किन मैले छाला हटाउने शल्यक्रिया पाएँ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मेरो जीवनभर तौल बढेको थियो । म हरेक रात ओछ्यानमा सुत्न जान्छु कि म "पातलो" ब्यूँझन्छु र हरेक बिहान मेरो अनुहारमा मुस्कान लिएर घरबाट निस्कन्छु, म जस्तो छु जस्तो खुसी छु भनेर बहाना गर्दै। यो तब सम्म थिएन जब सम्म म कलेज बाट बाहिर थिएँ र न्यु योर्क शहर मा मेरो पहिलो कर्पोरेट जागिर गरे कि मैले निर्णय गरे कि यो केहि तौल घटाउने समय थियो। गहिरो तल मलाई थाहा थियो कि मँ जिन्दगीमा हुन चाहान्छु जहाँ मँ यस्तो अस्वस्थ मार्ग तल जारी राखेँ कहिल्यै पाउँदिन। मैले मापन गर्न अस्वीकार गरें, मलाई थाहा थिएन कि मैले कति गुमाउनु पर्छ, तर मलाई थाहा थियो कि म मोटो छु। मैले यसको बारेमा केहि गर्नु पर्ने थियो। (सबैको आहा पल फरक हुन्छ। पढ्नुहोस् 9 सेलिब्रेटीहरू जसले सही तरिकाले तौल घटाउँछन्।)

यो सुरुमा सजिलो थियो: मैले भुटेको खाना खान बन्द गरें (म रोटीको टुक्रा मा ड्रेज गरेको कुनै पनी को एक ठूलो प्रशंसक थिए), म बोर्डवाक गएँ र मँ लामो समय सम्म हिंडें (ती पहिलो केहि हप्ता, यो २० मिनेट भन्दा बढी कहिल्यै थिएन। )। मैले होशियार खाना खान जारी राखें र थप सार्न थाले, र वजन कम हुन थाले। मैले यति अस्वस्थ सुरु गरें कि सानातिना परिवर्तनहरूले ठूलो सफलता ल्यायो। Months महिना भित्र, म अन्त मा एक तह बाइक को लागी वजन सीमा अन्तर्गत थियो, त्यसैले म एक किनेको छु र राती समुद्र तट बाट २०+ माईल सवार। मैले जुम्बा फिटनेस कक्षाको अगाडिको प row्क्तिमा एउटा ठाउँ समातेँ जुन मैले प्रत्येक हप्ता जति पटक भाग लिएँ। म त्यो वर्षको सुरुमा कल्पना गर्न सक्ने जीवन बाँचिरहेको थिएँ।

एक बर्ष र एक आधा पछि म पहिले भन्दा राम्रो महसुस गर्दै थिए, जुम्बा कक्षाहरु सिकाउने, दौडने, रात मा ४०+ माईल सवारी, र १३०+ पाउण्ड तौल घटाउने। मँ मेरो जीवनमा गरेको परिवर्तन संग खुसी थिएँ, तर मँ अझै पनी धेरै काम गर्न को लागी आफैलाई स्वीकार गर्न को लागी मँ थिएँ, डेटि,, र साँच्चै जीवित मेरो जीवन पहिलो पटक कहिल्यै।

जब मैले यो यात्रा सुरु गरें, मलाई अत्यधिक वजन घटाउने परिणामहरूको बारेमा धेरै थाहा थिएन। मिडियाले नाटकीय बाहेक अरू कुनै तरिकाले यसको बारेमा कुरा गरेको थिएन सबैभन्दा ठूलो हार-शैली रूपान्तरणहरू, र मैले व्यक्तिगत रूपमा कसैलाई थाहा छैन जसले वजनको महत्त्वपूर्ण मात्रा गुमाएको थियो। मैले सोचें कि तौल घटाउनुले मेरो सबै समस्याहरू हट्नेछ, न्यु योर्कको दैनिक जीवनको तनावदेखि मेरो क्यारियरमा सफल हुन सक्ने क्षमतासम्म। ती कल्पनाहरू मात्र साबित भएन, तर मेरो चरम तौल घटाउने आश्चर्यजनक नतिजाहरू थिए जुन मैले कहिल्यै सोचेको थिएन।

