यो प्रवृत्ति कोसिस गर्नुहोस्? अनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

व्यक्तिगत प्रशिक्षक खोज्न गाह्रो छैन; कुनै पनि स्थानीय जिममा जानुहोस् र तपाईंसँग धेरै उम्मेद्वारहरू हुनेछन्। त्यसोभए किन धेरै मानिसहरू व्यायाम मार्गदर्शनको लागि इन्टरनेटमा फर्किरहेका छन्? र अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, के यो सुरक्षित र व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र को रूप मा प्रभावी छ?

"मलाई विश्वास छ कि सबैभन्दा ठूलो फाइदा किफायती र लचिलोपन दुवैमा छ," टिना रियल भन्छिन्, जसले अनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण साइट बेस्ट बडी फिटनेस चलाउँछिन्। "चूंकि सत्रहरु व्यक्तिगत रुपमा हुदैनन्, ग्राहक कसरत पूरा गर्न को लागी सबैभन्दा राम्रो समय छनौट गर्न सक्छन्। साथै, ग्राहकहरु उनीहरु संग उपलब्ध उपकरण को उपयोग गरेर घर मा कसरत गर्न छनौट गर्न सक्छन्। लागत सामान्यतया धेरै कम छ। उदाहरण को लागी, मेरो अनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रमहरु धेरै घण्टा लामो व्यक्तिगत सत्रहरु को तुलना मा प्रति महिना कम लागत। "

अझै पनी त्यहाँ एक महत्त्वपूर्ण कुरा हो कि अनलाइन प्रशिक्षकहरु को कमी छ: शारीरिक सम्पर्क। के तपाइँ साँच्चै कसैलाई तालिम दिन सक्नुहुन्छ - फारम जाँच गर्नुहोस्, प्रेरणा प्रदान गर्नुहोस्, र चोटपटक रोक्न - यदि तपाइँ त्यहाँ हुनुहुन्न भने? फ्रैंकलिन एन्टोनिन, व्यक्तिगत प्रशिक्षक, लेखक फिट कार्यकारी र iBodyFit.com का संस्थापक, भन्छन् कि उनले आफ्ना ग्राहकहरूले उनीहरूले चाहेको कसरत पाउँदैछन् भनेर सुनिश्चित गर्न थप प्रयास गर्नुपर्छ।

"IBodyFit मा, प्रत्येक प्रयोगकर्ता धेरै कस्टम भिडियो कसरत हो कि उनीहरु आफ्नै समय मा गर्न सक्छन्, HD भिडियो र ढिलो गति व्यायाम नमूना सहित पाउँछन्।" उनी भन्छन् कि ग्राहकहरु "फोन, पाठ, आईएम, फेसबुक, ट्विटर, र अधिक" को माध्यम बाट आफ्नो प्रशिक्षक दिन वा रात पुग्न सक्छन्।

"म ईमेल र फोन कल को माध्यम बाट लगातार संचार को माध्यम बाट क्षतिपूर्ति दिन्छु," Amanda Loudin, MissZippy1.com मा एक दौड कोच र ब्लगर भन्छन्। "म प्रत्येक क्लाइन्टको लागि साप्ताहिक तालिका लेख्छु र सोध्छु कि उनीहरूले मलाई हप्ताको अन्त्यमा यो कसरी गयो भन्ने विवरण दिएर प्रतिक्रिया दिनुहोस्। मैले उनीहरूबाट जति धेरै प्रतिक्रिया पाउँछु, म उनीहरूको लागि अर्को हप्ताको तालिका बनाउन सक्छु, "उनी भन्छिन्।

मिलियन डलर प्रश्न: के परिणामहरु को रूप मा राम्रो के तपाइँ एक वास्तविक जीवन को प्रशिक्षक बाट पाउनुहुनेछ? दौडको सन्दर्भमा, "मलाई लाग्छ कि अनलाइन प्रशिक्षण व्यक्ति प्रशिक्षणमा जत्तिकै सुरक्षित र प्रभावकारी छ," लाउडिन भन्छन्। "दौडको लागि धेरै फारम निर्देशन चाहिँदैन तर गति र दूरी निर्देशन चाहिन्छ।"

रियलले यसलाई एक कदम अगाडि लैजान्छ, यसो भन्छ कि अनलाइन प्रशिक्षण केहि परिस्थितिहरूमा अझ राम्रो हुन सक्छ। "प्रभावकारिता कसरी ग्राहक लाई प्रेरित गर्न को लागी उसको लक्ष्यहरु लाई प्राप्त गर्न मा धेरै निर्भर गर्दछ-र त्यो अझै पनी एक कारक हुनेछ जब व्यक्तिगत रूप मा काम गरीरहेको छ। अनलाइन प्रशिक्षण प्रेरणा मा केहि अतिरिक्त सकारात्मक असर हुन सक्छ किनकि म सधैं एक ईमेल मात्र हुँ समर्थन को लागी टाढा छ र नियमित रूपमा ग्राहकहरु संग चेक इन वा उनीहरुलाई एक प्रेरणादायक बिचार वा आफ्नो दिन को लागी उद्धरण संग एक लाइन ड्रप, "उनी भन्छिन्।

कोही को रूप मा जो दुबै व्यक्तिगत र अनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण को कोशिश गरीएको छ, मलाई लाग्छ कि दुबै को लागी निश्चित लाभहरु छन्। यदि तपाइँ एक शुरुवात वा कोहि हुनुहुन्छ जो अनुहार-को-अनुहार कुराकानी र/वा एक सेट संरचना को आनन्द लिनुहुन्छ, व्यक्तिगत प्रशिक्षण शायद तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो छ। तर यदि तपाइँ मात्र एक सानो कुहनी हान्न वा केहि अतिरिक्त विशेषज्ञता को जरूरत छ, एक अनलाइन प्रशिक्षक तपाइँको लगानी धेरै लामो समय सम्म बनाउन को लागी एक महान तरीका हो।

के तपाइँ अनलाइन प्रशिक्षण कोसिस गर्नुभयो? एक टिप्पणी छोड्नुहोस् र हामीलाई तपाइँको अनुभव को बारे मा बताउनुहोस्!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्