बच्चाहरूको लागि १ Ind इनडोर र आउटडोर शीतकालीन गतिविधिहरू

सन्तुष्ट

• जाडो गतिविधि को महत्त्व
• गतिविधिहरु
• १. स्नोमेन निर्माण गर्दै
• २ बेकिंग
• Family. पारिवारिक चलचित्र रात
• Ice. आइस स्केटिंग र हॉकी
• Ters. पत्र लेख्ने
• Kids. बच्चाहरूको योग
• Ind. इन्डोर पिकनिक
• S. स्लेडिding
• Books। पुस्तकहरु बनाउने
• १०. बोर्ड खेलहरू
• ११. स्कीइ,, स्नोबोर्डि and, र स्नोशोइ।
• १२. आउटडोर अन्वेषण
• १.. अनुकम्पा प्याकेजहरू
• १ Art. कला परियोजनाहरु
• १ Snow. हिउँ एन्जलस
• यसलाई सुरक्षित राख्नुहोस्

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

२०० 2008 मा फर्कदा, म अलास्का सरे। सान डिएगो बाट

होइन, म पागल थिएनु। तर म एक परिवर्तनको खोजीमा थिएँ, र अलास्काको प्रेममा डुबेको थिएँ यसभन्दा अघि मैले धेरै यात्रा गरेको थिएँ।

त्यो प्रेम स्थिर छ। मलाई लाग्दैन म कहिले छोड्छु।

जाडोमा पनि होईन।

तर आमा बन्ने बित्तिकै मैले ती हिउँदहरू हेर्ने तरीकामा परिवर्तन गरें। जहाँ म हिउँ पसेको सौन्दर्य र यसले मलाई मेरो कफी र फायरप्लेसको साथ भित्र राख्न दिएको बहानाको कदर गर्थें, तर अब हिम पतनको लागि म व्याकुल भई कुर्दछु ताकि तापक्रम घटेको बखत म मेरो केटीलाई बाहिर लैजान सक्छु।

र यो कहिले आउँदैन? जब हामीसँग असामान्य रूपमा सुक्खा हिउँद छ, प्राय जसो बरफ र खतरनाक परिस्थिति द्वारा चिह्नित (हाम्रो पछिल्लो दुई जाडो भएको छ)? यो तब हुन्छ जब म बच्चासँग घण्टा घण्टा घरको बच्चासँगै बिताइरहेको पाउँदछु।

जाडो गतिविधि को महत्त्व

मोन्टाना स्टेट युनिवर्सिटीका अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि बच्चाहरूले जाडोमा आधा भन्दा बढी क्यालोरीहरू गर्मी महिनामा जलाउँछन्।

जबकि क्यालोरी गणना गइरहेको सायद बढ्दो, सक्रिय बच्चाहरूका प्राय: आमाबाबुहरूको लागि ठूलो चिन्ताको विषय होइन, गतिविधि स्तर हुनुपर्दछ। स्वस्थ आन्दोलन र हाम्रो वरपरको संसारको साथ सगाईले खास गरी बच्चाहरूको लागि महत्वपूर्ण छ।

किन यो छ कि तपाइँको बच्चाहरु लाई राख्न र व्यस्त राख्न को लागी तरिकाहरु खोज्न, जाडो महिनाहरुमा पनि, महत्त्वपूर्ण छ। शीतकालीन गतिविधिहरू जहिले पनि तिनीहरूको मुटुको दरहरू बढाउनु पर्दैन (ग्रीष्मकालीन गतिविधिहरू भन्दा बढि कुनै पनि), तर त्यहाँ सन्तुलनमा ध्यान केन्द्रित हुनुपर्दछ।

पश्चिमी राज्य विश्वविद्यालयका स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले औंल्याए कि एक दिनमा केही मिनेट बाहिर पनि जाडो ब्लुज विरूद्ध लड्न आश्चर्यकर्म गर्न सक्छ। म तपाईंलाई अनुभवबाट भन्न सक्छु, किड्डोस पनि संवेदनशील हुन सक्छ।

त्यहाँबाट, इनडोर गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस् जसले तिनीहरूलाई संलग्न राख्न सक्दछ खुशीको जाडोको रहस्य।

गतिविधिहरु

१. स्नोमेन निर्माण गर्दै

मानौं कि तपाईंसँग जमिनमा हिउँ छ, स्नोम्यान निर्माण गर्न बाहिर पुग्नु सबै बच्चाहरूले मनपराउने गतिविधि हो। निश्चित गर्नुहोस् गाजर नाक र टोपीलाई शीर्ष चीजहरू बन्द गर्न। तपाइँका बच्चाहरूलाई फ्रोजनको अफ-कुञ्जी संस्करण गाउनको लागि तयार हुनुहोस् जब तपाइँ काम गर्नुहुन्छ, "के तपाइँ एक स्नोमेन निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ"!

