एसपीएफ र सूर्य संरक्षण मिथकहरू विश्वास गर्न रोक्न, स्टेट

सन्तुष्ट

• मिथक: तपाइँ मात्र सनस्क्रीन लगाउन को लागी जब दिन बाहिर बिताउनु पर्छ।
• मिथक: SPF 30 ले SPF 15 भन्दा दोब्बर सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• मिथक: कालो छाला घाममा पर्न सक्दैन।
• मिथक: यदि तपाईं छायामा बस्नु भयो भने तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ।
• मिथक: यो स्प्रे भन्दा एक क्रीम सनस्क्रिन को उपयोग गर्न को लागी राम्रो छ।
• मिथक: सबै सनस्क्रिनहरू समान रूपमा काम गर्छन्।
• मिथक: तपाईको मेकअपमा एसपीएफ हुन्छ त्यसैले तपाईले छुट्टै सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु पर्दैन।
• मिथक: एसunburns खतरनाक छन्, तर एक ट्यान प्राप्त ठीक छ।
• मिथक:सनस्क्रिन किन्दा तपाईले हेर्नु पर्ने कुरा मात्र एसपीएफ नम्बर हो।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जीवनको यो बिन्दुमा, तपाईंले (आशा छ!) आफ्नो सनस्क्रिन M.O.... वा तपाईंसँग छ? शर्मिंदा (वा घाम बाट, त्यो कुरा को लागी) को अनुहार मा रातो जान को लागी आवश्यक छैन। विशेषज्ञ dermatologists बाट एक सानो मद्दत संग आफ्नो सूर्य स्मार्ट कदम।

यहाँ, पेशेवरहरूले सामान्य सूर्य सुरक्षा मिथकहरू हटाउँछन् र तपाइँका केहि ठूला SPF प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छन् ताकि तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाइँको छाला प्रत्येक मौसममा ठीकसँग सुरक्षित छ।

मिथक: तपाइँ मात्र सनस्क्रीन लगाउन को लागी जब दिन बाहिर बिताउनु पर्छ।

मेरो पछि दोहोर्याउनुहोस्: सूर्य सुरक्षा गैर वार्तालाप ३ 36५ दिन एक वर्ष हो, कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कहाँ हुनुहुन्छ, तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ, वा मौसम के हो। न्यूयोर्क शहरको माउन्ट सिनाई अस्पतालमा डर्मेटोलोजीमा कस्मेटिक र क्लिनिकल रिसर्चका निर्देशक जोशुआ जेइचनर भन्छन्, "धेरैजसो सूर्यको सम्पर्कमा आउने मानिसहरु अनजान र आकस्मिक हुन्छन्।" "मानिसहरुलाई थाहा छैन कि यो छोटो समय को लागी बाहिर बिताएको छ - उनीहरुको काम को लागी यात्रा, कामहरु चलिरहेको छ - कि घामले उनीहरुको छालालाई हानी पुर्‍याइरहेको छ।"

त्यो क्षति संचयी छ; सनस्क्रिन बिना बिताएको छोटो समयले खतरनाक र दीर्घकालीन प्रभाव पार्छ। र जलाउँदा UVB किरणहरु गर्मी मा बलियो हुन्छन्, UVA किरणहरु (जो बुढेसकाल र छालाको क्यान्सर को कारण) एकै शक्ति वर्ष दौर छ र एक बादल दिन मा पनी प्रवेश। अब, मलाई थाहा छ तपाइँ के सोच्दै हुनुहुन्छ: के मलाई अझै सनस्क्रिन चाहिन्छ यदि म भित्र दिन बिताइरहेको छु? हो - यदि तपाइँ क्वारेन्टाइन हुनुहुन्छ भने पनि। सौभाग्य देखि, समाधान सरल छ। सनस्क्रिनलाई आफ्नो दिनचर्याको एक हिस्सा बनाउनुहोस्, तपाईंको अनुहार र तपाईंको घाँटी, छाती र हातहरू जस्ता अन्य कुनै पनि खुला ठाउँहरू ढाक्नुहोस् — सबै सामान्य स्थानहरू जो मानिसहरूले जोगाउन बिर्सन्छन्, डा. Zeichner अनुसार। (तर यदि तपाइँ अनुहार मेकअप लगाउन चाहनुहुन्छ भने के हुन्छ? ठीक छ, तपाइँ आफ्नो फाउन्डेशन मुनि SPF लेयर गर्न सक्नुहुन्छ वा यी उत्कृष्ट टिन्टेड अनुहार सनस्क्रिन मध्ये एक रोज्न सक्नुहुन्छ।)

