२०२० को सर्वश्रेष्ठ पोषण अनुप्रयोगहरू

सन्तुष्ट

• पोषक तत्व - पोषण तथ्य
• MyFitnessPal
• क्यालोरी काउन्टर - MyNetDedia
• MyPlate क्यालोरी काउन्टर
• पोषण तथ्यहरू
• क्यालोरी काउन्टर र डाईट ट्र्याकर
• प्रोटीन ट्र्याकर
• सुपर फूड - स्वस्थ व्यंजनहरु

तपाईंको पोषण ट्र्याक गर्नाले धेरै फाइदाहरू हुन्छन्, खाद्य असहिष्णुताहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्नबाट बढ्दो उर्जामा, मुडमा परिवर्तनहरू बेवास्ता गर्दै, र तपाईंको दिनको तालहरू इन्धनको लागि। तपाईंको भोजन लग गर्नको लागि तपाईंको कारण जे भए पनि, राम्रो अनुप्रयोगले मद्दत गर्न सक्दछ।

कामलाई अलि सजिलो बनाउन हामीले वर्षको सबै भन्दा राम्रो पोषण अनुप्रयोगहरू भेला गरेका छौं। तिनीहरूको प्रभावकारी समीक्षा, गुणस्तर सामग्री, र विश्वसनीयता बीच यी अनुप्रयोगहरू ट्र्याकि nutrition पोषणलाई केही बटनहरू ट्याप गर्ने जत्तिकै सरल बनाउन डिजाइन गरिएको हो।

पोषक तत्व - पोषण तथ्य

आईफोन रेटिंग: 3.3 तारा

मूल्य: $4.99

पौष्टिक तत्वहरू (पहिले Foodle को रूपमा परिचित) तपाइँको औंलाहरूका टोकरीमा विस्तृत पोषण जानकारी प्रदान गर्दछ। तपाईंको आफ्नै व्यंजनहरू सहित हजारौं खाद्य पदार्थहरूमा द्रुत तथ्यहरू फेला पार्नुहोस्। साथै, अनुप्रयोगले तपाईंलाई तपाईंको आफ्नै खाना ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ, र यसले तपाईंको दैनिक पोषणको पूर्ण ब्रेकडाउन आपूर्ति गर्दछ ताकि तपाईं आवश्यक अनुसार समायोजनहरू गर्न सक्नुहुनेछ।

MyFitnessPal

क्यालोरी काउन्टर - MyNetDedia

MyPlate क्यालोरी काउन्टर

पोषण तथ्यहरू

एन्ड्रोइड रेटिंग: 6.6 तारे

मूल्य: सित्तैमा

एक स्याउमा भिटामिन र खनिजहरूको बारेमा कहिल्यै सोच्नुभयो? पोषण तथ्या्कले तपाईंलाई ,,7०० भन्दा बढी खाद्य वस्तुहरूको बारेमा सबै विवरणहरू दिन्छ, सुविधाजनक रूपमा वर्गहरूमा क्रमबद्ध गरिएको छ र द्रुत, सरल खोजी मार्फत पहुँचयोग्य।

क्यालोरी काउन्टर र डाईट ट्र्याकर

एन्ड्रोइड रेटिंग: 4.4 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

तपाइँको खाना सेवन र व्यायाम योजना सिधा राख्नु गाह्रो छैन। यस अनुप्रयोगले तपाइँलाई क्यालोरी र पोषकहरू सहित, 3 लाख भन्दा बढी फूडहरू र पेय पदार्थहरूको डेटाबेसबाट तपाइँले खाने कुरा लग गर्न अनुमति दिनुहुन्छ, र अन्तर्निहित योजना र लगि tool उपकरणको साथ तपाइँको व्यायाम ट्र्याक गर्दछ। तपाईं कुन आहार अनुसरण गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा फरक पर्दैन, अनुप्रयोगले तपाईंलाई समग्र आहार र व्यायाम दिनचर्या निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ जुन सबै एकै ठाउँमा ट्र्याक गरियो।

प्रोटीन ट्र्याकर

एन्ड्रोइड रेटिंग: Stars.० ताराहरू

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

प्रोटीन कोर पोषकहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंको शरीरले धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको लागि प्रयोग गर्दछ, विशेष गरी यदि तपाईं वजन बढाउन वा मांसपेशिको निर्माण गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं निर्दिष्ट लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्नुहुनेछ, र ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ कति प्रोटीन तपाईंले लिइरहनुभएको छ, अलर्टहरू र रिमाइन्डरहरूको साथ तपाईं प्रत्येक दिन आफ्नो प्रोटीन लक्ष्य पूरा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न। तपाईं आफ्नो प्रोटीन सेवन समयसँगै हेर्न सक्नुहुन्छ र द्रुत स्न्यापशट हेर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईं आफ्नो प्रोटीन सेवनको साथ हुनु आवश्यकको तुलनामा खडा हुनुहुन्छ।

सुपर फूड - स्वस्थ व्यंजनहरु

एन्ड्रोइड रेटिंग: 6.6 तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

स्वस्थ व्यंजनहरू फेला पार्न र क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्न चाहनुहुन्छ जब तपाईं समान अनुप्रयोगमा नयाँ खाद्य पदार्थहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यस अनुप्रयोगले तपाईंलाई व्यंजनहरूको एक विशाल डाटाबेस हेर्न मद्दत पुर्‍याउँछ जुन तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि सुपर-स्वस्थ सुपरफुडहरू प्रयोग गर्दछ, चाहे तपाईं वजन घटाउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ वा केवल तपाईंको आहारमा स्वस्थ खानाको परिचय दिनुहुन्छ। यो पनि एक खाना पकाउने मोड छ कि तपाईं खाना पकाउँदा तपाईंको फोन स्क्रिन राख्छ ताकि तपाईं आफ्नो पर्दाको फोहोर हातले छोड्नुहुन्न वा खानाको बीचमा आफ्नो स्थान गुमाउनु हुँदैन।

यदि तपाईं यस सूचीको लागि एउटा अनुप्रयोगलाई मनोनयन गर्न चाहानुहुन्छ भने, आम्हाला नम्मिनेसन@healthline.com मा ईमेल गर्नुहोस्