अप्रत्याशित प्रेमको साथ व्यवहार गर्ने

सन्तुष्ट

• बिभिन्न प्रकार के हो?
• स the्केत के हो?
• तपाईंको प्रेम रुचि सम्बन्ध प्रगति मा चासो देखिँदैन
• निमन्त्रणा, पाठ र कलहरूमा जवाफ दिन तिनीहरू ढिलो छन्
• अस्वीकार संकेतहरू उनीहरूले रूचि राख्दैनन्
• तपाईलाई के थाहा छ को लागी नजिक जान
• धेरै अप्रिय भावनाहरूको अनुभव
• उनीहरूको दिमागबाट हटाउन सrug्घर्ष गर्दै
• यससँग व्यवहार गर्ने कुनै उपाय छ?
• यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् ...
• … तर सुस्त छैन
• तपाईको भावनाहरु महसुस गर्नुहोस् ...
• ... र त्यसपछि आफूलाई विचलित गर्नुहोस्
• तपाईंको च्यानल परिवर्तन गर्नुहोस्
• अनुभव मा अर्थ खोज्नुहोस्
• आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाई वास्तवमै के चाहानुहुन्छ
• मद्दत कहिले पाउने
• यदि तपाईंलाई अहिले सहयोग चाहिएको छ भने
• के हुन्छ यदि तपाईं एक हुनुहुन्छ जो यस्तै महसुस गर्दैन?
• बेवास्ता सामान्यतया मद्दत गर्दैन
• करुणा प्रस्ताव गर्नुहोस्
• तपाईंको अस्वीकृति स्पष्ट बनाउनुहोस्
• तल रेखा

कहिल्यै सेलिब्रेटीमा क्रस भएको छ जसको कुनै अस्तित्व छैन जुन तपाईं अवस्थित हुनुहुन्थ्यो? ब्रेक अप पछि एक भूतपूर्वको लागी भावनाहरू सुस्त? वा हुनसक्छ तपाईं एक नजिकको साथीको साथ गहिरो मायामा खस्नुभयो तर आफ्ना भावनाहरू गोप्य राख्नुभयो।

यी अनुभवहरूले अप्रत्याशित प्रेम, वा प्रेम कि परस्पर छैन वर्णन गर्दछ। यदि तपाईको भावनाहरु गम्भीर क्रश भन्दा गहिरा छैन भने, तपाई उनीहरुसंग धेरै दु: खित हुन सक्नुहुन्न। तर जब तपाईले कसैलाई साँच्चिकै माया गर्नुहुन्छ भने एकतर्फी प्रेमको दुखाइ कम हुन सक्छ।

बिभिन्न प्रकार के हो?

जीवनको कुनै कुनै समयमा, तपाईसँग सायद कमसेकम एक रोमान्टिक रुचि छ जुन त्यस्तै महसुस गरेन। दुर्भाग्यवस, यो एक राम्रो सार्वभौमिक अनुभव हो। तर अतुलनीय प्रेम अनुभव गर्न यो एक मात्र तरीका छैन।

एलएमएफटी किम ईगल भन्छन, “अप्रत्याशित प्रेम विभिन्न तरिकाले देखाउन सकिन्छ।

उनीले केहि सामान्य प्रकारहरू साझेदारी गर्दछ:

• अनुपलब्ध कसैको लागि इच्छा
• एक व्यक्ति को लागी pining जो समान भावनाहरु छैन
• अन्य सम्बन्धहरु मा संलग्न व्यक्तिहरु बीच आपसी भावनाहरु
• एक ब्रेकअप पछि एक पूर्व को लागी सुस्त भावनाहरु

अनुचित प्रेम पनि आकस्मिक डेटि in मा हुन सक्छ यदि तपाइँको भावनाहरु गम्भीर बन्छ तर अर्को व्यक्तिको चासो कहिल्यै गहिराउँदैन।

स the्केत के हो?

