Hoarseness समाप्त गर्न 6 उत्तम घरेलू उपचार

सन्तुष्ट

• १. महको साथ कागती चिया
• सामग्रीहरू
• तयारी मोड
• २. अनार र वाटरक्रिस गार्ले
• सामग्रीहरू
• तयारी मोड
• Prop. प्रोपोलिसको साथ महको सिरप
• सामग्रीहरू
• तयारी मोड
• चिनी संग शलगम सिरप
• सामग्रीहरू
• तयारी मोड
• O. Oregano चिया
• Ran. क्रैनबेरी जुस
• सुझावहरू छिटो पुन: प्राप्ति गर्न

होरसनेस प्रायः घाँटीमा भएको सूजनको कारण हुन्छ जुन भोकल डोरीलाई असर गर्ने र आवाज परिवर्तन गर्नका लागि समाप्त हुन्छ। केहि धेरै सामान्य कारणहरू सर्दी र फ्लू, साथै भाटा वा अत्यधिक तनाव हो।

जे होस्, त्यहाँ घोडाकोपन र चाँडो पुन: प्राप्तिको लागि घरेलु तरीकाहरू छन्, जस्तै निम्बूको चिया वा अनारको बोक्रा। थप रूपमा, यो कछुवा, स्कार्फ वा स्कार्फ जस्ता उपयुक्त कपडा लगाएर घाँटी जोगाउन पनि सिफारिस गरिएको छ, विशेष गरी यदि जाडोमा चर्कोपन आयो भने।

यदि लक्षण days दिन भन्दा बढि समयसम्म रहिरहन्छ भने यो एक सामान्य चिकित्सकसँग सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई फ्लू, चिसो छैन वा यदि तपाईंले ठूलो स्वरले बोलेर वा चिच्याएर तपाईंको आवाजलाई अनुचित ढ used्गले प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, उदाहरणका लागि।

१. महको साथ कागती चिया

कागतीमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ जसले शरीरको प्राकृतिक रक्षाहरूलाई मजबूत बनाउन मद्दत गर्दछ, जबकि महमा एन्टीआक्सीडन्ट गुण हुन्छ जसले शरीरलाई डिकन्जेसन र डिटोक्सिफाइ गर्दछ, सर्दी र फ्लूको कारण डराउने उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• खुल्लाको साथ १ निम्बू;
• १ गिलास पानी;
• Te चम्मच मह।

तयारी मोड

पानीलाई फोकामा ल्याउनुहोस् र जब यो फोकामा आउने धम्की हुन्छ, तातो बन्द गर्नुहोस् र काटिएको कागती कालोपट्टि टाँस्नुहोस्। कभर, यसलाई न्यानो, तनाव र मह जोड्नुहोस्। दिनमा २ देखि day पटक यो चिया लिनुहोस्।

२. अनार र वाटरक्रिस गार्ले

वाटरक्रिस, अनार र महमा यस्तो गुणहरू हुन्छन् जसले भोकल डोरीहरू सफा गर्ने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछन् र घोरिनेससँग लड्नका लागि धेरै उपयोगी हुन्छन्।

सामग्रीहरू

• २ गिलास पानी;
• Water वाटरक्रिस शाखा;
• १/२ अनारको बोक्रा;
• Table चम्चा मह।

तयारी मोड

एक पैनमा वाटरक्रिस, अनार र पानी राख्नुहोस् र कम गर्मीमा करीव २० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। त्यसपछि समाधान तनाव र मह जोड्नुहोस्। दिनमा दुई पटक यो समाधानको साथ गार्गल गर्नुहोस्।

Prop. प्रोपोलिसको साथ महको सिरप

मह र प्रोपोलिससँग निको पार्ने र शुद्धीकरण गुणहरू हुन्छन् जसले भोकल डोरीहरू सफा गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, होरसनेस वा एफोनियाको अवस्थामा लाभदायक हुन्छ।

सामग्रीहरू

• न्यानो पानी को 250 मिलीलीटर;
• १ चम्चा मह;
• प्रोपोलिस निकाल्ने 5 बूँदाहरू।

तयारी मोड

सबै सामग्रीहरू धेरै राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् र घोरिनेस वा आवाज गुमाउने लक्षणहरूको अवधिको लागि दिनमा to देखि times पटक गार्गल गर्नुहोस्।

