के जंगली याम रुटको कुनै फाइदा छ?

सन्तुष्ट

• के यसको कुनै फाइदा छ?
• हर्मोन उत्पादन र असंतुलन
• रजोनिवृत्ति
• गठिया
• छाला स्वास्थ्य
• अन्य स्वास्थ्य दावीहरू
• सम्भावित साइड इफेक्ट र अन्तर्क्रिया
• जंगली याम रूट क्रीम कसरी प्रयोग गर्ने
• तल रेखा

जंगली याम (डायोस्कोरिया विलोसा L.) उत्तरमा अमेरिकामा जन्मिएको दाखको बोट हो। यो धेरै अन्य नामहरू द्वारा पनि चिनिन्छ, कोलिक रूट, अमेरिकी याम, फोरलेफ याम, र शैतानको हड्डीहरू सहित, (, २)।

यस फूल फुल्ने बिरुवाको गाढा हरियो दाख र पातहरू छन् जुन आकार र आकारमा फरक हुन्छ - यद्यपि यो यसको ट्यूबरस जराका लागि उत्तम मानिन्छ, जुन १ medicine औं शताब्दीदेखि मासिक धर्मको ऐंठन, खोकी, र पेट दुखाइको उपचार गर्न लोक औषधिमा प्रयोग भइरहेको छ। ।

आज, यो प्राय जसो सामयिक क्रीममा प्रशोधन गरिन्छ, जुन रजोनिवृत्ति र प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम (PMS) सँग सम्बन्धित लक्षणहरूलाई कम गर्न भनिन्छ।

अझै पनि, तपाईलाई लाग्न सक्छ कि जंगली याम रूट यी सर्तहरूको लागि प्रभावकारी छ कि छैन।

यस लेखले स्वास्थ्य दावी र जंगली याम रूटको सुरक्षा समीक्षा गर्दछ।

के यसको कुनै फाइदा छ?

जंगली याम रूटले धेरै सर्तहरूको उपचार गर्न मद्दत पुर्‍याइएको छ, यद्यपि यी प्रयोगहरूमा वैज्ञानिक अनुसन्धान या तो सीमित छ वा धेरै हदसम्म यसलाई अस्वीकृत गर्दछ।

हर्मोन उत्पादन र असंतुलन

जंगली याम रूटले डायोजेनिन समावेश गर्दछ। यो प्लान्ट स्टेरोइड हो जुन वैज्ञानिकहरूले स्टेरोइडहरू उत्पादन गर्न सक्दछन्, जस्तै प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, कोर्टिसोन, र डिहाइड्रोपाइन्ड्रोस्टेरोन (DHEA), जुन चिकित्सा प्रयोजनहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ (,)।

तसर्थ, केही वकिलहरू जोड दिन्छन् कि जंगली याम रूटको फाइदाहरू यी शरीरहरूमा यी स्टेरोइडहरू द्वारा प्रदान गरिएको जस्तै छ, एस्ट्रोजेन थेरापी वा प्रोजेस्टेरोन क्रिमको एक प्राकृतिक विकल्प प्रदान गर्दछ।

अझै, अध्ययनहरूले यसलाई नकार्दछ, यसले देखाउँदै कि तपाईंको शरीरले यी स्टेरॉइड्स () मा डायोजेनिन परिवर्तन गर्न सक्दैन।

यसको सट्टामा, डायोजेनिनलाई रासायनिक प्रतिक्रियाको आवश्यकता हुन्छ जुन प्रयोगशालाको सेटि aमा मात्र हुन सक्दछ यसलाई स्टेरोइडमा रूपान्तरण गर्न प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, र DHEA ()।

नतिजाको रूपमा, वैज्ञानिक प्रमाणले हाल हार्मोनल असंतुलन, जस्तै PMS, कम सेक्स ड्राइभ, बांझपन, र कमजोर हड्डीहरूसँग सम्बन्धित सर्तहरूको उपचारको लागि जंगली याम रुटको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्दैन।

रजोनिवृत्ति

जंगली याम रूट क्रीम प्राय जसो वैकल्पिक औषधिमा रजोनि पसीना र तातो फ्ल्यास () जस्ता रजोनिवृत्ति लक्षणहरू हटाउनका लागि एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेन्ट थेरेपीको विकल्पको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

यद्यपि यसको प्रभावकारिता (,) प्रमाणित गर्न धेरै थोरै प्रमाणहरू छन्।

वास्तवमा एउटा अध्ययनले मात्र पत्ता लगायो कि २ women महिलाले दैनिक wild महिनासम्म जंगली याम रूट क्रीम लागू गर्‍यो भने उनीहरुको रजोनिवृत्ति लक्षणहरुमा कुनै परिवर्तन आएको छैन।

