TikTokkers भन्छन् कि तपाईको जिब्रोले यो गर्नाले तपाईको जब्लालाई कडा पार्न सक्छ

सन्तुष्ट

• Mewing के हो?
• तर के Mewing वास्तव मा काम गर्दछ?
• के तपाईंले मेवाइ गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अर्को दिन, अर्को TikTok प्रवृति - यस पटक मात्र, पछिल्लो फ्याड वास्तवमा दशकौं भइसक्यो। लो-राईज जिन्स, पक्की शेल नेकलेस, र बटरफ्लाइ क्लिपहरू, मेविङ जस्ता विगतका अन्य क्रेजहरूको श्रेणीमा सामेल हुनु - आफ्नो जिब्रोलाई बलियो बनाउन र परिभाषित गर्न आफ्नो जिब्रोको स्थिति परिवर्तन गर्ने अभ्यास - "को पछिल्लो उदाहरण हो। जे पुरानो छ फेरी नयाँ छ। " सामाजिक सञ्जाल चार्ट को शीर्ष मा अन्य प्रवृत्तिहरु को विपरीत, जे होस्, mewing जरूरी पनी क्लिप दान वा खैरो लिपस्टिक तान्ने को प्रयास को रूप मा हानिकारक छैन। अगाडि, विज्ञहरूले तपाईंलाई मेइइङको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने सबै कुराहरू भत्काउँछन् र यो सबै जेन जेर्सले दाबी गर्छन् कि यसले यसलाई क्र्याक गरेको छ।

Mewing के हो?

मेउing्ग को अभ्यास यसको रिपोर्ट गरिएको संस्थापक जोन मेउ को नाम बाट राखिएको छ, UK ३ वर्षीय पूर्व ओर्थोडोन्टिस्ट यूके बाट "उनी विश्वास गर्छन् कि बच्चाहरु मेवाइ like जस्ता प्रविधिको प्रयोग गरेर कडा दाँत र सास फेर्ने राम्रो बानी प्राप्त गर्न सक्छन्, तर्कसंगत परम्परागत उपचार को सट्टा orthodontics वा शल्यक्रिया," लस एन्जलस-आधारित दन्त चिकित्सक, रोन्डा कालाशो, DDS भन्छन्

वर्षौंदेखि, मेउले "ओर्थोट्रोपिक्स" को रूपमा प्रयोग गरेको अभ्यास गरे, अनुहार र मौखिक मुद्रा र व्यायाम को माध्यम बाट आफ्नो बिरामीहरु को जबडा र अनुहार को आकार परिवर्तन गर्न मा ध्यान केन्द्रित। तर, २०१ 2017 मा, उहाँलाई ब्रिटेनको जनरल डेंटल काउन्सिलले "दन्त आन्दोलनको परम्परागत अभ्यासलाई सार्वजनिक रुपमा बदनाम गर्ने दुर्व्यवहारको आधारमा" उसको दन्त लाइसेन्स खोसेको थियो। मौखिक र Maxillofacial सर्जरी को जर्नल।

यसको सबैभन्दा आधारभूत रूपमा, मेविङ एक प्रविधि हो जसमा सास फेर्न सुधार गर्न तपाईंको जिब्रोको स्थान परिवर्तन गर्न समावेश छ र, इन्टरनेटमा धेरै मेउ-एर्सका अनुसार, अझ परिभाषित देखिने जबडा सिर्जना गर्नुहोस्। मेविङ भनेको "आराम गर्ने जिब्रोको स्थितिलाई पुन: तालिम दिने" बारे हो। वा जिब्रो मुद्रा, एउटै जर्नल लेख अनुसार। "आराम गर्दा, बिरामीहरूलाई आफ्नो ओठ सील गर्न र मुखको भुइँमा विपरीत आफ्नो जिब्रो पछिको कडा तालु [मुखको छाना] विरुद्ध थिच्न निर्देशन दिइन्छ।" उचित कायम राख्नु - बनाम स्लम्प - मुद्रा पनि प्रमुख छ।

यदि यो अनौठो लाग्छ भने, यो सम्भव छ किनभने तपाईंको जिब्रो सामान्यतया तपाईंको मुखको तलमा आराम गर्न सक्छ (यद्यपि विशेषज्ञहरू भन्छन् कि यो वास्तवमा "स्वस्थ" स्थिति होइन) बनाम यसको छत विरुद्ध। अधिक तपाइँ mewing अभ्यास, अधिक तपाइँ यो नयाँ जीभ प्लेसमेंट को आदी बन्न सक्नुहुन्छ ताकि यो अन्ततः तपाइँको जीभ को सहज आराम स्थिति बन्छ, लेख अनुसार। लक्ष्य "क्रस-सेक्शनल क्षेत्र बढाउनु हो, जसले १) दाँत को लागी स्वाभाविक रूप बाट प align्क्तिबद्ध गर्न को लागी ठाउँ प्रदान गर्दछ, २) जिब्रो स्पेस मा एक ठूलो वृद्धि," जो निगलने, सास फेर्न, र अनुहार को संरचना मा सुधार गर्न को लागी मानिन्छ, अनुसार। लन्डन स्कूल अफ फेसियल अर्थोट्रोपिक्स, (FWIW, स्कूल मेउ द्वारा स्थापित गरिएको थियो, उनको काम "धेरै जसो बदनाम" भएको र अर्थोडोन्टिक अनुसन्धानकर्ताहरूले सीधा-अप "गलत" भनी विचार गरे पनि। न्यूयोर्क टाइम्स पत्रिका। भन्नु पर्दैन, चाहे mewing वा वास्तव मा ती नतीजाहरु उपज, तथापि, सबै भन्दा राम्रो मा iffy हो।

