Det डिटोक्स काल जुस तौल घटाउन

सन्तुष्ट

• १. निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस
• २. सुन्तला र अदुवाको साथ बन्दकोबीको रस
• P. अनानास र पुदिनाको साथ बन्दकोबीको रस
• Apple. स्याउ र निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस
• Straw. स्ट्रबेरी र अनानासको साथ बन्दकोबीको रस
• गाजर र सुन्तलाको साथ बन्दकोबीको रस

गोभीको रस तौल घटाउनको लागि उत्तम घरेलु उपचार हो किनभने यसले आन्द्राको कार्य सुधार गर्दछ किनकि गोभी एक प्राकृतिक रेचक छ र यसले गुणहरू पनि शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्दछ, यसैले वजन घटाउने पक्षमा।

रस तयार गर्न कालो बटरको एक पत्ती धुनुहोस्, कुनै पनि अवशेषहरू हटाउन सक्नुहुन्छ जुन तल अवस्थित छन्।

१. निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस

बन्दकोको जुसमा जोड्न र यसको तौल घटाउने कार्य बढाउन लेमन उत्तम विकल्प हो। यसको कारण निम्तीको एक डिटोक्सिफाइ action कार्य छ जसले अत्यधिक वसालाई हटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, भोकको भावना लाई कम गर्नका साथै खानाको अत्यधिक उपभोगलाई बेवास्ता गर्दछ।

जूस बनाउनको लागि केवल पातको ब्लेन्डर १ पातमा पिट्नु पर्छ २ लिम्बनको शुद्ध रसको साथ यसले यसलाई अधिक मूत्रवर्धक बनाउँदछ र रगत क्षारीय बनाउँछ। अर्को पिनुहोस्, प्राथमिकता बिना तनाव र मीठो बिना।

२. सुन्तला र अदुवाको साथ बन्दकोबीको रस

कालाको रसमा सुन्तला थप्नुको साथै कालोको तीतो स्वाद कम गर्नका साथै वजन घटाउन पनि उत्तम तरिका हो किनकि सुन्तलाले तृप्तिको अनुभूति गर्छ र कार्बोहाइड्रेट, कोलेस्ट्रॉल र लिपिडहरू अवशोषित गर्न गाह्रो बनाउँछ। अदुवाले आन्द्राको कामको लागि सुधार गर्दछ र मेटाबोलिज्म बढाउँदछ, फ्याटहरू बर्न र क्यालोरीको अन्त्यको सुविधा प्रदान गर्दछ।

काला, सुन्तला र अदुवाको रस कालोको १ पातलाई o संतरे र २ सेन्टीमिन्टरको रसको साथ ब्लेन्डर बनाउनुपर्दछ। अर्को पिनुहोस्, प्राथमिकता बिना तनाव र मीठो बिना।

P. अनानास र पुदिनाको साथ बन्दकोबीको रस

गोभीको जुसमा अनानास र पुदिना थपेमा, यसको मूत्रवर्धक शक्ति बढाउन सम्भव छ, अधिक तरल पदार्थहरू हटाएर जसले वजन बढाउँदछ। थप रूपमा, अनानास फाइबरमा धनी भएकोले, यसले भोक कम गर्न सक्षम गर्दछ, दिनको समयमा खाने आग्रहलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य डिटॉक्स जुस विकल्पहरू हेर्नुहोस्।

रस बनाउनको लागि, ब्लेन्डर १ काल पातमा पिनापलको २ गाढा स्लाइसहरू र केही पुदीनाका पातहरूसँग مات गर्नुहोस्। अर्को पिनुहोस्, प्राथमिकता बिना तनाव र मीठो बिना। यदि आवश्यक भएमा स्वाद सुधार गर्न केही बूँदें निम्बू पनि थप्न सकिन्छ।

Apple. स्याउ र निम्बूको साथ बन्दकोबीको रस

कालोको रसमा स्याउ थप्नाले पेक्टिनको रसलाई समृद्ध बनाउन मद्दत गर्दछ, यो पदार्थ जसले आन्द्राको कार्य सुधार गर्दछ र तृप्ति बढाउँदछ, खानाको मात्रा कम गर्दछ। थप रूपमा, कागतीको रसले बन्दकोबीको स्वाद सुधार गर्दछ र डिटोक्सिफाइंग कार्य गर्दछ जसले बोसो हटाउँदछ। कसरी पन्नी पानी आहार बनाउन को लागी हेर्नुहोस्।

यो रस १ कालो पात १ पात हरियो स्याउ र ब्लेन्डरमा आधा निम्बूको शुद्ध रसको मिश्रण गरेर बनाइन्छ। अर्को पिनुहोस्, प्राथमिकता बिना तनाव र मीठो बिना।

Straw. स्ट्रबेरी र अनानासको साथ बन्दकोबीको रस

स्ट्रबेरी र अनानास फाइबरयुक्त फलहरू हुन् जसले भोक कम गर्न मद्दत गर्दछ र वजन घटाउन अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, यो एक मूत्रवर्धक रस हो जसले शरीरमा अधिक तरल पदार्थहरू हटाउँछ, अधिक परिभाषित सिल्हूट दिन्छ। वजन कम गर्न र पेट गुमाउन simple सरल सुझावहरू हेर्नुहोस्।

कालो जुस बनाउन स्ट्रबेरी र अनानास ब्लेन्डर १ काला पातमा २ स्ट्रॉबेरी र १ टुक्रा अनानास र केही पुदीनाका पातहरू सहित हराउँदछ। अर्को पिनुहोस्, प्राथमिकता बिना तनाव र मीठो बिना।

गाजर र सुन्तलाको साथ बन्दकोबीको रस

गाजर बन्दकोबीको रसलाई समृद्ध गर्न अर्को राम्रो विकल्प हो किनभने यसले कलेजोमा टोनिक र शुद्धिकरण प्रभाव पार्दछ जसले अधिक पित्त र बोसो हटाउन मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, सुन्तलासँग जोडिएमा यसले कार्बोहाइड्रेटहरू र फ्याटहरूको शोषण घटाउन मद्दत गर्दछ।

यो रस १ कले पातलो ब्लेन्डरमा १ सानो गाजर र १ वा २ संतराको रस राखेर बनाइन्छ। एक सजातीय मिश्रण प्राप्त नभएसम्म पिट्नुहोस् र तुरुन्त पछि पिउन, बिना मीठो नै।

विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र वजन घटाउन मद्दत पुर्‍याउने अर्को डिटॉक्स रस विधिको भिडियो पनि हेर्नुहोस्: