मलाई सोलर प्लेक्सस दुख्ने समस्या किन छ?
सन्तुष्ट
- सौर प्लेक्सस दुखाइका कारणहरू
- चिन्ता
- एसिड भाटा र अन्य ग्यास्ट्रिक मुद्दाहरू
- खींचिएको मांसपेशी
- आघात
- मधुमेह
- श्वसन विकार
- अग्नाशयशोथ
- जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
- सौर प्लेक्सस दुखाइको उपचार कसरी गर्ने
- दृष्टिकोण के हो?
अवलोकन
सोलर प्लेक्सस - जसलाई सेलिआक्स प्लेक्सस पनि भनिन्छ - विकिरण तंत्रिका र गै gang्ग्लियाको जटिल प्रणाली हो। यो महाधमनीको अगाडि पेटको खोरमा फेला पर्यो। यो सहानुभूतिपूर्ण स्नायु प्रणालीको अंश हो।
यसले पेट, मिर्गौला, कलेजो र एड्रेनल ग्रंथिहरूको कार्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
सौर प्लेक्सस दुखाइका कारणहरू
धेरै बिभिन्न स्थितिले सौर प्लेक्सस दुखाउन सक्छ। तिनीहरू शारीरिक अवस्थाबाट भावनात्मक व्यक्तिहरूसम्मका हुन सक्छन्।
चिन्ता
चिन्ता सौर प्लेक्सस दुखाइको एक सामान्य कारण हो। सोलर प्लेक्सस एड्रेनल ग्रंथि र फोक्सोमा जोडिएको छ। तनावको लागि लडाई वा उडान प्रतिक्रिया नराम्रो सास फेर्न सक्छ।
यसले दुखाई वा अन्य ग्यास्ट्रिक लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै चिन्कोको एपिसोडहरूको समयमा मतली वा बान्ता। चिन्ताका अन्य लक्षणहरूमा पर्न सक्छ:
- बेचैनी
- आन्दोलन
- मतली
- पसिना
- एक छिटो मुटुको धड्कन
एसिड भाटा र अन्य ग्यास्ट्रिक मुद्दाहरू
एसिड भाटा र अन्य ग्यास्ट्रिक समस्या (पेट अल्सर, ग्यास, र अपच सहित) सौर प्लेक्सस दुखाई को अन्य सामान्य कारण हो।
एसिड भाटाको लक्षण समावेश गर्न सक्छ:
- उठ्दा नराम्रो सास
- घाँटी दुखिरहेको
- निल्न समस्या
- खोकी
पेटको अल्सरको एक टेलटेल लक्षणमा कुखुराको दुखाई समावेश हुन सक्छ जुन खाए पछि खराब हुन्छ।
खींचिएको मांसपेशी
खींचिएका मांसपेशीहरू सौर प्लेक्सस दुखाइको दर्दनाक कारण हुन सक्छ। यो जिममा वा सामान्य दिन-देखि-दिन गतिविधिमा हुन सक्छ। यदि पेटको मांसपेशी तानिन्छ भने, अतिरिक्त लक्षणहरूमा सूजन, रातोपन, वा चोट लाग्न सक्छ। सर्दा सामान्यतया दुखाइ बढ्दै जान्छ।
आघात
ट्रामा सौर प्लेक्सस दुखाइको धेरै साधारण कारण होईन, तर यो अझ पत्ता लगाउन योग्य छ। यसले रक्तनली वा अन्य आन्तरिक संरचनाहरूमा चोट पुर्याउन सक्छ। यो प्रत्यक्ष प्रभाव वा क्षेत्र मा उडा पछि हुनेछ।
मधुमेह
मधुमेहले स्नायु क्षति निम्त्याउन सक्छ। यसले सौर प्लेक्सस नर्भ सिस्टम र भ्यागस स्नायुलाई असर गर्दछ। मधुमेह को अतिरिक्त लक्षणहरु मा समावेश छ:
- बारम्बार पिसाब गर्न आवश्यक छ
- निरन्तर संक्रमण वा चोटहरू निको हुनको लागि सामान्य भन्दा बढी लिन्छ
- उच्च रगतमा चिनी
- हात वा खुट्टामा झुकाव
श्वसन विकार
