हातमा टेन्डोनाइटिस: यो के हो, लक्षण र उपचार

सन्तुष्ट

• मुख्य लक्षणहरू
• उपचार कसरी गरिन्छ
• १. आराम गर्नुहोस्
• २ बरफ लगाउनुहोस्
• Medicines. औषधीहरूको प्रयोग गर्दै
• Anti. विरोधी भड्काउने मलहम
• Physical. शारीरिक उपचार गर्दै
• Food. खाना
• जब शल्यक्रिया गर्ने

हातमा टेन्डोनिटिस एक सूजन हो जुन हातको टेन्ड्समा हुन्छ, पृष्ठीय वा हातको भागमा अवस्थित हुन्छ। अत्यधिक प्रयोग र दोहोरिएको आन्दोलन टेन्डोनिटिसको कारण हुन सक्छ, साना र हल्का चालहरू भएता पनि हातहरूमा सूजन, झुकाव, जल्न र पीडा जस्ता लक्षणहरू विकास गर्दै।

यस प्रकारको टेन्डोनिटिसबाट प्रभावित व्यक्तिहरू सफा महिला, सिमस्ट्रेसहरू, ईंटलेयरहरू, चित्रकारहरू, लगातार धेरै घण्टा टाइप गर्ने व्यक्तिहरू, असेंब्ली लाइन काम गर्नेहरू, जसले घण्टासम्म समान कार्य गर्दछन्, कम्प्युटर माउस धेरै नै प्रयोग गर्ने मानिसहरू र ती सबै जसले हातहरू बारम्बार र दोहोर्याउने प्रयोगसँग सम्बन्धित कार्यहरू गर्दछन्।

मुख्य लक्षणहरू

लक्षण र लक्षणहरू जसले हातको टेन्डनमा सूजनको संकेत गर्दछ:

• हातमा स्थानीयकृत पीडा;
• हातमा कमजोरी, गिलास पानीले समात्न कठिनाईको साथ;
• दुखाई जब घुमाउने आन्दोलन बनाउँदा तपाईका हातहरूले ढोका ह्यान्डल खोल्दा जस्तै।

जब यी लक्षणहरू बारम्बार हुन्छन्, कार्यालयमा हुने विशेष परीक्षणहरूको माध्यमबाट निदानको पुष्टि गर्नको लागि भौतिक चिकित्सक वा ओर्थोपेडिष्टको खोजी गर्न सुझाव दिइन्छ र केही केसहरूमा एक्स-रे हुनु आवश्यक पर्दछ। दर्द उत्तेजक परीक्षण एक उत्कृष्ट उपकरण हो जुन फिजियोथेरापिस्टले पीडाको सही स्थान र यसको परिमाणको पहिचान गर्न प्रयोग गर्न सक्दछ।

उपचार कसरी गरिन्छ

उपचार आइस प्याकको साथ गर्न सकिन्छ, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको प्रयोग, डाक्टरले संकेत गरेको मांसपेशी शिथिलता र पीडा र असुविधा हटाउन, दाह लड्ने, हातको आन्दोलन र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न केही फिजियोथेरापी सेसनहरू।

उपचार समय एक व्यक्तिमा फरक हुन्छ, र यदि घावलाई लक्षणको शुरुवातमा नै प्रारम्भिक उपचार गरियो भने केही हप्तामा यो उपचार प्राप्त गर्न सम्भव छ, तर यदि व्यक्तिले महिना वा वर्ष पछि मात्र चिकित्सा वा शारीरिक उपचार खोज्छ भने। लक्षण स्थापित।, रिकभरि लामो हुन सक्छ।

१. आराम गर्नुहोस्

यो जोडी लगाएर र कम्मर कम्मर नलगाउन आवश्यक हुन्छ, आवश्यक आराम दिँदै, त्यसैले जब सम्भव हुन्छ मांसपेशियों को तनावबाट जोगिनुहोस् र आफ्नो हात स्थिर गर्न कडा splint प्रयोग गर्न कोशिस गर्नुहोस् र केही दिनको लागि कामबाट छुट्टी लिनुको सम्भावना हेर्नुहोस्। ।

२ बरफ लगाउनुहोस्

तपाईं दिनमा 3 देखि times पटक दुखेको ठाउँमा बरफ प्याकहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ किनभने चिसोले पीडा र सूजन कम गर्दछ, टेन्डोनिटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ।

Medicines. औषधीहरूको प्रयोग गर्दै

पेटको समस्याबाट बच्नका लागि औषधीहरू केवल be दिनको लागि प्रयोग गर्नुपर्दछ र रनिटिडिन जस्ता उपवास गैस्ट्रिक प्रोटेक्टर सेवन गर्दा औषधीको ग्यास्ट्रिटिस रोकथामद्वारा पेटको भित्ताहरूको रक्षा गर्न उपयोगी हुन सक्छ।

Anti. विरोधी भड्काउने मलहम

डाक्टरले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी मलहमहरू जस्तै क्याटाफ्लान, बायोफेनाक वा जेलोलको पनि प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छ, उत्पाद पूर्ण रूपमा अवशोषित नभएसम्म दुखाई साइटमा एक संक्षिप्त मालिश गर्दै।

Physical. शारीरिक उपचार गर्दै

लक्षणहरूको लड्न र टेन्डोनिटिस चाँडो निको पार्न दैनिक फिजियोथेरापी गर्नुपर्दछ। फिजियोथेरापिस्टले बरफ, टेंशन र अल्ट्रासाउन्ड जस्ता उपकरणहरू पीडा र सूजनसँग लड्नको लागि सिफारिश गर्न सक्दछ, यस बाहेक स्ट्रेचिंग र स्नायु सुदृढीकरण व्यायाम किनभने मांसपेशिहरु र कण्डरा राम्रोसँग र राम्रो आयामको साथ हुँदा, टेन्डोनिटिसको सम्भावना कम हुन्छ। ।

Food. खाना

तपाईले भडकाउने र निको पार्ने खानालाई प्राथमिकता दिनुपर्दछ हल्दी र उमालेको अण्डा जस्ता द्रुत चिकित्सामा।

टेन्डोनाइटिस बिरूद्ध एक विशिष्ट प्रविधि हेर्नुहोस् र कसरी फिजियोथेरापिस्ट मार्सेल पिनहेरो र पोषण विशेषज्ञ टाटियाना जानिनको साथ निम्न भिडियोमा खानाले मद्दत गर्न सक्छ:

जब शल्यक्रिया गर्ने

जब पहिलेका उपचारहरू लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र टेंडोनिटिसको लागि पर्याप्त हुँदैन भने, आर्थोपेडिस्टले शल्यक्रियाको टन्डनलाई शल्यक्रियाको संकेत दिन सक्ने स्थानीय नोड्युलहरू हटाएर प्रभावित टेन्डनको मोटाई कम गर्दछ। जे होस्, शल्य चिकित्सा पछि सामान्यतया फिजियोथेरापी सत्रहरूमा फर्कनु आवश्यक हुन्छ।

यहाँ टेन्डोनिटिस सुधार र बिग्रँदो संकेतहरूको जाँच गर्नुहोस्।