खाद्य विषाक्तता पछि के खानुपर्दछ
सन्तुष्ट
- खाद्य विषाक्तता
- खाना विषाक्तता पछि मैले कुन कदमहरू चाल्नु पर्छ?
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्
- नराम्रो खानुहोस्
- प्राकृतिक उपचारहरु प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्
- अन्य सल्लाहहरू
- मैले कस्ता खानाहरू र पेय पदार्थहरू पिउनु हुँदैन?
- खाना विषाक्तताको कारण के हो?
- जटिलताको उच्च जोखिममा को छ?
- शिशुहरू र बच्चाहरू
- गर्भवती महिला
- पुरानो वयस्कहरू
- दीर्घकालीन अवस्थाको साथ व्यक्तिहरू
- मैले कहिले डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ?
- रेस्टुरेन्टमा खाना विषाक्तता
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
खाद्य विषाक्तता
खाना विषाक्तता सामान्यतया तब हुन्छ जब रोगजनकहरूले खाना वा पिउने पानीलाई दूषित गर्छन्। असहज भए पनि, खाद्य विषाक्तता तुलनात्मक रूपमा सामान्य छ। रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु (सीडीसी) को अनुमान छ कि यस वर्ष खाना विष को केहि प्रकार प्राप्त गर्नेछ।
खाना विषाक्तता पछि मैले कुन कदमहरू चाल्नु पर्छ?
तपाईंको पेट बस्न दिनुहोस्। तपाईंले खाना विषाक्तिका सबैभन्दा विस्फोटक लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो, जस्तै बान्ता, पखाला, र पेट दुखाइ, विशेषज्ञहरूले तपाईंको पेट आराम गर्न सल्लाह दिन्छन्। यसको मतलब केहि घण्टा सम्म खान र पिउन बेवास्ता गर्नु हो।
हाइड्रेटेड रहनुहोस्
तरल पदार्थको सेवनले तपाईंको शरीरलाई खाना विषाक्त प्रभावहरू विरुद्ध लड्न मद्दतको लागि महत्त्वपूर्ण छ। बान्ता र पखालाले डिहाईड्रेसन निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले आइस चिप्समा चुस्नु वा पानीको सानो घूँडा लिनु राम्रो सुरुवात बिन्दु हो।
खेल पेय जुन इलेक्ट्रोलाइटहरू समावेश गर्दछ यस समयमा डिहाईड्रेसन रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो। अन्य सुझावहरु तरलहरु मा समावेश छ:
- गैर-क्याफिनेटेड सोडाहरू, जस्तै Sprit, 7UP, वा अदुवा ale
- डिफेफिनेटेड चिया
- कुखुरा वा तरकारी ब्रोथ
नराम्रो खानुहोस्
जब तपाइँ खानालाई समात्न सक्षम हुनुहुनेछ जस्तो लाग्छ, पेट र कोमल पदार्थको कोमल ठाउँमा रहेको खाना खानुहोस्। नक्कल गर्न को लागी, कम फ्याट, कम फाइबर खाद्य पदार्थ। तपाईंको पेट पचाउनको लागि फ्याट गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब यो दुषित हुन्छ। यो अधिक परेशान गर्नबाट रोक्नको लागि फ्याटयुक्त खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।
पेटमा कोमल हुनु भएका खाद्य पदार्थहरूले समावेश गर्दछ:
- केरा
- खाद्यान्न
- अन्डा गोरा
- मह
- जेल- O
- दलिया
- बदाम मक्खन
- सादा आलु, मैस्ड आलु सहित
- चामल
- saltines
- तताएको पाउरोटी
- एप्पलस