तर TikTok मा, जहाँ #mewing लाई 205.5 मिलियन हेराई छ, प्रविधिको प्रशंसकहरु लाई यो विश्वास छ कि यो जिब्रो को अभ्यास उनीहरुलाई मूर्तिकला जबडाहरु संग छोड्छ। उदाहरणका लागि, TikTok प्रयोगकर्ता @sammygorms लाई लिनुहोस्, जसले "शाब्दिक रूपमा सोचेको थियो कि [उनको बङ्गाराको आकार दिनको लागि] एकमात्र विकल्प बाँकी छ फिलर हो" जबसम्म उनले मेवाइ गर्ने प्रयास गरेनन् र यसले "उनको अनुहार परिवर्तन गर्यो," उनी दाबी गर्छिन्।

र त्यसपछि त्यहाँ illkilluaider छ, जसले पहिलो पटक डिसेम्बर मा एउटा भिडियो पोस्ट गरीएको थियो उनको पाठ को साथ पहिले र पछि "जीभ मुद्रा एक शक्तिशाली उपकरण हो।" दुई महिना पछि, TikTok प्रयोगकर्ताले अर्को क्लिप साझा गर्नुभयो यस पटक मात्र उनले मुस्कान रोक्न सकेनन्, क्याप्शनमा व्याख्या गर्दै, "म भर्खर मेरो आफ्नै साइड प्रोफाइलसँग प्रेममा परें।"

नबिर्सनुहोस् कि तपाइँ इन्टरनेट मा सबै कुरा भरोसा गर्न सक्नुहुन्न ...

तर के Mewing वास्तव मा काम गर्दछ?

यो नोट गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि mewing को रूप मा यो TikTok मा देखाइएको छ बिल्कुल Mew को इरादा छैन। टिकटक र यूट्यूब मा mew-ers स्ट्रैटर दाँत र राम्रो सास फेर्न को लागी कम चिन्तित देखिन्छन् र एक निश्चित सौन्दर्य प्राप्त गर्न मा अधिक ध्यान केन्द्रित-एक 60 सेकेन्ड भिडियो को लागी मात्र। "मलाई लाग्छ कि त्यहाँ मात्र एक धेरै सानो जनसंख्या छ कि mewing को कार्य को माध्यम बाट दीर्घकालीन orthodontic आन्दोलन मा रुचि छ," क्यालिफोर्निया आधारित दन्त चिकित्सक, रयान हिगिन्स, D.D.S. "धेरैजसो युवाहरु मात्र आफ्नो सेल्फी राम्रो बनाउन को लागी कोशिश गरीरहेका छन्।" (सम्बन्धित: भर्खरको सामाजिक मिडिया प्रवृत्ति सबै फिल्ड बिना जाने को बारे मा छ)

हिगिन्सका शब्दहरूमा, "तपाईले इन्स्टाग्राम, स्न्यापच्याट, र टिकटक जस्ता साइटहरूबाट सोशल मिडिया फिल्टरहरूको मद्दत बिना राम्रो तस्विर लिनको लागि केहि गर्न सक्नुहुन्छ।" तर एक फिल्टर जस्तै, mewing को जबडा slimming प्रभावहरु क्षणिक छन्। "पक्कै पनि, तपाईंको अनुहारको आकार परिवर्तन गर्नको लागि तपाईंको अनुहारको मांसपेशीहरू हेरफेर गर्नाले धेरै अस्थायी समयको लागि काम गर्न सक्छ," उनी भन्छन्। "शरीर निर्माणकर्ताहरूले प्रत्येक पटक स्टेजमा फ्लेक्स गर्दा यो गर्छन्। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो टाउट मांसपेशीहरूलाई आराम गर्ने बित्तिकै, तपाईंको नरम तन्तु आफ्नो आरामको स्थितिमा फर्कन्छ र यसरी बङ्गारालाई पुन: आकार दिने र 'डबल चिन' हटाउने माध्यमको रूपमा मेइङलाई धेरै अस्थायी बनाउँछ। .'" (हेर्नुहोस्: गेटिङ किबेला रूपान्तरित माई डबल चिन र मेरो दृष्टिकोण)

