यस हप्ताको आकार: भेनेसा हजेन्स सकर पंच र थप तातो कथाहरूको लागि कठिन हुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

शुक्रबार, मार्च 25 मा पालना गरियो

SHAPE को अप्रिल कव गर्ल भेनेसा हजेन्स यस हप्ता टक शो सर्किटमा उनको अचम्मको टोन्ड शरीर देखाई रहेको छ। हामीले कसरत पायौं जसले उसलाई 180 पाउन्ड उठायो र Sucker Punch मा उनको भूमिकाको लागि तयार भयो। DWTS प्रतियोगी वेंडी विलियम्स यस सिजनको प्रिमियरमा पक्कै उदास देखिएकी थिइन् तर 14 को कम स्कोर तानिन्। यो हप्ता, वेन्डीले आगामी सिजनको बारेमा आफ्नो डर साझा गर्नुभयो र उनी DWTS मा उनको सबैभन्दा ठूलो प्रतिस्पर्धा को हो भन्ने सोच्छन्। अर्को टिभी प्रतियोगिता जसमा यस हप्ता भाषाहरु wagging थियो सबैभन्दा ठूलो हारेको थियो। प्रतियोगीहरु चाहियो घर जान को लागी र वास्तव मा एक TBL हारेको संग परेशान थिए हराउँदै वजन!

जो को लागी पाउन्ड बहाउन चाहान्छन् हालैका अध्ययनहरु बाट थाहा छ कि तपाइँको आहार मा बोसो जोड्ने तपाइँ बोसो गुमाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ-यदि यो सही प्रकार हो। पिटाई भोजन समय बोरियत वजन घटाने सफलता को लागी अर्को रहस्य हो। पाउन्ड घटाउन र महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न यी मौसमी सुपरफुडहरू थप्ने प्रयास गर्नुहोस्। कुनै पनि वजन घटाने योजना सानो कार्डियो बिना पूरा हुँदैन। तपाईंले कार्डियो किकबक्सिङको लागि ट्रेल दौडबाट के छनौट गर्नुभयो भने सही जुत्ताहरू मुख्य हुन्। SHAPE को वार्षिक जुत्ता पुरस्कार संग सही जोडी खोज्नुहोस्। साथै, लेस अप गर्दा अप्रत्याशित लाभ हुन सक्छ। एउटा भर्खरको अध्ययनले देखाउँछ कि खेलहरु मस्तिष्क लाई सजीलो भन्दा स्पोर्टी को लागी सडक पार गर्न को लागी सरल कार्यहरु लाई फोकस गर्न सक्छ। र त्यहाँ कुनै कारण छैन जब बाहिर र को बारे मा महान हेर्न को लागी। SHAPE को मनपर्ने सौन्दर्य ब्लगरहरूबाट यी वसन्त नेल प्रवृत्तिहरू मध्ये एक प्रयास गर्नुहोस्।

यस हप्ता धेरै तातो कथाहरु:

खुसी ३५ औं रीज विदरस्पून -५ तरीका उनी हामीलाई फिट हुन प्रेरित गर्दछन्

-फिट चीनी

सही वसन्त लंच

-फिट तल्लो केटीहरु

क्यामिला परिवार मा केट मिडलटन स्वागत छ

-People.com

सेक्स र दीर्घकालीन सम्बन्ध

-न्यूयोर्क टाइम्स

Veggie बर्गर बहस: उनीहरुलाई माया गर्नुहोस् वा उनीहरुलाई घृणा गर्नुहोस्

-त्यो फिट छ

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्