के तपाई छाला हेरचाहको लागि टमाटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
सन्तुष्ट
- छालामा टमाटरको सम्भावित फाइदाहरू
- छालाको क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ
- सनबर्नको जोखिम कम गर्न सक्छ
- घाउ उपचारलाई बढावा दिन सक्छ
- छालाको सूजनलाई शान्त पार्न सक्छ
- कोलेजेन उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ
- मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ
- एन्टी-एजिंग गुणहरू हुन सक्छ
- सेलुलर क्षतिको विरूद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ
- छालालाई नमीमा पार्न सक्छ
- तपाईंको छालामा टमाटर प्रयोगको साइड इफेक्टहरू
- कसरी आफ्नो छालाको लागि टमाटर प्रयोग गर्ने
- प्रत्यक्ष अनुप्रयोग
- स्पट उपचार
- टमाटर मास्क
- अन्य विधिहरू
- टेकवे
इन्टरनेट प्राकृतिक छाला हेरचाह उत्पादनहरु भरिएको छ। केही व्यक्तिहरू भन्छन् कि टमाटर विभिन्न छालाका चिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर के तपाईंले आफ्नो छालामा टमाटर खस्याउनु पर्छ?
टमाटर स्वस्थ छन्, सबै पछि। तिनीहरूसँग एन्टीआक्सीडन्ट्स र भिटामिन सी हुन्छ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरू निम्नको आहार स्रोत पनि हुन्:
- पोटासियम
- भिटामिन ए
- भिटामिन बि
- म्याग्नेसियम
तर यस दावीलाई समर्थन गर्न थोरै वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन् कि तपाईं आफ्नो छालामा टमाटर प्रयोग गरेर यी वा अन्य सुविधाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
दाबीहरू र विज्ञान के भन्छ (वा गर्दैन भन्छ) को बारेमा बढि जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
छालामा टमाटरको सम्भावित फाइदाहरू
केही व्यक्तिहरू भन्छन् कि टमाटरले विभिन्न छालाका चिन्ताको लागि फाइदा प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै असमान छालाको टोन वा बुढेसकालको लक्षण। यहाँ आफ्नो छाला हेरचाह को तालिका मा टमाटर समावेश को केहि सम्भावित लाभहरु छन्।
छालाको क्यान्सरबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ
सूर्य जोखिम nonmelanoma छाला क्यान्सर को लागी जोखिम कारक हो, जो बेसल सेल कार्सिनोमा र स्क्वामस सेल सेल्सिनोमा समावेश गर्दछ।
टमाटर समावेश गर्दछ, एक केरोटीनोइड फलका विभिन्न प्रकारका। यो प्राकृतिक रूपमा हुने यौगिकले टमाटरलाई उनीहरूको रातो रंग दिन्छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार लाइकोपिनले शक्तिशाली एन्ट्यासेन्सर प्रभाव पनि पार्छ, यद्यपि आहार लाइकोपिनको वरिपरि घुम्न सकेको छ।
सामयिक अनुप्रयोगबाट एन्ट्यासेन्सर प्रभावहरूलाई समर्थन गर्न कुनै प्रमाण छैन।
एउटामा, केशविहीन, स्वस्थ चूहोंलाई या त ट्याger्गेरिन वा रातो टमाटर पाउडर खुवाइन्थ्यो। त्यसपछि उनीहरूलाई हप्ताको तीन पटक UVB लाइटमा राखियो। नियन्त्रण समूहले उही खाना खायो, तर प्रकाशमा परेका थिएनन्।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि चियाले खुवाएको टमाटरको खानामा ट्युमरको कम घटनाहरू भएको थियो। यसले सुझाव दिन्छ कि टमाटरले पनि मानवमा छालाको क्यान्सर विकास रोक्न सक्छ।
तर अधिक अनुसन्धान बुझ्नु आवश्यक छ यदि त्यहाँ एन्टेन्सेन्सर प्रभावहरू छन् जब लाइकोपिन मानिसमा टॉपिक रूपमा लागू गरिन्छ।
सनबर्नको जोखिम कम गर्न सक्छ
टमाटर सनस्क्रीनको विकल्प होइन, तर फलमा भएको लाइकोपीनले फोटो-सुरक्षात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। टमाटरहरू खाँदा UV प्रकाश-प्रेरित ईरिथेमा वा सनबर्नबाट केही सुरक्षा।
एक फेला पारे कि १० देखि १२ हप्ता लाइकोपिन वा टमाटर उत्पादनहरू लाइकोपीनले समृद्धि गरे पछि, मानिसहरूले यूभी विकिरणको प्रति संवेदनशीलता घटाए। यो अस्पष्ट छ कि यदि तपाईले आफ्नो छालामा टमाटर लगाएर ती बेफाइदा पाउन सक्नुहुन्छ भने।
