लेखिका: Louise Ward
रचनाको मिति: 12 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 19 नभेम्बर 2024
Anonim
बर्षको सर्वश्रेष्ठ भेगन एप्स - स्वास्थ्य
बर्षको सर्वश्रेष्ठ भेगन एप्स - स्वास्थ्य

सन्तुष्ट

शाकाहारी खाना पछ्याउनु भनेको जनावरका उत्पादनहरू नखानु हो। यसले मासु, अण्डा, दुग्ध, र कहिलेकाँही मह पनि समावेश गर्दछ। धेरै व्यक्तिले छाला र फर लगायत जनावरका उत्पादनहरू लगाउन वा प्रयोग गर्नबाट पनि जोगिन सक्छन्।

जहाँ शाकाहारी आहारको धेरै सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू छन्, राम्रो हृदय स्वास्थ्य, वजन घटाउने, र नैतिकता सहित, मानिसहरूले शाकाहारी आहारमा अभाव हुने महत्त्वपूर्ण पोषकहरू प्राप्त गर्न अतिरिक्त सावधानी अपनाउनु पर्छ। यसमा प्रोटीन, फलाम, भिटामिन बी १२, र क्याल्सियम समावेश छन्।

यदि तपाइँ शाकाहारी जीवनशैलीलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, डाक्टर वा रेजिष्टर गरिएको डाईटियनसँग कुरा गर्नुहोस् खाना र पूरकहरूको सही सन्तुलन पत्ता लगाउन। यो विशेष गरी बच्चाहरू र जो गर्भवती वा स्तनपान गराइरहेका व्यक्तिहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

पहिलो पटक शाकाहारी खाना पछ्याउँदा सुरुमा ठूलो वा सीमित महसुस हुन सक्छ किनभने धेरै साधारण खानाहरूमा लुकेका पशु उत्पादहरू, विशेष गरी दुग्ध र अण्डाहरू हुन्छन्।


भाग्यवस, एक विश्वसनीय अनुप्रयोगको सहयोगमा, तपाईले आफ्नो फोनको साथमा उत्तम शाकाहारी-मैत्री रेस्टुरेन्टहरू, उत्पादनहरू, व्यंजनहरू, र विकल्पहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ।

यस लेखमा, हामी २०२० मा उपलब्ध उत्तम शाकाहारी अनुप्रयोगहरूको एक उपयोगी सूची प्रदान गर्दछौं।

१. २१-दिन भेगन किकस्टार्ट

आईफोन रेटिंग: Stars तारे

२ ओहो उनी चल्छिन्

आईफोन रेटिंग: Stars तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: Stars तारे

मूल्य: आईफोनको लागि १.99 $, एन्ड्रोइडका लागि २.$ 49

ओह She Glows एक बिरूवा आधारित व्यंजनहरु अनुप्रयोग हो कि तपाइँ मा खींचता छ। सुरुचिपूर्ण फोटोग्राफी, कुरकुरा डिजाइन, र सेतो स्पेस को एक स्वस्थ मात्रा को जीवन्त खाना रंग पप गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। मौसम, डिश प्रकार, र अधिक द्वारा खोज्नुहोस् र स्वादिष्ट व्यंजनहरूको दायरा फेला पार्न र प्रयास गर्न।


अनुप्रयोग एन्जेला लिडन, न्यू योर्क टाइम्स-बेस्टसेलिंग कूकबुक लेखकद्वारा प्रस्तुत गरिएको छ। अनुप्रयोगमा, उनी उनको अवार्ड विजेता ब्लग, ओहशेग्लस.कटबाट सबैभन्दा लोकप्रिय व्यंजनहरू साझा गर्छिन्।

तपाईं खरीदको लागि वा पकाउँदा तपाईं सुविधाको लागि अफलाइनहरू लिन सक्नुहुन्छ। तपाईंको रेसिपीहरू अनुकूलित गर्नुहोस्, आफ्नै कुकिंग नोटहरू थप्नुहोस्, र सामग्रीहरू र दिशाहरू तपाईं हिड्दै जानुहुन्छ।

