शिया बटर भनेको के हो? २२ कारणहरू यसलाई तपाईंको नियमितमा थप्ने
सन्तुष्ट
- १. यो सबै छालाका प्रकारहरूका लागि सुरक्षित छ
- २. यो मोइस्चराइजिंग हो
- It. यसले तपाईंको छालालाई तेल बनाउँदैन
- It. यो भड़काऊ हो
- It. यो antioxidant हो
- It. यो जीवाणुरोधी हो
- It. यो एन्टिफंगल हो
- It. यसले एक्ने रोक्न मद्दत गर्दछ
- It। यसले कोलेजेन उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ
- १०. यसले सेल पुनर्जीवनको प्रचार गर्न मद्दत गर्दछ
- ११. यसले स्ट्रेच मार्क र दाग को उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ
- १२. यसले राम्रो रेखा र झिम्काको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ
- १.. यसले थप सूर्य संरक्षण प्रदान गर्दछ
- १ hair. यसले कपाल खण्ड रोक्न मद्दत गर्दछ
- १.. यसले डन्ड्रफको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ
- १.. यसले एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, र सोरायसिस जस्ता अवस्थालाई कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- १ It. यसले सनबर्न र अन्य छालाको जलेनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ
- १.. यसले किराको टो्नेहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ
- १।। यसले घाउ उपचारलाई बढावा दिन सहयोग पुर्याउँछ
- २०. यसले गठियाको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ
- २१. यसले मांसपेशिको दुखाइ कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- २२. यसले भीडलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ
- यी सबै फाइदाहरू कहाँबाट आउँदछन्?
- शिया बटर कसरी प्रयोग गर्ने
- छालामा
- कपालमा
- भण्डारण
- सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
- उत्पादनहरू प्रयास गर्न
- तल रेखा
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
यो के हो?
शिया बटर मोटो छ जुन शिया रूखको नटबाट झिकिएको छ। यो तातो तापक्रममा ठोस छ र एक सेतो-सेतो वा हस्तिहाडको रंग छ। शिया रूखहरू पश्चिमी अफ्रिकाका स्थानीय हुन् र प्रायः शिया बटर त्यो क्षेत्रबाट आएका हुन्।
शिया बटर शताब्दियौंदेखि कस्मेटिक घटकको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यसको भिटामिन र फ्याट्टी एसिडहरूको उच्च सांद्रता - यसको सजीलो फैलिएको स्थिरताको साथ - यसले तपाईंको छाला सफा गर्ने, सुखदायक र कन्डिशनिंगको लागि उत्तम उत्पादन बनाउँदछ।
जिज्ञासु? यहाँ २२ कारण छन् तपाईंको नियमितमा यसलाई जोड्ने, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने र अधिक।
१. यो सबै छालाका प्रकारहरूका लागि सुरक्षित छ
शिया बटर टेक्निकलली रूखको नट उत्पादन हो। तर प्राय जसो रूख नट उत्पादनहरू भन्दा फरक, यो प्रोटिनमा कम छ जसले एलर्जी ट्रिगर गर्न सक्छ।
वास्तवमा, त्यहाँ सामयिक शीआ बटरमा एलर्जी कागजात कुनै मेडिकल साहित्य छैन।
शिया बटरमा रासायनिक इरेन्टेन्ट हुँदैन, छाला सुक्खा लिनका लागि चिनिन्छ, र यसले पोर्स रोक्दैन। यो लगभग कुनै छाला प्रकार को लागी उपयुक्त छ।
२. यो मोइस्चराइजिंग हो
शिया बटर सामान्यतया यसको मॉइस्चराइजिंग प्रभावहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।यी लाभहरू शियाको फ्याटी एसिड सामग्रीसँग सम्बन्धित छन्, लिनोलिक, ओलिक, स्टेअरिक, र पाल्मिटिक एसिडहरू सहित।
जब तपाईं shea topically लागू गर्नुहुन्छ, यी तेलहरू तपाईंको छालामा द्रुत रूपमा समाहित हुन्छन्। तिनीहरू "रिफटिting्ग" एजेन्टको रूपमा काम गर्छन्, लिपिडहरू बहाल गर्दछ र छिटो चिस्यान सिर्जना गर्दछ।
