकिन्छ जुन वयस्कको जस्तै हुने, कोलिक, डायरियाको साथ। र पेटको सूजन।
वयस्कहरूमा ल्याक्टोज असहिष्णुताका लक्षणहरू देखा पर्न यो पनि सामान्य छ किनकि जनसंख्याको ठूलो हिस्सा, विशेष गरी कालो, एशियाली र दक्षिण अमेरिकीहरू लैक्टेजको कमी भएको छ - जुन ल्याक्टोज पाचन गर्ने इन्जाइम हो।
ल्याक्टोज असहिष्णुता कसरी व्यवहार गर्ने
ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने उपचारको लागि सम्पूर्ण गाईको दुध र गाईको दूधले तयार पारिएका सबै खाद्यान्नहरू, जस्तै हलवा, दही र सेतो चटपिको उपभोगलाई हटाउन सिफारिस गरिन्छ।
ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने अवस्थामा कसरी खान सकिन्छ भनेर जान्न भिडियो हेर्नुहोस्:
ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने तर अहिलेसम्म निदान नहुनेहरूका लागि राम्रो समाधान भनेको drinking महिना र फेरि पिए पछि दूध पिउनु बन्द गर्नु हो। यदि लक्षणहरू फर्किए, यो असहिष्णु हुन सक्छ, तर डाक्टरले असहिष्णुता प्रमाणित गर्न परीक्षणहरूको सिफारिस गर्न सक्छन्। कुन परीक्षणहरू तपाईं यहाँ गर्न सक्नुहुनेछ पत्ता लगाउनुहोस्: ल्याक्टोज असहिष्णुता परीक्षण।
लोकप्रिय पोष्टहरू
स्थायी गर्भनिरोधक (नसबंदी)