पेशेवरहरू

  • प्रत्येक विधिमा विस्तृत पौष्टिक जानकारी हुन्छ।
  • तपाईं सबैभन्दा प्रासंगिक व्यंजनहरुमा द्रुत पहुँचको लागि मौसम र छुट्टी द्वारा व्यञ्जनहरू क्रमबद्ध गर्न सक्नुहुनेछ।
  • ट्रेन्डि rec रेसिपीहरूले तपाईंलाई पाँच लोकप्रिय रेसिपीहरू देखाउँदछ जुन अन्य प्रयोगकर्ताहरूले कुनै पनि समयमा पकाउँदै छन्।
  • त्यहाँ एन्टि-लक क्षमता छ, जसको मतलब तपाईले आफ्नो फोनलाई गीला वा खानाले भरिएको हातहरूसँग अनलक गर्नु पर्दैन।

विपत्ति

  • यस अनुप्रयोगले १+०+ रेसिपीहरू प्रदान गर्दछ, जबकि अन्य अनुप्रयोगहरूले ठूलो संख्यामा नुस्खा विचारहरू प्रदान गर्दछ।

Food. खाना दानव

Ve. Veggie विकल्प

आईफोन रेटिंग: कुनै मूल्या .्कन छैन


एन्ड्रोइड रेटिंग: ..। तारे

मूल्य: सित्तैमा

अण्डा, दूध, वा बेकनको विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ? Veggie वैकल्पिक जवाफ छ। यो अनुप्रयोग ती व्यक्तिहरूका लागि उत्कृष्ट विकल्प हो जुन शाकाहारी आहार प्रयोग गर्न खोजिरहेका छन् तर उनीहरूको छनौट सीमित गर्न चिन्तित छन्।

अनुप्रयोगले तपाईंको सबै मनपर्ने खाद्यहरूको लागि animal०० भन्दा बढी पशु-अनुकूल विकल्प प्रदान गर्दछ। यसले शीर्ष शाकाहारी ब्रान्डहरूबाट सुझाव गरिएको विकल्पहरूको वर्णन गर्दछ र मूल्य निर्धारण जानकारी र नुस्खा विचारहरू प्रदान गर्दछ।

अनुप्रयोगमा शाकाहारी हुनुको फाइदाहरू सहित, केही शाकाहारी शिक्षा पनि समावेश गर्दछ। Veggie Al विकल्पs 'सुव्यवस्थित ईन्टरफेस सरल र तपाईं चाहिने सामग्री वा प्रतिस्थापन गर्न सरल बनाउँछ।

पेशेवरहरू

  • स्मार्ट सहायक उत्पादनहरू र तपाईं के मनपर्दछ कि व्यंजनहरू सिफारिश गर्दछ।
  • अनुप्रयोग फोरम होस्ट गर्दछ ताकि तपाईं समान विचार भएका व्यक्तिहरूसँग च्याट गर्न सक्नुहुनेछ।
  • यो डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न स्वतन्त्र छ।

विपत्ति

  • अनुप्रयोगले धेरै ब्रान्डेड उत्पादनहरू सूचिकृत गर्दछ जुन महँगो वा गाह्रो हुन केही क्षेत्रहरूमा पाउन सकिन्छ।

G. गोनट्स

आईफोन रेटिंग: ..। तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: ..। तारे

मूल्य: सित्तैमा

गोन्ट्सले आफैलाई "शाकाहारी अनुवादक" को रूपमा ब्रान्ड गर्दछ, यसको मतलब यसले तपाईंलाई शाकाहारी व्यंजनहरू र साधारण खाद्य पदार्थहरू र सामग्रीहरूको विकल्पहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ। यसले शाकाहारी उत्पादनहरू र कच्चा मालहरू पनि हाइलाइट गर्दछ।

अनुप्रयोगले सयौं शाकाहारी उत्पादनहरू, व्यंजनहरू, र सामग्रीहरू समावेश गर्दछ। तपाइँ तपाइँको खोजी गैर- GMO, बदाम मुक्त, कच्चा, निष्पक्ष व्यापार, वा चिनी मुक्त जस्तै फिल्टर संग दर्जी गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै भन्दा राम्रो सुविधाहरू अनुप्रयोगको क्यालकुलेटरहरू हुन सक्छन्। अण्ड-मुक्त बेकि calc क्यालकुलेटरले तपाईंलाई नॉन-शाकाहारी व्यंजनहरू समायोजित गर्न मद्दत गर्दछ। प्रोटीन क्यालकुलेटरले तपाईंको आहार आवश्यकताको लागि प्रोटीन सेवन अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ।

पेशेवरहरू

  • Veganpedia ले तपाईंलाई शाकाहारी खानामा जाने कच्चा मालका बारे सबै सिक्न दिन्छ।
  • अनुप्रयोग फिट राख्न मद्दत गर्न एक प्रोटीन क्यालकुलेटर प्रदान गर्दछ।
  • यो डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न स्वतन्त्र छ।

विपत्ति

  • अन्य अनुप्रयोगहरूले धेरै संख्यामा सल्लाह सुझावहरू प्रदान गर्न सक्दछन्, तर नि: शुल्क अनुप्रयोगको साथ, यसलाई एक चोटि प्रयास गर्दा चोट पुर्‍याउँदैन।

Be. बेभभिज

Happy. हैप्पीको

आईफोन रेटिंग: Stars तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: Stars तारे

मूल्य: आईफोन, एन्ड्रोइडका लागि। $.।

यात्रा-प्रेमी शाकाहारी र शाकाहारीहरू को लागी, HappyCow एक हुनै पर्छ। १ 180० भन्दा धेरै देशहरूको लागि निर्देशनको साथ, तपाईं भेटेसम्म शाकाहारी खाना फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

यस अनुप्रयोगले तपाईंलाई किवर्ड वा फिल्टरहरूद्वारा रेस्टुरेन्ट खोजी गर्न मद्दत गर्दछ, १२०,००० भन्दा बढी भेग-मैत्री व्यवसायहरूको डाटाबेसको साथ।

तपाईको नजिकको विकल्पहरू फेला पार्न तपाई ईन्टर्क्टिभ नक्शा ब्राउज गर्न सक्नुहुनेछ। हाल खुल्ला रेस्टुरेन्टहरूमा खोजीले तपाईंको समय बचत गर्न सक्छ विशेष गरी द गो मा।

तपाईले समीक्षा पढ्न सक्नुहुन्छ कि कुनै ठाउँले तपाईको स्वाद अनुरूप छ कि छैन, त्यस पछि यसको प्रयास गरेपछि तपाईले त्यसलाई आफ्नो मनपर्ने बचत गर्न सक्नुहुन्छ कि कहाँ जानुहोस् भनेर थाहा पाउनुहुनेछ (वा भ्रमण गर्नुहुने छैन)। यदि तपाईं मोबाइल वाइफाइ वा वायरलेस सेवा बिना हुनुहुन्छ भने, योजना बनाउनुहोस् र रेष्टुरेन्ट विवरणहरू अफलाईनमा बचत गर्नुहोस्।

अनुप्रयोगले रुचिको बिन्दुहरू पनि समाहित गर्दछ, जस्तै स्टोरहरू, फूड ट्रकहरू, कफि पसलहरू, र किसानहरू बजारहरू। यसले शाकाहारी-अनुकूल B & Bs र होटलहरू समावेश गर्दछ। र यदि तपाईं बस्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं वितरण द्वारा फिल्टर र बाहिर लिन सक्नुहुन्छ।