यदि तपाइँ नियमित रूप मा mewing अभ्यास, पनी कुनै जबडा- sculpting परिणाम अझै पनी क्षणिक हुनेछ। आखिरी के हुन सक्छ, जे होस्, mewing को सुस्त साइड इफेक्ट हो। "प्रविधी केही अनुहारको मांसपेशिहरु को सुदृढीकरण मा आधारित छ," Kalasho बताउँछन्। "तेसैले, यदि तपाइँ mewing रोक्नुभयो, प्रभावहरु नष्ट हुन सक्छ। जे होस्, mewing यसको जोखिम बिना छैन, या त यो दिन मा तपाइँको दाँत छुनु आवश्यक छ, सम्भवतः" दाँत लगाउने "र तामचीनी मा दरार को कारण को लागी आवश्यक छ। कालाशो थप्छन्। अझ के छ, यदि गलत गरीएको छ, mewing "घाँटी को पछाडि, मुख मा दुखाइ हुन सक्छ, र तपाइँ शायद तपाइँको दाँत को misalignment कारण हुन सक्छ।" जबडाको मांसपेशी?)

तर अधिक परिभाषित jawlineson TikTok को सबै तथाकथित प्रमाण को बारे मा के हो? विशेषज्ञहरु स्वीकार्छन् कि तपाइँको जिब्रो को स्थानान्तरण पल को लागी तपाइँको जबडा लाई धेरै राम्रो संग परिभाषित गर्न सक्छ, तर समग्र मा, "यस अभ्यास को समर्थन गर्न को लागी कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन," जेफ्री सुलिट्जर, डीएमडी, SmileDirectClub का मुख्य क्लिनिकल अधिकारी को अनुसार।

के तपाईंले मेवाइ गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ?

यदि तपाइँ straighter दाँत वा सौन्दर्य निन्द्रा (राम्रो सास फेर्ने को लागी धन्यवाद) को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ, सबै भन्दा राम्रो छैन तपाइँको आफ्नै हात मा मामिला लिन र यसको सट्टा एक वास्तविक चिकित्सा पेशेवर संग परामर्श गर्न को लागी। एक दन्त चिकित्सक वा orthodontist टेढो दाँत, misalignment, वा अन्य मुख दु: ख जीत को लागी कार्य को सबै भन्दा राम्रो पाठ्यक्रम निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। (सम्बन्धित: तपाइँको दाँत सीधा नवीनतम महामारी परियोजना हो)

र पनी यदि तपाइँ मात्र एक थोरै मूर्तिकला jawline को लागी आशा गर्दै हुनुहुन्छ, Sulitzer विशेषज्ञ सल्लाह बनाम DIY को खोजी को महत्व मा जोड दिन्छ। उनी भन्छन्, "म मेरा बिरामीहरूलाई यो अभ्यास [मेविङको] सिफारिस गर्दिन, र विशेष गरी दन्तचिकित्सक वा अर्थोडोन्टिस्टको मार्गदर्शन बिना होइन," उनी भन्छन्। अन्य पेशेवरहरु त्यो भावना प्रतिध्वनित। "Mewing यहाँ र त्यहाँ एक तस्वीर को लागी ठीक छ।, तर यदि तपाइँ आफ्नो अनुहार को आकार परिवर्तन गर्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ यो सही ढंगले गर्दै हुनुहुन्छ," Zainab Mackie, DDS, उर्फ ​​@drzmackie भन्छन् "तपाइँको TikTok दन्त चिकित्सक "मंच मा। "आत्म-निदान सधैं खतरनाक हुन्छ। यही कारण हो कि यो एक चिकित्सक वा दन्त चिकित्सक संग परामर्श गर्न को लागी र तपाइँ उनीहरु बाट मार्गदर्शन प्राप्त सुनिश्चित गर्नुहोस्।"

धेरै अन्य दाँत सम्बन्धी fads कि पहिले (जस्तै दाँत वा तेल तान्ने मा जादुई erasers को उपयोग गरी) को रूप मा तपाइँ सम्भवतः यो एक छिटो यो एक भाइरल स्तर मा गुलाब को रूप मा मर्ने आशा गर्न सक्नुहुन्छ। जबडा र "तपाईको उत्तम सेल्फीको लागि 'डबल चिन' हटाउनुहोस्," हिगिन्स भन्छन्। तर एक पटक फ्ल्यास बन्द हुन्छ, तपाइँको मुख र मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न दिनुहोस्। र यदि तपाइँसँग अझै पनि कुनै कस्मेटिक वा चिकित्सा चिन्ता छ भने, आफ्नो जिब्रोलाई दन्त चिकित्सकसँग ... कुरा गर्न प्रयोग गर्नुहोस्, जसले वैध, प्रमाण-समर्थित सल्लाह दिन सक्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्