मिथक: SPF 30 ले SPF 15 भन्दा दोब्बर सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

यो counterintuitive लाग्न सक्छ, तर मानक गणित सिद्धान्त लागू हुँदैन जब यो SPF नम्बरहरु को लागी आउँछ। "एक SPF १५ UVB किरणहरु को 4 ४ प्रतिशत ब्लक गर्दछ, जबकि एक SPF ३० ब्लक percent percent प्रतिशत," डा। Zeichner बताउँछन्। एक पटक तपाईंले SPF 30 भन्दा माथि जाँदा सुरक्षामा वृद्धि मात्र वृद्धिशील हुन्छ, त्यसैले यस अवस्थामा, उच्चतम SPF सनस्क्रिन आवश्यक रूपमा उत्तम हुँदैन।

तेसैले, यदि तपाइँ त्यहाँ बसेर आफैंलाई सोध्दै हुनुहुन्छ "मलाई के एसपीएफ़ चाहिन्छ?" छोटो उत्तर डा। Zeichner को अनुसार, दिन प्रतिदिन को उपयोग को लागी एसपीएफ़ ३० हो। (यो अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजी वा AAD को सिफारिस पनि हो।) उसले भन्यो, समुद्र तट वा पोखरीमा हुँदा उच्च गल्ती गर्नु र SPF 50 सँग जानु खराब विचार होइन, उनी भन्छन्।"बोतलमा लेबल गरिएको सुरक्षा को स्तर प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँ दुबै एक पर्याप्त मात्रा मा लागू गर्न को लागी र लगातार पुन: आवेदन गर्न को लागी आवश्यक छ, जुन धेरै मानिसहरु गर्दैनन्," उनी भन्छन्। "एक उच्च एसपीएफ़ छनौट गरेर, तपाइँ यी विसंगतिहरु को लागी क्षतिपूर्ति गर्न मद्दत गर्दै हुनुहुन्छ।"

अब, उच्चतम एसपीएफ़ सनस्क्रिन तपाइँ पसल शेल्फ मा देख्नुहुनेछ १००, तर फेरी, कि तपाइँ एसपीएफ़ ५० को रूपमा सुरक्षा को दोब्बर राशि दिन जाँदै हुनुहुन्छ। एसपीएफ़ ५० बाट एसपीएफ़ १०० को वृद्धि 98 प्रतिशत अवरुद्ध को नगण्य फरक प्रदान गर्दछ। बनाम 99 प्रतिशत UVB किरणहरु, क्रमशः पर्यावरणीय कार्य समूह अनुसार। उल्लेख गर्न को लागी, यी आकाश उच्च SPFs मानिसहरुलाई उनीहरु reapplication मा skimp गर्न सक्छन् सोच्न सक्छ। "त्यहाँ 100 को SPF संग सुरक्षा को गलत भावना हुन सक्छ," अन्ना चिएन, M.D., जोन्स हप्किन्स स्कूल अफ मेडिसिन मा त्वचा विज्ञान को सहायक प्रोफेसर, पहिले भनिन्। आकार। यी सबै कारणहरू छन् किन ती SPF 100s चाँडै विगतको कुरा हुन सक्छ; गत वर्ष, खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) ले प्रस्ताव गरेको थियो कि अधिकतम एसपीएफ़ लेबल +०+ मा सीमित हुनु पर्छ। (सम्बन्धित: एफडीए तपाइँको सनस्क्रिन मा केहि ठूलो परिवर्तन गर्न को लागी लक्ष्य छ।)

