डायवर्टिकुलिटिस चिया र पूरकहरू

सन्तुष्ट

• १. भ्यालेरियनको साथ क्यामोमाइल चिया
• २. बिरालाको पंजा चिया
• P. पाउ डी'आर्को चिया
• Fi. फाइबर पूरक
• थप सल्लाहहरू यहाँ हेर्नुहोस्:

आन्द्रालाई शान्त पार्न र डाइभर्टिकुलिटिससँग लड्न, चिया प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले पाचन सुधार गर्दछ र फाइटोकेमिकल्स समृद्ध हुन्छ जसले एन्टिऑक्सिडन्टहरू र एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्दछ, आंत्राको भित्ता पुनःप्राप्तिमा मद्दत गर्दछ र स of्कटको उपस्थिति रोक्न।

डायवर्टिकुलिटिस एक भड्काउने आंत्र रोग हो जसले पखाला र कब्जबीचको बिभिन्न अवधिहरूको कारण गर्दछ। यो डायभर्टिकुलाको सूजन र संक्रमण हो, जुन आन्द्राको पर्खालमा देखा पर्ने सानो डोरी वा थैली हो, जसले पेटमा पीडा, मतली र बान्ता जस्ता लक्षण निम्त्याउन सक्छ। डाईभर्टिकुलिटिस आक्रमणको लक्षण के हो हेर्नुहोस्।

तल चिया र पूरकहरूको उदाहरणहरू छन् जुन यस रोगसँग लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

१. भ्यालेरियनको साथ क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइलमा ग्यास घटाउनुका साथै एन्टिस्पास्मोडिक, शान्त र उपचार गुणहरू हुन्छन्, जबकि भ्यालेरियनमा एन्टिस्पास्मोडिक र आरामदायक गुण हुन्छन्, आंत शान्त पार्न र डायवर्टिकुलिटिसको उपचारमा मद्दत पुर्‍याउँछ।

सामग्रीहरू:

• सुक्खा क्यामोमाइल पात सूपको २ कोल
• सुक्खा भालेरीयन पातहरूको दुई चम्चा
• १/२ लिटर पानी

तयारी मोड:

प्यामोमा क्यामोमाइल र भ्यालेरियनका सुख्खा पातहरू राख्नुहोस् र पानी थप्नुहोस्, यसलाई लगभग १० मिनेटको लागि प्यानमा उमालेर छोड्नुहोस्। दिनको times पटक तनाव र पिउनुहोस्, बिना मीठो।

२. बिरालाको पंजा चिया

बिरालोको पंज चियाले ग्यास्ट्रिटिस र डायवर्टिकुलिटिस सहित पेटमा सूजन निम्त्याउने थुप्रै रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ, साथै प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्छ र आन्द्रा कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ।

सामग्रीहरू:

• बार्कको पञ्जाको बार्क र जराका दुई ठूला चम्मच
• १ लिटर पानी

तयारी मोड:

१ 15 मिनेट को लागि सामग्री उमाल्नुहोस्, तातो बन्द गर्नुहोस् र अर्को १० मिनेट को लागी उभिन दिनुहोस्। प्रत्येक आठ घण्टा तनाव र पेय।

P. पाउ डी'आर्को चिया

पाउ डी एर्कोसँग एंटी-भड़काउने गुणहरू छन् र संक्रमणहरूसँग लड्न, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई प्रोत्साहित गर्न र ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दतको लागि परिचित छ। यसैले यसले सूजन कम गर्न र डाइभर्टिकुलाइटिसमा जटिलता रोक्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू:

• पाउ २ डिसोको १/२ चम्चा
• १ कप उमाल्ने पानी

तयारी मोड:

जडीबुटीमा उमालेको पानी राख्नुहोस्, कचौरा छोप्नुहोस् र १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। एक दिनमा २ कप पिउनुहोस्।

Fi. फाइबर पूरक

डायभर्टिकुलिटिसको आक्रमणबाट बच्न फाइबरको राम्रो सेवन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि फाइबरले आन्द्राको माध्यमबाट मल भित्र जान सजिलो बनाउँछ, यसले तिनीहरूलाई डाइभर्टिकुलामा जम्मा हुन दिंदैन र जलनको कारण बनाउँछ।

तसर्थ, फाइबर खपत वृद्धि गर्न र आन्द्राको ट्रान्जिट सुधार गर्न, फाइबर सप्लीमेन्ट्स पाउडर वा ट्याब्लेटको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै बेनिफिबर, फाइबर मैस र फाइबर मैस फ्लोरा। यी पूरकहरू दिनको १ वा २ पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको निर्देशन अनुसार पानीको मात्रा बढाउनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि फाइबरले आन्द्रा संक्रमणमा राम्रो प्रभाव पार्छ।

यी चियाहरूको उपभोगको साथसाथै डाइभर्टिकुलाइटिसको लागि पौष्टिक दिशानिर्देशहरू र ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टले सल्लाह दिएका औषधीहरूको प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गरिन्छ।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र कसरी डायभर्टिकुलिटिस डाइट हुनुपर्दछ जान्नुहोस्:

थप सल्लाहहरू यहाँ हेर्नुहोस्:

• डायवर्टिकुलिटिसमा के खान हुँदैन
• डायवर्टिकुलिटिसको लागि डाइट