अनुचित प्रेम विभिन्न परिदृश्यहरूमा फरक देखिन सक्छ। तर मेलिसा स्ट्रिger्गर, LPC ले अप्रत्याशित प्रेमको एक मुख्य संकेतको रूपमा वर्णन गर्दछ "तीव्र चाहना जुन महत्त्वपूर्ण समयसीमा फराकिलो हुन्छ र तपाईंको प्रेम रुचिबाट कुनै प्रतिफलको अलि कम समावेश छ।"

यहाँ केहि बढि चीजहरु छन् जुन सुझाव दिईन्छ कि प्रेम परस्पर छैन।

तपाईंको प्रेम रुचि सम्बन्ध प्रगति मा चासो देखिँदैन

तपाईं गहिरो जडान अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ, त्यसैले तपाईं तिनीहरूलाई अधिक समय सँगै बिताउन आमन्त्रित गर्न शुरू गर्नुहोस्। तर तीनिहरु आफ्नो दूरी राख्नुहोस् तपाईको नजीक पुग्ने कोशिस गर्दा। हुनसक्छ तिनीहरूले कल गरे जुन तपाईले देख्नु भएको मितिलाई "ह्याout्गआउट", वा उनीहरूले अन्य साथीहरूलाई निम्तो दिईन् कि तपाईंले योजना गर्नुभएको आत्मीय साँझमा सामेल हुन।

तिनीहरूको चासोको कमी तपाईंको भावनात्मक जडानमा पनि देखिन सक्छ। जब तपाईं तिनीहरूको विश्वास र मूल्यहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोध्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, उनीहरूले उनीहरूको उत्तरमा धेरै प्रस्ताव गर्दैनन् वा बदलामा तपाईंलाई समान प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्।

निमन्त्रणा, पाठ र कलहरूमा जवाफ दिन तिनीहरू ढिलो छन्

यस्तो लाग्छ कि तपाई प्राय: ह्या hang्गआउट गर्न काम गरिरहनु भएको छ? हुनसक्छ तिनीहरूले सँधै सन्देशहरूको जवाफ लिनेछन्। वा जब तपाईं तिनीहरूलाई आमन्त्रित गर्नुहुन्छ, तिनीहरू भन्छन्, “हुनसक्छ! म तपाईंलाई थाहा दिनेछु "र अन्तिम मिनेट सम्म पुष्टि छैन।

यदि यो ढाँचा जारी रहन्छ र तिनीहरूले कुनै कारणहरू प्रस्ताव गर्दैनन्, जस्तै एक पूर्व दायित्व, तिनीहरूको व्यवहारको लागि त्यहाँ अर्को व्याख्या हुन सक्छ।

अस्वीकार संकेतहरू उनीहरूले रूचि राख्दैनन्

जे भए पनि तपाइँ यसलाई कसरी पासा गर्नुहुन्छ, असम्बन्धित प्रेमले दुख्छ। पीडासँग सामना गर्न, यो अस्वीकारको चरणको माध्यमबाट पार हुनु असामान्य कुरा होइन।

हुनसक्छ तपाईंले प्राप्त गर्नुहुने थप सूक्ष्म स ignore्केतहरूलाई वेवास्ता गर्नुहुन्छ र उनीहरूमा कति पटक ध्यान दिनुहोस्:

• तपाईलाई अंगालो हालेर वा स्पर्श गर्नुहोस्
• बधाई
• तपाइँमा भरोसा राख्नुहोस् वा तपाइँको राय सोध्नुहोस्

तर केहि व्यक्तिहरू केवल मायालु र खुला छन्, जुन तपाईलाई उनीहरूमा उनीहरूको रूचि नाप्ने प्रयास गर्दा भ्रमित हुन सक्छ।

"अप्रत्याशित प्रेमको पहिचान गर्दै," इजेल भन्छिन्, "के भइरहेको छ भनेर आफैंसँग इमानदार हुन तपाईंको क्षमता चाहिन्छ।" यसमा अर्को व्यक्तिको स .्केतहरूमा ध्यान दिनु समावेश छ, यद्यपि उनीहरूलाई कडा लाग्ने महसुस हुने भए पनि स्वीकार गर्दै।

तपाईलाई के थाहा छ को लागी नजिक जान

तपाई आफैंलाई अरु मान्छेहरु लाई आकर्षक बनाउन को लागी तरवारहरु को लागी सोच लाग्न सक्छ। हुनसक्छ स्नोबोर्डि their तिनीहरूको मनपर्ने शौक हो, त्यसैले तपाईं यसलाई अचानक लिनुहुन्छ - दुबै चिसोलाई घृणा गर्दै पनि र खेलकुद।