२ बेकिंग

सँगै पाका एक महान पारिवारिक सम्बन्ध गतिविधि हुन सक्छ कि तपाइँको बच्चाहरु लाई मापन को लागी एक बिट गणित को उपयोग गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। साथै, तपाईले बनाउनु भएको सबै चीज मिठो र चिनीले भरिएको हुनुपर्दैन। त्यहाँ केहि राम्रो स्वस्थ मफिन रेसिपीहरू छन् जुन बच्चाहरूले रमाइलो गरीरहेका छन्, र तपाईंले तिनीहरूलाई खानका लागि अनुमति दिनुहुन्छ।

Family. पारिवारिक चलचित्र रात

निश्चित, तपाइँ चाहनुहुन्न कि किड्जहरू पूरै जाडोमा फिल्महरू अवलोकन गर्दै अन्तमा खर्च गर्नुहोस्। तर हप्तामा एक पटक या त, यो तपाइँको लागि एक ठूलो अवसर हो सबैलाई आराम गर्न र ठूलो स्क्रिनमा केहि सँगै केहिसँग रमाईलो गर्न। र यो सँधै चलचित्रहरूमा जान सधैं रमाईलो हुन सक्छ, बच्चाहरू प्रायः घरमा भाडामा लिँदा खुसी हुन्छन्।

Ice. आइस स्केटिंग र हॉकी

यस जाडोमा हाम्रो एक बचत ग्रेस हिउँ स्केटिंग रहेको छ। भुइँमा हिउँ नहुन सक्छ, तर कम्तिमा हामी स्केट्स राख्न सक्दछौं र बरफको वरिपरि हिजोआम गर्न सक्दछौं। मेरो बच्चाको लागि अझै उनको आफ्नै मा पर्याप्त उभिरहेको छैन, तर उनी पक्कै रमाईलो गरिरहेकी छन्!

Ters. पत्र लेख्ने

इन्टरनेटको उदयले वास्तवमा चिठी लेख्ने कलालाई हटाएको छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ यस जाडोमा आफ्ना बच्चाहरूसँग यसलाई पुनर्जीवित गर्न काम गर्न सक्नुहुन्न! आखिर, कसले मेलको टुक्रा प्राप्त गर्न मन पराउदैन कि बिल होईन? तपाइँका बच्चाहरूसँग बस्नुहोस् र उनीहरूलाई चिठी लेख्न मनपराउने व्यक्तिको सूची बनाउनुहोस्। हजुरबा हजुरआमा जस्तो स्पष्टसँग सुरू गर्नुहोस्, र त्यसपछि अन्य राज्यहरूमा बस्ने पुराना साथीहरूमा पुग्ने विचार गर्नुहोस् र तपाईंको आफ्नै उमेरमा बच्चाहरू पनि हुन सक्छन्। यो बनाउन मा एक पेन pal जोडी एक पेयर हुन सक्छ!

Kids. बच्चाहरूको योग

यो जाडोमा आफ्ना बच्चाहरूसँग बाहिर जान सँधै सुरक्षित हुँदैन, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले अझै तिनीहरूका साना मांसपेशीहरू सक्रिय गर्ने तरिकाहरू खोज्नु हुँदैन। इनडोर योग बच्चाहरूलाई तिनीहरूको शरीरसँग तालिकामा राख्नको लागि एक उत्तम तरिका हुन सक्छ, र उनीहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न जब तिनीहरू भित्र अडिग हुन्छन् तिनीहरूलाई थोरै हलचल-पागल महसुस गरिरहेको छ। स्थानीय योग स्टुडियोहरू जाँच गर्नुहोस् कि यदि उनीहरूले कुनै कक्षा प्रस्तुत गर्छन्। वा एक घर अनुक्रम प्रयास गर्नुहोस्।

Ind. इन्डोर पिकनिक

तपाईंले बेक्नुभएका ती मफिनहरू समात्नुहोस् र बैठक कोठाको पिकनिकको लागि दृश्य सेट गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाहरूलाई कम्बलहरू र भरिएका जनावरहरू पाहुनाहरूको साथ सेटअप ह्यान्डल गर्न दिनुहोस् र त्यसपछि उनीहरू प्रतिरोध गर्न सक्षम हुनेछैनन् एक प्रसारको व्यवस्था गर्नुहोस्!

S. स्लेडिding

यो एक ब्रेनर हो। यदि भूमि मा हिउँ छ भने, बाहिर र आफ्नो बच्चाहरु संग स्लेज!

