तेल छालाको लागि दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्या: Key कुञ्जी चरणहरू

सन्तुष्ट

• चरण १: बिहान र बिहान सफा गर्नुहोस्।
• चरण २: एक टोनर प्रयोग गर्नुहोस्
• चरण:: तपाईको छालाको उपचार गर्नुहोस्
• सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू
• चरण:: बिहान र बिहान मा ओसिलोइज गर्नुहोस्।
• तेल छालाको साथ मद्दत गर्न अन्य चरणहरू
• ब्लटिंग कागजातहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• व्यायाम पछि धुनुहोस्
• उत्पादनहरू बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्
• सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू
• बाहिर सनस्क्रीन लगाउनुहोस्
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

तेल छाला एउटा सबैभन्दा साधारण छालाको चिन्ताको विषय हो। यसले केही अद्वितीय चुनौतीहरू प्रस्तुत गर्दछ, जस्तै चम्किलो रंग र एक्ने ब्रेकआउट्स।

राम्रो खबर? सही छाला हेरचाह नियमित र उत्पादनहरूको साथ, यी मुद्दाहरूको समस्या कम हुन सक्छ।

तैलीय रंगलाई कसरी हेरचाह गर्ने भनेर अनुमान लगाउँन मद्दत गर्न, हामी छाला हेरचाह विशेषज्ञहरूको एक जोडीमा बदल्यौं। हामीले विशेष गरी उनीहरूलाई तेल छालाको लागि दैनिक छाला हेरचाहको दिनचर्या विकास गर्नका लागि शीर्ष सुझावहरू साझेदारी गर्न आग्रह गर्‍यौं।

परिणाम: एक साधारण चार-चरण दिनचर्या तपाईले बिहान र बेलुका प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तपाईको छाला स्वस्थ, सफा, र चमकबाट मुक्त राख्नका लागि।

चरण १: बिहान र बिहान सफा गर्नुहोस्।

कुनै छाला हेरचाहको तालिकाको सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण चरण तपाईंको छाला सफा गर्नु हो।

एसएलएमडी स्किनकेयरका संस्थापक डा। पिम्पल पपर, डा। सान्ड्रा ली भन्छन्, “र यदि तपाईंको छालामा तेल हुन्छ भने, तपाईं सम्भवतः बढी सफाई सहन सक्नुहुन्छ।”

"धेरै जसो व्यक्तिहरूले बिहान र रात आफ्नो अनुहार धुनु पर्दछ, तैलिन छालाको लागि विशेष गरी उनीहरूले आफ्नो अनुहार बिहान पूरै शुद्ध गर्नु महत्त्वपूर्ण छ," ली भन्छन्।

जे होस् तपाईलाई आफ्नो छाला पहिले रात देखि नै सफा छ जस्तो लाग्न सक्छ, लीले भने कि रातमा तपाईको छाला छाला कोषहरू बगाउँदछ र तेल उत्पादन गर्नमा व्यस्त छ।

यसैले दुबै र बेलुका दुवैलाई राम्रो एक्सफोलिएटि clean क्लीन्जरले धुने सिफारिस गरिन्छ।

उनी क्लीन्सर प्रयोग गर्न वा सालिसिलिक एसिडले धुनु मनपराउँछिन्।

लीले थपे, "यसले वास्तवमा थप तेल र मृत छाला हटाउन सहयोग गर्दछ।

चरण २: एक टोनर प्रयोग गर्नुहोस्

एकचोटि तपाईंको छाला सफा र कुनै मेकअप, फोहोर र तेलबाट स्वतन्त्र भएपछि लीले तपाईंलाई एक्फोलिटिating्ग टोनरको अनुसरण गर्ने सुझाव दिन्छ जुन कि त समावेश गर्दछ:

• सेलिसिलिक एसिड
• ग्लाइकोलिक एसिड
• ल्याक्टिक एसिड

चरण:: तपाईको छालाको उपचार गर्नुहोस्

यो चरण तपाइँको विशेष छाला चिन्तामा निर्भर गर्दछ। तर सामान्य रूपमा, यदि तपाईं एक्नेको खतरामा हुनुहुन्छ, ली भन्छन् कि तपाईंले दिनको समयमा बेंजोयल पेरोक्साइड वा गन्धकको प्रयोग गर्नुपर्नेछ तेलको उत्पादनलाई रोक्न र ब्रेकआउट्स रोक्न मद्दत पुर्‍याउनु पर्दछ।

साँझमा, लीले पोर्स सफा राख्न र छालाको चमक चम्काउन मद्दत गर्न रेटिनोल उत्पादनको सुझाव दिन्छ।

उनको छाला हेरचाह लाइनबाट केहि मनपर्ने उपचार उत्पादनहरू बीपी लोशन, सल्फर लोशन, र रेटिनोल सीरम समावेश गर्दछ।

अन्य लोकप्रिय ओभर-द-काउन्टर रेटिनोल उत्पादनहरूमा रक रेटिनोल कोरेक्सियन नाइट क्रीम, सेरावे रेसुरफेसिंग रेटिनोल सीरम, र पाउलाको विकल्प १% रेटिनल बूस्टर समावेश छ।

तेल छाला भएका व्यक्तिहरूको लागि द्रुत नोट: लीले तेल छाला भएका मानिसहरूलाई सम्झाउन मनपराउँदछ कि उनीहरू वास्तवमै भाग्यशाली छन्।

"यदि तपाईको छालामा अरु तेल छ भने, तपाईले सुक्खा छाला भएको भन्दा केहि बेर सम्म झुर्रीहरू र राम्रो लाइनहरू छोड्नुहुनेछ।"

सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू

• बीपी लोशन
• सल्फर लोशन
• रेटिनोल सीरम
• RoC retinol Correxion रात क्रीम
• पाउलाको विकल्प १% रेटिनल बूस्टर
• CeraVe Resurfacing retinol Serum

चरण:: बिहान र बिहान मा ओसिलोइज गर्नुहोस्।

यदि तपाईको तेल छाला छ भने ओसिलोपना धेरै महत्त्वपूर्ण चरण हो।

"त्यहाँ केहि विश्वास छ कि यदि तपाईको तेल छाला छ भने तपाईलाई नमीराउनु पर्दैन वा गर्नु पर्दैन," ली भन्छन्। तर यो सत्यबाट अरु हुन सक्दैन।

"सबै छालाका प्रकारलाई मॉइश्चराइजर चाहिन्छ, तर यदि तपाईं तेलको छाला छ भने तपाई कस्तो प्रकारको मॉइश्चराइजर प्रयोग गरिरहनु भएको छ त्यसमा बढी सावधान हुनुपर्दछ," ली भन्छन्।

उनको सिफारिस? एउटा मोइश्चराइजरको लागि हेर्नुहोस्:

• हल्का वजन
• तेल मुक्त
• जल-आधारित

कुनै पनि मॉइश्चराइजर जुन एक्ने-प्रवण छालाका लागि बनाइएको हो यो मापदण्ड पूरा गर्नुपर्दछ।

तेल छालाको साथ मद्दत गर्न अन्य चरणहरू

दैनिक छाला हेरचाहको तालिका विकास जुन तपाइँको लागि काम गर्दछ तेल छाला प्रबन्धनको लागि पहिलो चरण हो।

एकचोटि तपाईंले यो बानी बनाइसक्नु भएपछि, तपाईंले अरूलाई पनि समावेश गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ, कम नियमित चरणहरू तपाईंको रूटीनमा, तल उल्लेख गरिए जस्तो।

ब्लटिंग कागजातहरू प्रयोग गर्नुहोस्

यदि तपाईको छाला दिनभर चम्किन्छ भने अमेरिकन एकेडेमी डेर्मेटोलजी (एएडी) ले अधिक तेल नियन्त्रण गर्न ब्लॉटिting कागजात प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छ।