जबकि टमाटरले घाममा हुने क्षतिको जोखिम कम गर्न सक्दछ, सँपन्न र छालाको क्यान्सरबाट बचाउन सँधै एसपीएफ 30० वा सो भन्दा बढिको सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। कहिलेकाँही "प्राकृतिक" सनस्क्रीनले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्दछ।
घाउ उपचारलाई बढावा दिन सक्छ
पोषक डाटाबेसका अनुसार, १ कप टमाटरमा करीव grams० ग्राम भिटामिन सी हुन्छ।
भिटामिन सी सामान्यतया छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा पाइन्छ। यसले नयाँ संयोजी ऊतकहरूको बृद्धि गर्न सक्छ, जसले घाउहरू मर्मत गर्न र निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिन मद्दत गर्दछ।
के तपाईंको छालामा टमाटरको रस लगाउँदा तपाईंलाई यस्तै फाइदाहरू हुन्छ? त्यो अस्पष्ट छ। थप अनुसन्धान आवश्यक पर्दछ कि यदि तपाईंको छालामा सीधै भिटामिन सी-युक्त खाद्य पदार्थबाट जुस लागू गर्न बीचको सम्बन्ध छ कि छैन।
छालाको सूजनलाई शान्त पार्न सक्छ
टमाटर मा धेरै यौगिकहरु एक छ। यी यौगिकहरू समावेश:
- लाइकोपीन
- बीटा क्यारोटीन
- लुटेन
- भिटामिन इ
- भिटामिन सी
जब छालामा लागू हुन्छ, यी यौगिकहरूले छालाको जलन वा सनबर्नसँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि कुनै अनुसन्धानले हेरेको छैन कि टमाटरले तपाईंको छालामा सामयिक रूपमा लागू गरेमा सूजनको साथ सहयोग गर्न सक्छ।
कोलेजेन उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ
पहिले उल्लेख गरिएझैं टमाटर भिटामिन सी को उत्कृष्ट स्रोत हो तपाईको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउनुको अलावा भिटामिन सीले कोलेजेन उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ।
मुख्य रूपमा लागू गरिएको, भिटामिन सी छालाको लोच सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको छालालाई अझ उज्ज्वल बनाउन सक्छ। तर त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि तपाईंको छालामा टमाटर प्रयोग गर्नाले यी लाभहरू लिन सक्दछ।
मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ
एक्सफोलिएसनले मृत छाला कोषहरू हटाउँछ। यसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्य र उपस्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
केही व्यक्तिले टमाटरमा एन्जाइमहरूले छालामा लागू गर्दा एक्सफोलिएसन फाइदाहरू दिन सक्छन् भन्ने दाबी गर्छन्।
एक टमाटर स्क्रब सिर्जना गर्न, चिनी र म्यास अप टमाटर मिलाउनुहोस्। तपाईं त्यसपछि आफ्नो शरीर मा स्क्रब रग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको अनुहारबाट बच्न सावधानी अपनाउनुहोस्। भण्डारमा किनिएको चिनी क्रिस्टलहरू ज्यादै चिल्ला हुन्छन् र अनुहारको छालामा चोटपटक लाग्न सक्छ जुन शरीरको बाँकी छालाको भन्दा पातलो हुन्छ।
एन्टी-एजिंग गुणहरू हुन सक्छ
बी भिटामिन छालाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। टमाटरमा यी भिटामिनहरूको कुनै कमी छैन। टमाटरमा भिटामिनहरू हुन्छन्:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
यी भिटामिनहरूमा उमेर स्पटहरू, फाइन लाइनहरू र झिम्का कम गर्न मद्दत गर्दछ। बी भिटामिनले सेल मर्मतमा पनि योगदान पुर्याउँछ। तिनीहरूले hyperpigmentation र सूर्य क्षति कम गर्न सक्नुहुन्छ।
टमाटर खानेले तपाईंको शरीरलाई यी भिटामिनहरू बढी लिन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको छालालाई फाइदा पुर्याउन सक्छ।
त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि शीर्ष रूपमा टमाटरहरू लागू गर्दा उही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्दछन्।
सेलुलर क्षतिको विरूद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ
तपाईंको छालामा फ्रि रेडिकलहरू। यसले झुर्रीहरू र बुढेसकालका लक्षणहरूको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।
टमाटरले एन्टीआक्सीडन्टहरू समावेश गर्दछ, जस्तै लाइकोपिन र भिटामिन सी। टमाटरको सेवनले तपाईंको शरीरलाई यी एन्टिऑक्सिडन्टहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसले, बदलेमा, फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