सीमित क्षमताहरूको साथ एक नि: शुल्क Android संस्करण छ।

पेशेवरहरू

  • यस अनुप्रयोगले तपाईंलाई यात्रा गर्दा भेगाँ भोजन खोज्न मद्दत गर्दछ, १ 180० भन्दा बढी देशहरूलाई ढाक्दै।
  • समुदाय सुविधाले तपाईंलाई अरूसँग सम्पर्क गर्न अनुमति दिईन्छ नयाँ साथी बनाउन स्थानीय वा विदेशमा। तपाईले खोज्नु भएको खाद्य पदार्थको तस्वीर अपलोड र साझेदारी पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
  • यसले चिनियाँ, डच, अ English्ग्रेजी, फ्रान्सेली, जर्मन, हिब्रू, इटालियन, जापानी, पोलिस, स्पेनिश, र पोर्तुगाली भाषा समर्थन गर्दछ।
  • तपाईं यसलाई हराउनुहुने विकल्पहरू पत्ता लगाउन घरको नजीक पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

विपत्ति

  • जबकि अनुप्रयोगले शाकाहारी रेष्टुरेन्टहरूको विस्तृत श्रृंखलालाई कभर गर्दछ, कुनै पनि अनुप्रयोगले प्रत्येक एकल सर्वशक्तिमान रेस्टुरेन्ट समावेश गर्न सक्दैन जुन शाकाहारी विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, त्यसैले यो रेस्टुरेन्टमा निर्णय गर्नु अघि अन्य स्रोतहरू जाँच गर्नु पनि उचित हुन सक्छ।

Ve. भेगन अमीनो

आईफोन रेटिंग: Stars तारे

एन्ड्रोइड रेटिंग: Stars तारे

मूल्य: सित्तैमा

Vegan एमिनो शाकाहारी हुनुको सामाजिक पक्षमा ट्याप गर्दछ। अनुप्रयोगले तपाईंलाई अन्य शाकाहारीहरूको समुदायमा जोड्दछ। तपाईं प्रोफाइल सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ र अन्यसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुनेछ जसले तपाईंको आहार साझा गर्छन्।

अनुप्रयोगमा, तपाईं प्रतिष्ठा स्कोर मार्फत प्रभावशाली शाकाहारीहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको मनपर्ने अनुसरण गर्नुहोस्, वा आफ्नै सुझावहरू, ट्रिकहरू, रेसिपीहरू, र अधिक साझा गरेर आफैंको लागि निम्न निर्माण गर्नुहोस्।

अनुप्रयोगले प्रयास गर्न को लागी एक लाइब्रेरी पनि प्रदान गर्दछ। ठीक एक डिश प्राप्त गर्न संघर्ष गर्दै? यसको बारेमा प्रश्न पोष्ट गर्नुहोस् र अन्य शाकाहारी कुकहरूलाई उनीहरूका सुझावहरू र विधिहरू साझा गर्न दिनुहोस्।

अनुप्रयोगले शाकाहारी ज्ञानकोश पनि प्रदान गर्दछ जुन व्यंजनहरू, शाकाहारी ब्लगहरू, पोषण जानकारी, र रेस्टुरेन्टहरूमा लिंक हुन्छ। यसलाई भर्खरको समाचार, शाकाहारी उत्पादनहरू र स्मार्ट जीवनशैली ह्याकहरूको लागि जाँच गर्नुहोस्।

पेशेवरहरू

  • समुदाय सुविधाहरूले तपाईंलाई च्याट, रेसिपी साझेदारी, र तपाईंको शाकाहारी सिर्जनाहरू प्रदर्शन मार्फत अन्य शाकाहारीहरूसँग कनेक्ट हुन अनुमति दिन्छ।
  • भेगान क्याटलगमा चेक आउट गर्नुहोस् र योगदान दिनुहोस्, सिक्नुहोस् र सबै चीजहरू साझा गर्नका लागि एक ठाउँ।
  • यो डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न स्वतन्त्र छ।

विपत्ति

  • यदि तपाईं अन्य शाकाहारीहरूसँग सामूलीकरण गर्नको लागि अनुप्रयोग खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि एक हो। यदि तपाईं व्यंजनहरू वा भेगन रेस्टुरेन्टहरूको सूची खोज्दै हुनुहुन्छ भने, अन्य अनुप्रयोगहरू अधिक उपयुक्त छन्।