TL; DR- तपाईको उत्तम शर्त भनेको SPF 30 दैनिक प्रयोग गर्नु हो, SPF 50 लाई समयको लागि हातमा राख्नुहोस् जब तपाई प्रत्यक्ष घाममा हुनुहुनेछ, र निर्देशन अनुसार लागू (र पुन: आवेदन) गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

मिथक: कालो छाला घाममा पर्न सक्दैन।

गाढा छाला संग जातिहरु दैनिक सनस्क्रिन नियम बाट मुक्त छैनन्। "छाला रment्ग मात्र एक SPF ४ को बराबर प्रदान गर्दछ," डा Zeichner बताउँछन्। जलाउने बाहेक, त्यहाँ बुढ्यौली र छालाको क्यान्सरको विश्वव्यापी जोखिम पनि छ, किनकि UVA किरणहरूले छालालाई समान रूपमा असर गर्छ - रंगको पर्वाह नगरी। वास्तव मा, दुबै AAD र FDA को समर्थन छ कि जो कोहि, उमेर, लि gender्ग, वा जात को बावजूद, छालाको क्यान्सर हुन सक्छ र, यस प्रकार, नियमित सनस्क्रिन उपयोग बाट लाभ उठाउन सक्छ। तल्लो रेखा: सबै छाला टोन र प्रकारहरु घाम को लागी अतिसंवेदनशील छन् र सुरक्षा को बारे मा सतर्क रहन आवश्यक छ।

मिथक: यदि तपाईं छायामा बस्नु भयो भने तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ।

दिईएको छ, छाया मा बस्नु सीधा घाममा बस्नु भन्दा एक राम्रो विकल्प हो, तर यो सनस्क्रिन को लागी एक विकल्प होइन, डा। Zeichner चेतावनी दिन्छन्। "पराबैंगनी किरणहरु तपाइँको वरपर सतहहरु लाई प्रतिबिम्बित गर्दछ, खास गरी जब तपाइँ पानी को एक शरीर को नजिक हुनुहुन्छ।" अन्य शब्दहरुमा, किरणहरु तपाइँ सम्म पुग्न, एक छाता मुनि पनि। वास्तव मा, मा प्रकाशित एक अध्ययन जामा डर्मेटोलोजी सनस्क्रिन नलगाई समुद्र तटको छातामुनि बसेका मानिसहरू सनस्क्रिन लगाएका मानिसहरूको तुलनामा घाममा जल्ने सम्भावना बढी रहेको पाइएको छ। छायाँमा मात्र भर पर्नुको सट्टा, यसलाई तपाईंको सूर्य सुरक्षा शस्त्रागारको एक अंश मात्र मान्नुहोस्। "छाया खोज्नुहोस्, सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुहोस्, र, पक्कै, सनस्क्रिन आवेदन को बारे मा मेहनती हुनुहोस्," डा। Zeichner सल्लाह दिन्छन्। (यो पनि हेर्नुहोस्: स्मार्ट एसपीएफ उत्पादनहरू जुन सनस्क्रिन होइनन्)