धेरै अप्रिय भावनाहरूको अनुभव

स्ट्रिंगरका अनुसार अनुचित प्रेममा अक्सर भावनाहरूको चक्र समावेश हुन्छ।

"यो बान्की सामान्यतया आशाको साथ सुरु हुन्छ जब तपाइँ रोमान्टिक सम्बन्धलाई प्रज्वलित गर्नेतर्फ रणनीति बनाउनुहुन्छ," उनी वर्णन गर्छिन्। तर जब यी प्रयासहरू असफल हुन्छन्, तपाईंलाई "अस्वीकार र साथसाथका भावनाहरू, उदासी, क्रोध, द्वेष, चिन्ता र लाजसहित छोडिनेछ।"

उनीहरूको दिमागबाट हटाउन सrug्घर्ष गर्दै

"अप्रत्याशित प्रेम प्रायः तृष्णाको भावनाको साथ साझेदारी हुन्छ जुन तपाईको भावनाहरूलाई समेट्न र वास्तविकतालाई धमिलो बनाउन थाल्छ," एजेल बताउँछिन्। व्यक्ति को लागी तपाईको भावनाहरु तपाईको दिन भर आउन सक्छ तपाईको जीवनको बिभिन्न क्षेत्रहरुमा।

उदाहरण को लागी, तपाई:

• उनीहरूले तपाईंको पोष्ट मन परेको छ कि भनेर हेर्न फेसबुक जाँच गर्नुहोस् (वा तपाईंले टिप्पणी गर्न सक्ने केहि पनि साझा गर्नुभयो)।
• पत्रहरू वा पाठहरू लेख्नुहोस् (जुन तपाईं पठाउनुहुन्न) आफ्नो भावनाहरू स्वीकार गर्न
• उनीहरूको छिमेकमा किनमेल गर्नुहोस् उनीहरूलाई हेर्ने आशामा
• उनीहरूको बारेमा अक्सर कुरा गर्नुहोस्
• परिदृश्यहरूको कल्पना गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ उनीहरूलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ बताउनुहुन्छ

यससँग व्यवहार गर्ने कुनै उपाय छ?

यो दुख्छ जब तपाइँको भावनाहरु का reciprocated छैन। वास्तवमा, २०११ मा गरिएको एउटा सानो अध्ययनले अस्वीकार गर्‍यो भने दिमागमा उही क्षेत्रहरूलाई शारीरिक पीडाको रूपमा सक्रिय गर्दछ। यी सुझावहरूले तपाईंलाई पीडासँग संघर्ष गर्न मद्दत गर्दछ जबसम्म यो कम हुँदैन।

यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् ...

अर्को व्यक्तिसँग कुराकानी गर्दा तपाईलाई कस्तो लाग्छ डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर परिस्थितिलाई सम्बोधन गर्ने यो उत्तम तरिका हो।

यदि तपाईं केही भ्रामक संकेतहरू, जस्तै मनमानी व्यवहार वा मायालु इशाराहरू, तपाईंले रुचि राख्नु भएको व्यक्तिबाट महसुस गर्नुहुन्छ भने, ती चीजहरूको बारेमा कुरा गर्दा मद्दत गर्न सक्दछ। कसैको ब्यबहारको व्याख्या गर्न सँधै सजिलो हुँदैन, त्यसोभए उनीहरूले तपाईंलाई नबताउन्जेल उनीहरूलाई कस्तो महसुस हुन्छ तपाईंलाई थाहा छैन।

धेरै भारी महसुस? तपाईको जीवनकालको बारेमा एक भरपर्दो साथीसँग कुरा गर्नु पनि उत्तम छ। कहिलेकाँही, यी भावनाहरू तपाईको छातीबाट पाउँदा राहत पाउन सकिन्छ।

… तर सुस्त छैन

तपाईं एक मित्र को लागी आफ्नो प्रेम स्वीकार, तर तिनीहरूले तपाईंलाई अस्वीकार गर्छन्। तपाईलाई चोट पुर्‍याइएको छ, तर तपाइँ साथीहरू रहन चाहानुहुन्छ। यसको उत्तम तरिका भनेको तपाईको मित्रतामा केन्द्रित हुनु।

यदि उनीहरूले स्पष्ट गरीदिए कि तिनीहरू कुनै पनि रोमान्टिक संलग्नतामा रुचि राख्दैनन्, रोमान्सको विषय छोड्नुहोस्। तिनीहरूलाई निरन्तरता दिन वा उनीहरूको हृदय परिवर्तन भएको आशामा अन्ततः उनीहरू निराश हुन सक्छन्, तपाईंको मित्रतालाई हानी पुर्‍याउँछ, र तपाईंलाई अधिक पीडा दिन्छ।

तर यस्तो महसुस नगर्नुहोस् कि तपाईंले अहिल्यै आफ्नो मित्रतालाई जबरजस्ती गर्नु पर्छ। निको हुन ठाउँ र समय चाहिन्छ यो पूर्णतया सामान्य हो।

तपाईको भावनाहरु महसुस गर्नुहोस् ...