Ve। VegMenu

एन्ड्रोइड रेटिंग: ..। तारे

मूल्य: सित्तैमा

VegMenu इटालियन शाकाहारी र शाकाहारी व्यंजनहरु मा विशेषज्ञता, छनौट गर्न को लागी सयौं विकल्प संग।

सबै भन्दा राम्रो सुविधा मजबूत खोज हुन सक्छ। तपाईं विभिन्न लक्षणहरूको लागि व्यंजनहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ, साथै ग्लुटन-रहित खाना, तयारी समय, नुस्खा र color, र लागत सहित।

अनुप्रयोग उपयोगी उपकरणहरू जस्तै बिल्ट-इन टाइमर, शपिंग कार्ट, र मापन कन्भर्टरको साथ आउँदछ।

VegMenu ले तपाईंलाई खाद्यान्नको फोहोर घटाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। खाली फ्रिज सुविधाले तपाइँले छोडेको सामग्रीहरूबाट कसरी खाना बनाउने देखाउँदछ।

पेशेवरहरू

  • यो अनुप्रयोग व्यक्तिहरूका लागि उत्कृष्ट हो जसले इटालियन खाना मन पराउँछन्।
  • यसले मौसममा फलफूल र तरकारीहरूको लागि मार्गनिर्देशन प्रस्ताव गर्दछ, र यसले क्रिसमस, नयाँ वर्ष र हेलोवीन सहित विभिन्न छुट्टिहरूको लागि मेनूहरू प्रस्ताव गर्दछ।
  • यो डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न स्वतन्त्र छ।

विपत्ति

  • इटालियन खानामा ध्यान केन्द्रित गरेर, अन्य अनुप्रयोगहरू भन्दा दायरा सीमित छ।

१०. भेगन एडिटिभ्स

एन्ड्रोइड रेटिंग: Stars तारे

मूल्य: In-app खरीद संग नि: शुल्क

यो अनुप्रयोगले तपाइँलाई भोजन योजकहरू भेग-मैत्री होईन वा होईन भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं वस्तुको नाम वा additives को नाम द्वारा वस्तुहरू खोजी गर्न सक्नुहुनेछ।

अनुप्रयोगले तीन थप मध्ये कुनै एकको साथ प्रत्येक additive लेबल: शाकाहारी, शाकाहारी हुन सक्छ, वा शाकाहारी छैन।

प्रत्येक आईटमको लागि, अनुप्रयोगले उपयोगी जानकारी पनि प्रदान गर्दछ, जस्तै वर्णन, मूल, र विभिन्न योजकहरूको साधारण प्रयोगहरू।

पेशेवरहरू

  • अफलाईन डाटाबेसको अर्थ तपाईलाई इन्टरनेट जडानको आवाश्यक छैन, सुपरमार्केटमा प्रयोग गर्न सजिलो बनाउँदै।
  • यो डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न स्वतन्त्र छ।

विपत्ति

  • यदि तपाईं थप निश्चित हुन चाहनुहुन्छ कि एक योजक शाकाहारी छ भने, यो खानाको निर्मातालाई सम्पर्क गर्न लायक हुन सक्छ।

मन लाग्दो बेला

प्लीउरी

प्लीउरी

प्लीउरी फोक्सो र छाती (प्लीउरा) का पखेटाको सूजन हो जुन छातीमा दुखाइ हुन्छ जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ वा खोक्दा।Pleuri y विकसित हुन सक्छ जब तपाईं संक्रमणको कारण फोक्सोको सूजन छ, जस्तै भाइरल संक्रमण, निमो...
मल प्रभावकारिता

मल प्रभावकारिता

मलमा असर भनेको सुख्खा, कडा मलको ठूलो ढिस्को हो जुन मलाशयमा अडी रहन्छ। यो प्रायः ती मानिसहरूमा देखिन्छ जुन लामो समयको लागि कब्ज हुन्छ। कब्ज हो जब तपाईं मल धेरै पटक वा सहज रूपमा सजीलो तपाईं को लागी गरीर...