हेप सी उपचारको क्रममा कार्य गर्दै: मेरो व्यक्तिगत सल्लाह

सन्तुष्ट

• आत्म-देखभाल अभ्यास गर्नुहोस्
• मद्दत गर्न हो भन्नुहोस्
• कसलाई बताउने निर्णय गर्नुहोस्
• सम्भावित समय छुटको लागि योजना
• अप्ट आउट, आवश्यकता अनुसार
• बिदा लिउ
• सकेसम्म प्रयास गर
• जगेडा योजना
• तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नुहोस्
• टेकवे

मानिसहरू विभिन्न कारणका लागि हेपेटाइटिस सी उपचारको क्रममा काम गर्न जारी राख्छन्। मेरो एक साथीले टिप्पणी गरे कि कामले उनीहरूलाई लाग्यो कि समय चाँडो भयो। अर्को साथीले भने कि यसले उनीहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत पुर्‍यायो।

व्यक्तिगत रूपमा, मैले आफ्नो काम बीमामा रहनको लागि राख्नुपर्‍यो। भाग्यवस मेरो लागि, मेरो डाक्टरसँग कुरा गरिसकेपछि, म योजनामा ​​आएँ जसले मलाई पूर्ण समय काम गर्न अनुमति दिए। यदि तपाईं हेपेटाइटिस सी उपचारको क्रममा काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ सन्तुलन कायम गर्नका लागि मेरो व्यक्तिगत सल्लाहहरू छन्।

आत्म-देखभाल अभ्यास गर्नुहोस्

तपाईं केहि हप्ता को लागी तपाईको नम्बर एक प्राथमिकता हुन जाँदै हुनुहुन्छ। यो सल्लाह सरल लाग्न सक्छ, तर जब तपाईं थाके पछि आराम गरेर, तपाईंको शरीर अझ छिटो महसुस गर्दछ।

धेरै पानी पिउनुहोस्, र जब सम्भव हुन्छ पौष्टिक, सम्पूर्ण खानाहरू खानुहोस्। पहिले स्वयं-हेरचाह अनुसूची। यो लामो तातो पानीको स्नान वा आराम गर्न को लागी सजीलो गर्न को लागी सजीलो हुन सक्छ, वा काम पछि तपाइँको लागि खाना पकाउन मद्दत गर्न एक प्रियजन कल गर्न को रूप मा गाह्रो।

मद्दत गर्न हो भन्नुहोस्

घनिष्ठ मित्रहरू र परिवारका सदस्यहरूलाई भनेर कि तपाईंले उपचार शुरू गरिरहनु भएको छ, उनीहरूले एक हात सापट दिन सक्छन्। यदि कसैले इरान्ड चलाउन प्रस्ताव गर्दछ, बच्चाहरूलाई लिनुहोस्, वा खाना पकाउनुहोस्, तिनीहरूलाई यसमा लैजानुहोस्!

मद्दतको लागि सोधेर तपाईं आफ्नो गर्व राख्न सक्नुहुन्छ। अगाडि बढ्नुहोस् र एक प्रियको तपाईंको हेरचाहको लागि लामो कामको दिन पछि तपाईंको उपचारको क्रममा रहनुहोस्। तपाईं निको भएपछि तपाईं पक्षमा फर्काउन सक्नुहुन्छ।

कसलाई बताउने निर्णय गर्नुहोस्

यो आवश्यक छैन कि तपाईंको व्यवस्थापक वा काममा कसैलाई पनि भन्नुहोस् कि तपाईंले उपचार सुरू गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँलाई एक काम प्रदर्शन गर्न भुक्तान भइरहेको छ, र तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो हो।

मेरो उपचार weeks 43 हप्ता सम्म चल्यो, साप्ताहिक शटहरू घरमा दिइयो। मैले मेरो हाकिमलाई भन्न नचाहेको हो, तर म अरूलाई चिन्छु जोसँग छ। यो व्यक्तिगत निर्णय हो।

सम्भावित समय छुटको लागि योजना

तपाईंले एक दिन मेडिकल चेक अपको लागि छुट लिन आवश्यक पर्दछ। अगाडि कति कति व्यक्तिगत र बिरामी दिनहरू उपलब्ध छन् पत्ता लगाउनुहोस्। यस तरिकाले, तपाईं यो थाहा पाएर आराम गर्न सक्नुहुन्छ कि यदि डाक्टरको नियुक्ति निर्धारित गरिएको छ, वा तपाईंलाई थप आराम आवश्यक छ भने, यो ठीक छ।

यदि तपाइँ हेपाटाइटिस सी उपचारको बारेमा तपाइँको रोजगारदाता वा मानव संसाधन कार्यालयसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाइँ फैमिली मेडिकल लीभ ऐन (एफएमएलए) को बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ यदि लामो समय छुट्याइयो भने।

अप्ट आउट, आवश्यकता अनुसार

आफैलाई अनुमति दिनुहोस् कुनै पनि अतिरिक्त गतिविधिहरूलाई मात्र होइन भन्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं कार पूल ड्राइभ, कप बेजी, वा सप्ताहन्तमा मनोरन्जन गर्न को लागी आशा गर्दै हुनुहुन्छ, मात्र भन्नुहोस्। साथीहरू र परिवारलाई केहि हप्ताको लागि अन्य प्रबन्धहरू गर्न भन्नुहोस्।

तपाईले हेपाटाइटिस सी उपचार समाप्त गरेपछि तपाईको जीवनमा सबै रमाईलो सामान थप्न सक्नुहुन्छ।

बिदा लिउ

हामीमध्ये धेरै हाम्रो ब्रेक वा खाजाको समय मार्फत काम गर्ने दोषी छौं। हेपेटाइटिस सी उपचारको क्रममा तपाईलाई केही क्षणहरू चाहिन्छ आराम गर्न र आराम गर्न।

मलाई याद छ मेरो खाजाको समय निपको लागि प्रयोग गर्दा जब म उपचारको क्रममा थकित भएँ। चाहे तपाईं ब्रेक रूममा बस्नुहोस् वा भवन छोड्नुहोस्, तपाईंको दिमाग र शरीरलाई आराम दिनुहोस् जब तपाईं सक्नुहुन्छ।

सकेसम्म प्रयास गर

उपचारको क्रममा, मलाई लाग्छ कि यो एक राम्रो विचार हो कुनै पनि ओभरटाइम कामबाट बच्नु, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने। एक पटक तपाईं स्वास्थ्यको बाटोमा आउनुभयो, त्यहाँ धेरै वर्ष अगाडि अतिरिक्त शिफ्ट लिन, मालिकलाई प्रभाव पार्ने प्रयास गर्न, वा बोनस कमाउन सक्ने छ। अहिलेको लागि तपाईले सक्दो राम्रो गर्नुहोस्, र त्यसपछि घर जानुहोस् र आराम गर्नुहोस्।

जगेडा योजना

छोटो अवधिको कारण, मेरो अनुभवमा, अधिक व्यक्तिहरू हालको हेपेटाइटिस सी उपचारको माध्यमबाट यात्रा गर्छन्। त्यहाँ धेरै कम साइड इफेक्टहरू छन्। तर यदि तपाइँले साइड इफेक्टहरूको अनुभव गर्नुभयो भने, तपाइँ समय भन्दा अघि योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

पहिले नै निर्णय लिनुहोस् कि तपाईं कसलाई सहयोगको लागि जान सक्नुहुन्छ, यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने। यदि तपाईं थाक्नुभयो भने, घरका कामहरू, खाना, किनमेल, वा व्यक्तिगत कामहरूको मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। तपाइँ साथीहरू र परिवारलाई शीर्ष उपचार प्रदान गर्नुभन्दा पहिले तपाईले उपचार सुरू गर्नु अघि, यसले तपाइँलाई अन्तिम मिनेटमा दिक्क लागी रोक्दछ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नुहोस्

यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य सम्बन्धी अन्य मुद्दाहरू छन् भने, तपाईंको चिकित्सकले हेपेटाइटिस सी को उपचारको क्रममा कसरी अन्य सर्तहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्ने बारेमा सल्लाह दिन सक्छ।

यदि तपाइँ मधुमेह, हृदय रोग, वा उन्नत सिरोसिस छ भने आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। तपाईको चिकित्सा प्रदायकले तपाईको कलेजोको हेपाटाइटिस सीको बोझ पाउन र तपाईको समग्र स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

टेकवे

मेरा सबै व्यक्तिगत सल्लाहहरूले मलाई हेपाटाइटिस सी उपचारको क्रममा time 43 हप्ता काम गर्ने पूर्ण समयसम्म बाँच्न मद्दत गरे। मेरो उर्जा स्तर चाँडै यो बर्षको भन्दा उच्च उडान शुरू भयो। जब तपाईंको भाइरल लोड ड्रप गर्न थाल्छ, तपाईं हेपेटाइटिस सी पछि आफ्नो काम - र तपाईंको जीवनको लागि नयाँ जोशको आशा गर्न सक्नुहुन्छ।

करेन होयत एक छिटो हिड्ने, हिलाउने, कलेजो रोग बिरामी अधिवक्ता हो। उनी ओक्लाहोमाको अर्कानस नदीमा बस्छिन् र उनको ब्लगमा प्रोत्साहन साझा गर्दछन्।