एन्टी-इन्फ्लेमेटरी बूस्टको लागि यो अनानास - Wheatgrass शट पिउनुहोस्
सन्तुष्ट
को ताजा अंकुरित पातबाट बनेको ट्रिटिकम एस्टेसियम, गेग्रागस आफ्नो पोषक-घना र शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरूको लागि परिचित छ।
यी कल्पित लाभहरू ती तथ्यहरू हुन् जुन यो percent० प्रतिशत क्लोरोफिल मिलेर बनेको छ। विचार यो छ कि गहुँग्रस खपत क्लोरोफिलका फाइदाहरूसहित आउन सक्छ डिटोक्सिफिकेसन, प्रतिरक्षा समर्थन, र।
र हो, हामी जान्दछौं - गहुँ घाँस बन्द गर्ने सोचाइ प्रायः रमाइलो हुँदैन। त्यसैले हामी यो फल स्पिन प्रेम गर्दछौं। तल हामी तपाइँलाई तपाइँको गेउग्रस शटलाई मीठो बनाउन मीठो फल प्रयोग गर्ने तरिका देखाउनेछौं। तर पहिलो: लाभ।
Wheatgrass बेनिफिटहरू
- 70० प्रतिशत क्लोरोफिल समावेश गर्दछ, जुन सूजनसँग लड्न परिचित छ
- शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्टमा धनी
- भिटामिन ए, सी, र ई को उत्कृष्ट स्रोत
- डिटॉक्सिफिकेशन र प्रतिरक्षा-प्रवर्धन गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ
भिटामिन ए, सी, र ई का एक उत्कृष्ट स्रोत, गहुँको घाँसले तपाईंको दैनिक आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूको पर्याप्त खुराक समावेश गर्दछ। व्हीटग्रास ग्लुटाथियोन र भिटामिन सी जस्ता निःशुल्क कट्टरपन्थी लडाईमा धनी छ, र यसमा essential आवश्यक एसिडहरू समावेश छन्।
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणहरूको लागि धन्यवाद, गहुँ ग्यास पनि पशु अध्ययनमा प्रमाणित भएको छ।
थप रूपमा, अध्ययनहरूले गहुँग्रसको लागि अल्सर, क्यान्सर विरोधी क्यान्सरपीपी, कब्ज, छाला रोग, दाँत क्षय, कलेजो डिटोक्सिफिकेसन, र पाचन विकारहरूमा मद्दत गर्ने सम्भाव्यता फेला पारे
फल Wheatgrass शट को लागि नुस्खा
सेवाहरु:।
सामग्रीहरू
- O औंस ताजा गहुँग्रस
- २ कप छीलो, काटिएको ताजा अनानास
- ½ सुन्तला, खुली
दिशाहरू
- रसर मार्फत सबै सामग्रीहरू प्रक्रिया गर्नुहोस्।
- गेथ्रागस जुसलाई sh शटमा विभाजन गर्नुहोस्।
प्रो टिप: यदि तपाईंसँग जूसर छैन भने, तपाईं यसको सट्टा ब्लेंडर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केवल ताजा गेग्रागस र फलहरू १/२ कप पानीको साथ मिलाउनुहोस्। करीव seconds० सेकेन्डको लागि उच्चतम सेटि onमा ब्लेन्ड गर्नुहोस् र त्यसपछि सामग्रीलाई स्ट्रेनर वा चीजक्लोथ मार्फत खन्याउनुहोस्।
खुराक: प्रभावहरू महसुस गर्न कम्तिमा दुई हप्ताको लागि 3.5. to देखि औंस गेह्राग्रास उपभोग गर्नुहोस्।
गहुँग्रसको सम्भावित साइड इफेक्टहरू Wheatgrass उपभोक्ता को लागी सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले पूरक रूपमा लिईकन मतली, टाउको दुख्ने, र पखाला भएको अनुभव गरेका छन्। जेठो ग्यासमा ग्लुटन हुँदैन - ग्लुटन गहुँको दानाको बीजमा मात्र पाइन्छ, घाँस होइन - यदि तपाईलाई सेलिआक रोग छ भने, यो प्रयोग गर्नु अघि तपाईको डाक्टरलाई सोध्नु उत्तम हुन्छ।
सधै झैँ, तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्नुहोस् तपाईको दैनिक तालिकामा केहि पनि थप्नु भन्दा पहिले तपाई र तपाईको व्यक्तिगत स्वास्थ्यको लागि के उत्तम छ भन्ने कुरा निर्धारण गर्नुहोस्।
टिफनी ला फोर्ज एक पेशेवर शेफ, नुस्खा विकासकर्ता, र खाद्य लेखक हो जसले ब्लग पार्स्निप्स र पेस्ट्रीहरू चलाउँछन्। उनको ब्लगले सन्तुलित जीवन, मौसमी व्यंजनहरू, र पहुँचयोग्य स्वास्थ्य सल्लाहको लागि वास्तविक खानामा केन्द्रित गर्दछ। जब उनी भान्सामा छैनन्, टिफनीले योग, पैदल यात्रा, यात्रा, जैविक बगैंचा, र उनको कोर्गी कोकोको साथ ह्याoa्ग आउट गरी। उनको ब्लग वा इन्स्टाग्राममा उनलाई हेर्नुहोस्।
चाखलाग्दो पोष्टहरू
जनवरी १७, २०२१ को लागि तपाईको साप्ताहिक राशिफल