के वास्तव मा आन्तरिक हेरफेर (अंग मालिश) र यो सुरक्षित छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मात्र शब्द "मालिश" सुन्ने तपाइँको शरीर मा आराम को भावना पैदा गर्दछ र सहज रूप बाट तपाइँ सास फेर्न चाहानुहुन्छ। तल मलाइन्छ-भले ही यो तपाइँको S.O द्वारा हो। कसले अनभिज्ञतापूर्वक तपाइँको पासो निचोड्दै छ ... वा तपाइँको बिरालो जो तपाइँको काखमा घुटिरहेको / पंजा - कहिल्यै खराब कुरा होइन। (गम्भीरतापूर्वक। हामी सबै reg मा एक मालिश गर्ने देखीनु पर्छ।)

तर इन्टरनेट हेल्थ-ओ-स्फेयरको वरिपरि उडिरहेको पछिल्लो फ्याड एक पजलर हो: अंगको मसाज, उर्फ ​​​​भिसेरल हेरफेर।

यो मसाज संसारमा पूर्णतया नयाँ खुलासा होइन। आन्तरिक हेरफेर मध्य 80० को दशक देखि भएको छ, जब फ्रान्सेली ओस्टियोपाथ जीन-पियरे ब्यारलले प्रविधिको आविष्कार गरे, ब्यारल इन्स्टिच्युट अनुसार, उनले स्थापना गरेको संगठन। तर यो गुन्जिरहेको छ a लाई धन्यवाद प्रचलन लेखक जसले यो कोशिश गरे, र अन्य साइटहरु जुन प्रवृत्ति मा उठाईएको छ।

तर कोहि तपाइँको आन्तरिक अंगहरु को आसपास poking को विचार एक सानो अस्थिर छ-अंग मालिश के हो, ठ्याक्कै? र अझ महत्त्वपूर्ण, यो पनि छ सुरक्षित?

सार: यो एक धेरै कोमल पेट मालिश हो कि मालिश चिकित्सक, osteopaths, एलोपैथिक चिकित्सकहरु, र अन्य चिकित्सकहरु द्वारा कब्जियत, पोस्ट सर्जिकल adhesions, पीठ दुखाइ, र यहाँ सम्म तनाव, मूड, र निद्रा मुद्दाहरु को रूप मा चीजहरु को उपचार गर्न सकिन्छ। व्यवसायीले तनावका दागहरू मूल्याङ्कन गर्न र केही नरम तन्तुहरूलाई बिस्तारै कम्प्रेस गर्न र सार्नको लागि आफ्नो हातहरू प्रयोग गर्छिन्, कोमल दागहरू र दागको तन्तुहरूको लागि बाहिर महसुस गर्दै। यसको प्रभावकारिता अझै TBD हो, यद्यपि, हालको अनुसन्धान धेरै विरोधाभासी छ, डेलिया Chiaramonte, एमडी, मेरील्याण्ड स्कूल अफ मेडिसिन विश्वविद्यालय मा एकीकृत चिकित्सा केन्द्र मा परिवार र सामुदायिक चिकित्सा को सहायक प्रोफेसर भन्छन्। (यद्यपि, यो ध्यान दिन लायक छ कि त्यहाँ सामान्य रूपमा स्पर्श संग सम्बन्धित स्वास्थ्य लाभहरू छन्।)

उदाहरणका लागि, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि छ-हप्ताको अवधि पछि, भिसेरल हेरफेर (मानक दुखाइको उपचारको अतिरिक्त) ले तल्लो ढाड दुख्ने मानिसहरूलाई कुनै राहत प्रदान गर्दैन (जब प्लेसबो समूहको तुलनामा), तर उनीहरूलाई कम दुखाइ थियो। निरन्तर मालिश उपचार को 52 हप्ता पछि। पेटमा टाँसिएको मुसामा गरिएको अनुसन्धानमा, अंगको मसाजले टाँसिएको कम गर्न र रोक्न दुवै फेला पारेको थियो, अमेरिकी ओस्टियोपैथिक एसोसिएशनको जर्नलमा प्रकाशित। जबकि यो मान्न सकिदैन कि उही मानवहरु को लागी सही हुनेछ, यो सामान्य मा अंग मालिश को अभ्यास को लागी एक सानो योग्यता दिन्छ।

यसको पछाडि कडा विज्ञान को कमी लाई ध्यान मा राख्दै, किन कोहि यो प्रयास गर्न चाहन्छन्?

शरीरमा भिसेरल फेसियल कन्स्ट्रक्शन हुन सक्छ, विशेष गरी यदि पेटको शल्यक्रिया (जस्तै सी-सेक्शन) बाट दाग टिस्यु छ भने, उदाहरणका लागि, कन्सास स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालयमा एकीकृत औषधिको क्लिनिकल सहायक प्रोफेसर एना एस्परहम, एमडी भन्छिन्। सोच्नुहोस्: तपाइँको quads मा ती तंग ठाउँहरु को लागी, तर तपाइँको अंगहरु को आसपास संयोजी ऊतक मा। मालिश मात्र तपाइँको मांसपेशिहरु मा जस्तै-यो तोड्न मद्दत गर्न सक्छ।

भिसेरा (आन्तरिक अंगहरू) छाला र मस्कुलोस्केलेटल टिश्यू सहित शरीरका अन्य भागहरूमा स्नायु र संयोजी ऊतक मार्फत जोडिएको हुन्छ, Esparham बताउँछन्। "तसर्थ यदि छाला र musculoskeletal ऊतक पुरानो दुखाइ बाट प्रभावित छन्, उदाहरण को लागी, यो आन्तरिक अंग लाई असर गर्न सक्छ यो समय संग जोडिएको छ।"

तर के यो सुरक्षित छ? आखिर, यो एक अजनबी को औंलाहरु को लागी तपाइँको सबैभन्दा बहुमूल्य सामानहरु को बीच चारैतिर poking हुन को लागी अजीब को प्रकार हो।

"हामी हाम्रा बिरामीहरूलाई भिसेरल मसाज सिफारिस गर्दैनौं किनभने त्यहाँ यसको बारेमा पर्याप्त जानकारी छैन," चियारामोन्टे भन्छन्। जे होस्, "यो प्रविधि सामान्यतया कोमल छ र, यदि एक प्रशिक्षित पेशेवर द्वारा यस तरीकाले गरिन्छ, सुरक्षित हुने सम्भावना छ।"

तेसैले यदि तपाइँ आफ्नो कब्जियत वा पेट दुखाइ ठीक गर्न को लागी केहि खोज्न को लागी हताश हुनुहुन्छ र प्राकृतिक मार्ग जान चाहानुहुन्छ? सायद अंग मालिश तपाइँको लागी हो-मात्र तपाइँको डाक्टर बाट A-OK प्राप्त गर्न को लागी निश्चित हुनुहोस्, र एक कानूनी पेशेवर देख्नुहोस् (केहि रान्डो मान्छे सडकमा "नि: शुल्क मालिश" कार्ड बाहिर हस्तान्तरण छैन)। तर यदि तपाइँ तनाव कम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, राम्रो जेन पाउनुहोस्, वा केहि तंग मांसपेशिहरु लाई ढिलो गर्नुहोस्? हुनसक्छ यसको सट्टा नियमित रब-डाउन वा खेलकुद मसाजसँग टाँस्नुहोस्। (तपाइँ पनि यो योग को लागी आत्म मालिश को लागी जान सक्नुहुन्छ कि १०० प्रतिशत नि: शुल्क छन्।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्