मिथक: यो स्प्रे भन्दा एक क्रीम सनस्क्रिन को उपयोग गर्न को लागी राम्रो छ।

सबै सनस्क्रिन सूत्रहरू - क्रिमहरू, लोशनहरू, स्प्रेहरू, स्टिकहरू - यदि सही रूपमा प्रयोग गरियो भने, डा. Zeichner अनुसार समान रूपमा राम्रोसँग काम गर्नेछ। (त्यसोभए, कसरी सनस्क्रिन काम गर्दछ, बिल्कुल? थप विवरण आउन को लागी।) तर तपाइँ मात्र तपाइँको शरीर भर सनस्क्रिन को बादल स्प्रे वा बेठीक एक स्टिक मा स्वाइप गर्न सक्नुहुन्न: "तपाइँ आफ्नो आवेदन प्रविधि मा एक सानो ठोस प्रयास राख्नु पर्छ। , "उनी थप्छन्। उसको उपयोगी दिशानिर्देशहरु लाई विचार गर्नुहोस्: स्प्रे को लागी, बोतल तपाइँको शरीर बाट एक इन्च टाढा राख्नुहोस् र प्रति क्षेत्र एक देखि दुई सेकेन्ड को लागी स्प्रे वा छाला चम्किलो नभएसम्म, तब राम्ररी रगर्नुहोस्। लाठी रुचाउनुहुन्छ? उत्पादन को एक पर्याप्त रकम जम्मा गर्न को लागी अगाडि र पछाडि प्रत्येक स्थान चार पटक रगड्नुहोस्। (सम्बन्धित: सबैभन्दा राम्रो स्प्रे सनस्क्रिन कि तपाइँको छाला सुक्खा छैन)

सनस्क्रिन एप्लिकेसनको कुरा गर्दा, यो आवश्यक छ कि तपाईंले बाहिर जानु अघि लागू गर्नुहोस् किनभने यसले तपाईंको छालालाई सनस्क्रिन अवशोषित गर्न लगभग 15 मिनेट लाग्छ र यसरी, सुरक्षित रहनुहोस्। तर यो एक-र-सम्पन्न अवस्था होइन - तपाईंले पनि दिनभर सनस्क्रिन लागू गर्न आवश्यक छ। त्यसोभए, सनस्क्रीन कति लामो हुन्छ? यो निर्भर गर्दछ: एक सामान्य नियम को रूप मा, तपाइँ अधिक सनस्क्रीन हर दुई घण्टा मा स्वाइप गर्नु पर्छ, AAD को अनुसार। पसिना वा पौडी? त्यसोभए तपाइँ धेरै पटक पुन: आवेदन दिनु पर्छ, भले ही उत्पादन पानी प्रतिरोधी हो।

मिथक: सबै सनस्क्रिनहरू समान रूपमा काम गर्छन्।

प्रश्नको जवाफ दिनको लागि, "सनस्क्रिनले कसरी काम गर्छ?" तपाइँलाई पहिलो थाहा छ कि सनस्क्रीन दुई वर्गहरु मा विभाजित छन्: रासायनिक र भौतिक। पूर्व मा oxybenzone, avobenzone, र octisalate, जो हानिकारक विकिरण अवशोषित गरेर यसलाई नष्ट गर्न को लागी काम गर्दछ को रूप मा सामग्री शामिल छ। रासायनिक सनस्क्रीन पनि एक सेतो अवशेष छोडेर बिना मा रगर्न सजिलो हुन्छ। भौतिक सनस्क्रिन, अर्कोतर्फ, "ढाल जस्तै काम" जस्तै कि उनीहरु तपाइँको छाला को सतह मा बस्छन् र, जस्ता अक्साइड र टाइटेनियम डाइअक्साइड जस्ता सामाग्री को मदद संग, सूर्य को हानिकारक किरणहरु लाई हटाउन, AAD अनुसार।

