यस हप्ताको आकार: बेथेनी फ्रान्केल, तपाईंले खानै पर्ने खानाहरू र थप तातो कथाहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

शुक्रवार, जुलाई १५ मा अनुपालन

हाम्रो हप्ताको मनपर्ने कथा पुरुषको फिटनेसमा हाम्रा साथीहरूबाट आउँछ। तिनीहरूले 1 सानो क्यालोरीबाट 50 सम्मका 50 स्वादिष्ट खानाहरू साझा गरे - जुन अझै पनि चिसो छैन! हामी क्यालोरीली हाम्रो नाश्ता अनुकूलन गरीएको छ जब देखि सूची को जाँच गरीयो र अब तपाइँ पनि गर्न सक्नुहुन्छ। र यदि तपाइँ ट्विटर मा आकार मा ट्यूनिंग गरीरहनुभएको छ तपाइँ जान्नुहुन्छ कि हामी हाम्रो १० नयाँ तरीका बाट ओटमील स्लाइड शो सबै हप्ता बाट व्यञ्जनहरु मास्टर गर्न को लागी कोशिश गरीरहेका छौं। हामीले ती चकलेटीहरू रातभरको ओट्सलाई लगभग सिद्ध गरेका छौं। अर्को: बादाम मक्खन ग्रेनोला। र जब उनीहरु कम आकर्षक लाग्न सक्छन्, हामी २ working बदसूरत खाद्य पदार्थहरु लाई तपाइँ यस हप्ता हाम्रो मेनु मा खान को लागी काम गरीरहनुभएको छ। भलाइ को लागी धन्यवाद कि उनीहरु स्वाद भन्दा राम्रो तरीकाले देख्छन्!

हामीले खाना पकाउन र खानको लागि नयाँ चीजहरू प्रयास गरिरहँदा हामीले जिममा हाम्रो दिनचर्यामा केही नयाँ चालहरू पनि थप्यौं। जिम उपकरणका केही अधिक अस्पष्ट टुक्राहरूबाट अलमलमा परेको वर्षौं पछि हामीले अन्ततः तिनीहरू केका लागि हुन् भनेर सिक्यौं। परिणाम चाहनुहुन्छ? तिनीहरूलाई आफ्नो दिनचर्यामा थप्ने प्रयास गर्नुहोस्! साथै, हामी कुराकानी गर्न बस्यौं बेथेनी फ्रान्केल उनको नयाँ स्किनीगर्ल क्लिन्जको बारेमा र स्वस्थ खानाको लागि उनको सुझावहरूबाट पूर्ण रूपमा प्रभावित भइन् जुन कसैले पनि प्रयोग गर्न सक्छ कि तपाइँ सफाईमा हुनुहुन्छ वा छैन।

• 50 क्यालोरी अन्तर्गत 50 स्वादिष्ट खानाहरू

यो राउन्ड अप ५० स्वादिष्ट खाना एक बाट ५० क्यालोरी सम्म जाँच गर्नुहोस्। तपाईं के चाहनु हुन्छ, र तपाईंको क्यालोरी बजेट, तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरू फिट गर्न यो सूचीमा केहि फेला पार्नुहुनेछ।

• ओटमील खाने १० नयाँ तरिका

ओट्सको बाफको कचौराको लागि यो धेरै तातो हुन सक्छ तर एक स्फूर्तिदायी ओटमिल parfait र जई संग एक स्वस्थ साल्मन बर्गर पनि मौसम न्यानो हुँदा तपाईं को लागी राम्रो अन्न को मजा लिने एक राम्रो तरिका हो।

• बदसूरत खानाहरु तपाइँ खान को लागी हुनु पर्छ

हामी यस भनाइलाई जान्दछौं 'तपाइँ आफ्नो मुखले खानु भन्दा पहिले तपाइँ आफ्नो आँखाले खानुहुन्छ' तर यी बदसूरत खानाहरु तपाइँको लागी यति राम्रो छ कि ती ती एक भयानक प्लेट लाई लोड गर्न लायक छ। साथै, उनीहरु जसरी देखिन्छन् स्वाद गर्दैनन्!

• जिम उपकरण तपाइँ प्रयोग गर्नु पर्छ

कहिल्यै जिम उपकरण को एक टुक्रा देख्नुहोस् र सोच्नुहोस् 'हेक तपाइँ त्यो संग के गर्न को लागी मानिन्छ?' हामी पनि! हामीले पत्ता लगायौं कि उनीहरु संग के गर्ने र यो बाहिर जान्छ कि ती अस्पष्ट टुक्राहरु मध्ये केहि वास्तव मा चाल छ।

• बेथेनी फ्रान्केलको सफाईको लागि शीर्ष 3 सुझावहरू

हामीले बेथेनी फ्रान्केलसँग उनको नयाँ स्किनीगर्ल डेली क्लिन्ज एण्ड रिस्टोरको बारेमा कुराकानी गर्ने मौका पायौं र उनले सफा गर्न चाहने जो कोहीको लागि उनको शीर्ष सुझावहरू साझा गरिन्।

यस हप्ता धेरै तातो कथाहरु:

लुक पाउनुहोस्: रन मा पिप्पा मिडलटन

-फिटसुगर

5 खानाहरु कि तपाइँ अधिक आकर्षक बनाउन सक्नुहुन्छ

-AOL स्वस्थ जीवन

सप्ताहन्त विजेता: इट्टी-बिट्टी बिकिनीमा ग्वेनेथ पाल्ट्रो

-मान्छे शैली

ब्रेकअप पछि हेर्नको लागि 15 चलचित्रहरू

-तपाइँको ट्यांगो

फिट Bottomed Mamas एक-र तपाइँ पार्टी को लागी आमन्त्रित हुनुहुन्छ!

- फिट तल्लो मामा

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्