Hypoglycemic आपतकालको बेला शान्त रहनको लागि सुझावहरू

सन्तुष्ट

• आपतकालीन कोठाको द्रुत तरीका पूर्व योजना गर्नुहोस्
• तपाईको घरमा आपतकालीन फोन नम्बरहरू देखिने गरी राख्नुहोस्
• तपाईंको साथीहरू, सह-कार्यकर्ताहरू, र परिवारलाई शिक्षित गर्नुहोस्
• चिकित्सा पहिचान ट्याग लगाउनुहोस्
• हातमा उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स राख्नुहोस्
• ग्लूकागन किट कसरी प्रयोग गर्ने जान्नुहोस्
• लामो सास लेउ
• टेकवे

हाइपोग्लाइसीमिया, वा कम रगतमा चिनी, आपतकालिन स्थितिमा छिटो प्रगति गर्न सक्छ यदि तपाईं तत्काल यसलाई उपचार गर्नुभएन भने।

हाइपोग्लाइसीमियाका लक्षण र लक्षणहरू जान्नु डायबिटिजको यो जटिलतालाई व्यवस्थित गर्न पहिलो चरण हो।

गम्भीर हाइपोग्लाइसीमियाका लक्षणहरूमा स्पष्ट सोच र धमिलो दृष्टिमा समस्या पर्न सक्छ। यसले नेतृत्व लिन पनि सक्छ:

• चेतना को हानी
• दौरा
• कोमा

Hypoglycemia धेरै कारणहरूको लागि हुन सक्छ, जस्तै:

• तपाईको मधुमेह औषधीको अत्यधिक सेवन गर्दै
• सामान्य भन्दा कम खानु
• सामान्य भन्दा बढी व्यायाम
• अनियमित खाने बानी भएको
• खाजा नलिई रक्सी पिउनु

यदि तपाईंको लक्षणहरू प्रगतिमा छन् वा तिनीहरूलाई घरमा उपचार गरे पछि राम्रो हुँदै जान्छ भने, तपाईंले आपतकालीन चिकित्सा सहायता लिन आवश्यक पर्दछ।

एक हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोडको बीचमा, शान्त रहन गाह्रो हुन सक्छ।

निम्नलिखित सुझावहरूले तपाईंलाई हाइपोग्लाइसीमिया आपतकालको समयमा शीतल रहन र संकलन गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई सकेसम्म चाँडो आवश्यक पर्ने मद्दत प्राप्त गर्न सक्दछ।

आपतकालीन कोठाको द्रुत तरीका पूर्व योजना गर्नुहोस्

आपतकालिन हुनु भन्दा पहिले सबैभन्दा नजिकको आपतकालीन विभागको लागि द्रुत मार्गको योजना बनाउनुहोस्। दिशाहरू स्पष्ट रूपमा देखिने स्थानमा लेख्नुहोस्। तपाईं यसलाई तपाईंको फोनको नक्शा अनुप्रयोगमा बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि यदि तपाईले गम्भीर hypoglycemia एपिसोड पाउनु भएको छ भने तपाईले गाडी चलाउनु हुँदैन किनभने तपाई चेतना गुमाउन सक्नुहुन्छ।

एक मित्र वा परिवारको सदस्यलाई लिफ्ट वा उबर मार्फत तपाईंलाई लैजान वा साथ दिन सोध्नुहोस्। यदि तपाईं Lyft वा Uber अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको यात्रा जानकारी सजिलो पहुँचको लागि भण्डारण गरिनेछ।

यदि तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ भने, 911 कल गर्नुहोस् ताकि एम्बुलेन्स तपाईंलाई पठाउन सकिन्छ।

तपाईको घरमा आपतकालीन फोन नम्बरहरू देखिने गरी राख्नुहोस्

आपतकालीन नम्बरहरू लेख्नुहोस् र ती जानकारीलाई त्यस्तो ठाउँमा राख्नुहोस् जहाँ तपाईं सजिलैसँग पहुँच गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै तपाईंको फ्रिजमा नोट। तपाईको सेल फोनमा पनि तपाईले नम्बरहरू प्रविष्ट गर्नुपर्नेछ।

यी संख्या समावेश:

• तपाईका डाक्टरहरूको फोन नम्बरहरू
• एम्बुलेन्स केन्द्र
• दमकल विभाग
• पुलिस विभाग
• विष नियन्त्रण केन्द्र
• छिमेकीहरू वा नजिकका साथीहरू वा आफन्तहरू

यदि तपाईंको डाक्टरले अस्पतालमा अभ्यास गर्दछ भने, तपाईं स्थान लेख्न पनि सक्नुहुन्छ। यदि नजिक छ भने, तपाईं त्यहाँ आपतकालिन को स्थिति मा शीर्ष गर्न सक्नुहुन्छ।

दृश्य जानकारीमा यो जानकारी भएको छिटै तपाईंलाई मद्दतको लागि निर्देशन दिन सक्दछ र तपाईंलाई फेला पार्न डराउनबाट रोक्न सक्दछ।

तपाईंको साथीहरू, सह-कार्यकर्ताहरू, र परिवारलाई शिक्षित गर्नुहोस्

साथीहरू, परिवारका सदस्यहरू, व्यायाम साझेदारहरू, र सहकर्मीहरूसँग भेट गर्न विचार गर्नुहोस् उनीहरूले तपाईंको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर छलफल गर्न यदि तपाईंको रगत चिनी एकदम कम भयो भने। तपाइँ तिनीहरूलाई पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि के लक्षणहरू खोज्नु पर्छ।

