भिक्टोरिया बेकहम साल्मन शाब्दिक सफा छाला को लागी हरेक दिन खान्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो राम्रोसँग ज्ञात छ कि सामन ओमेगा-3 फ्याटी एसिड, पोटासियम, सेलेनियम, भिटामिन ए, र बायोटिनको उत्कृष्ट स्रोत हो, ती सबै तपाईंको आँखा, छाला, कपाल, र तपाईंको शरीरको बाँकी भागको लागि राम्रो छन्, पनि। वास्तवमा, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशनले प्रति हप्ता साल्मनको कम्तीमा दुई सर्भिंग खाएर फाइदा उठाउन सिफारिस गर्दछ। तर यदि तपाईं भिक्टोरिया बेकह्याम हुनुहुन्छ भने, त्यो पर्याप्त छैन। नेट-ए-पोर्टर संग एक नयाँ साक्षात्कार मा, बेकहम साइट लाई बताइन् कि उनी आफ्नो छाला सफा राख्न को लागी हरेक दिन सामन खान्छन्। (उनको छाला भव्य देखिन्छ, त्यसैले सायद उनी केहि मा छन्।)

फेसन डिजाइनर साल्मन कुञ्जी थियो सोच्नु भन्दा पहिले वर्षहरु को लागी breakouts बाट पीडित। "म LA मा एक डार्माटोलोजिस्ट देख्छु, डा। हेरोल्ड लान्सर, जो अविश्वसनीय हुनुहुन्छ। म उहाँलाई वर्षौंदेखि चिन्छु - उसले मेरो छालालाई क्रमबद्ध गर्यो। मलाई साँच्चै समस्याग्रस्त छाला थियो र उसले मलाई भन्यो, 'तपाइँले खाना खानुपर्छ। सामन हरेक एक दिन। ' मैले भने, 'साँच्चै, हरेक दिन?' र उसले भन्यो, 'हो; ब्रेकफास्ट, लंच वा डिनर, तपाइँले यसलाई हरेक एक दिन खानुपर्छ। "

जबकि हरेक दिन एक लाग्छ बिट हामीलाई अत्यधिक, यदि यो काम गर्दछ, यो काम गर्दछ। बेकहमले यो पनि बताईन् कि उनी भर्खरै खाना, पोषण, र स्वस्थ बोसो को महत्व को बारे मा धेरै धेरै सिकेकी छिन्।

"मैले पनि [पोषण विशेषज्ञ] अमेलिया फ्रियरलाई देख्न थालेको छु," उनले भनिन्। "मैले खानाको बारेमा धेरै सिकेको छु; तपाईंले सही चीजहरू खानु पर्छ, सही स्वस्थ बोसो खाने। म सामान्यतया बिहान 6 बजे उठ्छु, थोरै कसरत गर्छु, बच्चाहरूलाई उठाउँछु, तिनीहरूलाई परिवर्तन गराउँछु, उनीहरूलाई बिहानको खाजा, स्कूलमा लैजानुहोस्, त्यसपछि म अफिस जानु अघि अलि बढी कसरत गर्नुहोस्। र ती सबै गर्न, मैले मेरो शरीरलाई सही रूपमा इन्धन गर्नुपर्छ।"

सौन्दर्य र छाला हेरचाह प्रचलनहरूले भरिएको संसारमा जुन आउँछन् र जान्छन् (भ्याम्पायर फेशियल, कसैलाई?), यो ठोस, स्वस्थ सल्लाह हो जुन हामी पछाडि उभिन पाउँदा खुसी छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्