छाला जस्तै। अतिरिक्त छाला को धेरै। छाला कि मेरो midsection बाट लटका र कहीं जाँदै थिएन, मेरो सबै भन्दा राम्रो प्रयास को बावजूद। मैले एक प्रशिक्षक नियुक्त गरें र मेरो कोरमा ध्यान केन्द्रित गरें। मैले सोचे कि थप टोनिंगले मद्दत गर्न सक्छ, तर स्थिति मात्र खराब भयो; जसरी मैले धेरै तौल गुमाएँ, छाला ढीलो भयो र झन् झन् झन् झुण्डियो। यो मेरो नयाँ स्वस्थ जीवनशैली को लागी एक बाधा भयो। मैले रश र ढाड दुख्ने बिकास गरें। छाला अजीब ठाउँहरु मा स्कलन, सबै मा drooping, र कपडा मा समाहित गर्न कठिन थियो। मैले आफ्नो प्यान्टमा केही अतिरिक्त छाला टाँस्नुपर्‍यो, र राम्रोसँग मिल्ने लुगाहरू फेला पार्न यो समय-उपभोग गर्ने, निराशाजनक चुनौती थियो। म सधैं असहज थिएँ। र म मात्र २३ वर्षको थिएँ। मैले मेरो बाँकी जीवन यसरी बिताउने कल्पना पनि गर्न सकिनँ।

तेसैले, एक पटक मेरो बाटो मा उभिएको तौल जस्तै, मैले यो एक स्वस्थ मेरो यात्रा मा मेरो मात्र अर्को बाधा को रूप मा देखे। मैले तौल घटाउन धेरै मेहनत गरेको थिएँ, र म जस्तो देखिन चाहन्थेँ। त्यसोभए मैले धेरै अनुसन्धान गरें, केहि पनी खारेज गर्न को लागी कि धेरै राम्रो लाग्यो साँचो हुन को लागी। मैले चमत्कारी र्‍याप, लोशन र नुन स्क्रबहरू अस्वीकार गरें, र शल्यक्रिया-महँगो, आक्रामक शल्यक्रियाको साथ छोडियो। एक पूर्ण शरीर लिफ्ट सटीक हुन। सर्जनहरूले मलाई मेरो धडको चारैतिर आधा काट्ने थिए र मलाई फेरि सँगै फिर्ता राख्थे, शून्य को बारे मा १५ पाउण्ड छाला मलाई अब आवश्यक छैन।

मैले मेरो पहिलो परामर्श पछि मेरो मन बनायो। म प्रक्रिया, (360°) दाग, वा रिकभरीको लागि तत्पर थिएन, तर मलाई थाहा थियो कि मेरो लागि यो आवश्यक थियो। छाला लुकाउन गाह्रो थियो र यो लटकायो जहाँ यो सम्बन्धित थिएन। यो लुकाउन गाह्रो हुँदै गइरहेको थियो र म पहिले देखि नै पर्याप्त आत्म-सचेत थिएँ, मेरो सम्पूर्ण जीवन मेरो वजन संग संघर्ष गर्दै। छाला हटाउने शल्यक्रिया छनौट गर्नुको लागि कार्य मेरो प्राथमिक कारण थियो, तर राम्रो देखिनु र अधिक आत्मविश्वास महसुस गर्नु पनि मेरो निर्णयको अंश थियो।