यसो गर्न तपाईको छाला बिरूद्ध केही सेकेन्डको लागि हल्का कागजमा थिच्नुहोस्। यसले धेरै जसो तेल लिन सक्दछ। आवश्यक अनुसार दिनभर दोहोर्याउनुहोस्।

व्यायाम पछि धुनुहोस्

तपाईंको बिहान र साँझको तालिकाको अतिरिक्त, AAD ले तपाईंको व्यायाम पछि तपाईंको अनुहार धुने सुझाव दिन्छ। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं चाँडै नुहाउने योजनामा ​​राख्नुहुन्न भने।

तपाईंको अनुहार धुँदा पसिना, तेल र फोहोर हटाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाईं व्यायाम गर्दा बनाइनेछ।

यो विस्तृत चार-चरण प्रक्रिया हुनु हुँदैन। साधारणतया तपाईंको अनुहार आफ्नो नियमित क्लीन्जरले धुनुहोस् र मॉइश्चराइजरको प्रकाश तह लागू गर्नुहोस्।

चाँडो तपाईं व्यायाम पछि यो गर्न सक्नुहुन्छ, राम्रो छ।

उत्पादनहरू बुद्धिमानीपूर्वक छनौट गर्नुहोस्

जब छाला हेरचाह उत्पादनहरू खरीद गर्न आउँदछ, न्यू योर्क शहरको मुड्गिल त्वचा विशेषज्ञको संस्थापक डा। आदर्श विजय मुदगिलले बुद्धिमानी छनौट गर्न भनेका छन्।

"रक्सीको साथ कुनै पनि उत्पादनहरू रोक्नुहोस्, जसले तेल स्रावको विरोधाभासपूर्ण मात्रा बढाउन सक्छ। साथै, बाक्लो वा चिल्लो केहि बेवास्ता गर्नुहोस्, जस्तै कोकाको बटर, शिया बटर, र भ्यासलीन, "उनी भन्छन्।

उहाँको मनपर्ने केहि CeraVe र न्यूट्रोजेना बाट फोमिंग अनुहार सफा गर्नेहरु समावेश गर्दछ।

सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू

• CeraVe फोमिंग फेशियल क्लीन्जर
• न्यूट्रोजेना ताजा फोमिंग क्लीन्जर

बाहिर सनस्क्रीन लगाउनुहोस्

बाहिर जब, एक सनस्क्रीन लगाउन नबिर्सनुहोस् जुन कम्तिमा SPF 30 हो।

मुड्गिलले सनस्क्रीन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ जसमा कि त टाइटेनियम डाइअक्साइड वा जिंक अक्साइड हुन्छ। यी अवयवहरूले एक्ने ब्रेकआउट्स रोक्न मद्दत गर्दछ।

चीजहरू सजिलो बनाउनको लागि, यसमा सनस्क्रीनको साथ दैनिक मॉइश्चराइजर लगाउने प्रयास गर्नुहोस् ताकि तपाईं जहिले पनि सुरक्षित हुनुहुनेछ।

तल रेखा

यदि तपाईं तेल छालामा हुनुहुन्छ भने, दैनिक छाला हेरचाह विधि पछ्याउनु ब्रेकआउट्स कम गर्न र शिननेसलाई नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका हो।

सफा गर्ने, टोनिंग गर्ने, तपाईंको छालाको उपचार गर्ने, र बिहान र रात दुबै राती moisturizing दैनिक छाला हेरचाहको तालिकामा प्रमुख चरणहरू हुन्।

सही उत्पादनहरू छनौट गर्दा, सनस्क्रीन लगाएर, ब्लोटि papers कागजहरूको प्रयोग गरेर, र व्यायाम पछि आफ्नो अनुहार धुँदा पनि तेललेपन कम गर्दछ र तपाईंको छालालाई सफा र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।