भेनेसा हजेन्सले यस सप्ताहन्तमा तीव्र "सन्डे फन्डे" कसरत गरे

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कसरत प्रेरणाको द्रुत हिट चाहिन्छ? आइतवारको कसरतको माध्यमबाट मुस्कुराउँदै गरेको भेनेसा हजेन्सको नयाँ भिडियोले तपाईंको नेटफ्लिक्स लाइन जतिसुकै स्ट्याक गरिएको भए तापनि तपाईंलाई हिँड्न खुजली दिनेछ। (ए-रोडको साथ कसरत क्रस गर्दै जेनिफर लोपेजको यो भिडियोको लागि पनि त्यस्तै हो।)

सप्ताहन्तमा, अभिनेत्री अभिनेता र टिभी होस्ट ओलिभर ट्रेभेनाको साथमा तीव्र पूर्ण-शरीर कसरतमा फिट भइन्। दुई साथीहरु Dogpound मा प्रशिक्षण दिइरहेछन् जहाँ एशले ग्राहम, शे मिशेल, हेली बाल्डविन, र जस्तो देखिन्छ कि हरेक अन्य फिट प्रसिद्ध व्यक्ति खुट्टा राखेको छ। जिमका संस्थापक किर्क मायर्सले क्लिप सहित आफ्नो कसरतको एक इन्स्टाग्राम पोस्ट गरे मात्र लामो समय सम्म कि तपाइँ तपाइँको अर्को कसरत को समयमा अभ्यास को प्रतिलिपि गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

Hudgens एक स्लाइड बोर्ड मा केहि पार्श्व स्लाइड गरे जबकि एक टेनिस बल (धेरै समन्वित?) र स्की एर्ग मा केहि समय मा राखे। मुख्य कामको लागि, उनले ट्रेभेनासँग रोइङ् मेसिन, रिभर्स क्रन्च, र पार्टनर खुट्टा लिफ्टहरूका साथ पाइक गर्नको लागि प्लेङ्कलाई ट्याकल गरिन्। अन्त्यमा, उनले केहि मिनी ब्यान्ड अभ्यास गरे, जम्पि jack ज्याक संग लामो जम्प र भुइँमा खुट्टा र उचाई संग glute पुल सहित। (साइड नोट: उनको कसरत शैली सधैं जस्तै आगोमा थियो।)

हजेन्स भिडियो मार्फत मुस्कुराइरहेकी छिन्, जुन उनको वर्कआउटको प्रेमलाई लिएर कुनै आश्चर्यको रूपमा आउँदैन। द दोस्रो अधिनियम स्टारले साझा गरेको छ कि उनी Pilates, कताई, योग, र पैदल यात्रा संग आफ्नो दिनचर्या को मिश्रण को आनन्द लिन्छन्। जब कामको लागि कसरत गर्ने कुरा आउँछ, उनले आफ्नो भूमिकाको लागि तयारी गर्न क्रसफिट वर्कआउटहरू गरिन् सकर पंच, र उनले ब्रडवेमा भर्खरको कार्यकाल सहित धेरै भूमिकाहरूका लागि आफ्नो नृत्य कौशललाई फ्लेक्स गरिन्। तेसैले, हो, जबकि Hudgens एक जीविका को लागी एक अभिनेत्री हुन सक्छ, हामी पुरा तरिकाले किन्न र उनको फिटनेस को उत्साह बाट खुवाइरहेका छौं।

एक Dogpound- शैली कसरत प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ? बूम: तीव्र कुल-शरीर शक्ति र कन्डिसनिङ कसरत तपाईंले जिममा गर्न सक्नुहुन्छ

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्