मोचिएको औंला

सन्तुष्ट

• मोच को लक्षण के हो?
• प्रथम-डिग्री मोच
• दोस्रो-डिग्री मोच
• तेस्रो-डिग्री मोच
• मोचिएको औंलाको कारण के हो?
• कसरी मोचिएको औंला निदान हुन्छ?
• मोच औंलाहरूलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
• मोचिएको औंलाको लागि दृष्टिकोण के हो?

मोच भनेको के हो?

मोच भनेको चोटपटक हुन्छ जब लिगामेन्टहरू फाँदछन् वा तन्काइन्छन्। लिगामेन्ट टिश्युको ब्यान्ड हो जुन जोड्ने जोड्दछ।

मोच अत्यन्त आम घाइते हो। जबकि तिनीहरू खेलाडीहरूमा विशेष रूपमा सामान्य हुन्छन् जसले बलहरू समात्ने वा फ्याँक्ने खेलमा भाग लिन्छन्, कोहीले पनि औंला तुलनात्मक रूपमा सजीलो गर्न सक्दछ।

मोच को लक्षण के हो?

मोचका सामान्य लक्षणहरू दुखाइ, सुजन, सीमित गतिशीलता, र चोटका लक्षणहरू हुन्। त्यहाँ sprains को तीन अलग ग्रेड छन्। प्रत्येक ग्रेडसँग यी लक्षणहरूको आफ्नै विशिष्ट संस्करण हुन्छ।

प्रथम-डिग्री मोच

एक पहिलो-डिग्री मोच सबैभन्दा हल्का छ। यसले लिगामेन्ट समावेश गर्दछ जुन तानिएको छ तर फाटेको छैन। लक्षण समावेश:

• केहि स्थानीयकृत दुखाई र जोड़ वरिपरि सूजन
• औंला फ्लेक्स वा विस्तार गर्न सक्ने क्षमतामा प्रतिबन्ध

औंला र संयुक्त को शक्ति र स्थिरता असर छैन।

दोस्रो-डिग्री मोच

एक दोस्रो डिग्री मोच एक मध्यम मोच को रूप मा मानिन्छ, जहां अधिक अस्थिबंधन लाई गरीन्छ। क्षति संयुक्त क्याप्सुललाई पनि गर्न सकिन्छ। यसले टिश्युको आंशिक फाँट समावेश गर्न सक्दछ। लक्षण समावेश:

• अधिक तीव्र पीडा
• अधिक महत्वपूर्ण सूजन, जुन पूरा औंलामा विस्तार गर्न सक्दछ
• सीमित दायराको गति जसले सम्पूर्ण औंलालाई असर गर्न सक्छ, केवल एक संयुक्त होइन
• एक संयुक्त को हल्का अस्थिरता

तेस्रो-डिग्री मोच

एक तेस्रो-डिग्री मोच सबैभन्दा ठूलो प्रकारको मोच हो। यसले लिगामेन्टको गम्भिर फाल्ने वा फुट्नेलाई संकेत गर्दछ। लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• औंलाको पूर्ण वा आंशिक बिस्थापन
• गम्भीर दुखाइ र सूजन
• पूर्ण औंलाको अस्थिरता
• औंलाको विकृति

मोचिएको औंलाको कारण के हो?

मोचमा भएका औंलाहरू औंलामा शारीरिक प्रभावको कारण हुन्छन्। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, मोचहरू औंलाको अन्त्यमा हुने प्रहारको कारण हुन्छन्, जो संयुक्तमा फर्काउँछ र यसले hyperextended हुन्छ। यसले अस्थिबंधनलाई तानेर र आँसु गर्दछ।

खेल घाइते मोच औंलाहरु को धेरै सामान्य कारण हो। यो विशेष गरी बास्केटबल जस्ता खेलहरूमा सही हुन्छ। यदि खेलाडीले मात्र मुश्किल आफ्नो बलिको औंलाहरु को साथ सम्झना को लागी, तिनीहरूले मोच सक्छ। भनिएको छ, जो कोहीले पनि औंलामा काँढा मा गलत तरिकाले हिर्काउन वा एक गिरावट तोक्न सक्छ।

कसरी मोचिएको औंला निदान हुन्छ?