अनुचित प्रेममा सामान्यतया धेरै भावनाहरू समावेश हुन्छन्, ती सबै नकारात्मक छैनन्।

तपाईंले आफूले माया गरेको व्यक्ति देख्न पाउँदा रमाईलो महसुस हुन सक्नुहुनेछ, जब तपाईं तिनीहरूसँग समय बिताउनुहुन्छ, र गहिरो दु: खी हुनुहुन्छ जब तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ तपाईंसँग उनीहरूको मित्रता भन्दा बढि कहिले पनि हुँदैन।

यी सबै भावनाहरूको दिमागमा स्वीकृति अभ्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरू स्वीकार गर्नुहोस् जब तिनीहरू आउँदछन् तिनीहरूसँग कुनै अदालतमा संलग्न छैनन्। केवल तिनीहरूलाई ध्यान दिनुहोस् र तिनीहरूलाई पारित गर्नुहोस्। उनीहरूको बारेमा जर्नलि गर्दा जब तपाईंले तिनीहरूलाई नोट गर्नुभयो (चोट पार्ने व्यक्तिहरूले पनि) मद्दत गर्न सक्छन्।

... र त्यसपछि आफूलाई विचलित गर्नुहोस्

तपाइँका सबै भावनाहरू मान्य छन्, र ध्यान दिएर तिनीहरूलाई स्वीकार गर्दा तपाइँलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।

तर केहि सन्तुलन कायम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि धेरै समय वालि wal्गिंगले तपाईंलाई अधिक दयनीय बनाउँदछ। दिनको बखत, यसले भावनाहरू अलग गर्न मद्दत गर्दछ जबसम्म तपाईंसँग उनीहरूसँग सम्बोधन गर्न समय र खाली ठाउँ हुँदैन।

तपाईंको च्यानल परिवर्तन गर्नुहोस्

गियरहरू बदल्न यहाँ केहि तरिकाहरू छन्:

• थप समय निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस् जहाँ तपाईं आफ्ना शौकहरू, साथीहरू, र अन्य रमाइलो गतिविधिहरूका लागि सक्नुहुन्छ।
• नियमित खाना खाएर र सक्रिय रहनुहोस्।
• आफैलाई सानो चीजमा व्यवहार गर्नुहोस्, चाहे यो ताजा फूलहरू हो, राम्रो खाना बाहिर छ, वा नयाँ किताब वा चलचित्र हो।
• एक चोटि तैयार भएपछि एक जना साथी खोज्न को लागी डेटि Considerलाई विचार गर्नुहोस् गर्छ आफ्ना भावनाहरु लाई फिर्ता

अनुभव मा अर्थ खोज्नुहोस्

"यो जीवनमा हामीलाई के हुन्छ भनेर धेरै कुरा थिएन, यो हामीले परिस्थितिलाई सामना गर्ने प्रतिक्रियाको बारेमा पनि हो," इजेल बताउँछन्।

तपाईंले कसैलाई माया गर्नुहुन्थ्यो र बदलामा प्रेम गर्न चाहानुहुन्छ।हुनसक्छ तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको नतिजा प्राप्त गर्नुभएन, तर यसको मतलब तपाईंको प्रेम अर्थहीन छैन। के तपाईंले आफ्नै बारेमा केहि सिक्नु भयो? कुनै तरिकामा बढ्नुहुन्छ? व्यक्ति संग एक बलियो मित्रता विकास?