सनस्क्रिन बनाम सनब्लक

अब जब तपाइँ सनस्क्रिन कसरी काम को आधारभूत कुरा बुझ्नुहुन्छ, यो समय को एक अन्य उलझन को विषय संग निपटने को लागी समय हो: सनस्क्रीन बनाम सनब्लॉक। सैद्धान्तिक रूपमा, सनस्क्रिनले यूवी किरणहरू अवशोषित गर्दछ र तिनीहरूलाई छर्छ कि तिनीहरूले तपाइँको छाला (अर्थात रासायनिक सूत्र) लाई क्षति पुर्‍याउने मौका पाउनु अघि नै सनब्लक तपाइँको छालाको शीर्षमा बस्छ र शाब्दिक रूपमा किरणहरूलाई रोक्छ र विचलित गर्दछ (जस्तै भौतिक सूत्र)। तर २०११ मा फिर्ता, एफडीएले फैसला गर्यो कि कुनै पनि र सबै सूर्य संरक्षण उत्पादनहरु, उनीहरु को उपयोग सामग्री को बावजूद, मात्र सूर्य भन्न सकिन्छ।पर्दाहरु। तेसैले, जबकि मानिसहरु अझै पनी दुई सर्तहरु एक अर्का को उपयोग गर्न सक्छन्, प्राविधिक रूप मा बोल्दै, त्यहाँ सनब्लक को रूप मा यस्तो कुनै चीज छैन।

चाहे तपाइँ एक रासायनिक वा भौतिक सूत्र को लागी छनौट साँच्चै व्यक्तिगत प्राथमिकता को एक मामला मा उबलने: रसायनहरु लाई हल्का लाग्छ, जबकि शारीरिक सूत्रहरु संवेदनशील छाला संग मानिसहरु को लागी एक राम्रो विकल्प हो। यसो भनिएको छ, रासायनिक सनस्क्रिनहरू ढिलोसम्म छानबिनमा आएका छन्, FDA द्वारा गरिएको हालैको अनुसन्धानको कारणले गर्दा छ वटा सामान्य रासायनिक सनस्क्रिन सामग्रीहरू एजेन्सीको सुरक्षा थ्रेसहोल्ड भन्दा माथिको स्तरमा रगतमा अवशोषित भएको पत्ता लाग्यो। यो कम्तीमा भन्न को लागी अस्वस्थ छ, तर यो जरूरी मतलब छैन कि यी अवयवहरु असुरक्षित छन् - मात्र कि थप अनुसन्धान गर्न को लागी आवश्यक छ। दुर्भाग्यवश, तथापि, कि मात्र नकारात्मक प्रभाव रासायनिक सनस्क्रिन कारण हुन सक्छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि अक्सिबेन्जोन, रासायनिक सूत्रहरूमा सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने सामग्रीहरू मध्ये एक, कोरल चट्टानहरूलाई हानिकारक वा "विषाक्त" हुन सक्छ। यो मात्र एक मात्र कारण हो कि प्राकृतिक वा खनिज सनस्क्रिन लोकप्रियता र ब्याज हासिल गर्न जारी छ। (यो पनि हेर्नुहोस्: प्राकृतिक सनस्क्रिन नियमित सनस्क्रिन को बिरुद्ध पकड छ?)

दिनको अन्त्यमा, त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि, "सनस्क्रिन प्रयोग नगर्ने जोखिम सनस्क्रिन नलगाउनुको फाइदा भन्दा बढि छ," डेभिड ई बैंक, एमडी, न्यु योर्क मा एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, पहिले भनिएको थियो आकार। अझै चिन्तित? भौतिक सूत्रहरु संग रहनुहोस्, एफडीए को रूप मा दुबै जिंक अक्साइड र टाइटेनियम डाइअक्साइड सुरक्षित र प्रभावकारी हुन मानीन्छ। (सम्बन्धित: FDA ले तपाईंको सनस्क्रिनमा केही ठूला परिवर्तनहरू गर्ने लक्ष्य राखेको छ)

मिथक: तपाईको मेकअपमा एसपीएफ हुन्छ त्यसैले तपाईले छुट्टै सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु पर्दैन।