विस्तृत-पहुँच समर्थन प्रणालीको साथ हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोडहरू थोरै तनावपूर्ण हुन सक्छ। तपाई निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि कसैले सँधै तपाईलाई खोजिरहेको हुन्छ।

चिकित्सा पहिचान ट्याग लगाउनुहोस्

एक चिकित्सा पहिचान ब्रेसलेट वा ट्यागमा तपाईंको अवस्था र तपाईंको आपतकालीन सम्पर्क जानकारीको बारेमा जानकारी हुन्छ। एक मेडिकल आईडी एक गौण हो, जस्तै कंगन वा हार, जुन तपाईले सँधै लगाउँनुहुन्छ।

आपतकालिन प्रतिक्रियाकर्ताहरू प्रायः आपतकालीन अवस्थामा मेडिकल आईडी खोजी गर्दछन्।

तपाईंले आफ्नो मेडिकल ID मा निम्न समावेश गर्नु पर्छ:

• तिम्रो नाम
• मधुमेह को प्रकार तपाईलाई छ
• यदि तपाईं ईन्सुलिन र खुराक प्रयोग गर्नुहुन्छ
• तपाईसँग कुनै एलर्जी छ
• एक ICE (आपतकालिन को मामला मा) फोन नम्बर
• यदि तपाईंसँग कुनै इम्प्लान्ट छ, जस्तै एक इन्सुलिन पम्प

यसले आपतकालिन उत्तरदाताहरूलाई सही उपचारको लागि तुरून्त सहयोग गर्न सक्छ यदि तपाईं अलमल्ल वा बेहोश हुनुभयो भने।

हातमा उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स राख्नुहोस्

हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोडको उपचार गर्ने उत्तम तरिका भनेको सानो उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक्सको साथ हो। अमेरिकी मधुमेह संघ सिफारिश गर्दछ कि तपाईंको खाजामा कम से कम १ grams ग्राम कार्बोहाइड्रेट समावेश छ।

हातमा राख्नको लागि केही राम्रो स्न्याक्सले समावेश गर्दछ:

• सुकेको फल
• फलफुलको रस
• कुकिज
• pretzels
• गुम्मी क्यान्डीहरू
• ग्लुकोज ट्याब्लेटहरू

यदि तपाईं खाजा फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं मह वा सिरपको एक बड़ा चम्चा पनि लिन सक्नुहुन्छ। तपाईं पानीमा नियमित चिनीको एक बड़ा चमचा पनि घुलन सक्नुहुन्छ।

कृत्रिम स्वीटनर र खाद्य पदार्थहरू जो कार्बको साथसाथै चकलेट जस्ता बेवास्ता गर्नुहोस्। यसले ग्लूकोज शोषणलाई धीमा गर्न सक्दछ र hypoglycemia को उपचार गर्न प्रयोग गर्नु हुँदैन।

तपाईं प्राय: सबै ठाउँमा जाने सबै ठाउँका बारे सोच्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि यी स्नैक्सहरू तपाईंलाई उपलब्ध छन्। उदाहरणको लागि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स छ:

• कममा
• तपाईंको कार वा अरू कसैको कारमा तपाईं बारम्बार हुनुहुन्छ
• तपाईको पर्स वा ब्याकप्याकमा
• तपाईंको पैदल यात्रा गियर वा खेल ब्यागमा
• तपाईंको बाइकमा पाउचमा
• तपाईको सामान बोक्ने सामानमा
• बच्चाहरूको लागि, स्कूल नर्सको अफिसमा वा डेकेयरमा

ग्लूकागन किट कसरी प्रयोग गर्ने जान्नुहोस्

तपाईको डाक्टरको सल्लाहले तपाईले ग्लुकागन आपतकालीन किट किन्न सक्नुहुन्छ हाइपोग्लाइसेमिक आपतकालिनको उपचार गर्न।

ग्लुकागन एक हर्मोन हो जुन तपाईंको रगत ग्लुकोजको स्तर बढाउँछ। यो तपाईंको छाला अन्तर्गत प्रशासित शटको रूपमा वा नाक स्प्रेको रूपमा उपलब्ध छ।

तपाईंको परिवारका सदस्यहरू, साथीहरू, र सहकर्मीहरूलाई बताउनुहोस् कि यो औषधि कहाँ पाउन सकिन्छ र आपतकालिन अवस्थामा यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्।

प्याकेजसँग कसरी ग्लुकागन राम्रोसँग तयार गर्ने र व्यवस्थापन गर्ने बारेमा स्पष्ट निर्देशनहरू हुनुपर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् म्याद सकिने मितिमा नजर राख्नुहोस्।

सतर्क हुनुहोस् ग्लुकागन किट प्रयोग गरेपछि मतली र बान्ता हुन सक्छ।

लामो सास लेउ

लामो सास फेर्नुहोस् र बिस्तारै सास बाहिर निकाल्नुहोस्, १० गणना गर्दै। आतंकले मात्र समस्यालाई नराम्रो बनाउँदछ। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं पहिले देखि नै यस अवस्थाको प्रबन्ध गर्न तयार हुनुहुन्छ।

टेकवे

गम्भीर रूपमा कम रगतमा चिनीको जीवन खतरा हुन सक्छ। हाइपोग्लाइसीमियाको प्रबन्धनको कुञ्जीले लक्षणहरू चिन्न र आक्रमणको समयमा छिटो र शान्त व्यवहार गर्न सक्षम हुँदैछ।

तयारी तपाईंलाई शान्त राख्न मद्दतको लागि महत्वपूर्ण छ।