गठिया

जंगली याम रूट विरोधी भड़काउने प्रभाव हुन सक्छ।

यो परम्परागत रूपमा गठियाको उपचारको लागि प्रयोग गरिएको छ, जसले तपाईंको जोर्नीहरू (,,) मा दुखाइ, सूजन, र कठोरता निम्त्याउँछ।

उल्लेखनीय कुरा के छ भने, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले यो पत्ता लगाउँदछ कि जंगली याम रूटबाट निकालेको डायोजेनिनले अस्थिसराइटिस र संधिशोथ (,) को प्रगतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

साथै, चूहोंमा -०-दिनको अध्ययनमा, मौखिक रूपमा १ 91 mg मिलीग्राम जंगली याम एक्स्ट्रक्ट प्रति शरीरको तौल (२०० मिलीग्राम / किलोग्राम) को प्रबन्धनले सूजनको मार्करलाई घटायो - र १ do२ मिलीग्राम प्रति पाउन्डको उच्च खुराक (mg०० मिग्रि / किलोग्राम) स्नायु दुखाइ कम गरियो ()।

जबकि यी नतिजा आशाजनक छन्, मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।

छाला स्वास्थ्य

जंगली याम रूट एन्टी-एजिंग छाला क्रीम () मा एक सामान्य घटक हो।

एउटा टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले देखायो कि डायोजेनिनले नयाँ छाला कोषहरूको बृद्धिलाई प्रोत्साहन गर्न सक्छ, जसले बुढेसकाल विरोधी प्रभाव पार्न सक्छ। यद्यपि, जंगली याम रूटको बारेमा समग्र अनुसन्धान सीमित छ)।

Diosgenin यसको सम्भावित चित्रकारी प्रभाव को लागि अध्ययन गरिएको छ। अधिक घामको जोखिमले तपाईंको छालामा साना, फ्ल्याट, खैरो र ट्यान स्पटहरू निम्त्याउँछ, जसलाई हाइपरपिगमेन्टेशन पनि भनिन्छ - जुन हानिविहीन हो तर कहिलेकाहिँ अवांछनीय (,) को रूपमा देखीन्छ।

अझै, जंगली याम रूट क्रिमहरू यो अनुप्रयोगको लागि प्रभावकारी साबित भएनन् ()।

अन्य स्वास्थ्य दावीहरू

जहाँसम्म मानव अनुसन्धानको अभाव छ, जंगली याम रूटले अन्य धेरै सुविधाहरू प्रदान गर्न सक्दछ, जस्तै:

• रगतमा चिनीको स्तर कम भयो। चूहोंमा गरिएको एक अध्ययनमा, डायोजेनिन निकाले रगतमा चिनीको स्तरमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो र मधुमेह-प्रेरित मिर्गौला चोट (,) लाई रोक्न मद्दत गर्‍यो।
• कम कोलेस्ट्रॉल स्तर। मुसामा week हप्ताको अध्ययनमा, डायोजेनिनले निकालेको कुल र एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रोल स्तर () लाई उल्लेखनीय रूपमा कम गरियो।
• सम्भावित एन्ट्यासेन्सर प्रभावहरू। प्रारम्भिक टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि जंगली याम रूट एक्स्ट्र्याक्टले स्तन क्यान्सरको प्रगतिलाई बचाउन वा ढिलो गर्न सक्छ (,)।

समग्रमा, थप अध्ययन आवश्यक छ।

धेरै स्वास्थ्य दावीहरूको बावजुद, धेरै थोरै प्रमाणहरूले हाल जंगली याम रूट सप्लीमेन्ट वा क्रीमको समर्थन गर्दछ - विशेष गरी सामान्य अनुप्रयोगहरूको लागि, जस्तै PMS र रजोनिवृत्तिको उपचार गर्ने।

सम्भावित साइड इफेक्ट र अन्तर्क्रिया

खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) ले सुरक्षा वा प्रभावकारिताका लागि जंगली याम रूटको मूल्यांकन गरेको छैन।

जबकि यसको सामयिक प्रयोग सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, यसको सम्भावित दीर्घकालीन प्रभावहरूको बारेमा कुनै अनुसन्धान छैन। यस बाहेक, क्रीम र मलहमहरूले तपाईंको छालालाई चिडचिड गर्न सक्दछ यदि तपाईं एलर्जी वा जंगली याम () लाई संवेदनशील हुनुहुन्छ भने।

सानो मात्रामा जंगली याम रूट पूरकहरू निषेध गर्न सुरक्षित देखा पर्दछ, तर ठूलो मात्रामा बान्ता हुन सक्छ (२२)।