यो एसपीएफ़ (अधिक सुरक्षा, राम्रो!) को साथ मेकअप को उपयोग गर्न को लागी स्मार्ट छ, तर यो सनस्क्रिन को एक विकल्प छैन (र न त "सनस्क्रीन गोलियाँ")। सूर्य सुरक्षा को एकमात्र स्रोत को सट्टा रक्षा को दोस्रो लाइन को रूप मा सोच्नुहोस्। किन? स्टार्टर्स को लागी, तपाइँ सम्भवतः तपाइँको फाउन्डेसन वा पाउडर लाई तपाइँको पूरै अनुहार मा एक समान परत मा लागू गर्नुहुन्न, डा। Zeichner भन्छन्। साथै, बोतलको SPF को स्तर प्राप्त गर्न धेरै मेकअप चाहिन्छ, र धेरैजसो महिलाहरूले त्यति धेरै लगाएका छैनन्, उनी थप्छन्। सनस्क्रिन संग मॉइस्चराइजर ठीक छ, जब सम्म यो व्यापक स्पेक्ट्रम र एसपीएफ़ ३० हो र तपाइँ पर्याप्त (कम से कम तपाइँको अनुहार को लागी एक निकल आकार को मात्रा) को उपयोग गर्नुहोस्।

मिथक: एसunburns खतरनाक छन्, तर एक ट्यान प्राप्त ठीक छ।

एक लोबस्टर रातो रङ क्षतिग्रस्त छालाको मात्र संकेत होइन। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि भव्य चमक प्राप्त गर्न एक समस्या छैन, फेरि अनुमान गर्नुहोस्। "छाला को रंग मा कुनै पनी परिवर्तन - चाहे त्यो रातो होस् वा केवल गाढा - सूर्य घाटा को एक संकेत हो," डा Zeichner भन्छन्। ट्यान लाइनहरु लाई एक चेतावनी संकेत हो कि यो तपाइँको सूर्य संरक्षण, स्टेट को लागी समय हो विचार गर्नुहोस्। त्यो नोटमा, के सनस्क्रिनले टेनिङलाई रोक्छ? हो। सनस्क्रिनले, वास्तवमा, टेनिङलाई रोक्छ, तर फेरि, तपाइँले लागू गर्न आवश्यक छ - र पुन: लागू गर्दै - यसलाई सही र पर्याप्त प्रयोग गर्दै। FDA अनुसार, औसत आकारको वयस्कको लागि, "पर्याप्त" लगभग 1 औंस सनस्क्रिन (एक शट गिलास भर्नको लागि लिने मात्रामा) शरीरलाई समान रूपमा टाउकोदेखि खुट्टासम्म ढाक्नको लागि हो।

मिथक:सनस्क्रिन किन्दा तपाईले हेर्नु पर्ने कुरा मात्र एसपीएफ नम्बर हो।

त्यहाँ जानकारी को एक सनस्क्रिन लेबल मा पाउन को लागी धेरै छ, यद्यपि यो धेरै को लागी भ्रामक हुन सक्छ। 2015 मा प्रकाशित एक अध्ययन मा जामा डर्मेटोलोजी, मात्र 43 प्रतिशत मानिसहरु SPF मूल्य को अर्थ बुझ्छन्। परिचित आवाज? चिन्ता नगर्नुहोस्! तपाईं स्पष्ट रूपमा एक्लै हुनुहुन्न - साथै, डा. Zeichner यहाँ यो साझा भ्रम र त्यसपछि केही हटाउन मद्दत गर्न यहाँ छ। यहाँ, सनस्क्रिनको लागि किनमेल गर्दा के हेर्ने र प्रत्येक आवश्यक तत्वको अर्थ के हो, डा. Zeichner अनुसार।

SPF: सूर्य संरक्षण कारक। यसले UVB किरणहरू जलाउने बिरूद्ध सुरक्षा कारकलाई मात्र संकेत गर्दछ। सँधै "व्यापक स्पेक्ट्रम" शब्द को लागी हेर्नुहोस्, जसले संकेत गर्दछ कि उत्पादन UVA र UVB किरणहरु को बिरुद्ध रक्षा गर्दछ। (तपाईले सामान्यतया यो शब्द प्याकेजिङको अगाडि राखिएको फेला पार्नुहुनेछ।)