यदि तपाईंसँग हल्का मोच छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, पहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्दैन। यदि गृह उपचारले सहयोग गरेको छैन र तपाईसँग तीन वा चार दिन पछि कुनै राम्रो गतिशीलता छैन, यद्यपि, दुई पटक जाँचको लागि अपोइन्टमेन्ट गर्नुहोस्।

दोस्रो र तेस्रो डिग्री sprains एक चिकित्सक को ध्यान को आवश्यकता हुन सक्छ। उनीहरू संयुक्तको निरीक्षण गर्दछन् र तपाइँको फिंगर फ्लेक्स गर्न र विस्तार गर्न अनुरोध गर्दछन् ताकि तिनीहरूले यसको कार्य र गतिशीलताको मूल्याate्कन गर्न सक्दछन्। उनीहरूले एक्स-रे अर्डर गर्न सक्छन् फ्र्याक्चरहरूको लागि जाँच गर्न र क्षतिको हदमा मूल्यांकन गर्न।

मोच औंलाहरूलाई कसरी उपचार गरिन्छ?

घर मा एक मोच औंला को उपचार गर्न, RICE पहिलो कदम तपाईं लिनुहुनेछ। RICE ले आराम, आइस, कम्प्रेसन, र एलिभेसनको लागि खडा गर्दछ। तपाईंले संयुक्त आराम गर्नुपर्नेछ र आइस प्याकहरू लागू गर्नुहोस् (र त्यसपछि बन्द) एक पटकमा २० मिनेटका लागि। बरफलाई कहिल्यै छालामा नलगाउनुहोस्; एउटा तौलियामा आइस प्याक लपेट्नुहोस्। तपाईं संयुक्त पानीलाई पनि चिसो पानीमा डुबाउन सक्नुहुन्छ। चिसोले सूजन र पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसलाई बेर्नेबाट प्रभावित संयुक्त कम्प्रेस गर्नुहोस्, र यसलाई माथि राख्नुहोस्। कम्प्रेसन र एलिभेसन दुबैले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। उचाइ विशेष गरी रातको समयमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

RICE को थपमा, तपाई आईब्युप्रोफेन (एडविल) वा एसिटामिनोफेन (टाईलेनल) जस्ता प्रत्येक hours घण्टामा काउन्टर दुबै राहत पाउन सक्नुहुन्छ।

यदि मोच पर्याप्त गम्भीर छ भने, तपाइँको डाक्टरले एक औंठी संग औंला स्थिर गर्न सक्छ, जो यो ठीक ठीक सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। दुर्लभ अवस्थामा गम्भीर फाटेको अस्थिबंधहरू समावेश गर्दछ, तपाईंको डाक्टरले यसलाई दुरुस्त गर्नका लागि लिगामेन्टमा अपरेसन गर्न आवश्यक पर्दछ।

मोचिएको औंलाको लागि दृष्टिकोण के हो?

सामान्य र मध्यम मोच पछि, तपाईं ध्यानपूर्वक औंला फेरि प्रयोग गर्न सक्षम हुनुपर्नेछ, बिस्तारै गतिशीलता बढाउँदै। हल्का र मध्यम मोचहरू सामान्यतया तीन देखि छ हप्ता भित्र पूर्ण रूपले निको हुन्छ।

मोचहरू पीडादायी हुन सक्छ, तर भाग्यवस, तिनीहरू अत्यधिक उपचार योग्य छन्। तिनीहरू पनि रोक्न योग्य छन्। यदि तपाइँ व्यायाम र वरिपरि मांसपेशिहरुमा शक्ति बनाउनु अघि तन्नु भयो भने, तपाई sprains को लागी कम संवेदनशील हुनुहुनेछ। कुनै पनि खेल वा शारीरिक गतिविधिलाई आवश्यक परेको खण्डमा तपाइँले सँधै उचित सुरक्षात्मक गियर प्रयोग गर्नुपर्दछ।