चिनी संग शलगम सिरप

शलजमसँग मूत्रवर्धक, कफ रोगी र शुद्धिकरण गुणहरू छन् जसले सर्द र फ्लू जस्ता कर्कश रोगलाई निम्त्याउन सक्ने रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ शलजम
• ब्राउन शुगरको २ चम्मच;
• लगभग १ गिलास पानी।

तयारी मोड

शलजमलाई पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस्, त्यसलाई उथलो थालमा वितरण गर्नुहोस् र काटिएको खैरो चिनीले छोप्नुहोस्। चिनीलाई नुन गरेर पातलो स्लाइसहरू कभर गर्नको लागि पर्याप्त पानी थप्नुहोस्। Hours घण्टा भिजाउनुहोस् र दिनमा spoonfuls मा शोरबा पिउनुहोस्।

O. Oregano चिया

घोडाका लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको ओरेगानो चिया हो, किनकि यसमा गुणहरू छन् जसले घाँटी सफा र शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। तयार गर्न तपाईंलाई निम्न आवश्यक छ:

सामग्रीहरू

• Fresh ताजा ओरेगानो पातहरू;
• १ नीबू;
• उबलते पानी को 500 एमएल;
• चाख्न मह।

तयारी मोड

पैनमा ओरेगानो पातहरू थप्नुहोस्, उमालेको पानीले छोप्नुहोस् र २० मिनेट जतिसम्म खडा रहनुहोस्। त्यसपछि १ नीबूको रस जोड्नुहोस् र महको साथ मीठो स्वादको लागि। तपाईं दिनमा एक सानो डोजमा यो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

Ran. क्रैनबेरी जुस

कर्कशताको लागि अर्को घरेलु विकल्प ब्ल्याकबेरी जुस हो, यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणका कारण जो भोकल र डोरी र घाँटीमा सूजन को उपचारमा मद्दत गर्दछ, एक कारक हो जुन कर्कश आवाज पैदा गर्न सक्छ।

सामग्रीहरू

• १०० ब्ल्याकबेरी;
• १ कप पानी;
• चाख्न मह।

तयारी मोड

फलहरू राम्रोसँग धुनुहोस् र रस सँगै नभएसम्म पानीसँगै ब्लेन्डरमा पिट्नुहोस्। त्यसपछि, रस आगोमा लिनुहोस्, यसलाई तताउन र अन्तमा, यसलाई स्वादको लागि महले मिठो पार्नुहोस्। सुत्नु अघि, तनाव नगरिकन तातो जुस पिनुहोस्।

यदि घोर्सनेस जुखामा वा घाँटीमा भएको सूजनसँग सम्बन्धित छैन भने उत्तम मूल्यांकनका लागि चिकित्सकीय परामर्श सिफारिस गरिन्छ।

सुझावहरू छिटो पुन: प्राप्ति गर्न

छिटो पुन: प्राप्ति र आवाज समस्याहरू रोक्न केही सल्लाहहरू हुन्:

• राम्रोसँग सुत्न;
• बोल्ने र गाउँदा राम्रो आसन राख्नुहोस्;
• राम्रो खाना खानुहोस्, तपाईंको खाना राम्रो गरी चबाने;
• दैनिक कम्तिमा दुई लिटर पानी पिउनुहोस्;
• बिना प्रयास वा थकित बिना बोल्नुहोस्;
• विस्तारित अवधिमा बोल्नु अघि दुध वा दुग्धजन्य पदार्थ, रक्सी वा कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू पिउने बेवास्ता गर्नुहोस्;
• तपाईंको घाँटी खाली नगर्नुहोस्, कराउनुहोस् वा धेरै हाँस्नुहोस्।

यो हेरविचार लिँदा, कर्तव्य बन्नको संभावना कम हुन्छ र व्यक्तिले जीवनभर राम्रो आवाजको ग्यारेन्टी दिन्छ।

तलको भिडियो पनि हेर्नुहोस् र यो कसरी hoarseness को अभ्यास गर्न को लागी हेर्नुहोस्: