कोलोनोस्कोपी पछि के खानुपर्दछ

सन्तुष्ट

• खाना तपाई कोलोनोस्कोपी पछि खान सक्नुहुन्छ
• कोलोनोस्कोपी पछि के खान हुँदैन
• तपाईको बृहदान्त्रको देखभालको लागि उत्तम अभ्यासहरू

अवलोकन

कोलोनोस्कोपी एक स्क्रीनिंग टेस्ट हो, सामान्यतया एक नर्स द्वारा प्रदान गरिएको सचेत बेहोसी वा एनेस्थेसियोलोजिस्टद्वारा प्रदान गरिएको गहिरो बेहोरामा पारेर। यो पेटमा सम्भावित स्वास्थ्य समस्याहरू पत्ता लगाउन प्रयोग गर्दछ, जस्तै पोलिपहरू र कोलोरेक्टल क्यान्सर।

प्रक्रिया पछि तपाई के खान वा पिउनुहुन्छ महत्त्वपूर्ण छ। कोलोनोस्कोपीको तयारीको लागि तपाईले तयार गर्नु भएको डिहाइड्रेटिंग हो, त्यसैले फ्ल्युड र इलेक्ट्रोलाइट्सलाई तपाइँको प्रणालीमा फेरि राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईको डाक्टरले प्रक्रिया पछि तुरुन्त घण्टामा तपाईले थोरै नै खानु वा नखोज्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस दिन र भोलिको लागि, तपाईंलाई धेरै तरल पदार्थ पिउन र नरम, सजिलै पचाउन सकिने खाना खाने सल्लाह दिइन्छ जसले तपाईंको कोलोनलाई चिढचिढ्ने हुँदैन।

यी आहार सेफगार्डहरू सामान्यतया एक दिनको लागि मात्र आवश्यक हुन्छ, तर सबै फरक छन्। यदि तपाईंको प्रणालीले तपाईंको सामान्य भोजन तुरून्त सहन सक्दैन भने, थप एक वा दुई दिनको लागि नरम र तरलमा आधारित खाना खान जारी राख्नुहोस्।

खाना तपाई कोलोनोस्कोपी पछि खान सक्नुहुन्छ

एक कोलोनोस्कोपी पछि, तपाईं खाने र पिउने चीजहरू गर्नुहुन्छ जुन तपाईंको पाचन प्रणालीमा नम्र छन्। धेरै तरल पदार्थ र तरलतामा आधारित खाद्य पदार्थ पिउँदा तपाईं डिहाइड्रसनबाट बच्न मद्दत गर्दछ।

तपाईको डाक्टरले प्रक्रिया पछि तुरुन्त नरम, कम-अवशिष्ट आहार पछ्याउन सिफारिस गर्न सक्छ। यसमा सीमित मात्रामा डेयरी हुन्छ, कम फाइबर फूडहरू जुन पचाउन सजिलो हुन्छ र कम स्टूल उत्पादन गर्दछ।

तपाईंको कोलोनोस्कोपी पछिको भोज र पेय पदार्थ समावेश:

• इलेक्ट्रोलाइट्स संग पेय
• पानी
• फलफुलको रस
• तरकारीको जुस
• आयुर्वेदिक चिया
• saltine crackers
• ग्राहम क्र्याकरहरू
• सूप
• एप्पलस
• स्कर्याम्बल्ड अन्डा
• कोमल, पकाएको तरकारीहरू
• क्यान्ड फल, जस्तै आटा
• दही
• जेल- O
• popsicles
• हलवा
• मॅश वा बेक्ड आलु
• सेतो रोटी वा टोस्ट
• चिल्लो नट माखन
• नरम सेतो माछा
• स्याउ माखन

कोलोनोस्कोपी पछि के खान हुँदैन

एक कोलोनोस्कोपीले लगभग .० मिनेट मात्र लिन सक्दछ, तर तपाइँको प्रणालीलाई अझै पनि स्वास्थ्य लाभ समय चाहिन सक्छ। यो आंशिक रूपमा प्रक्रिया आफैंको कारणले हो, र आंशिक रूपमा मल त्यागको कारणले गर्दा तपाईं यसको अघि जानुभयो।

उपचारलाई सहयोग पुर्‍याउन, खाना पनी खानु हुँदैन जुन पछि पचाउन मुश्किल छ। यसले केहि पनि समावेश गर्दछ जुन तपाईको आन्दाहरूलाई उत्तेजित पार्न सक्छ, जस्तै मसलादार खानाहरू र फाइबरमा उच्च। भारी, चिल्लो खानाले सामान्य एनेस्थेसिया पछाडि मतलीको भावना बढाउन सक्छ।