BRAT आहार पालन गर्नका लागि राम्रो गाइड हो जब तपाईंसँग खाना विषाक्तता हुन्छ।
प्राकृतिक उपचारहरु प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्
खाना विषाक्तताको एक एपिसोडको बेला, हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि यो पचाउँदा सफा र शुद्ध गर्न आफ्नो प्राकृतिक प्रतिक्रियाको अनुसरण गर्नु तपाईंको शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसैले ओभर-द-काउन्टर (OTC) पखाला औषधि खाना विषाक्तताको उपचार गर्न राम्रो तरीका छैन।
तपाईंको लक्षणहरू चरम सीमामा हुँदा, तपाईं अदुवा चिया पिउन कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ, अदुवालाई चिनिन्छ।
अदुवा चिया अनलाइनका लागि किनमेल गर्नुहोस्।
तपाइँ फेरि राम्रो महसुस गरेपछि, तपाइँ कम्तिमा २ हप्ताको लागि प्राकृतिक योगर्ट वा प्रोबियोटिक क्याप्सुलको साथ तपाईको सामान्य आन्द्रा वनस्पतिलाई बदल्न सक्नुहुन्छ।
प्रोबायोटिक क्याप्सूल अनलाइनका लागि किनमेल गर्नुहोस्।
यसले तपाईंको शरीरलाई खाना विषाक्त शुद्धतामा हराएको स्वस्थ ब्याक्टेरियालाई पुनः उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको पाचन प्रणाली र प्रतिरक्षा प्रणाली ट्र्याकमा फिर्ता लिन।
अन्य सल्लाहहरू
कम्तिमा एक घण्टाको लागि दाँत माझ्ने ढिलाइ। बान्ताका बेला निकालेको पेटमा एसिडले तपाईंको दाँतमा इनामललाई बिगार्न सक्छ, र बान्ता पछाडि दाँत माझ्नु भएपछि बान्ताले पनी इमेललाई कमजोर बनाउन सक्छ। यसको सट्टामा, पानी र बेकिंग सोडाको मिक्सनको साथ तपाईंको मुख कुल्ला।
नुहाउनेले तपाईंको शरीरलाई अस्वस्थ ब्याक्टेरियाहरूको सफा गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईले प्रशस्त आराम लिन पनि निश्चित हुनुपर्दछ। पर्याप्त आराम पाउँदा तपाईंलाई अझ चाँडो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
मैले कस्ता खानाहरू र पेय पदार्थहरू पिउनु हुँदैन?
तपाईको शरीर पहिले नै आपत्तिजनक छ, खाना विषाक्तताको लागि जिम्मेवार रोगजनकहरूलाई हटाउँदै। तपाईं आक्रमणकर्ताहरूलाई कुनै थप गोलीहरू दिन चाहनुहुन्न।
तपाईंको न। १ प्राथमिकता खाद्यहरूलाई बेवास्ता गर्नु हो जुन तपाईंलाई पहिलो स्थानमा बिरामी बनायो। संदिग्ध अपराधीलाई तुरुन्त फोहोरमा फालिदिनुहोस्, र यसलाई बन्द राख्नुहोस् ताकि दूषित खाना तपाईंको घरपालुवा जनावरको पहुँचबाट बाहिर छ।
खानाहरू, पेय पदार्थहरू, र पेटमा कडा पदार्थ पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्, जस्तै:
- रक्सी
- क्याफिन, जस्तै सोडा, ऊर्जा पेय, वा कफी
- मसलादार खाना
- फाइबर उच्च खाद्य पदार्थ
- दुग्ध - उत्पादन
- बोसोयुक्त खाना
- भुटेको खाना
- निकोटीन
- मौसमी खाना
- फल जुस
साथै, याद गर्नुहोस् कुनै पनि मौखिक OTC पखाला औषधि हटाउन।
यी साधारण सल्लाहहरू पालना गर्नुहोस्, र तपाईं कुनै समय मा राम्रो महसुस हुनु पर्छ।
खाना विषाक्तताको कारण के हो?
पाँच रोगजनकहरू संयुक्त राज्य अमेरिकामा सबै भन्दा बढी खाद्यजन्य रोगहरूको लागि जिम्मेवार छन्। यी रोगजनकाहरूले समावेश गर्दछ:
- नोरभोइरस, प्राय: कस्तूरी, फलफूल र तरकारीहरूमा पाइन्छ
- साल्मोनेला, सामान्यतया अण्डा, मासु, र दुग्ध उत्पादनहरूमा फेला पर्दछ
- Clostridium perfringensमासु र कुखुरामा पाइन्छ
- क्याम्पलोबैक्टर, अण्डकोक्ड मासु र दूषित पानीमा पाइन्छ
- स्टेफिलोकोकस, क्रिम, अण्डा र दूध जस्ता पशु उत्पादहरूमा फेला पर्यो
साल्मोनेला र norovirus खाना विषाक्तिका लागि प्रायः अस्पतालमा जिम्मेवार छन्। तर खाना विषाक्तताको लागि अस्पताल भर्तीहरू निम्न कारणले पनि हुन सक्छ:
- ब्याक्टेरिया
- परजीवीहरू
- मोल्ड
- विषाक्त पदार्थ
- दूषित
- एलर्जीन
अन्डरकुक्ड मासु र अनुचित रूपमा ह्यान्डल गरिएको उत्पादनहरू खाद्य विषाक्ततामा साधारण अपराधी हुन्। तपाईंको हात, भाँडा माझ्नुहोस् र प्लेटहरू कच्चा र पकाइएको चरणहरूका बीचमा धुनुहोस्।
धेरै व्यक्ति जो खाना विषाक्तता अनुभव गर्छन् अस्पतालको लागि यात्रा आवश्यक पर्दैन, तर तपाईं बाथरूमबाट धेरै टाढा उद्यम गर्न चाहनुहुन्न।
व्याकुल पेट, बान्ता र पखाला सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो। तिनीहरू सामान्यतया hours 48 घण्टा पछि कम हुन्छन्। यदि तपाईंसँग डिहाइड्रसन, हृदय रोग, एम्बोलिज्म, वा अन्य गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको इतिहास छ भने, मद्दत लिनुहोस् र धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
विष मद्दत लाई experience००-२२११२२ मा कल गर्नुहोस् यदि तपाईं गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने। तिनीहरूले प्रकोपहरू रोक्न मद्दतको लागि केसहरू ट्र्याक गर्दछन् र तपाईं अस्पताल जानुपर्दछ कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।
खाना विषाक्तताको गम्भीर लक्षणहरूले तपाईंको मलमा रगत, गम्भीर पेट क्रम्पि,, धमिलो दर्शन, र पखाला 3 दिन भन्दा बढि समावेश गर्दछ। चिकित्सा स्याहार खोज्नका लागि यी सबै संकेतहरू हुन्।
छिटो स्वस्थ हुनको लागि खान पर्ने सही चीजहरू फेला पार्नको लागि पढ्नुहोस्, र कसरी डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक छ कि भनेर जान्नुहोस्।
जटिलताको उच्च जोखिममा को छ?
