छोरीलाई अँगालो हाल्न नसक्ने थाहा पाएपछि यी महिलाले गुमाए १०० पाउण्ड

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बढ्दै, म सँधै एक "ठूलो बच्चा" थिए-त्यसैले यो भन्न को लागी सुरक्षित छ कि म तौल संग संघर्ष गरेको छु मेरो सम्पूर्ण जीवन। मैले हेर्ने तरिकाको बारेमा मलाई निरन्तर चिढ्याइएको थियो र आफूलाई आरामको लागि खानामा फर्केको पाए। यो एक बिन्दुमा पुग्यो जहाँ मैले सोचे कि यदि मँ पनि हेरेको केही खानेकुरामा, म एक पाउन्ड कमाउँछु।

मेरो वेक अप कल २०१० मा आयो जब म मेरो सबैभन्दा भारी मा थिएँ। मेरो तौल 274 पाउन्ड थियो र मेरो 30 औं जन्मदिनको पार्टीमा थिएँ जब मेरी छोरी मलाई अँगालो हाल्न दौडिइन्। उसले मेरो वरिपरि आफ्ना हातहरू बेरिन सक्दिन भनेर बुझ्दा मेरो मुटु मेरो पेटमा डुब्यो। त्यो क्षण मा मलाई थाहा थियो केहि परिवर्तन गर्नु पर्छ। यदि मैले केहि फरक गरेन भने, म 40 सम्म मर्ने थिएँ, मेरी छोरीलाई आमाबाबु बिना छोडेर। त्यसैले जब मँ मेरो लागी परिवर्तन गर्न को लागी आवश्यक छ, मँ को लागी पनि थियो उनको। म बन्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो अभिभावक बन्न चाहन्थें।

मेरो जीवन मा त्यो बिन्दु मा, म बिल्कुल कसरत थिएन, र मलाई थाहा थियो कि मँ एक लक्ष्य सेट गरेर शुरू गर्नु थियो। म एक विशाल डिज्नी कट्टरपन्थी हुँ र आधा म्याराथन दौडने दुनिया भर मा डिज्नील्याण्ड स्थानहरु को यात्रा गर्ने मानिसहरु को बारे मा धेरै कथाहरु पढेको थिएँ। म बेचिएको थिएँ। तर पहिले, मँ कसरी फेरि चलाउन सिक्न आवश्यक छ। (सम्बन्धित: १० दौड मानिसहरु को लागी मात्र चल्न शुरू गरीन्छ)

दौडना केहि थियो मँ टाढा पनी जब म हाई स्कूल मा खेल खेल्छु, त्यसैले मैले यसलाई एक पटक मा एक कदम उठाएँ। म जिम जान थालेँ, र प्रत्येक पटक, म ट्रेडमिल मा 5K बटन थिचें। जति नै समय लागे पनि त्यो दुरी पूरा गर्छु । सुरुमा, म मात्र को बारे मा एक चौथाई माईल को लागी दौड्न सक्छु र बाकी हिड्न को लागी थियो-तर म सधैं समाप्त भयो।

केहि महिना पछि, म ती 3 माइल बिना रोक्न सक्थें। त्यस पछि, मलाई लाग्यो कि म साँच्चै मेरो पहिलो आधा को लागी प्रशिक्षण शुरू गर्न को लागी तैयार थिए।

मैले जेफ गैलोवेको रन हिड रन विधि अनुसरण गरें किनभने मैले सोचें कि यो मेरो लागि एक अनुभवहीन धावक हुनुको लागि उत्तम काम गर्नेछ। म हप्ताको तीन दिन दौडें र क्लीनर खान थाले। म साँच्चै "आहार" मा कहिल्यै गएन, तर मैले खाना लेबल को लागी धेरै ध्यान दिए र फास्ट फूड छोडें।

मैले दौडको लागि तयारी गर्न धेरै 5Ks पनि गरें र मैले 8-माइलरको लागि साइन अप गरेको समयलाई स्पष्ट रूपमा सम्झन्छु। त्यो टाढा टाढा हुन को लागी म मेरो आधा भन्दा पहिले भागेको थिएँ, र यसको माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी मैले पहिले कहिल्यै गरेको भन्दा कठिन थियो। म अन्त्य गर्न को लागी अन्तिम एक थिए र त्यहाँ मेरो एक सानो हिस्सा थियो कि डराएको थियो कि दौड दिन आउनेछ। (सम्बन्धित: 26.2 गल्तीहरू जुन मैले मेरो पहिलो म्याराथनको दौडान गरें त्यसैले तपाईंले गर्नुपर्दैन)

तर केहि हप्ता पछि, म डिज्नी वर्ल्ड, ओर्लान्डो मा शुरुवात लाइन मा थिएँ, आशा छ कि यदि अरु केहि छैन, मँ मात्र यो फिनिश लाइन पार गर्न चाहन्छु। पहिलो केहि माइल यातना थियो; मलाई थाहा थियो कि उनीहरु हुनेछन्। र त्यसपछि केहि अचम्मको भयो: मैले महसुस गर्न थाले राम्रो। छिटो। बलियो। खाली। यो टाढा सम्म सबै भन्दा राम्रो रन मैले कहिल्यै अनुभव गरेको थिएँ, र यो तब भयो जब मँ कम्तीमा यो आशा गरें।

त्यो दौड साँच्चै दौड को लागी मेरो प्रेम ट्रिगर। त्यसबेलादेखि, मैले अनगिन्ती 5K र हाफ म्याराथन पूरा गरेको छु। केहि बर्ष पहिले, म डिज्नील्याण्ड पेरिस मा मेरो पहिलो मैराथन दौडें। यो मलाई hours घन्टा लाग्यो-तर यो मेरो लागी गति को बारे मा कहिल्यै भएको छैन, यो यो अन्त्य गर्न को लागी र हरेक पटक आफैलाई आश्चर्यचकित गर्ने बारे मा छ। अब जब म TCS न्यूयोर्क सिटी म्याराथन दौडने तयारीमा छु, मेरो शरीरले के गर्न सक्छ भन्ने कुरामा म विश्वास गर्न सक्दिन र अझै पनि म स्तब्ध छु। सक्छ माइल दौड। (सम्बन्धित: मैले 20 डिज्नी रेसहरू दौडबाट के सिकें)

आज, मैले 100 पाउन्ड भन्दा बढी गुमाएको छु र मेरो सम्पूर्ण यात्रामा, मैले महसुस गरेको छु कि परिवर्तन गर्नु वास्तवमा वजनको बारेमा थिएन। मापन सबै हुन र अन्त सबै छैन। हो, यो तपाइँको शरीर मा गुरुत्वाकर्षण को बल मापन गर्दछ। तर यसले तपाईं कति माइल दौड्न सक्नुहुन्छ, कति उचाल्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको खुशीलाई मापन गर्दैन।

अगाडि हेर्दै, म आशा गर्छु कि मेरो जीवन मेरी छोरीको लागि उदाहरण बनोस् र उसलाई सिकाउनुहोस् कि तपाईंले आफ्नो दिमागमा जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ। सडक लामो र थकाउने लाग्न सक्छ जब तपाइँ पहिलो पटक बाहिर सेट, तर फिनिश लाइन यति, धेरै मीठो छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्