तपाईको अनुहार सुक्खा छालाको बारेमा तपाईलाई थाहा पाउनु पर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• म कसरी आफ्नो अनुहारको ड्राई छालाबाट छुटकारा पाउन सक्छु?
• तपाईको स्नान परिमार्जन गर्नुहोस्
• आफ्नो अनुहार बिस्तारै धुनुहोस्
• मोइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्
• बन्डल
• एक humidifier प्रयास गर्नुहोस्
• किन यस्तो हुन्छ?
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• आउटलुक
• कसरी शुष्क छाला रोक्न
• सामान्य सल्लाह
  

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

के शुष्क छालाले अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ?

यदि तपाईंको अनुहारको छाला सुख्खा छ भने, यो flake वा खुजली हुन सक्छ। कहिलेकाँही, यो स्पर्श गर्न को चोट वा चोट पनि महसुस गर्न सक्छ।

सुख्खा छालाका अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• स्केलि
• छीलो
• लालिमा
• एक ashy लुक (गाढा रंग संग को लागी को लागी)
• रफ वा स्यान्डपेपर जस्तो छाला
• रगत

सुख्खा छालाको उपचार सामान्यतया तपाईंको स्किनकेयर रुटिकमा ट्वीक गरेर वा केही वातावरणीय कारकहरू परिवर्तन गरेर उपचार गर्न सकिन्छ। कहिलेकाँही सुख्खा छाला अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हो जुन तपाइँको डाक्टरले उपचार गर्नुपर्नेछ।

म कसरी आफ्नो अनुहारको ड्राई छालाबाट छुटकारा पाउन सक्छु?

तपाईंले आफ्नो उत्पादनहरू स्विच गर्न सुरू गर्नु अघि, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं सुख्खा बनाउन कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ। धेरै कार्यान्वयन गर्न सरल छन् र तपाइँका लक्षणहरूलाई कम गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तपाईको स्नान परिमार्जन गर्नुहोस्

यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने, चिसो रकम को पक्षमा तातो पानी नदिनुहोस्। तातो पानीले तपाइँको छालालाई प्राकृतिक रूपमा हुने तेलहरू हटाएर सुकाउँदछ।

तपाईं पनि यो शावर मा आफ्नो समय कम गर्न को लागी लाभदायी पाउन सक्नुहुनेछ पाँचदेखि १० मिनेट। यसले पानीमा अनावश्यक जोखिमलाई बेवास्ता गर्दछ, जसले तपाईको छालालाई सुक्खा बनाउनु भन्दा पहिले नै नुहाउँदछ।

दिनमा एक पटक भन्दा बढी नुहाउने वा नुहाउने नगर्नुहोस्, किनकि यसले सुक्खी छाला बिगार्न सक्छ।

आफ्नो अनुहार बिस्तारै धुनुहोस्

अनुहार धुनेको छनौट गर्दा, तपाईंले साबुन र सफा गर्नबाट जोगिनु पर्छ कि कडा पदार्थहरू जस्तै मदिरा, रेटिनोइड्स, वा अल्फा हाइड्रोक्सी एसिडहरू समावेश गर्दछ। यी अनावश्यक तत्त्वहरूले तपाइँको छाला सुक्खा र जलन वा सूजन निम्त्याउन सक्छ।

त्यहाँ धेरै हल्का र मोइश्चराइजिंग साबुनहरू छन् जुन सुगन्ध बिना तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले निम्न मध्ये एक वा बढी सामग्रीहरू खोज्नु पर्छ जुन चिस्यान राख्दछ:

• पॉलीथीन ग्लाइकोल
• akyl-polyglycoside
• सिलिकॉन surfactants
• लानोलिन
• प्याराफिन

सिन्डिकेटहरू, वा सिंथेटिक सफाई एजेन्टहरू, अन्य लाभदायक साबुन घटक हुन्। तिनीहरूमा सल्फर ट्राइक्साइड, सल्फरिक एसिड, र इथिलीन अक्साइड जस्ता रसायन हुन्छन्, जुन संवेदनशील छालामा कोमल हुन्छन्।

तपाईं आफ्नो चेहरा साबुन वा सफाकर्ता लागू गर्दा तपाईं पनि भद्र हुनुपर्छ। केवल आफ्नो औंलाहरु प्रयोग र हल्का आफ्नो अनुहार र अधिक घर्षण स्पन्ज वा वाशकोलोथ को उपयोगको सट्टामा रगड्नुहोस्। तपाईंको अनुहारमा छाला नलगाउनुहोस् किनभने यसले जलन गराउन सक्छ।

