किन म साँच्चै, साँच्चै स्मूदी ट्रेन्डलाई घृणा गर्छु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बस यो प्रयास गर्नुहोस्, तपाइँ यसलाई माया गर्नुहुनेछ! म तिमीलाई भन्न सक्दिन कि मैले ती शब्दहरू राम्रा-अर्थी स्मूदी पुशरहरूबाट कति पटक सुनेको छु। र इमानदारीपूर्वक, एक केटीको रूपमा जो नियमित रूपमा काम गर्छिन् र स्वस्थ आहार खाने प्रयास गर्छिन्, म कामना मलाई स्मूदी मन पर्यो। तिनीहरू धेरै पौष्टिक छन्। र अरु कसरी तपाइँ एक सुपर पोर्टेबल कप मा फल, veggies, र प्रोटीन को धेरै सर्विंग्स प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ? साथै, तिनीहरू मेरा सबै साथीहरूको इन्स्टाग्राम शटहरूमा धेरै सुन्दर र स्फूर्तिदायी देखिन्छन्। अनगिन्ती असफल प्रयास पछि एक स्मूदी को मज्जा लिने को लागी, मैले अन्त मा भने, 'उनीहरु मेरो लागी मात्र होइनन्, र त्यो ठीक छ।' तर यसलाई स्वीकार गर्न सधैं सजिलो थिएन।

यो भर्खरको किनमेल यात्रा गलत गयो: अर्को दिन एक साथी एक आम को अनानास smoothie को आदेश दियो जब हामी मल्ल मा बाहिर थियौं। उनले जोड दिए कि मँ केवल एक चुस्की कोसिस गर्छु, मलाई भन्दै छु कि यो एक फलफूल र पानी बाट बनेको एक स्वादिष्ट, कम क्यालोरी उपचार हो। मैले सोचे, "मलाई फल मन पर्छ! मलाई पानी मन पर्छ! यो ठीक हुनेछ!" होइन, मैले एउटा घाउ निल्यो। त्यो तल गयो, र त्यसपछि फेरि माथि आउन मन लाग्यो।

मेरो साथी मेरो अनुहार देखेर हाँस्न थाल्यो, "यस पटक के भयो?"

"मलाई लाग्छ यो लुगदी थियो," म कराएँ।

मैले विनम्रतापूर्वक निगलें, तर नाटकीय रूपमा यो जस्तो लाग्छ, म दिनको बाँकी बिरामी महसुस गरें।

जब देखि म एक बच्चा थिएँ, लुगदी संग रस पिउन मेरो गिलास मा कपाल खोज जस्तै भएको छ। तर त्यो मात्र मेरो बनावट मुद्दाहरु को शुरुआत हो। सबै smoothies, उनीहरुको सामग्री को बावजूद, त्यो slimy अझै सम्म chunky बनावट संगै मँ मात्र खडा गर्न सकिँदैन। म सामान्य व्यक्ति भन्दा अलि बढी संवेदनशील हुन सक्छु, म स्वीकार गर्दछु। मँ दूध, दही पेय, हलवा, धेरै सूप, दलिया, ताजा निचोरेको रस, र चकलेट मिल्कशेक को कारण बनावट को निगल गर्न को लागी व्यवस्थापन गर्न सक्दैन। म पनि सोडा ह्यान्डल गर्न सक्दिन किनकि बुलबुले मलाई परेशान गर्छन्। मिल्कशेक वा डाइट कोकको मजा लिन नसक्ने केटी ? (वास्तवमा, म ती अन्तिम दुईबाट अनावश्यक चिनीबाट बच्न ठीक छु।) मलाई थाहा छैन किन, तर यदि पेय पानी जस्तै पूर्ण रूपमा चिल्लो छैन भने, त्यसले मेरो ग्याग रिफ्लेक्स ट्रिगर गर्दछ।