यसले तपाईंको छाला र बाहिरी वातावरण बीचको बाधा पुनर्स्थापना गर्दछ, ओस राखेर र तपाईंको सुख्खापनको जोखिम कम गर्दछ।
It. यसले तपाईंको छालालाई तेल बनाउँदैन
शिया बटरमा लिनोलिक एसिड र ओलिक एसिडको उच्च स्तर हुन्छ। यी दुई एसिडहरूले एक अर्कालाई सन्तुलनमा राख्छन्। यसको मतलब शिया बटरले तपाईंको छालालाई पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्न सजिलो छ र अनुप्रयोग पछि तपाईंको छालामा तेल फेर्ने छैन।
It. यो भड़काऊ हो
शिया बटरको प्लान्ट एस्टरमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणहरू भेटिएको छ।
छालामा लागू गर्दा, शियाले साइकोकिन्स र अन्य भड़काउने कोशिकाहरूको उत्पादन सुस्त पार्न ट्रिगर गर्दछ।
यसले वातावरणीय कारकहरू जस्तै सुक्खा मौसम, र ईक्जिमा जस्ता दाहिने छाला सर्तहरूको कारण हुने जलनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
It. यो antioxidant हो
शिया बटरमा विटामिन ए र ईको महत्वपूर्ण स्तरहरू छन्, यसको मतलब यसले बलियो एन्टीआक्सीडन्ट गतिविधिलाई बढावा दिन्छ।
एन्टिऑक्सिडन्टहरू महत्वपूर्ण एन्टी एजिंग एजेंटहरू हुन्। यसले तपाईंको छाला कोषहरूलाई नि: शुल्क रेडिकलबाट सुरक्षित गर्दछ जुन अकाल बुढो हुने र सुस्त देखिने छालामा डोर्याउन सक्छ।
It. यो जीवाणुरोधी हो
२०१२ को अध्ययनले बताउँदछ कि शिया छाल निकाल्ने मौखिक खुराकले जनावरहरूमा एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि घटाउन सक्छ।
यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ, यसले मानवमा सम्भावित जीवाणुरोधी फाइदाहरू संकेत गर्न सक्छ।
यसको कारणले गर्दा, केही अनुमान गर्छन् कि सामयिक अनुप्रयोगले छालामा एक्ने-गराउने ब्याक्टेरियाहरूको मात्रा घटाउन सक्छ।
It. यो एन्टिफंगल हो
शिया रूख उत्पादनहरू फ ingredients्गीले गर्दा हुने छालाको संक्रमणसँग लड्न शक्तिशाली तत्वहरूको रूपमा स्थापित गरिएको छ।
जबकि शिया बटरले सबै प्रकारको फgal्गल संक्रमणको उपचार गर्न सक्षम नहुन सक्छ, हामीलाई थाहा छ कि यसले फ ring्गलको बीजाणु मार्दछ जसले दाँत र खेलाडीको खुट्टाको कारण गर्दछ।
It. यसले एक्ने रोक्न मद्दत गर्दछ
शिया बटर विभिन्न प्रकारका फ्याट्टी एसिडहरूमा धनी हुन्छ। यो अद्वितीय संरचनाले तपाईको छालालाई अधिक तेल (सेबम) खाली गर्न मद्दत गर्दछ।
एकै साथ, शिया बटरले तपाईंको छालामा ओसिलोपन पुनर्स्थापित गर्दछ र तपाईंको एपिडर्मिसमा यसलाई लक गर्दछ, त्यसैले तपाईंको छाला सुख्खा हुँदैन वा तेलको “स्ट्रिप” महसुस गर्दैन।
नतिजा तपाईको छालामा तेलको प्राकृतिक सन्तुलनको जीर्णोद्धार हो - जसले एक्ने सुरु हुनुभन्दा अगाडि एक्ने बन्द गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ।
It। यसले कोलेजेन उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ
शिया बटरमा ट्राइटरपेन्स हुन्छ। यी प्राकृतिक रूपमा हुने रासायनिक यौगिकहरू कोलेजेन फाइबर विनाशलाई निष्क्रिय बनाउनका लागि सोच्दछन्।
यसले राम्रो रेखाको उपस्थितिलाई न्यूनतम पार्न सक्छ र प्लम्पर छालाको परिणाम दिन्छ।
१०. यसले सेल पुनर्जीवनको प्रचार गर्न मद्दत गर्दछ
शियाको मॉइस्चराइजिंग र एण्टिआक्सीडन्ट गुणहरूले तपाईंको छालालाई स्वस्थ नयाँ कोषहरू उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको शरीर लगातार नयाँ छाला कोषहरू बनाउँदैछ र मृत छाला कोषहरूबाट छुटकारा पाइरहेको छ। तपाई वास्तवमा कहिँ पनि of०,००० देखि ,000०,००० पुरानो छाला कोषहरू बिचको छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।