Books। पुस्तकहरु बनाउने

क्राफ्टि supplies आपूर्ति बाहिर निकाल्नुहोस् र तपाइँको बच्चाहरु संग एक पुस्तक बनाउनुहोस्। या त उनीहरूसँग कथा लेख्नुहोस् (वा तपाइँलाई भन्नुहोस्, ताकि तपाइँ यसलाई ट्रान्सक्राइब गर्न सक्नुहुन्छ) र चित्रण गर्नुहोस्, वा पारिवारिक तस्बिरहरू तस्विर पुस्तक बनाउनको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। यो यस्तो गतिविधि हो जुन तपाईं सजिलैसँग दिनभरि खर्च गर्न सक्नुहुनेछ (वा केहि दिनहरू, बिचमा धेरै ब्रेक चाहिने बच्चाहरूका लागि), र एउटा जसले तपाईंको बच्चाले मनपर्दछ एक अन्त उत्पादनमा लैजान्छ।

१०. बोर्ड खेलहरू

युनो, एकाधिकार, गो माछा, लडाईं: यसमा कुनै फरक पर्दैन कि कुन मनपर्ने खेलहरू तपाईंको मनपर्दो छ, तपाईंको बच्चाहरूलाई उनीहरू सबै तपाइँसँग खेल्न मनपर्नेछ!

११. स्कीइ,, स्नोबोर्डि and, र स्नोशोइ।

पुराना किडोजहरूको लागि, बाहिर निस्कँदा र आमा वा बुबासँग केही शीतकालीन खेलहरू सिक्नु दिनको आनन्द लिने र रमाईलो तरीका हुन सक्छ। र यदि तपाइँ उनीहरूलाई कसरी सिकाउने भनेर अलिकता अनिश्चित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, पाठहरू सोध्नको लागि स्थानीय स्की रिसोर्टमा पुग्नुहोस्।

१२. आउटडोर अन्वेषण

धेरै बच्चाहरू केवल आफ्नो जाडो को गियर मा सजिएको र बाहिर बाहिर सेट सेट गर्न रोमाञ्चित हुनेछ। पाठ्यक्रममा साना बच्चाहरूसँगै अनुसरण गर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई अन्वेषण गर्न र पत्ता लगाउन निःशुल्क दायरा दिनुहोस् जुन उनीहरूलाई संसारले प्रस्ताव गर्दछ। बच्चाहरूलाई जाडो इकोजर्नल पाउँदा उनीहरूले पत्ता लगाउन सक्ने कागजातमा उनीहरू प्रोत्साहित हुन सक्छन्!

१.. अनुकम्पा प्याकेजहरू

हुनसक्छ तपाईंको बच्चाहरूले केही घरबारविहीन मानिसहरूलाई ध्यान दिन सुरु गरे जुन तपाईंको क्षेत्रको सडक कुनामा कम्बलको मुनि परेको हुन सक्छ। अनुकुल प्याकेजहरू बनाउनको लागि उनीहरूको मद्दतलाई ध्यान दिँदै। आइटमहरूको साथ एक जुत्ता भर्नुहोस् जुन सडकमा बस्ने कसैलाई सहयोगी हुन सक्छ। बोतलको पानी, हात तताउने, र ग्रानोला बारहरू जस्ता चीजहरू सुरू गर्न राम्रो ठाउँ हुन सक्छ। त्यसो भए तपाईको कारमा ती प्याकेजहरू राख्नुहोस् जुन तपाइँ चिसो जाडो महिनामा सडकमा देख्नुहुन्छ।

१ Art. कला परियोजनाहरु

चित्रकारी, रंग, माटोको साथ भवन? तपाइँको बच्चाहरु लाई सिर्जना गर्न को लागी एक मौका दिनुहोस्, र उनीहरु अवसर संग फस्टाउन निश्चित छन्।

१ Snow. हिउँ एन्जलस

सानालाई हिउँ परी बनाउने मन पर्छ, र तिनीहरू तल झर्दा र उनीहरूसँग सामेल हुँदा अझ बढी प्रेम गर्दछन्!

यसलाई सुरक्षित राख्नुहोस्

जाडो महिनाहरूमा स्वस्थ र सुरक्षित राख्नु स्पष्ट रूपमा प्राथमिकतामा हुनुपर्छ। राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थानहरूले भिटामिन डी सेवनको लागि सिफारिशहरू गर्दछन्, खास गरी जाडो महिनाहरूमा जब तपाईको किडोले सायद त्यति सूर्य पाउँदैनन्। र AAP लाई बाहिरी जाडोका गतिविधिहरूमा सुरक्षित र तातो राख्नको लागि केहि राम्रो सिफारिशहरू छन्।

याद गर्नुहोस्, जाडो महिनामा बच्चाहरूले भित्ताहरू उछालिरहनुको मतलब होइन र तपाईंले आफ्नो कपाललाई निराश पार्नुहुन्छ! तिनीहरूलाई सक्रिय, संलग्न, र सुरक्षित राख्नुहोस् र तपाईं सबैको लागि अगाडि प्रशस्त रमाईलो हुनेछ।