तपाइँको प्रवृत्ति लाई विश्वास गर्नुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चुनौती

अन्तर्ज्ञानको बलियो भावना खेती गर्न

र आफ्नो प्रवृत्ति को लागी सुन्नुहोस् जब बाहिर आंकडा। क्यालिफोर्निया, लस एन्जलस विश्वविद्यालयमा मनोचिकित्साका सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर जुडिथ ओरलोफ, एमडी भन्छन्, "अन्तर्ज्ञानले तपाइँको दृष्टि सफा गर्छ र तपाइँलाई सही लक्ष्यमा पुर्‍याउँछ, जसको स्व-सहायता पुस्तक। सकारात्मक उर्जा भर्खरै तीन नदी प्रेस द्वारा पेपरब्याक मा जारी गरिएको थियो। "यसले तपाइँलाई यो बताउँछ कि तपाइँ कसरी शारीरिक, भावनात्मक र यौन तरीकाहरु मा तपाइँको मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँको सचेत दिमागले तपाइँलाई कहिल्यै बताउन सक्दैन।"

समाधानहरु

आफ्नो शरीर को संकेत सुन्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाइँको शरीरले तपाइँको दिमागलाई खतरा वा खतरा महसुस गर्दछ। तपाईंको सास फेर्न वा पल्स दर परिवर्तन हुन सक्छ, वा केहि व्यक्तिहरूको वरिपरि हुँदा तपाईंले आफ्नो छालामा अचानक चिसो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ शान्तिपूर्ण वा अरुको वरिपरि काँटेदार महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाइँ को बारे मा अझ राम्रो निर्णय गर्न को लागी तपाइँ को संग काम गर्न वा साथी बनाउन चाहानुहुन्छ।

तपाईंको वातावरणबाट सूक्ष्म सुरागहरूमा ट्यून गर्नुहोस्। जब तपाइँ पल मा हुनुहुन्छ र यहाँ र अब मा पुरा तरिकाले ध्यान केन्द्रित गरीरहनुभएको छ, तपाइँ महत्त्वपूर्ण सुरागहरु उठाउन शुरू गर्न सक्नुहुन्छ - जस्तै एक केटा मा डेटि you're वा तपाइँ मित्रहरु को बीच लुकेको तनाव मा edginess। "कुनैपनि वातावरणले यसमा रहेका मानिसहरुको उर्जा बोक्नेछ," लरेन थिबोडेउ, पीएचडी, द स्किलम्यान, एनजे आधारित लेखक भन्छन् प्राकृतिक-जन्म अन्तर्ज्ञान (नयाँ पृष्ठ पुस्तकहरु, २००५)। "यदि तपाइँ त्यो उर्जाको गुणस्तरमा ध्यान दिनुहुन्छ, तपाइँ बुझ्न थाल्नुहुनेछ कि वास्तवमा त्यहाँ के भइरहेको छ।"

आफ्नो hunches चुनौती। तपाइँको छैठौं इन्द्रियलाई अन्धो भरोसा नगर्नुहोस् - यो प्रश्न गर्नुहोस् र तपाइँको पेटको प्रवृत्ति भरोसायोग्य साथीहरु र परिवारका सदस्यहरु लाई चलाएर यसको शुद्धता को परीक्षण गर्नुहोस्। "सुरुमा, अन्तर्ज्ञान संग कहिले काहिं तपाइँ सही हुनुहुन्छ र कहिलेकाहिँ तपाइँ गलत हुनुहुन्छ," Orloff भन्छन्। अभ्यासको साथ, यद्यपि, तपाइँ स्वाभाविक रूपमा तपाइँको भित्री आवाज सुन्नको लागि राम्रो ज्ञान प्राप्त गर्नुहुनेछ।

भुक्तानी

आफ्नो अन्तर्ज्ञान सम्मान तपाईं राम्रो निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, अधिक रचनात्मक विचारहरु संग आउन र कस वा के भरोसा गर्न को लागी बाहिर आंकडा। यो तपाइँको आफ्नै व्यक्तिगत कोच, सरस्वती, अंगरक्षक र सल्लाहकारहरुको बोर्ड, सबै एक मा लुकाइएको जस्तै छ। "अन्तर्ज्ञानले तपाइँलाई चीजहरु गर्न मद्दत गर्दछ जुन तपाइँको लागी सही छ अरु कोहि तपाइँलाई के गर्न को लागी भन्छ," Orloff भन्छन्। "र यसले तपाइँलाई तपाइँको जीवन लाई पुरा तरिकाले बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्