दिनमा धेरै पटक आफ्नो अनुहार धुनेबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं सुख्खा छालासँग कारोबार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो रातमा आफ्नो अनुहार मात्र धुनु उत्तम हुन्छ। यसले तपाईंको अनुहार सफा पार्छ धेरै दिन पछि फोहोर उठाउँदा र छालाबाट आवश्यक तेल हटाउनबाट रोक्छ।

दैनिक आधारमा छाला एक्सफोलिएट नगर्नुहोस्। यसको सट्टामा, हप्तामा एक पटक मात्र प्रयास गर्नुहोस्। यसले कठोर स्क्रबिंगसँग सम्बन्धित जलन कम गर्न सक्छ।

मोइश्चराइजर लागू गर्नुहोस्

तपाईको छालाको लागि काम गर्ने र यसलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्ने एउटा नश्चराइर पाउनुहोस्, विशेष गरी तपाईंले नुहाइसके पछि। यस समयमा यसलाई प्रयोग गर्नाले तपाईंको छालामा ओसिलो रहन मद्दत गर्दछ।

तपाईंको अनुहारको मोइस्चराइजर सुगन्ध र मदिराबाट मुक्त हुनुपर्दछ, किनकि उनीहरूले अनावश्यक चिज गराउन सक्छ। तपाईं एक मॉइश्चराइजर कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ जुन एक सनस्क्रीन समावेश छ सूर्यको प्रकाशको जोखिमबाट आफूलाई बचाउन। छालामा पानी कायम राख्न मद्दत गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।

ओसिलोपना पुनःबहाली गर्न, भारी, तेल-आधारित मोइस्चराइजर छनौटहरू समावेश गर्नुहोस् जुन तपाईंको छालालाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ। पेट्रोलेटम-आधारित उत्पादनहरू सुक्खा वा क्र्याक छालाका लागि उत्तम हुन्छन्। तिनीहरूसँग क्रिम भन्दा बढी रहन शक्ति छ र तपाईंको छालाबाट पानीलाई वाष्पीकरण हुनबाट रोक्नको लागि अधिक प्रभावकारी छ।

ओठ बामले सुख्खा, चापिएको, वा क्र्याक गरिएको ओठलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। ओठको बाममा पेट्रोलाटम, पेट्रोलियम जेली, वा खनिज तेल हुनु पर्छ। यो निश्चित गर्नुहोस् कि यो राम्रो लाग्दछ जब तपाईं यसलाई लागू गर्नुहुन्छ र यसले तपाईंको ओठ सम्मिलित हुने छैन। यदि यो गर्छ भने, अर्को उत्पादन प्रयास गर्नुहोस्।

बन्डल

चिसो मौसमको जोखिमले सुक्खा छालालाई बिगार्न सक्छ। सुख्खा छाला रोक्नको लागि तपाईंको अनुहार वरिपरि स्कार्फ बन्डल गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यद्यपि, यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि तपाईंको छालाले स्कार्फमा रहेको सामग्री र तपाईंले यसलाई धुँदा प्रयोग गर्ने डिटर्जन्टहरूमा प्रतिक्रिया दिन सक्छ।

कुनै नराम्रो, स्क्र्याचि कपडा बेवास्ता गर्नुहोस्। डिटर्जेंट hypoallergenic र र and र सुगन्ध मुक्त हुनु पर्छ। तपाईं संवेदनशील छाला लाभदायक हुन को लागी डिटर्जेंट पाउन सक्नुहुन्छ।

एक humidifier प्रयास गर्नुहोस्

कम आर्द्रता तपाईंको छाला सुक्खा बनाउन एक कारक हुन सक्छ। कोठामा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् जहाँ तपाईं धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ। हावामा चिसो थपेमा तपाईंको छाला सुक्खा हुनबाट रोक्न सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको ह्युमिडिफायर सफा गर्न सजिलो छ, जसले ब्याक्टेरिया निर्माणबाट बच्न सक्छ।

किन यस्तो हुन्छ?

ड्राईनेस तब हुन्छ जब तपाईंको छालामा पर्याप्त पानी वा तेल छैन। सुख्खा छालाले कुनै पनि समयमा कुनैलाई असर गर्न सक्छ।तपाईसँग सुक्खा छाला वर्षभर वा ठण्डा मौसम महिनाहरूमा हुन सक्छ, जब तापमान खस्छ र आर्द्रता कम हुन्छ।

तपाईंले सुक्खी छाला पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ:

• यात्रा
• सुख्खा मौसममा बस्ने
• तपाईं एक पौंडी पोखरीमा क्लोरीनको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ
• तपाई अत्यधिक घामको जोखिममा पर्नुहुन्छ