तपाईं टमाटर मास्क लागू गर्न कोसिस पनि गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि कुनै प्रमाण छैन कि टमाटरको सामयिक अनुप्रयोगले तपाईंको छालालाई यी एन्टिऑक्सिडन्ट लाभहरू प्रदान गर्दछ।
छालालाई नमीमा पार्न सक्छ
उपचार नगरिएको सुख्खा छालाले खुजली, क्र्याकिंग, र flaking गर्न सक्छ। विभिन्न लोशन र क्रीमहरूले सुख्खापनको उपचार गर्न सक्छन्। परम्परागत उपचारको साथ, केहि मानिसहरू दावी गर्छन् कि तपाईं पनि चिसो सुक्खामा टमाटरको रस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
टमाटर पोटासियमको उत्कृष्ट स्रोत हो। अनुसार, पोटेशियमको कम स्तरले एटोपिक डर्मेटाइटिस, एक प्रकारको एक्जिमा भएका मानिसहरूलाई शुष्क छालामा योगदान पुर्याउन सक्छ।
जे होस्, त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन कि टमाटरको रसलाई परम्परागत मॉइश्चराइजर जस्ता फाइदाहरू प्रदान गर्न शीर्ष रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तपाईंको छालामा टमाटर प्रयोगको साइड इफेक्टहरू
टमाटर र टमाटर को रस धेरै स्वास्थ्य लाभहरु छन्। तिनिहरु तपाइँको छाला को लागी केहि फाइदाहरु प्रदान गर्न सक्छ, तर यो उपचार सबैको लागि होईन।
टमाटर स्वाभाविक अम्लीय हुन्छ। यदि तपाईं यी प्राकृतिक एसिडहरूप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ वा यदि तपाईंलाई टमाटरप्रति एलर्जी छ भने, फल वा जुसलाई तपाईंको छालामा लागू गर्नाले प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
छालाको प्रतिक्रियाको लक्षणहरूमा समावेश छन्:
- दाग
- खुजली
- लालिमा
- अन्य जलन
टमाटर वा टमाटरको रस प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईंको शरीरको ठूलो क्षेत्रमा छालाको प्याचमा थोरै मात्रामा रस लगाउनुहोस्। प्रतिक्रियाको लागि तपाईंको छाला निरीक्षण गर्नुहोस्।
यदि तपाईंको छालाले टमाटरको अम्लीय प्रकृति सहन गर्न सक्दैन भने, यसको साटोमा तपाईंको टमाटर खाऊ वा पिऊ।
कसरी आफ्नो छालाको लागि टमाटर प्रयोग गर्ने
तपाईको छालामा टमाटर लगाउने कुनै प्रमाणित लाभहरू छैनन्। टमाटर खपतबाट तपाईंलाई राम्रो फाइदा हुन सक्छ।
तर यदि तपाइँ सामयिक अनुप्रयोगको साथ प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, त्यहाँ धेरै विधिहरू छन् तपाइँ प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रत्यक्ष अनुप्रयोग
१०० प्रतिशत टमाटरको रसमा एक कपास झाड़ो फ्याँक्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंको छालामा टमाटरको रस लगाउनुहोस्। तातो पानी संग क्षेत्र कुल्ला।
तपाईं पनि टाँस्नुहोस् सम्पूर्ण टमाटरलाई टाँस्नुहोस्। तपाईंको छालामा टाँस्नुहोस्। २० मिनेट पछि कुल्ला।
स्पट उपचार
तपाईको शरीरको ठूलो क्षेत्रमा टमाटरको रस लगाउनु भन्दा तपाई यसलाई स्पट ट्रीटमेन्टको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केवल चिन्ताको क्षेत्रमा रस लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको शरीरको अवयवहरू हाइपरपिगमेन्टेशन वा ड्राईनेस समावेश गर्दछ।
टमाटर मास्क
ओटमील वा दहीसँग मास्क बनाउनको लागि टमाटरको रस जोड्नुहोस्। आफ्नो अनुहार मास्क मास्क लागू गर्नुहोस्। २० मिनेट पछि चिसो पानीले कुल्ला।
अन्य विधिहरू
यद्यपि लाभहरू कटनी गर्नका लागि तपाईंले आफ्नो छालामा टमाटर वा टमाटरको रस प्रयोग गर्नुपर्दैन।
माथिको अनुप्रयोग विधिहरूको साथसाथै कच्चा टमाटर खाने र टमाटरको जुस पिउँदा स्वस्थ छालामा पनि योगदान पुर्याउन सक्छ। यदि तपाईंले जुस किन्नुभयो भने, निश्चित गर्नुहोस् कि त्यहाँ नुन र चिनी थपिएको छैन।
टेकवे
टमाटरले तपाईंको मनपर्ने भाँडा धेरै बढाउन सक्छ, तर ती केवल तपाईंको स्वाद कलियों को फाइदा गर्दैन। यसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्न सक्छ, कम झुर्रीहरू र कम सूजनको परिणाम। तथापि, मात्र साबित फाइदाहरू टमाटर खाएर हो।
हामी तपाईंलाई पढ्न सल्लाह दिन्छौं
कपाल टोरनाकिट भनेको के हो र यसलाई कसरी व्यवहार गरिन्छ?