शिशुहरू र बच्चाहरू
खाना विषाक्तता बच्चाहरूमा जत्ति सामान्य छ यो वयस्कहरूमा छ, र यो चिन्ताको कारण हुन सक्छ। बच्चाहरू, विशेष गरी १ बर्ष भन्दा कम उमेरका, बोटुलिस्मको लागि अतिसंवेदनशील हुन्छन्। बोटुलिज्म विरलै हुन्छ, तर यसले पक्षाघात र मृत्युमा पनि पुर्याउन सक्छ यदि चाँडै समातिएन भने।
बच्चाहरूसँग पनि गम्भीर प्रतिक्रिया हुने ठूलो खतरामा छ ई। कोलाई ब्याक्टेरिया
कुनै पनि शिशु वा बच्चा जसलाई खाना विषको लक्षण देखा पर्दछ बोटुलिज्म र डिहाइड्रसन बाहिर निकाल्न एक मेडिकल पेशेवरले हेर्नु पर्छ। बच्चाहरू वयस्कहरू भन्दा धेरै सजीलो डिहाइड्रेट हुन्छन् र नजिकबाट निरीक्षण गर्न आवश्यक छ।
गर्भवती महिला
गर्भवती महिलाहरूले खाना विषको कुनै पनि केसलाई सावधानीका साथ व्यवहार गर्नुपर्छ। लिस्टेरिया खाना विषाक्तताले अजन्मे शिशुको विकासलाई चोट पुर्याएको छ।
गर्भवती महिलाहरूमा उचित पोषण उनीहरूको बच्चाको विकासमा मद्दत गर्न आवश्यक छ। यस कारणले गर्दा, खाद्य विषाक्तताका कुनै पनि लक्षणहरूलाई चिकित्सा पेशेवरको ध्यानमा ल्याउनुपर्दछ।
पुरानो वयस्कहरू
वृद्ध वयस्कहरू पनि खाद्य विषाक्तताबाट जटिलताको लागि अधिक संवेदनशील हुन्छन्। विशेष रूपमा, केहि तनाव ई। कोलाई हेमोरेजिंग र मिर्गौला विफलता हुन सक्छ। यदि 60० बर्ष भन्दा माथिका वयस्कसँग खाना विषाक्तताको लक्षण छ भने उनीहरूले सल्लाहको लागि उनीहरूको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुपर्नेछ।
दीर्घकालीन अवस्थाको साथ व्यक्तिहरू
एचआईभी, कलेजो रोग, वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू भएका व्यक्तिहरूलाई खाना विषाक्तिको अधिक गम्भीर जटिलताहरू हुने खतरा बढी हुन्छ। ती उपचार प्राप्त गर्ने कि प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया दबाउन, केमोथेरापी, पनि अधिक जोखिममा छन्।
मैले कहिले डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ?
खाना विषको लक्षण सामान्यतया 48 48 घण्टा भन्दा बढि हुँदैन। यदि तपाईंको लक्षणहरू देखा पर्यो २ दिन बितिसकेको छ भने, यो समय मेडिकल प्रोफेश्नललाई कल गर्ने समय हो।
याद गर्नुहोस् कि गम्भीर लक्षणहरू, जस्तै खूनी मल, चक्कर, मांसपेशि कमजोरी, र गम्भीर पेट क्रम्पिंगलाई गम्भीरताका साथ लिनुपर्दछ। डाक्टरलाई भेट्नु भन्दा पहिले ती लक्षणहरू हराउन प्रतीक्षा नगर्नुहोस्।
रेस्टुरेन्टमा खाना विषाक्तता
Q:खानेकुराबाट बाहिर निस्कन बाहिर निस्कन म के गर्न सक्छु?
A: रेस्टुरेन्टमा खाना विषाक्तताबाट बच्न, केवल त्यस्ता व्यक्तिहरूको छनौट गर्नुहोस् जससँग स्वास्थ्य कोड उल्लंघनको केही छैन। तपाईंको स्थानीय काउन्टी स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग जाँच गर्नुहोस् भर्खरका इन्फ्रेक्सनहरूको साथ रेस्टुरेन्टहरूको लागि। धेरै विभागहरूमा रेटिंग वा नम्बर प्रणाली हुन्छ तपाईलाई रेस्टुरेन्ट छान्न र जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न।
- नेटली बटलर, आरडी, LD
उत्तरहरूले हाम्रो चिकित्सा विशेषज्ञहरूको विचार प्रतिनिधित्व गर्दछ। सबै सामग्री कडाइका साथ जानकारीमूलक हुन् र चिकित्सा सल्लाह मानेनौं।
हाम्रो छनौट
गर्भावस्थामा ब्रोन्काइटिसको उपचार कसरी गर्ने
