एउटी महिलाले किन तौल *बढाउनु* उनको फिटनेस यात्राको महत्वपूर्ण भाग हो भनेर वर्णन गर्छिन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

एक संसार मा जहाँ तौल घटाउने सामान्यतया अन्तिम लक्ष्य हो, केहि पाउन्ड मा राख्नु प्राय निराशा र चिन्ताको स्रोत हुन सक्छ-यो प्रभावकारी एनेल्सा को लागी सही छैन, जो भर्खरै साझा गरेकी छन् किन उनी तन मनले उनको वजन बढाउँदै छन्।

"मेरो एक फलोअरले मलाई सोध्नुभयो कि मलाई म अहिले भएको तौल मनपर्छ वा पहिलेको तौल र यो मलाई पहिले सोधिएको प्रश्न हो," उनले भर्खरै इन्स्टाग्राममा आफ्नै तीन तस्बिरहरूसँगै लेखिन्। (सम्बन्धित: ११ महिलाहरु जो तौल प्राप्त गरीसकेका छन् र कहिल्यै भन्दा स्वस्थ छन्)

प्रत्येक फोटो मा, एनेल्सा एक फरक तौल देखिन्छ। जबकि यो जस्तै धेरै फोटोहरु सबै शारीरिक रूपान्तरण को बारे मा हो, Anelsa को पोस्ट उनको मानसिक परिवर्तन को अन्वेषण गर्दछ। क्याप्शनमा, उनले खुलासा गरिन् कि कसरी उनी आफ्नो यात्रा को प्रत्येक भाग मा मूल्य पाए। "म साँच्चै मेरो शरीरलाई माया गर्छु जुन तरिका पहिले थियो र अब यो तरीका हो किनकि मँ मेरो शरीरलाई यसको बिभिन्न चरण र चरणहरुमा बुझ्न पाएको छु," उनले लेखे। "यसले मलाई आफैंलाई शिक्षित गर्न र मेरो यात्राको हरेक चरणमा मेरो दिमागलाई इन्धन दिन अनुमति दियो।"

त्यो यात्राले एनेल्सालाई आज उनी जहाँ छिन् त्यहाँ पुर्‍याएको छ - हुनसक्छ केही पाउन्ड तौल छ, तर उनको शरीर र दिमागमा अझ धेरै। "यदि म एउटा छनौट गर्न चाहन्छु, म अब मेरो शरीर लाई माया गर्छु किनकि मेरो तौल बढाउने यात्राले मलाई मेरो बारेमा धेरै सिकाएको छ," उनले लेखे। "यसले मलाई मेरो शरीरमा समग्र रूपमा फोकस गर्न अनुमति दिएको छ विरुद्ध यसको एउटा पक्ष जुन मेरो बाहिरी रूप थियो। यसले मलाई कमजोर हुन र अरूसँग पारदर्शिता साझा गर्न र म जस्तै महिलाहरूसँग गहिरो स्तरमा प्रतिध्वनि गर्न अनुमति दिएको छ जसले उनीहरूको हेरचाह गरेको छ। संघर्ष र हार को रूप मा तौल बढ्नु। " (सम्बन्धित: अधिक महिलाहरु आहार र व्यायाम को माध्यम बाट तौल प्राप्त गर्न को लागी कोशिश गरीरहेछन्)

त्यो भन्न को लागी यो छैन कि बाटो सजिलो भएको छ। "मलाई गलत नठान्नुहोस् मैले मेरो अन्त्यमा उस्तै हारको अनुभव गरेको छु तर मैले पराजित नहुने सचेत छनौट गरे तर सबैले त्यसो गर्ने साहस पाउन सक्दैनन्," उनले लेखे।

आफ्नो बदलिँदो शरीरको बारेमा इमानदार भएर, एनेल्साले तौल वृद्धिको साथमा "उस्तै डर, संघर्ष र पराजय" बाट गुज्रिरहेका महिलाहरूको समुदाय भेट्टाएकी छिन्, तर यसबाट सिक्ने, अगाडि बढ्न र जारी राख्न रोजेका छन्। आफैं को सबै भन्दा राम्रो संस्करण को लागी प्रयास गर्न। "यो [हो] किन मैले मेरो प्रशिक्षण शैली परिवर्तन गरें कि तपाइँ सबै फिटनेस प्राप्त गर्न को लागी देखाउन सक्नुहुन्छ," उनले लेखे। "यद्यपि म कहिलेकाहीँ मानव समाजीकरणको लागि जिम जान्छु र मेरो घरमा नभएको उपकरणहरू प्रयोग गर्न तपाईंलाई दैनिक रूपमा देखाउन र आफ्नो उत्कृष्ट आत्म विकास गर्न महँगो जिम सदस्यता आवश्यक पर्दैन।"

एनेल्सा को पोस्ट एक महान अनुस्मारक हो कि हरेक फिटनेस यात्रा उस्तै छैन, न त यो रैखिक हो। त्यहाँ उतार चढाव बाध्य छन् तर यो ती अनुभवहरु बाट बढ्ने इच्छा हो कि सबै फरक पार्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्