बिस्तारै, मैले साथीहरु संग मेरो योजना साझा गर्न थाले। कतिपयले मेरो निर्णयमाथि प्रश्न उठाए। "तर दागको बारेमा के?" उनीहरु सोध्थे। दाग? मलाई लाग्छ। मेरो पेटबाट झुण्डिएको १०+ पाउण्डको छालाको बारेमा। मेरो लागी, दुबै लडाई घाउ हुनेछन्, तर दाग जीवित एक थियो। मैले सबै पैसा लिएँ जुन मैले सावधानीपूर्वक टाढा राखेको थिएँ किनकि कलेजले पहिले मेरो भविष्यको लागी राखेको थियो-र मैले शल्यक्रिया बुक गरें।

शल्यक्रिया आठ घण्टा लामो थियो। म एक रात को लागी अस्पताल मा थिएँ, तीन हप्ता को लागी काम को बाहिर, र छ को लागी जिम को बाहिर। अझै पनी बसिरहनु यातना थियो-अब सम्म म प्रत्येक दिन दुई घण्टा सम्म व्यायाम गर्न को लागी प्रयोग गरीएको थिएँ-र पछि मेरो बल फिर्ता पाउन गाह्रो थियो, तर यो शल्यक्रिया पछि तीन बर्ष भईसकेको छ र मैले एक पटक पश्चाताप गरेको छैन। म मेरो कसरतलाई अर्को स्तरमा लैजान सक्षम भएको छु, अझ बढ्दै, र बलियो र छिटो हुँदै। मलाई अब लाग्दैन कि त्यहाँ मेरो बाटो मा केहि छ जब म बस्छु, खडा, नुहाउने ... सबै समय। रशहरु गएका छन्। मेरो बैंक खाता बिस्तारै भरिएको छ। र म जे गर्छु त्यसमा म धेरै धेरै विश्वस्त छु।

भर्खरै, मैले एक ब्लग, Jays को जोडी, एक साथी जो आफ्नो तौल घटाउने यात्रा को माध्यम बाट भएको छ र अब कोच मानिसहरु जो एक स्वस्थ जीवनशैली बाँच्न चाहान्छन् को लागी शुरू गरे। हामी हामीले सिकेका पाठहरू साझा गर्छौं जुन हामीले अभ्यासमा राख्छौं, र हामी कसरी जीवन बिताउँछौं भनेर छलफल गर्छौं, सकेसम्म धेरै पटक स्वस्थ खानाको निर्णयहरू लिने, हप्तामा पाँच देखि छ पटक हाम्रो मनपर्ने फिटनेस कक्षाहरू हिर्काउने, र गतिविधिलाई हाम्रो सामाजिकको हिस्सा बनाउँछौं। लाइभ-तर अझै पनि साथीहरूसँग केही पेय पदार्थहरूको मजा लिँदै र तिनीहरू उठ्दा हाम्रो लालसा खुवाउने। (2014 को सबैभन्दा प्रेरणादायक वजन घटाउने सफलताका कथाहरू यहाँ पढ्नुहोस्।)

म कहाँ बाट आएको हुँ भनेर अझै पनि धेरै रिमाइन्डरहरू छन्, र म जहाँ छु त्यहाँ कायम राख्न हरेक दिन लड्छु। म अझै "पतला" छैन, र त्यहाँ अझै पनी मेरो माथिल्लो पेट मा अतिरिक्त छाला र मेरो हात र खुट्टा बाट झुण्डिएको छ। मलाई लाग्दैन कि म बिकिनीमा सहज हुनेछु।

तर मैले समुद्र तटमा राम्रो देखिन यी सबैको माध्यमबाट गएको छैन। मैले यो एक दैनिक आधारमा अधिक सहज हुन को लागी गरे: काम मा, जिम मा, मेरो सोफे मा बसेर। मेरो लागी, यो ठोस बनाउने एउटा मात्र तरीका थियो कि म कहिल्यै फर्केर जाँदै छैन, यो मँ अब हुँ, र म मात्र यहाँ बाट राम्रो प्राप्त गर्न सक्छु।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्