पानी प्रतिरोधक: यो या त बोतल को अगाडि वा पछाडि हुन सक्छ र सूत्र पानी वा पसीना, जो सामान्यतया ४० देखि minutes० मिनेट को सामना गर्न सक्छ कति लामो समय लाई जनाउँछ। जबकि यो दैनिक उद्देश्यहरु को लागी एक पानी प्रतिरोधी विकल्प को उपयोग गर्न को लागी आवश्यक छैन, यो एक समुद्र तट वा पूल को लागी वा जब तपाइँ बाहिर व्यायाम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। र समय दावी तपाईले पुन: आवेदन गर्नु अघि सबैभन्दा लामो समयको हुनुपर्छ। सुरक्षित हुन को लागी, कुनै पनी समय तपाइँ पानी बाट बाहिर आउनुहोस्। (सम्बन्धित:: वर्कआउट गर्नका लागि सनस्क्रिनहरू जसले चूस्दैन - वा स्ट्रीक वा तपाईंलाई चिसो छोड्छ)

म्याद समाप्त हुने मिति: लोकप्रिय विश्वास को विपरीत, तपाइँ शायद सनस्क्रीन को एउटै बोतल तपाइँ पछिल्लो गर्मी मा प्रयोग गरीरहनु भएको छैन। सनस्क्रिन कति लामो हुन्छ? यो विशेष सूत्रमा निर्भर गर्दछ, तर औंठाको राम्रो सामान्य नियम भनेको कुनै पनि चीज खरिद गरेको एक वर्ष पछि वा यसको म्याद सकिएपछि टस गर्नु हो। धेरैजसो सनस्क्रिनको म्याद सकिने मिति बोतलको तल वा बाहिरी प्याकेजि on्गमा छापिएको हुन्छ यदि उनीहरु बक्समा आउँछन्। किन? माउन्ट सिनाई स्कूल अफ मेडिसिनका क्लिनिकल प्रशिक्षक, डेबरा जालिमान, एमडी, "सूर्यमा अवरोध गर्ने लोशनमा रहेका रसायनहरु विघटित हुन्छन्, यो अप्रभावी बनाउँछ।" आकार.

गैर Comedogenic: यसको मतलब यसले छिद्रहरू बन्द गर्दैन, त्यसैले मुँहासे-प्रवण प्रकारहरू सधैं यो शब्द खोज्नु पर्छ। (यो पनि हेर्नुहोस्: छाला को हरेक प्रकार को लागी सबैभन्दा राम्रो अनुहार सनस्क्रीन, अमेजन शपर्स को अनुसार)

सामग्री प्यानल: बोतलको पछाडि फेला परेको, यसले सक्रिय सामग्रीहरू सूचीबद्ध गर्दछ र तपाइँ कसरी भन्न सक्नुहुन्छ कि सनस्क्रिन रासायनिक वा भौतिक हो। पूर्व oxybenzone, avobenzone, र octisalate जस्तै सामाग्री सामेल छन्; जस्ता अक्साइड र टाइटेनियम डाइअक्साइड सबैभन्दा सामान्य भौतिक अवरोधक हुन्।

उपयोग संकेत: यी एक नयाँ पारित एफडीए मोनोग्राफ द्वारा आवश्यक छ, जो ध्यान दिनुहोस् कि, उचित उपयोग संग, सनस्क्रिन सनबर्न, छालाको क्यान्सर, र बुढेसकाल को संकेत को बिरुद्ध रक्षा गर्न सक्छ।

रक्सी-मुक्त: एक अनुहार सनस्क्रिन छनौट गर्दा यो को लागी हेर्नुहोस्, रक्सी छाला मा सुख्खा हुन सक्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्