टेन्डोनिटिसको लागि उपचार: औषधि, फिजियोथेरापी र शल्य चिकित्सा

सन्तुष्ट

• १. घरेलु उपचार
• २. उपचार
• M. Immobilization
• Phys. फिजियोथेरापी
• Tend. टेन्डोनिटिसको लागि शल्य चिकित्सा
• कसरी टेन्डोनाइटिस फिर्ता आउन रोक्न

टेन्डोनिटिसको लागि उपचार बाँकी प्रभावित जोखिमसँग मात्रै गर्न सकिन्छ र दिनमा २० मिनेट to देखि times पटक आइस प्याक प्रयोग गरेर। जे होस्, यदि यो केहि दिन पछि सुधार भएन भने, आर्थोपेडिस्टसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ ताकि पूर्ण मूल्या assessment्कन गर्न सकिन्छ र उदाहरणका लागि एन्टी-इन्फ्लेमेटरी वा एनाल्जेसिक उपचार र इम्बोबिलाइजेशनको प्रयोगलाई संकेत गर्न सकिन्छ।

केही अवस्थाहरूमा, शारीरिक उपचार पनि गर्नु आवश्यक पर्दछ, जसले टन्डनको सूजनको उपचार गर्न अल्ट्रासाउन्ड, व्यायाम वा मसाज जस्ता स्रोतहरू प्रयोग गर्न सक्दछ। धेरै गम्भीर अवस्थामा, जब संकेत गरिएको उपचार र फिजियोथेरापीको साथ कुनै सुधार हुँदैन वा जब टेन्डन फुट्छ, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ।

१. घरेलु उपचार

टेन्डोनिटिसको लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको आइस प्याक हो, किनकि त्यसले दुखाइ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। आइस प्याकहरू बनाउन, केवल केही बरफको टुक्रालाई पातलो तौलिया, वा डायपरमा लपेट्नुहोस्, बन्डल बनाएर र यसलाई प्रभावित क्षेत्रको शीर्षमा लगातार २० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्।

सुरुमा, यसले केही असुविधा निम्त्याउन सक्छ, तर यो लगभग minutes मिनेटमा टाढा जान्छ। यो प्रक्रिया उपचारको प्रारम्भिक चरणमा दिनको 3 देखि times चोटि प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, पहिलो दिनमा, र लक्षणहरू शान्त हुँदा दिनमा १ वा २ पटक। टेन्डोनाइटिसको लागि केहि घरेलु उपचार विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस्।

२. उपचार

अर्थोपेडिक डाक्टरले औषधीको उपयोग गोलीको रूपमा लिन वा दुखाई साइटमा पार गर्न क्रीम, मलम वा जेलको रूपमा लिन सक्छ जुन डाक्टरको सिफारिसमा प्रयोग गरिनु पर्दछ र जसको उद्देश्य दुखाइ र जलन कम गर्दछ।

संकेत गर्न सक्ने केहि औषधिहरू इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, प्यारासिटामोल, क्याटाफ्लान, भोल्टेरन र क्याल्मेनेक्स, उदाहरणका लागि। एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ट्याब्लेटहरू १० दिनभन्दा बढीको लागि प्रयोग गर्नुहुन्न र प्रत्येक ट्याब्लेट लिनु अघि जम्मा पनि महत्वपूर्ण हुन्छ पेटको पर्खालको सुरक्षा गर्न रानीटिडाइन वा ओमेप्रजोल जस्ता पेट्रोलियम संरक्षक लिनु आवश्यक पर्दछ, यसैले औषधिले ग्यास्ट्रिटिस रोकथाम गर्दछ।

मलहम, क्रीम वा जेलको मामलामा, डाक्टरले दिनको to देखि times चोटि दुखेको ठिक स्थानमा हल्का मसाजसहित सिफारिस गर्न सक्दछ, छालाले पूर्णरूपले उत्पादनलाई अवशोषित नगरेसम्म।

M. Immobilization

यो सँधै प्रभावित अंगलाई स्थिर गर्नका लागि संकेत गरिएको हुँदैन, किनकि प्राय जसो केसहरूमा यो आराम गर्न पर्याप्त हुन्छ र जोड़मा धेरै तनाव राख्नबाट जोगिन्छ। जहाँसम्म, स्थिरता आवश्यक हुन सक्छ केही अवस्थाहरूमा:

• साइटमा संवेदनशीलता बढेको छ;
• पीडा एक गतिविधि को प्रदर्शन को समयमा मात्र हुन्छ, काममा हस्तक्षेप, उदाहरण को लागी;
• त्यहाँ ठाउँमा सूजन छ;
• मांसपेशी कमजोरी

यसैले, दुखाइको जोखिमलाई स्थिर गर्नको लागि स्प्लिन्टको प्रयोगले आन्दोलन घटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, दुखाइ र जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि लामो समयको लागि स्प्लिन्टको प्रयोगले वा प्राय: मांसपेशिहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ जसले टेन्डोनिटिस बिगार्न योगदान गर्दछ।

Phys. फिजियोथेरापी

टेंन्डोलाईटिसको लागि फिजियोथेराप्यूटिक उपचार अल्ट्रासाउन्ड वा आइस प्याक, मसाजहरू र स्ट्र्याचिंग र मांसपेशिको सुदृढीकरण व्यायाम जस्ता संसाधनहरूको प्रयोग गरेर प्रभावित टेन्डनको दुखाइ र सूजन कम गर्न र प्रभावित मांसपेशीहरूको आन्दोलन र शक्ति कायम राख्न सकिन्छ।

अल्ट्रासाउन्ड यस उपकरणको लागि उपयुक्त जेलको प्रयोग गरेर वा यो जेलको मिश्रणको साथ एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी जेल जस्तै वोल्टारेन जस्ता प्रयोग गर्न सकिन्छ। जहाँसम्म, सबै मलहमहरू यस तरीकाले प्रयोग गर्न सकिँदैन, किनकि त्यसले कुनै प्रभाव नपार्ई अल्ट्रासाउन्ड छालहरूको प्रवेशलाई रोक्न सक्दछ।

फिजियोथेरापी सेसनहरू दिनको, हप्ताको 5 पटक, वा व्यक्तिको उपलब्धता अनुसार आयोजित गर्न सकिन्छ। जहाँसम्म, एक सत्र अर्कोको नजिक हो, राम्रो परिणामहरू संचयी प्रभावको कारण हुनेछ।

Tend. टेन्डोनिटिसको लागि शल्य चिकित्सा

टेन्डोनाइटिसको लागि शल्यक्रिया तब संकेत दिइन्छ जब अन्य उपचारहरू प्रभावकारी हुँदैनन् वा साइटमा क्यान्डियम क्रिस्टलको टेन्डन फुट्ने वा राख्ने काम भइरहेको छ, त्यसपछि यो भत्किए पछि कण्डरा टुक्रिन वा सिलाउन आवश्यक हुन्छ।

सर्जरी तुलनात्मक रूपमा सरल छ र पुन: प्राप्तिले लामो समय लिन सक्दैन। व्यक्ति शल्यक्रिया पछि एक splint संग करीव to देखि days दिन को हुनुपर्छ र डाक्टरको रिलीज पछि, व्यक्ति पूर्ण रूपमा ठीक हुन केहि फिजियोथेरापी सत्र गर्न फिर्ता जान सक्छ।

कसरी टेन्डोनाइटिस फिर्ता आउन रोक्न

टेन्डोनाइटिसलाई फिर्ता हुनबाट बचाउन यो के भयो भनेर पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ। दिनको समयमा दोहोर्याउने चालहरू बीचका कारणहरू फरक पर्दछ, जस्तै कम्प्युटर किबोर्ड वा सेल फोनमा दिनमा धेरै पटक टाइप गर्नु, र २० मिनेट भन्दा बढि धेरै भारी झोला समात्नु जस्तै। यस समयमा अत्यधिक प्रयासको एक पटक वा दोहोर्याइएको आन्दोलनले लगातार चोटहरू गर्दा, कण्डराको जलन हुन्छ र फलस्वरूप, दुखाइ संयुक्तको नजिकै हुन्छ।

त्यसोभए, टेन्डोनाइटिसलाई निको पार्न र फेरि देखा पर्न नदिन, कसैले यी अवस्थाहरूबाट टाढा रहनु पर्छ, कामबाट विश्राम लिनु र अत्यधिक शारीरिक गतिविधि त्याग्नु पर्छ, उदाहरणका लागि। जो बस्छन् काम गर्न को लागी, राम्रो राम्रो आसन काम मा जोडी मा मांसपेशियों को करार र अधिक भार रोक्न को लागी महत्वपूर्ण छ।

निम्न भिडियोमा टेन्डोनाइटिस मुक्त गर्नका लागि थप सल्लाहहरू जाँच गर्नुहोस्: