Antioxidant kale जुस
सन्तुष्ट
बन्दको रस एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीऑक्सीडन्ट हो, किनकि यसको पातहरूमा क्यारोटेनोइड्स र फ्लाभोनोइड्सको अधिक मात्रा हुन्छ जसले कोषहरूलाई फ्रि रेडिकल बिरुद्दबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ जुन विभिन्न प्रकारका रोगहरू, जस्तै क्यान्सर जस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।
थप रूपमा, सुन्तला वा निम्बूको रससँग मिसाउँदा रसको भिटामिन सी संरचना बढाउन सम्भव छ, जुन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एन्टिआक्सीडन्ट मध्ये एक हो।
काल प्रयोग नगरी एन्टिऑक्सिडन्ट जुस बनाउने अन्य तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
सामग्रीहरू
- K काला पातहरू
- O संतरे वा २ लेमनको शुद्ध रस
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सामग्रीहरू बिट गर्नुहोस्, अलि अलि महको साथ स्वादको लागि मिठो पार्नुहोस् र तनाव नपार्नुहोस्। यो रस कम्तिमा glasses गिलास पिउन सिफारिस गरिन्छ। तसर्थ, राम्रो विकल्प भनेको सुन्तला वा कागतीको साथ काबूको मिश्रणको बिच वैकल्पिक हुनु हो।
यस रसको अतिरिक्त, तपाईं खानामा काल पनि समावेश गर्न सक्नुहुनेछ, सलाद, सूप वा चाय बनाउन, कालका सबै फाइदाहरूबाट फाइदा उठाउँदै तपाईंको छालालाई अझ सुन्दर बनाउने, तपाईंको मुड बढाउने वा कोलेस्ट्रोल कम गर्ने जस्ता।
यहाँ बन्दकोबीको अन्य अविश्वसनीय फाइदाहरू हेर्नुहोस्।
रस मेटाबोलिज्ममा गति ल्याउन
एक महान एन्टीआक्सीडन्ट हुनुको साथसाथै, कालोलाई रसमा पनि थप्न सकिन्छ मेटाबोलिज्मको वेग बढाउन र क्यालोरी बर्न बढाउन यसको एन्टिऑक्सिडन्ट शक्ति गुमाए बिना।
सामग्रीहरू
- K काला पातहरू
- २ पिट्टे स्याउ
- अदुवाको २. cm सेमी
तयारी मोड
सामग्रिहरु टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र ब्लेन्डरमा थप्नुहोस् जबसम्म एकसमान मिश्रण प्राप्त हुँदैन। यदि आवश्यक छ भने, तपाईं थोरै पानी थप्न सक्नुहुन्छ र यसलाई थोरै महले मिठो बनाउन सक्नुहुन्छ। यो रसलाई दिनको २ देखि times पटक पिउन सल्लाह दिइन्छ, मेटाबोलिजमको गति बढाउन।
मेटाबोलिजमको गति बढाउनको लागि अर्को स्वादिष्ट अनानास को रसको लागि नुस्खा हेर्नुहोस्।
नयाँ लेख
एपिग्लोटाइटिस: लक्षण, कारण र उपचार
