Melasma के हो र यसको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरीका के हो?

सन्तुष्ट

• Melasma को उपचार को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो २० औं दशकको अन्त्यमा, मेरो निधारमा र मेरो माथिल्लो ओठको माथि कालो दाग देखा पर्न थाल्यो। सुरुमा, मैले सोचें कि तिनीहरू फ्लोरिडाको घाममा बिताएका मेरो जवानीको अपरिहार्य साइड इफेक्टहरू हुन्।

तर dermatologist को एक यात्रा पछि, मैले थाहा पाएँ कि यी कालो धब्बाहरु वास्तव मा एक छाला को अवस्था melasma भनिन्छ संग सम्बन्धित छन्। "मेलास्मा एक धेरै सामान्य अवस्था हो, र सामान्यतया छालामा समतल अँध्यारो क्षेत्रहरू जस्तै देखिन्छ जुन सूर्यको सम्पर्कमा आउँछ," ग्रसमोन्ट डर्मेटोलजी मेडिकल क्लिनिकका छाला विशेषज्ञ र SkinResourceMD.com का संस्थापक पॉल बी डीन, एमडी भन्छन्।

यो सामान्यतया गाल, मध्य-निधार, माथिल्लो होंठ, र ठुलो, साथ साथै forearms को पक्षहरु मा पप अप हुन्छ-र, वास्तव मा, यो सूर्य को जोखिम को कारण छैन। "Melasma एक हार्मोन प्रेरित अवस्था हो," मेलिसा Lekus, एक छाला हेरविचार विशेषज्ञ र इस्टेटिशियन लाइसेन्स भन्छन्। "यो भित्रबाट आउँछ, जसले यसलाई उपचार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।" (यहाँ तपाइँको छाला मा गैर melasma डार्क स्पट संग कसरी व्यवहार गर्ने।)

मुख्य अपराधी: एस्ट्रोजन को स्तर मा वृद्धि। "एस्ट्रोजेन को स्तर गर्भावस्था को समयमा बढ्छ र जब एक मौखिक जन्म नियन्त्रण लिईन्छ," डा डीन भन्छन्। (पुनश्च तपाइँको जन्म नियन्त्रण तपाइँको दृष्टि संग गडबड हुन सक्छ।) यही कारणले महिलाहरु लाई गोली शुरू वा गर्भवती हुदा melasma अनुभव गर्न को लागी अधिक संभावना छ। (पछिल्लो मामला मा, यो chloasma, वा "गर्भावस्था को मास्क" को रूप मा जानिन्छ।)

यही कारण हो कि महिलाहरु धेरै पुरुषहरु को तुलना मा यी कालो धब्बाहरु लाई प्राप्त गर्न को लागी अधिक संभावना छ। वास्तवमा, अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजी अनुसार, मेलास्मा भएका 90 प्रतिशत मानिसहरू महिला हुन्। गाढा छाला टोन संग मानिसहरु लाई पनि यो प्राप्त गर्न को लागी अधिक संभावना छ।

अस्वीकरण: यद्यपि यो हार्मोन प्रेरित छ, यो तपाइँ घाममा पकाउन को लागी नि: शुल्क लगाम दिनुहुन्न। लेकस भन्छन्, "सूर्यको किरणले मेलास्मालाई बढाउन सक्छ किनकि सूर्यको एक्सपोजरले सुरक्षात्मक मेलेनिन कोशिकाहरुलाई सक्रिय बनाउँछ, छालाको सतह समग्रमा कालो बनाउँछ।"

Melasma को उपचार को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका

पहिलो, सुसमाचार: एस्ट्रोजनको स्तर घटेपछि मेलास्मा सुधार हुन्छ, जस्तै तपाईंले गर्भनिरोधक औषधि लिन छोड्दा, तपाईं गर्भवती नहुनु र रजोनिवृत्ति पछि। Melasma विरुद्ध लड्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस् जब तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ, किनकि यो एक हारेको लडाई हो, Lekus भन्छन्-र यो सामान्यतया फीका हुन्छ पछि तपाइँ जन्म दिनुहुन्छ। कै त सक्छ तपाईँ गर्नुहुन्छ?

तपाइँको छाला को रक्षा गर्नुहोस्। अब, मेरो सूर्य-मायालु, १ 16 बर्षीय स्वयम् सबैभन्दा धेरै डराएको खबर को लागी: "melasma को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपचार छाला बाट पराबैंगनी किरणहरु लाई राख्नु हो," अमेरिकन बोर्ड को एक कूटनीतिज्ञ सिन्थिया बेली भन्छन्। त्वचाविज्ञान र DrBaileySkinCare.com का संस्थापक।

अन्य शब्दहरुमा, कुनै सूर्य जोखिम अवधि। यो हरेक दिन ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लगाएर (बरसातको दिन र घर भित्र पनि, जहाँ पराबैंगनी किरणहरु अझै पनी तपाइँको छाला लाई हानी पुर्‍याउन सक्छ!), चौडा-टोपी टोपीहरु हिँड्ने, र दिन को उज्यालो घण्टा को समयमा सूर्य को प्रकाश बाट बच्न (सामान्यतया बिहान १० देखि २ बजे) , डा। डीन सुझाव दिन्छन्।

Lekus यी उत्पादनहरु को सिफारिश गर्दछ:

• सुपर Goop एसपीएफ़ ५० संग धुंध, जुन तपाइँ तपाइँको मेकअप मा स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ, साथ साथै तपाइँको कान र घाँटी मा। ($28; sephora.com)
• SPF 46 को साथ EltaMD को टिन्टेड सनस्क्रिन उपयुक्त छ यदि तपाईं एक सबै-इन-वन सुरक्षा उत्पादन चाहनुहुन्छ भने। ($ ३३; dermstore.com)
• SPF 30 भएको Eminence Sun Defence Minerals एक ब्रश-अन सनस्क्रिन हो जुन पुन: लागू गर्न सजिलो छ, तेल र पसिना अवशोषित गर्दछ, र छ रङहरूमा आउँछ। ($ 55; amazon.com)

प्रिस्क्रिप्शन हाइड्रोक्विनोन प्रयास गर्नुहोस्। एक अधिक सक्रिय दृष्टिकोण को लागी, हाइड्रोक्विनोन नामक एक नुस्खा औषधि को बारे मा तपाइँको त्वचा विशेषज्ञ संग कुरा गर्नुहोस्, डा डीन सुझाव दिन्छन्। "यो melasma को लागी सबैभन्दा राम्रो सामयिक उपचार हो, जो एक क्रीम, लोशन, जेल, वा तरल को रूप मा आउँछ।" तपाईंले यसलाई ओभर-द-काउन्टर फारममा फेला पार्न सक्नुहुन्छ, तर त्यो 2 प्रतिशत एकाग्रता हो, डा. डीन टिप्पणी गर्दछ। प्रिस्क्रिप्शन फारम 8 प्रतिशत एकाग्रता सम्म छ, र धेरै प्रभावकारी छ।

एक विशिष्ट छाला हेरचाह दिनचर्या शिल्प। यसको अतिरिक्त, रेटिनोइड्स जस्तै रेटिन-ए र ग्लाइकोलिक एसिड अन्य तंत्र द्वारा पिग्मेंट उत्पादन कम गर्न मा मद्दत गर्दछ, बेली भन्छन्। "बृड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिनको साथमा धेरै पिग्मेन्ट लाइटनरहरू र पिग्मेन्ट उत्पादन घटाउनेहरूसँग स्तरित छाला हेरचाहको दिनचर्या बनाउँदा उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त हुन्छन्।"

तपाइँ ओटीसी उत्पादनहरु संग उपस्थिति लाई कम गर्न सक्नुहुन्छ जसमा कोजिक एसिड, आर्बुटिन, र नद्यपान निकाल्ने जस्ता हल्का अवयवहरु छन्, लेकस भन्छन्। एउटा उदाहरण: छाला स्क्रिप्टको ग्लाइकोलिक र रेटिनोल प्याडहरु जसमा kojic र arbutin हुन्छ। एमिनेन्सको उज्यालो छाला रातारात सुधार क्रीम अर्को विकल्प हो कि एक प्राकृतिक हाइड्रोक्विनोन विकल्प प्रयोग गर्दछ छाला उज्यालो गर्दा तपाइँ सुत्नुहुन्छ।

साथै, घर मा exfoliating उत्पादनहरु कि मृत छाला कोषहरु को माथिल्लो तह हटाउने प्रयास गर्नुहोस्। "यसले स्वस्थ छालाका कोशिकाहरूलाई पुन: उत्पन्न गर्न अनुमति दिन्छ, र पिग्मेन्टेसनको बावजुद तपाईंको रंगलाई चम्किलो बनाउँछ," लेकस भन्छन्।

थप आक्रामक लेजर वा छिलका उपचार प्रयास गर्नुहोस्। ठूलो बन्दुक बाहिर ल्याउन को लागी तयार हुनुहुन्छ? लेकस भन्छन्, एक छाला विशेषज्ञले मेलास्मा कम गर्न धेरै गहिरो बोक्रा वा लेजर उपचार गर्न सक्छन्। तर यो तपाइँको अन्तिम रिसोर्ट हुनु पर्छ किनकि केहि लक्षित उपचार वास्तव मा एक परिणाम को रूप मा melasma गाढा बनाउन सक्छ। (हेर्नुहोस्: लेजर र पिलहरू प्रयोग गरेर तपाईंको छालाको टोन कसरी बाहिर निकाल्ने)

Melasma को उपचार को लागी कुनै पील वा लेजर गर्न को लागी धेरै प्रश्नहरु सोध्नुहोस्, उनी सिफारिश गर्छन्। सुरक्षित शर्तको लागि, तपाइँको छालाको हेरचाह दिनचर्याको पुन: मूल्याङ्कन गर्ने बारे पहिले तपाइँको छाला विशेषज्ञसँग कुराकानी गर्नुहोस् - र सबै भन्दा बढी, तपाइँको छालालाई घामबाट जोगाउनुहोस् (जुन तपाइँ जे भए पनि गरिरहनु पर्छ।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्