सम्भावित हार्मोन अन्तर्क्रियाको कारणले, एन्डोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू, वा क्यान्सरको केहि प्रकारहरू जस्ता सर्तहरू भएका व्यक्तिहरूले जंगली याम जड उत्पादनहरू त्याग्न सक्दछन्।

बच्चाहरू, महिलाहरू जो गर्भवती छन् वा स्तनपान गराउँदैछन्, र प्रोटीन एस को कमीको साथ मानिस - रक्तको थक्काको तपाईंको जोखिम बढाउने एक आनुवंशिक विकार - अपर्याप्त सुरक्षा जानकारीको कारण (२२,) जंगली याम रूटको सफा राख्न पनि प्रोत्साहित गरियो।

अन्त्यमा, जंगली याम रूटले एस्ट्रैडिओलसँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्दछ, जन्म नियन्त्रण र हर्मोन प्रतिस्थापन उपचारको केहि रूपहरूमा प्रस्तुत एक हार्मोन। त्यस्तै रूपमा, तपाईंले याम रुटबाट टाढा रहनु पर्छ यदि तपाईंले यी औषधीहरू लिइरहनुभएको छ भने अन्यथा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा निर्देशन दिईएको छैन भने (२२)।

यस अध्ययनको लागि अन्य औषधी र पूरकहरू (२२) को साथ यसको जराको अन्तर्क्रियामा आवश्यक छ।

जबकि कम खुराक र जंगली याम रूटको सामयिक प्रयोग धेरै व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित हुन सक्छ, परिशिष्टमा अनुसन्धान अपर्याप्त छ। केही व्यक्तिहरूले जंगली याम रुटबाट टाढा बस्नु पर्छ, हर्मोन-संवेदनशील अवस्था सहितको।

जंगली याम रूट क्रीम कसरी प्रयोग गर्ने

अपर्याप्त प्रमाणको कारण, जंगली याम रूट क्रीम वा पूरकहरूको लागि कुनै खुराक दिशानिर्देशहरू छैनन्। यसैले, तपाईको स्वास्थ्य तालिकामा कुनै जंगली याम उत्पादन थप्नु अघि स्वास्थ्य पेशेवरसँग परामर्श लिनु उत्तम हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाइँ जोड़ दुखाइ कम गर्न, गाढा दागहरू कम गर्न, वा झिम्काउन रोक्न क्रीम प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, उत्पाद लेबलहरूले सामान्यतया दिनको एक वा दुई पटक क्रीम लागू गर्ने सल्लाह दिन्छ।

त्यो भने, यी उत्पादनहरू एफडीए द्वारा विनियमित छैन, र उत्पादकहरूले जंगली याम रूट निकाल्ने मात्रा उनीहरूको उत्पादनहरूमा समावेश गर्न आवश्यक छैन।

यी दावीहरूको लागि प्रमाणहरूको अभावको बावजुद, रजोनिवृत्ति वा पीएमएस लक्षणहरूको उपचार गर्न जंगली याम रूट क्रीम प्रयोग गर्ने मानिसहरू प्रायजसो तिनीहरूको पेटमा रगड्छन्। केवल नोट गर्नुहोस् कि यो इंट्राभाजिनल प्रयोगको लागि अभिप्रेत छैन।

पूरक फारमको लागि, तपाईंले सँधै प्याकेजिंगमा निर्देशनहरू पालना गर्नु पर्छ। पूरक पो कि त एफडीए द्वारा विनियमित छैन, त्यसैले एक उत्पादन को लागी हेर्नुहोस् जुन तेस्रो-पक्ष परीक्षण सेवा द्वारा मूल्यांकन गरीएको छ।

जबकि जंगली याम रूट उत्पादनहरूको लागि खुराक दिशानिर्देशहरू अनुपलब्ध छन्, धेरै कम्पनीहरूले दिनमा एक वा दुई पटक क्रीम लागू गर्ने सल्लाह दिन्छन्। न त सामयिक क्रिमहरू वा मौखिक सप्लीमेन्टहरू एफडीए द्वारा विनियमित छन्।

तल रेखा

जंगली याम रूट व्यापक रूपमा छालाको क्रीमको रूपमा बेचिन्छ तर पूरकको रूपमा पनि फेला पार्न सकिन्छ। यो परम्परागत रूपमा हार्मोनल अवस्था, जस्तै रजोनिवृत्ति र पीएमएस को उपचार, साथ साथै गठिया को लक्षणहरु लाई कम गर्न प्रयोग गरीन्छ।

जे होस्, हालका अध्ययनहरूले रजोनिवृत्ति र PMS वरिपरि दावी समर्थन गर्दैन।

गठिया को लागी प्रयोग सबैभन्दा सम्भावित देखिन्छ, जंगली याम रुटको प्रभावकारिता स्थापित गर्न बढी मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।