अस्वीकृत पक्कै पनि पीडा हुन सक्छ, तर प्रेम पनि ढिलो र एक फरक प्रेम मा मेलमिलाप गर्न सक्छ कि अधिक मित्रता जस्तै। यो अहिले एकदम सान्त्वना नलाग्न सक्छ तर कुनै दिन तपाईले यो मित्रताको अझ धेरै कदर गर्न सक्नुहुन्छ।

आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाई वास्तवमै के चाहानुहुन्छ

“तपाईका भावनाहरू सँधै तपाईसँग संचार गर्दै छन्,” इजेल भन्छिन्। "जब तपाइँ आफ्नो अनुभवको सत्यतामा ध्यान दिनुहुन्छ, तपाइँका भावनाहरूले तपाइँलाई तपाइँको लागि सही दिशा देखाउन मद्दत गर्दछ।"

हुनसक्छ तपाईंको अनुभवले तपाईंलाई अधिक किसिमको व्यक्ति बारे आकर्षित गरेको थियो उदाहरणको लागि।

यदि तपाईंले अतुलनीय प्रेम अनुभव गरिरहनुभयो भने, यो ढाँचाले तपाईंको आवश्यकताहरूको बारेमा केहि भन्छ कि भनेर विचार गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ। जो मानिसहरु लाई आफ्नो भावनाहरु लाई फिर्ता नगर्नेहरु संग प्रेम मा फस्नु तपाईं सुझाव दिन सक्छ तपाईं कसैलाई प्रेम मा हुनु पर्छ जब तपाईं आफैले आफैमा खुसी हुनुहुन्छ। हुनसक्छ तपाई वास्तवमै सम्बन्ध चाहनुहुन्न - त्यहाँ केही गलत छैन।

मद्दत कहिले पाउने

अयोग्य प्रेमको साथ व्यवहार एक योग्य थेरापिष्टको मद्दत लिनको लागि बिल्कुल वैध कारण हो।

स्ट्रिंगरले सुझाव दिन्छ थेरेपी विशेष गरी सहयोगी हुन सक्छ यदि:

• तपाईं अर्को व्यक्ति पछ्याउन रोक्न सक्नुहुन्न पछि उनीहरूलाई चासो छैन भनिरहेछ।
• तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्ने अन्य व्यक्तिको बारेमा सोच्न धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ।
• साथीहरू र प्रियजनहरूले तपाईंको व्यवहारको बारेमा चिन्ता व्यक्त गर्छन्।

यदि तपाईं निराश, आशाविहीन वा आत्महत्या गर्ने सोच्नुहुन्छ भने, यो अहिले नै प्रशिक्षित पेशेवरसँग कुरा गर्नु उत्तम हुन्छ।

यदि तपाईंलाई अहिले सहयोग चाहिएको छ भने

यदि तपाईं आत्महत्याको विचार गर्दै हुनुहुन्छ वा आफैलाई हानी गर्ने सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सबस्टन्स एब्युज र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासनलाई -6००--66262-सहायता (5 4357) मा कल गर्न सक्नुहुन्छ।

२//7 हटलाइनले तपाईंलाई तपाईंको क्षेत्रमा मानसिक स्वास्थ्य संसाधनहरूसँग जोड्दछ। प्रशिक्षित विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई उपचारको लागि तपाईंको राज्यको स्रोतहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्दछन् यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य बीमा छैन भने।

व्यावसायिक भावना खोज्नु पनि बुद्धिमानी हुन्छ यदि तपाईका भावनाहरूले सम्भावित समस्याग्रस्त ब्यबहारहरू निम्त्याउँदछन्, जस्तै व्यक्तिलाई पछ्याउनु, उनीहरूको घर वा कामको वरिपरि पर्खनु, वा अन्य कार्यहरू जुन अपहरण जस्तो देखिन्छ।

इजेलका अनुसार एकतर्फी प्रेमतिर आकर्षित हुनुले तपाईले केही भावनात्मक अवशेष वा नगरेको विगतमा व्यवहार गरिरहनु भएको सुझाव दिन सक्छ। थेरापीले तपाईंलाई यो सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ, जसले एक आपसी आकर्षणको लागि मार्ग खाली गर्न मद्दत गर्दछ।

के हुन्छ यदि तपाईं एक हुनुहुन्छ जो यस्तै महसुस गर्दैन?