मृत छाला कोषहरू माथि बस्छन्। नयाँ छाला कोषहरू छालाको माथिल्लो तह (एपिडर्मिस) को तल गठन हुन्छन्।
तपाईंको छालाको सतहमा सहि नमीको सन्तुलनको साथ, तपाईं एपिडर्मिसमा ताजा सेल पुनर्जननको बाटोमा कम मृत छाला कोषहरू पाउनुहुनेछ।
११. यसले स्ट्रेच मार्क र दाग को उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ
यो सोचेको छ कि शिया बटरले क्यालोइड फाइब्रोब्लास्टहरू रोक्दछ - स्कार टिश्यू - पुन: उत्पादनबाट, जबकि स्वस्थ कोशिका बृद्धिलाई उनीहरूको स्थान लिन प्रोत्साहित गर्दछ।
यसले तपाइँको छालालाई निको पार्न मद्दत पुर्याउँछ, तन्का मार्क र दाग को उपस्थिति लाई न्यून पार्दै।
१२. यसले राम्रो रेखा र झिम्काको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्दछ
कोलेजेन उत्पादन बढावा र नयाँ सेल उत्पादनलाई बढावा दिएर, शिया बटरले अनुसन्धानकर्तालाई फोटोजिंग भन्ने कुरा कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ - पर्यावरणीय तनाव र बुढेसकालले छालामा सिर्जना गर्न सक्ने झुर्रीहरू र उत्तम रेखा
१.. यसले थप सूर्य संरक्षण प्रदान गर्दछ
शिया बटर एक प्रभावशाली सनस्क्रीनको रूपमा आफै प्रयोग गर्न सकिँदैन।
तर तपाईंको छालामा शिया बटर प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई केही थप सूर्य संरक्षण दिन्छ, त्यसैले यसलाई तपाईंको मनपर्ने सनस्क्रीनमा तह बनाउनुहोस् जुन तपाईं बाहिरी दिनमा खर्च गर्नुहुनेछ।
शिया बटरमा to देखि of को अनुमानित एसपीएफ हुन्छ।
१ hair. यसले कपाल खण्ड रोक्न मद्दत गर्दछ
शिया बटर विशेष गरी यसको कपाल बलियो बनाउने क्षमताको लागि अध्ययन गरिएको छैन।
तर एउटाले पत्ता लगायो कि रासायनिक रूपमा मिल्दोजुल्दो पश्चिम अफ्रिकी बोटबिरुवाले कपाललाई भत्काउनमा बढी प्रतिरोधी बनाउँदछ।
१.. यसले डन्ड्रफको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ
रूसी (एटोपिक डर्मेटाइटिस) को उपचार गर्ने एक तरीका तपाईको सुक्खा र चिडिएको खोपडीमा ओसलाई बहाल गर्नु हो।
एकले पत्ता लगाए कि शिया बटरले अन्य मॉइश्चराइजरहरूको साथ प्रयोग गर्दा, डन्ड्रफ फ्लेक्स कम गर्न र फ्लेर-अपको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
अधिक शोध अनुसन्धान आवश्यक छ कि Shea कसरी प्रभावकारी छ जब एक्लो प्रयोग गर्न को लागी।
१.. यसले एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, र सोरायसिस जस्ता अवस्थालाई कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
शियाको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले छालालाई शान्त पार्न र खुजली हटाउँन मद्दत गर्दछ। यो विशेष गरी एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता सूजनयुक्त छाला सर्तहरूको लागि उपयोगी साबित हुन सक्छ।
शिया पनि छिटो लिन्छ, जसको अर्थ भडकाउनको लागि द्रुत राहत हुन सक्छ।
यो पनि सुझाव दिन्छ कि शिया बटरले एक्जिमाको उपचारमा औषधीयुक्त क्रीमको रूपमा पनि काम गर्न सक्दछ।
१ It. यसले सनबर्न र अन्य छालाको जलेनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ
सुझाव दिन्छ कि तेल सतही (पहिलो-डिग्री) छाला जलेको लागि लाभदायक हुन सक्छ, जस्तै सनबर्न।
शियाको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी कम्पोनेन्टहरूले रातो र सूजन कम गर्न सक्छ। यसको फ्याट एसिड कम्पोनेन्टहरूले पनि उपचार प्रक्रियाको दौरान ओस राखेर छालालाई शान्त पार्न सक्दछन्।
