रक्ताल्पता को लागी प्राकृतिक उपचार

रक्ताल्पताको प्राकृतिक उपचारमा कालो सिमी, रातो मासु, गाईको कलेजो, कुखुराको गिजार्ड, बीट, दाल र मटर जस्ता धेरै फलामको खानाले समृद्ध आहार समावेश गर्दछ।

यी फूडहरूमध्ये १०० जीमा फलामको मात्रा अवस्थित हेर्नुहोस्: फलामले फलामयुक्त।

रगतमा फलामको भण्डार बढाउन यी खानाहरू दैनिक सेवन गर्नुपर्दछ र दिनभर राम्रोसँग वितरित गर्नुपर्दछ। यद्यपि फलामले भरिएको खाद्य पदार्थको साथ दुध पिउन सिफारिस गर्दैन किनकि क्याल्सियमले फलामको अवशोषणलाई बिगार्छ।

यहाँ एक दिन-मेनू को एक उदाहरण छ:

यो उपचार सुरु गरेपछि, रगत परीक्षण गर्न करीव days ० दिन पर्खनु सिफारिश गरीन्छ यदि तपाईलाई अझै एनीमिया छ कि भनेर जाँच्न। यद्यपि गम्भीर रक्ताल्पता, गहिलो एनीमिया भनेर चिनिन्छ, पर्याप्त खानाको अतिरिक्त, डाक्टरले फलामको पूरक र मासिक रक्त परीक्षण सिफारिस गर्न सक्दछन्।

एनीमियासँग लड्नका लागि विधिहरू एनीमिया निको पार्न मद्दतको लागि अत्यन्त प्रभावकारी घरेलु उपचार मानिन्छ। केहीमा हेर्नुहोस्: रक्ताल्पता