एयर प्रक्रियाको क्रममा कोलनमा शुरू हुन्छ, ताकि यो खुला रहन सकोस्। यसको कारणले गर्दा, तपाई पछि सामान्य रूपमा भन्दा ग्यासलाई बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईं कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू हटाउन चाहानुहुन्छ, जसले तपाईंको प्रणालीमा थप ग्यास थप गर्दछ।

यदि तपाईंले पोलिप हटाउनुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले थप डाईटर दिशानिर्देशहरूको सिफारिश गर्न सक्दछ। यसमा थप दुई हप्ताको लागि बीउ, नट, र पपकोर्न जस्ता खानाहरू समावेश हुँदैन।

तपाईंको कोलोनोस्कोपी पछिको दिनबाट बच्नको लागि खाना र पेयहरू समावेश गर्दछ:

• मादक पेय पदार्थ
• स्टेक, वा कुनै पनि कडा, कडा-डाइजेस्ट मासु
• सम्पूर्ण अन्न रोटी
• सम्पूर्ण अनाज क्र्याकरहरू, वा बीज सहित क्र्याकरहरू
• कच्चा तरकारी
• मकै
• फलफूल
• खैरो चामल
• छालाको साथ फल
• सुक्खा फल, जस्तै किसमिस
• नरिवल
• मसला, जस्तै लसुन, करी, र रातो मिर्च
• अत्यधिक मौसमी खाना
• क्रन्की नट बटरहरू
• पपकोर्न
• भुटेको खाना
• पागल

तपाईको बृहदान्त्रको देखभालको लागि उत्तम अभ्यासहरू

तपाईंको बृहदान्त्र - जो ठूलो आंत, वा आन्द्रा को रूप मा पनि चिनिन्छ - पाचन प्रणाली को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो। यसलाई स्वस्थ राख्नुमा प्रत्येक to देखि १० बर्षमा कोलोनोस्कोपी पाउनु समावेश छ, उमेर 50० बाट शुरू गरेर। धेरै मानिसहरूलाई केवल दशकमा एक पटक यो स्क्रीनिंग आवश्यक पर्दछ।

तपाईको बृहदान्त्रको देखभाल गर्न केवल नियमित स्क्रीनिंग मात्र चाहिन्छ। यसको मतलब स्वस्थ खानु, तपाईको शरीर मास सूचकांकलाई स्वस्थ दायरामा राख्नु, र अस्वास्थ्यकर जीवन शैली छनौट गर्नु हो।

सबै कोलोन क्यान्सरको १० प्रतिशत भन्दा कम आनुवंशिकतामा आधारित छ। स्वस्थ बानीहरूले तपाईंको कोलोन स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्दछ।

२०१ 2015 मा गरिएको एक अध्ययनले मोटापा - विशेष गरी पेटको मोटापा - र टाइप २ डायबिटीजलाई रिपोर्ट गर्‍यो। यस जोखिमलाई बढाउने रूपमा लेखमा पोषण तत्वहरूलाई उद्धृत गरिन्छ।

खानका लागि स्वस्थ खानाहरू:

• फलहरू
• तरकारी
• दुबै प्रोटिन
• सम्पूर्ण अन्न
• कम फ्याट डेअरी, जस्तै दही र स्किम दूध

अस्वस्थ खानाबाट बच्न:

• डेसर्ट र उच्च चिनी खाद्य पदार्थ
• संतृप्त फ्याटमा उच्च खाद्य पदार्थ, जस्तै फास्ट फूड
• रातो मासु
• प्रशोधित मासु

चुरोट धूम्रपान, वा अन्य सुर्तीजन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु राम्रो कोलोन स्वास्थ्यको लागि राम्रो छैन।

सक्रिय रहनु - विशेष गरी व्यायाम गरेर - तपाईको बृहदान्त्र स्वास्थ्य को लागी पनि महत्वपूर्ण छ। व्यायामले इन्सुलिनको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तौललाई कम राख्न मद्दत गर्दछ।

एक रिपोर्ट छ कि शारीरिक गतिविधिमा संलग्न व्यक्ति जो शारीरिक रूपमा सक्रिय छैनन् व्यक्तिहरूको तुलनामा कोलन क्यान्सर हुने सम्भावना २ 27 प्रतिशत कम हुन्छ।