सुख्खा छाला यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले छालामा क्र्याक गर्दछ। क्र्याक गरिएको छालाले ब्याक्टेरियाहरूलाई शरीरमा प्रवेश दिन सक्छ, संक्रमणको कारण। यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंलाई संक्रमण भएको छ भने, तपाईंले आफ्नो चिकित्सकसँग सल्लाह लिनु पर्छ।

संक्रमण को लक्षणहरु समावेश:

• लालिमा
• तातो
• मवाद
• छाला
• दाग
• pustules
• ज्वरो

जब डाक्टरलाई भेट्ने

अनुहारमा सुक्खा छालाका लागि आधारभूत पहिलो-लाइन उपचारहरूको प्रयास गर्दा तपाईंको लक्षणहरू कम हुन्छ।

यदि तपाइँ:

• नियमित छाला हेरचाह पछि सुख्खा छाला अनुभव
• तपाईलाई क्र्याक छालाबाट संक्रमण भएको शंका गर्नुहोला
• विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईसँग अर्को, गम्भीर छालाको अवस्था हुन सक्छ

सर्तहरू जुन सुरुमा चिसो सुक्खा छाला जस्तो देखिन्छ तर अधिक गहन चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दछ:

• एटोपिक डर्मेटाइटिस, वा एक्जिमाले अनुहार र शरीरको अन्य भागहरूमा धेरै सुक्खा छालाको कारण दिन्छ। यो विरासतमा आएको जस्तो देखिन्छ।
• Seborrheic dermatitis तेल भेंडा र नाक को रूप मा तेल ग्रन्थिहरु संग क्षेत्रहरु लाई प्रभावित गर्दछ।
• सोरायसिस एक पुरानो छाला अवस्था हो जसले छालाको स्केलि,, शुष्क छाला प्याच र अन्य लक्षणहरू समावेश गर्दछ।

तपाईका डाक्टरले तपाईको ड्राई छालाका लागि पर्चा उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्। यी उपचारहरूमा कर्टिकोस्टेरोइड, वा मौखिक औषधिहरू, जस्तै प्रतिरक्षा मोडुलरहरू जस्तै सामयिक क्रीमहरू समावेश हुन सक्छन्। तपाईको चिकित्सकले यी औषधिहरू नियमित छाला हेरचाहको साथ सिफारिस गर्दछ।

आउटलुक

तपाईको नुहाउने तालिकालाई स्विच गर्न वा अन्यथा तपाइँको छाला हेरचाह गर्ने पनी तालिकाले तपाइँको लक्षणहरूलाई एक हप्ता वा भित्र भित्र सहज गर्न मद्दत गर्दछ। स्थायी परिवर्तन हेर्नका लागि यी जीवनशैली परिवर्तनहरूमा एकरूप हुनुहोस्। स्थायी परिणामहरू निश्चित गर्नका लागि नियमित तालिकामा रहनु नै एक मात्र उपाय हो।

यदि तपाइँको लक्षणहरु रहिरहन्छ वा बिग्रन्छ भने, तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्नुहोस्। केहि अवस्थाहरूमा, सुख्खा अन्तर्निहित छालाको अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। तपाईका डाक्टर वा त्वचा विशेषज्ञले तपाईसँग काम गर्न सक्छन् कुनै सुख्खाको कारण पत्ता लगाउन र उपचार योजनाको सुझाव दिन।

कसरी शुष्क छाला रोक्न

भविष्यमा सुख्खा हुनबाट बचाउन स्वस्थ छाला हेरचाह कार्यतालिका लागू गर्नुहोस्।

सामान्य सल्लाह

• हल्का क्लीन्जर र गुनगुनाउने पानीले तपाईंको अनुहार दैनिक धुनुहोस्।
• तपाईंको छालाको प्रकारसँग उपयुक्त छाला हेरचाह उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् - तेल, सुक्खा, वा संयोजन।
• तपाईंको छालालाई एसपीएफ 30० वा सो भन्दा बढिको ब्रोड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएर सुरक्षित गर्नुहोस्।
• तपाईं नुहाउन बन्द गर्न नुहाउने वा नुहाउने पछि लोशन लागू गर्नुहोस्।
• पेट्रोलियम जेलीको प्रयोग सुक्खा छालालाई नमीमा राख्नुहोस्।

यदि तपाईं वर्षको कुनै खास समयमा सुख्खा छाला अनुभव गर्नुहुन्छ, जस्तै जब मौसम चिसो हुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो छाला हेरचाह तालिका समायोजित गर्नुहोस्। यो वर्षको निश्चित समयमा सुख्खा अनुहारबाट बच्न उत्पादनहरू वा स्नान रूटीनहरू स्विच गर्न आवश्यक पर्दछ।