वजन घटाने डायरी: वेब बोनस

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

महिना १० र ११: जिल शेरेर आफ्नो ४० औं जन्मदिन मनाउँछिन् - र स्वस्थ मनोवृत्ति उनी पछिल्लो बर्ष मा गठन गरीएको छ।

महिना 9: लगातार वजन घटाने को महिना पछि, जिल पठार को अर्थ पत्ता लगाउँछन्। यहाँ छ कि उनी कसरी यसलाई पार गर्ने आशा गर्छिन्।

महिना 8: सेलिब्रिटी अली MacGraw संग एक मौका बैठक तौल घटाउने डायरी लेखक जिल Sherer उनको शरीर को छवि परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।

महीना ७: वजन घटाउने डायरी लेखिका जिल शेरर बक्सिङ रिङमा आफ्नो हात (वा पन्जा, बरु) कोसिस गर्छिन्।

महिना ६: उनी SHAPE को वजन घटाउने डायरिस्ट बनेपछि पहिलो पटक, जिलले एक पाउन्ड बढायो। यहाँ, उनी बताउँछिन् कि कसरी उनको भावना बनायो।

महिना ५: एक चिसो फिड, तपाइँको फिटनेस भोक? महिनौंसम्म इमानदारीपूर्वक कसरत गरिसकेपछि, जिल एक हप्तासम्म ओछ्यानमा बिरामी छिन्। के उनको मांसपेशीले फरक देखाउनेछ?

महिना ४: भीषण कुung्ग-फू कसरत को महिना अन्ततः बन्द तिर्न; जिलले आफ्नो पहेंलो स्याश पाउँछिन्।

महीना ३: शाओलिन कुङ फुको कलामा महिनौं तालिम लिएर र अधिक शक्तिको पुरस्कारको लागि उनको शरीरको जाँच गरिसकेपछि, SHAPE को तौल घटाउने डायरी लेखिका, जिल शेररले उनी हेर्नको लागि प्रतिक्षा गरिरहेकी ट्राइसेप्स पत्ता लगाउँछन्।

महिना २: जिल शेरर, आकारको निडर तौल घटाउने डायरी लेखक, उनको फिटनेस स्तर परीक्षण भएको दुखाइ (र आनन्द!) को वर्णन गर्दछ।

महिना १: तौल घटाउने डायरी वेब बोनस: नयाँ वजन घटाने डायरी लेखक जिल शेरेर आकार को लागी उनको पहिलो स्तम्भ मा प्रतिबिम्बित।

पहिलो हेर: 2002 वजन घटाने डायरी लेखक, जिल शेरर को एक पूर्वावलोकन

अतिरिक्त:तौल घटाउने डायरी तथ्या्क को एक व्याख्या

कुनै प्रश्न वा टिप्पणी छ? जिल यहाँ तपाइँको सन्देशहरु को प्रतिक्रिया!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्