कसैलाई दयालुपूर्वक अस्वीकार गर्नु सँधै सजिलो हुँदैन, विशेष गरी यदि तपाई व्यक्तिको ख्याल राख्नुहुन्छ भने।

तपाईले के भयो भनेर हेर्नको लागि उनीहरूसँग डेट गर्न को लागी विचार गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ तपाइँसँग कुनै रोमान्टिक चासो छैन, यसले तपाइँ दुवैको लागि चीजहरूलाई जटिल बनाउँदछ।

यहाँ यस परिस्थितिलाई राम्रोसँग नेभिगेट गर्नका लागि केहि सुझावहरू छन्

बेवास्ता सामान्यतया मद्दत गर्दैन

तपाईं उनीहरूको भावनाहरू कमजोर नहोउन्जेल उनीहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ, तर यसले तपाईंलाई दुखाउँदछ, खास गरी यदि तपाईं असल साथीहरू हुनुहुन्छ भने। यसको सट्टामा, अवस्थाको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो थोरै असहज हुन सक्छ, तर इमान्दार छलफलले तपाईंलाई दुबैलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।

तपाइँले आफ्नो चासोको अभाव कसरी व्यक्त गर्नुहुन्छ त्यसमा ध्यान दिनुहोस्। इमानदार हुनुहोस्, तर दयालु। तपाईं जोडीको रूपमा तपाईं दुईलाई किन देख्नुहुन्न भनेर वर्णन गर्नु अघि तिनीहरूको बारेमा मूल्यवान चीजहरूको उल्लेख गर्नुहोस्।

करुणा प्रस्ताव गर्नुहोस्

अवसरहरू छन्, तपाईंले कसैको लागि भावनाहरू राख्नु भएको थियो जसले तिनीहरूलाई कुनै समय फिर्ता गरेन। यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्यो याद गर्नुहोस्। त्यस समयमा तपाईंलाई के मद्दत गर्दछ?

यदि तपाईंले अतुलनीय प्रेम अनुभव गर्नुभएको छैन भने पनि, अस्वीकार फीडको स्टिंग नगरेसम्म दयाको प्रस्ताव गर्दा अर्को व्यक्तिले तपाईंको अवस्थित मित्रतामा सान्त्वना लिन मद्दत गर्दछ।

तपाईंको अस्वीकृति स्पष्ट बनाउनुहोस्

स्पष्ट रूपमा तपाईले चासो राख्नु भएको छैन भन्नु महत्वपूर्ण छ। तपाईं सोझै उनीहरूको भावनालाई चोट पुर्‍याउन चाहनुहुन्न, "म तपाईको बारेमा त्यस्तो महसुस गर्दिन।" तर अस्पष्ट वा अस्पष्ट इन्कारले तिनीहरूलाई प्रयास गर्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

अगाडि उभिनुले दुबैलाई दुखाइ र निराशा रोक्न मद्दत गर्दछ।

प्रयास गर्नुहोस्:

• "तपाईं मेरो लागि महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ र हामी सँगै बिताएको समयको मोल गर्छु, तर म तपाईंलाई एक साथीको रूपमा देख्छु। '
• “म तपाइँसँग रोमान्टिक रूपमा रुचि राख्दिन, तर म राम्रो साथीहरू रहन चाहन्छु। हामी कसरी त्यो काम गर्न सक्छौं? ”

"त्यस्ता कसैलाई भेट्टाउने छ जो तिम्रो लागि सही छ" वा "म तिम्रो लागि राम्रो छैन।" यी खण्डन हुन सक्छ। उनीहरूले प्रतिक्रियालाई पनि उत्प्रेरित गर्न सक्दछन्, "ठिक छ, हामीले प्रयास नगरेसम्म तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ?"

तल रेखा

अनुचित प्रेम सबैको लागि कडा हुन सक्छ, तर चीजहरू हुनेछ समयको साथ राम्रो हुनुहोस्। यदि तपाईंसँग गाह्रो समय गुज्रिरहेको छ भने, थेरापीले जहिले पनि आफ्ना भावनाहरू मार्फत काम गर्न सुरक्षित, निर्णय-मुक्त स्थान प्रदान गर्न सक्दछ।

क्रिस्टल रेपोले यस अघि गुड थेरापीका लागि लेखक र सम्पादकको रूपमा काम गरिसकेका छन। उनको चासोको क्षेत्रहरुमा एशियाई भाषाहरू र साहित्य, जापानी अनुवाद, कुकिंग, प्राकृतिक विज्ञान, यौन सकारात्मकता, र मानसिक स्वास्थ्य शामिल छ। विशेष गरी, उनी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूको वरिपरि कलंक घटाउन सहयोग गर्न प्रतिबद्ध छिन्।