मेरो पति, जो एक गंभीर भारोत्तोलक र प्रोटीन smoothie हो (माफ गर्नुहोस्, हल्लाउनुहोस्) प्रेमी, मलाई मद्दत गर्न खोजेको छ। उसले मलाई उसको प्रसिद्ध मांसपेशी निर्माण कन्कोक्शनको एक ब्याच एक भन्दा बढी पटक पिटेको छ। उसले मेरो विद्रोही स्वाद कलियों को लागी यसलाई थप चिकनी मिश्रण पनि गर्यो। तर के मैले उसले कडा उमालेको अण्डा आफ्नो शेकमा राखेको उल्लेख गरेको छु? र मूंगफली मक्खन? अण्डा, नट र चकलेट प्रोटिन पाउडरको गन्ध... ठिकै छ, यो राम्रोसँग समाप्त भएन। त्यसोभए मैले सम्झौता गरें र स्क्रैम्बल अण्डा र मूंगफली मक्खन टोस्ट खाएँ। तिनीहरू ठीक सामग्री र मेनु आइटम आफ्नै मा छन्, तर केहि भयानक हुन्छ जब तपाइँ ती सबै एक साथ मिश्रण। र, गम्भीरतापूर्वक, किन मेरो खाना पिउन जब म यसलाई चबाउन र स्वाद लिन सक्छु?

मेरो अन्तिम smoothie मुद्दा प्रोटीन पाउडर संग छ। मलाई मासु मन पर्दैन त्यसैले म मेरो आहारमा पर्याप्त प्रोटिन पाउन संघर्ष गर्छु। पोषक तत्व को एक सुविधाजनक, सस्तो स्रोत भएको महान सिद्धान्त मा, जे भए पनि लाग्छ। तर मैले जुन संस्करणहरू प्रयास गरें (मटर प्रोटिन, शाकाहारी प्रोटीन, व्हे प्रोटीन, तपाइँ यसलाई नाम दिनुहोस्), वा मैले यसलाई के मिश्रण गर्न रोजें, तिनीहरूले मलाई साँच्चै चक्की स्वाद दिन्छन्। हेर्नुहोस्, कम्तिमा मलाई थाहा थियो कि मैले कोशिश गरें र मैले परीक्षण गरें, त्यसैले म भन्न सक्दिन कि मैले स्मूदीलाई एक शट दिएन। मँ आफ्नो प्राकृतिक रूप मा धेरै खानाहरु को रूप मा म गर्न को लागी कोशिश गर्न सक्छु, र त्यहाँ एक क्यान मा पाउडर को बारे मा प्राकृतिक केहि छैन।

म एक smoothie को अपील बुझ्छु, वास्तव मा, म गर्छु। केहि मानिसहरु एक मूंगफली मक्खन महसुस गर्न सक्छन्, शाकाहारी प्रोटीन मिश्रण एकदम सही, सन्तोषजनक खाजा हो, तर मेरो लागि तल्लो रेखा? पेय, जतिसुकै प्रोटिन- र पोषक तत्वले भरिएको भए पनि, अझै पनि छ केवल एक पेय मेरो विचार मा-एक वैध खाना छैन।

र तपाइँलाई थाहा छ? ठिकै छ। म गर्दिन आवश्यकता स्मूदीहरू मन पराउन। (त्यो विषयवस्तु हो आकारको #MyPersonalBest अभियान यस महिना-चीजहरु तपाइँ गर्दै हुनुहुन्छ माया र तपाइँलाई घृणा गर्ने सामानहरु छोडेर।) धन्यबाद, मेरो स्मूथी समस्या को एक समाधान छ। यो बाहिर जान्छ त्यहाँ एक स्वादिष्ट, सुविधाजनक हिम्मत छ म सही भन्छु?-फल र veggies, प्रोटीन, र स्वस्थ बोसो सबै एक सुविधाजनक कटोरा मा मेगा-सर्भि get्ग प्राप्त गर्न। हैन, म एक açaí कचौरा को बारे मा कुरा गरिरहेको छैन। को सलादको लागि मसँग सामेल हुन चाहन्छ? यदि तपाइँ तपाइँलाई खुसी बनाउनुहुन्छ भने तपाइँ एक कप (à ला मेसन जार) बाट तपाइँको खान सक्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्