यद्यपि यस अध्ययनका अनुसन्धानकर्ताहरूले स्थापित गरे कि शिया बटर, एलोवेरा र अन्य प्राकृतिक उत्पादनहरूको प्रयोग सामान्य छ, उनीहरूको प्रभावकारिताको आकलन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
१.. यसले किराको टो्नेहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ
शिया बटर परम्परागत रूपमा मौरीको डings्गो र कीराको टोकाइलाई शान्त पार्न प्रयोग गरिएको छ।
कथित प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि शिया बटरले सुन्निनलाई मद्दत गर्न सक्छ जुन टोक्छ र डंकले निम्त्याउन सक्छ।
त्योले भन्यो, यसलाई समर्थन गर्न कुनै क्लिनिकल रिसर्च छैन।
यदि तपाइँ गम्भीर दुखाइ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र डंक वा काट्नेबाट सूजन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, स्वास्थ्य पेशेवरलाई हेर्ने विचार गर्नुहोस् र प्रमाणित उपचारहरूमा टाँसिनुहोस्।
१।। यसले घाउ उपचारलाई बढावा दिन सहयोग पुर्याउँछ
अन्तर्निहित सूजन कम गर्नका साथै, शिया घाउको उपचारका लागि महत्वपूर्ण टिशू रीमोडलिंगसँग पनि जोडिएको छ।
यसको सुरक्षात्मक फ्याट्टी एसिडले उपचार प्रक्रियाको क्रममा वातावरणीय इरेन्टन्टबाट घाउहरू बचाउन मद्दत गर्दछ।
२०. यसले गठियाको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ
जोर्नीशोथ जोर्नीहरूमा अन्तर्निहित सूजनको कारणले हुन्छ।
शिया तेलमा केन्द्रित रहेको यसले सुझाव दिन्छ कि यसले सूजन घटाउन मद्दत गर्दछ जबकि जोड़हरूलाई थप क्षतिबाट बचाउँछ।
यद्यपि यस अध्ययनले घुँडा जोड्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्यो, यी सम्भावित लाभहरू शरीरका अन्य क्षेत्रहरूमा विस्तार गर्न सक्दछन्।
२१. यसले मांसपेशिको दुखाइ कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
अत्यधिक विस्तार गरिएको मांसपेशीहरू सूजन र कठोरताले असर गर्न सक्छ किनकि तपाईंको शरीरले मांसपेशीय ऊतकहरू मर्मत गर्दछ।
शिया बटरले दुखेको मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ उही तरीकाले यसले जोड़ दुखाइमा मद्दत गर्दछ - सूजन कम गरेर।
२२. यसले भीडलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ
एउटा सुझाव दिन्छ कि शिया बटरले नाकको भीड कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
जब नाकको थोपाहरूमा प्रयोग हुन्छ, शिया बटरले नाकको अंशहरूमा सूजन कम गर्दछ।
यसले म्यूकोसल क्षतिलाई पनि कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले अक्सर नाकको भीडलाई निम्त्याउँछ।
यी प्रभावहरू एलर्जी, साइनसाइटिस, वा सामान्य चिसोसँग व्यवहार गर्दा लाभदायक हुन सक्छ।
यी सबै फाइदाहरू कहाँबाट आउँदछन्?
शिया बटरका फाइदाहरू यसको रासायनिक श्रृंगारबाट आउँदछन्। शिया बटर समावेश गर्दछ:
- लिनोलिक, palmitic, stearic, र oleic फैटी एसिड, तपाईंको छालामा तेल सन्तुलन गर्ने सामग्रीहरू
- भिटामिन ए, ई, र एफ, एन्टीआक्सीडन्ट भिटामिन जसले सर्कुलेशन र स्वस्थ छाला कोशिका बृद्धिलाई बढावा दिन्छ
- ट्राइग्लिसराइड्स, शिया नटको फ्याटिट पार्टले तपाईंको छालालाई पोषण दिन्छ र सर्त गर्दछ
- सेटल एस्टर, शिया नट बटरको मोक्सी भाग जुन छाला र ओसिलोमा लक हुन्छ
याद गर्नुहोस् कि सहि श्रृंगार शिया नटहरू कटाईएको अनुसार फरक हुन्छ। तपाईले चाई रूखको तेल वा लैभेंडर तेल जस्ता थपिएका सामग्रीहरू सहित शिया बटर मिसिएको पनि पाउन सक्नुहुन्छ।
शिया बटर कसरी प्रयोग गर्ने
छालामा
तपाईं शीआ बटर सिधा तपाईंको छालामा लागू गर्न सक्नुहुनेछ। कच्चा, अपरिभाषित शिया माखन प्रसार गर्न सजिलो छ।
तपाईं आफ्नो औंलाहरू तपाईंको जारबाट एक चम्मच वा शिया माटरको स्कूप गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, र त्यसपछि यसलाई आफ्नो छालामा रगड्नुहोस् जब सम्म यो पूर्ण रूपमा शोषण हुँदैन।
शिया बटर स्लिपर हो र तपाईको अनुहारमा अड्किनबाट मेकअप राख्न सक्दछ, त्यसैले तपाईं यसलाई सुत्ने अघि रातमा प्रयोग गर्न रुचाउनुहुनेछ।
कपालमा
कच्चा शिया बटर पनि तपाईंको कपालमा सिधा लागू गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईंको कपाल स्वाभाविक रूपमा घुमाउरो वा झरझरिएको छ भने शिया बटर कन्डिसनरको रूपमा प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको कपालले सामान्य रूपमा रिन्सिंग र स्टाइल गर्नु अघि शिया बटरमा धेरै जसो अवशोषित गरेको छ। तपाईं बिदा-इन कन्डिशनरको रूपमा शिया बटरको एक सानो मात्रा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाइँको कपाल प्राकृतिक रूपमा सीधा, पातलो, वा ठीक छ भने, तपाइँको कपालको छेउमा शिया बटर प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। तपाईंको जरामा शिया बटर लागू गर्नाले तेलमा देखिने बनावट हुन सक्छ।
भण्डारण
शिया बटर कोठाको तापक्रम भन्दा थोरै भण्डारण गरिनु पर्दछ, ताकि यो ठोस र फैलिन सजिलो रहनेछ।
सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
सामयिक शिया बटर एलर्जीको कुनै पनि दस्तावेज केसहरू छैनन्। रूख नट एलर्जीको साथ पनि व्यक्तिहरू उनीहरूको छालामा शिया बटर प्रयोग गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
त्योले भन्यो, यदि तपाईं जलन र जलनको अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने प्रयोग बन्द गर्नुहोस्। आपतकालीन चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस् यदि तपाइँ गम्भीर दुखाइ, सूजन, वा सास फेर्न कठिनाई महसुस गर्नुहुन्छ।
उत्पादनहरू प्रयास गर्न
यदि तपाईं तपाईंको शिया बटरबाट अधिक प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ भने, यसलाई यसको कच्चा र अपरिभाषित फारममा खरीद गर्नुहोस्। शिया बटर जति बढी प्रशोधन हुन्छ, यसको आश्चर्यजनक र सबै प्राकृतिक गुणहरू पातलो हुन्छन्।
यस कारणका लागि, शिया बटरलाई ए देखि एफ सम्म ग्रेडिding प्रणाली द्वारा वर्गीकृत गरिएको छ, ग्रेड A शिया बटरको सबैभन्दा शुद्ध रूप हो जुन तपाईं किन्न सक्नुहुन्छ।
कच्चा र अपरिभाषित शिया माटर किन्नुले तपाईंको खरिद गणनालाई समुदायहरूलाई सहयोग पुर्याउन मद्दत गर्दछ जसले वास्तवमा शिया पागल काट्छ र बढाउँदछ। तपाईं एक कदम अगाडि ग्रेड A शीआ बटर खरीद गरेर जान सक्नुहुनेछ जुन "उचित व्यापार" लेबल गरिएको छ।
यहाँ केहि उत्पादनहरू छन् जुन पश्चिमी अफ्रिकी समुदायलाई समर्थन गर्दछ जुन विश्वको शिया रूखको अखरोटको आपूर्ति उत्पादन गर्दछ:
- शिया येलीन लैवेंडर हनीसकल बॉडी क्रीम
- शिया नमी मेला व्यापार १००% कच्चा शिया बटर
- अलाफा फेयर ट्रेडपशन फल शिया बटर
- न्युबियन विरासत कच्चा शिया बटर बार साबुन
तल रेखा
शिया बटरमा आवश्यक पोषक तत्वहरू छन् जुन तपाईंको प्राकृतिक रंग बढाउन र भित्रबाट चम्काउन मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यो प्रत्येक छालाको प्रकार सुरक्षित मानिन्छ, शिया बटर समावेश गर्ने धेरै उत्पादनहरूमा अन्य सामग्रीहरू मिसिएका छन्।
यदि तपाईं कुनै साईड इफेक्ट अनुभव गर्नुहुन्छ कि तपाईंलाई शिया बटर उत्पादनसँग जोडेको छ भने, प्रयोग रोक्नुहोस् र डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाइँको लक्षणहरूको कारण के हो निर्धारण गर्न र कुनै पनि अर्को चरणहरूमा तपाईंलाई सल्लाह दिन मद्दत गर्दछ।