कहिलेकाँहि दम, ब्रोन्काइटिस, वा अन्य श्वासप्रश्वास सम्बन्धी गडबडीहरूले गर्दा सास फेर्न नसक्ने ठाउँको पीडा हुन सक्छ सास फेर्न कठिनाईको कारण। कमजोर सास फेर्दा पेट र पेटमा अक्सिजनको अपर्याप्त आपूर्ति प्राप्त गर्न सक्छ, एक तनाव प्रतिक्रिया ट्रिगर। लक्षणहरुमा लगातार खोकी र घरघराही लाग्न सक्छ।
अग्नाशयशोथ
अग्नाशयशोथ वा अग्नाशयी क्यान्सर (वा अन्य क्यान्सरहरू जुन फैलिएको छ) ले गम्भिर सौर्य प्लेक्सस पीडा चाँडै निम्त्याउन सक्छ। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- अपच
- ज्वरो
- फूलेको
- हिचकी
- पेट कोमलता
सौर प्लेक्सस दुखाइका अन्य सम्भावित कारणहरू:
- स्नायु क्षति
- अंग असफलता
- धेरै छिटो तौल बढाउने वा बढी तौलको हुनु
- hypoglycemia
- गठिया
- औषधीहरूको बारम्बार प्रयोग, विशेष गरी पेनकिलर
जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाई सोलर प्लेक्सस क्षेत्रमा दुखाई अनुभव गर्नुहुन्छ जुन एक हप्ता पछि पनि टाढा भएको छैन। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई मधुमेह हुन सक्छ वा गम्भीर दुखाइ अनुभव गर्दै छ भने अहिले नै अपोइन्टमेन्ट गर्नुहोस्। यो पेन्क्रियाटाइटिस जस्तो सर्तमा सम्बन्धित हुन सक्छ।
यदि तपाईं शारीरिक चोट वा आघात पछि गम्भीर पेट दुख्दै हुनुहुन्छ भने, तत्काल आपतकालीन चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।
सौर प्लेक्सस दुखाइको उपचार कसरी गर्ने
तपाईंको सोलर प्लेक्सस दुखाइको उपचार यसको अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ।
जब तपाईं पहिलो पटक सौर प्लेक्सस दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ, त्यहाँ थुप्रै घरेलु उपचारहरू छन् जुन तपाईंको असुविधा कम गर्न कार्य गर्दछ। यहाँ केहि प्रयास गर्न को लागी:
- दुखाइको उपचार गर्नका लागि यस क्षेत्रमा तताउने प्याड लगाउनुहोस्, वा न्यानो नुहाउनुहोस्।
- यदि त्यहाँ सूजन छ भने, कोल्ड प्याक क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्।
- आराम गर्नुहोस् र कडा गतिविधिबाट एक ब्रेक लिनुहोस्। आफैलाई निको पार्न समय दिनुहोस्।
- Ibuprofen (Advil) मात्र लिनुहोस् यदि तपाईंलाई थाँहा छ कि तपाईंले मांसपेशी तान्नु भएको छ र अल्सर वा अन्य पाचन अवस्थाहरू संलग्न छैनन् भनेर निश्चित हुनुहुन्छ। इबुप्रोफेनले अल्सरको ब्लीडिंगको खतरा बढाउन सक्छ।
- यदि तपाईं पस्नुहुन्छ पेट दुखाइको कारण हो भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ भने, ब्रान्ट डाइट जस्ता नराम्रो आहार खानुहोस्।
- पेट एसिड कम गर्न र एक पेट दुखाइ कम गर्न मद्दतको लागि एन्ट्यासीड्स लिनुहोस्।
- सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस्। यी पनि स्नायु प्रणाली आराम र चिन्ता शान्त गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंको लक्षणहरू रहिरहन्छ वा यदि तपाईंको अंतर्निहित अवस्था छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप उपचार विकल्पहरू प्रदान गर्न सक्दछ। तिनीहरू पहिले अन्तर्निहित अवस्थाको उपचारको लागि खोजी गर्ने छन्, तर ती दुखाइ व्यवस्थापनको लागि समाधान पनि प्रस्ताव गर्न सक्छन्। यसले पेन्किलरहरूको कम खुराक सामेल गर्दछ छोटो अवधिको लागि तपाईले च .्गाइ गर्दा।
यदि तपाईंको पीडा लगातार छ भने, तपाईंको डाक्टरले सेलिआक्स प्लेक्सस ब्लक सिफारिस गर्न सक्दछ। यो एनेस्थेटिकको रूपमा दुखाई औषधीको एक इन्जेक्शन हो। यसले स्नायुहरू रोक्दै गम्भीर पेट दुख्न सक्छ।
यस प्रक्रियाको बखत, तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंलाई आराम गर्न शान्त गराउँदछ। त्यसोभए तपाई आफ्नो पेटमा एक्स-रे मशीनमा ढल्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले स्थानीय एनेस्थेटिकको साथ तपाईंको पछाडि सुन्न पछि, तिनीहरूले एनेस्थेटिक औषधि सम्मिलित गर्न प्रभावित क्षेत्रको पातलो सुई मार्गदर्शन गर्न एक्स-रे प्रयोग गर्दछन्। औषधि सही ठाउँमा पुग्छ भनेर सुनिश्चित गर्न उनीहरू र They्ग प्रयोग गर्छन्।
एक celiac plexus ब्लक को प्रभावशीलता फरक हुन्छ। केही व्यक्तिले केवल हप्ताहरूको लागि राहत अनुभव गर्दछन्, जबकि अरूले वर्षौंसम्म राहत अनुभव गर्दछन्। केहीलाई यस उपचारका पूर्ण लाभहरू पुग्नको लागि जारी इन्जेक्सनहरू पनि आवश्यक पर्दछ। यो कम्तिमा दुई इंजेक्सन वा १० भन्दा बढीमा गर्न सकिन्छ।
दृष्टिकोण के हो?
सौर्य plexus पीडा अनुभव को लागी दृष्टिकोण को कारण मा धेरै निर्भर गर्दछ। पीडाका धेरै साना साना कारणहरू एक हप्ता भित्रमा समाधान हुन्छ वा अन्तर्निहित अवस्थाले जस्तै निको पार्दछ। केही दुखाइ निरन्तर हुनेछ, विशेष गरी ती केसहरूमा जब स्नाभ क्षति वा क्यान्सर गल्ती हो। यी अवस्थाहरूमा, celiac plexus block आवश्यक हुन सक्छ।
केहि केसहरू र सौर प्लेक्सस दुखाइका कारणहरू रोक्न यो सम्भव छ। रोकथाम विधिहरूमा समावेश:
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्, तर सावधानीपूर्वक। त्यसो गर्दा चोटपटकबाट बच्न सक्छ। व्यायामले पाचन सुधार गर्दछ।
- पर्याप्त आराम गर्नुहोस्। यो शारीरिक गतिविधि पछि विशेष गरी तपाईंको शरीरलाई निको पार्न मद्दतको लागि सत्य हो।
- सकेसम्म तपाईंको जीवन डि-तनाव। यसले चिन्ताका लक्षणहरू र केही पाचन समस्याहरू सुधार गर्न सक्छ।
- ठूलाको सट्टा बहु साना खाना खानुहोस्। यसले पाचन सुधार गर्दछ र ब्लोटिंग, ग्यास र पेट दुखाइ कम गर्न सक्छ। पाचनलाई थप सहयोग गर्न प्रत्येक खाना पछि पछाडि हिड्नुहोस्।
- नियमित सास अभ्यास गर्नुहोस्। तिनीहरू चिन्तालाई शान्त पार्न र निश्चित गर्न सक्छन् कि तपाईंको पेटले यसको आवश्यक अक्सिजन पाइरहेको छ।
लोकप्रीय
जेनी म्याकार्थी संग नजिक