तपाईंको दिमागमा: इन्टरनेट

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईको दिमागको ख्याल गर्नुहुन्छ? तपाइँ शायद यो समाप्त गर्नु पर्छ सम्पूर्ण लेख। तपाईंको खुट्टा वा कोरको मांसपेशीहरू जस्तै, विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रहरू बलियो वा कमजोर हुन्छन् जुन तपाईंले तिनीहरूलाई कति व्यायाम गर्नुहुन्छ, अध्ययनले देखाउँछ। [यस तथ्याङ्कलाई ट्वीट गर्नुहोस्!] र तपाइँले पढ्ने (वा नपढ्ने) जानकारी अनलाइन-अनुच्छेदबाट अनुच्छेदमा वा लिङ्कमा लिङ्कमा छिटो जम्प गर्ने तरिकाले गहिरो फोकस र गहन प्रक्रियाको लागि तपाइँको दिमागको सुविधालाई बर्बाद गर्न सक्छ।

त्यहाँ जानकारीको स्निपेटहरू द्रुत रूपमा स्क्यान गर्न सिक्नेसँग सम्बन्धित फाइदाहरू छन्, निश्चित रूपमा, तर त्यहाँ हानिकारकहरू पनि हुन सक्छन्, ग्यारी स्मल, एमडी, लेखक भन्छन्। मस्तिष्क र UCLA को सेमेल संस्थान मा प्रोफेसर। "मानिसहरूले इन्टरनेट अनुभवलाई नियन्त्रण गर्ने तंत्रिका सर्किटहरूलाई बलियो बनाउँदैछन्, र अरूलाई बेवास्ता गर्दैछन्," उनी भन्छन्। "र जब तपाइँ सर्किटलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ, ती कमजोर हुन्छन्।" यहाँ के इन्टरनेट समय को एक धेरै तपाइँको नूडल को लागी मतलब हुन सक्छ।

तत्काल प्रभावहरू

"हाम्रो दिमाग नवीनता को लालसा गर्न hardwired छन्," सानो भन्छन्। "र इन्टरनेटले नवीनताको कहिल्यै अन्त्य नहुने स्रोत प्रदान गर्दछ।" केहि अध्ययनहरुले यो संकेत गरेका छन् कि तपाइँको मस्तिष्क को डोपामाइन को एक सानो रिलीज प्राप्त हुन्छ (इनाम हार्मोन जो माया मा मानिसहरुको मस्तिष्क बाढी, वा ड्रग्स मा ती) ​​जो तपाइँ एक वेबपेज बाट अर्कोमा स्विच गर्नुहुन्छ, र त्यो राम्रो लाग्छ। यो डोपामाइन रिलीज संग युग्मित अर्को एक लिंक बाट कूद को सजीलो को व्याख्या गर्न को लागी तपाइँ वेब "सर्फ" गर्न को लागी, यसको सट्टामा यसको सामग्री मा तल डुब्नुको सट्टा झुकाउन सक्छ।

तर यदि तपाइँ तपाइँको सर्फिङ विधिहरू अन्य कार्यहरूमा विस्तार गर्नुहुन्छ भने आनन्द उल्टो हुन सक्छ, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ। उदाहरणका लागि: यदि तपाईं इमेल पढ्नबाट रिपोर्ट हेर्न, सहकर्मीसँग च्याट गर्न जानुहुन्छ भने, तपाईंको दिमागले गल्ती गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाइँको ध्यान लगातार एक घरको काम बाट अर्कोमा सर्दैछ, तपाइँको फोकस र उत्पादकता मा गडबडी, सानो भन्छन्। मानिसहरु जो यो जस्तै multitask विश्वास तिनीहरू अति-छिटो र उत्पादक रूपमा काम गरिरहेका छन्, तर अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि तिनीहरू आफैं ठट्टा गर्दैछन्, स्मॉल भन्छन्। त्यो सबै काम स्विचिंग दक्षता undercuts, उनी थप्छन्।

लामो (एर) -टर्म प्रभाव

स्ट्यानफोर्डका अन्वेषकहरूले माथि वर्णन गरिएको द्रुत-स्विच इन्टरनेट शैलीमा काम गर्ने पुरुष र महिलाहरूको मस्तिष्कको अध्ययन गरेका छन्। र उत्तेजना को मात्र एक वा दुई रूपहरु संग रहन को तुलना मा, तथाकथित "मिडिया multitaskers" महत्वपूर्ण (एक कार्य प्रस्ताव) th9 ई अप्रासंगिक (झिम्काउने G- च्याट सन्देश एक साथीले पठाएको) बाट अलग गर्न संघर्ष, बताउँछ। एन्थोनी Wagner, पीएचडी, जो कि स्टैनफोर्ड टीम को नेतृत्व।

यी मिडिया multitaskers एक staccato, सोच को विचलित शैली विकास गर्न सक्नुहुन्छ, सानो भन्छन्। उनीहरु धेरै छिटो सार्ने चीजहरु को आदी बन्छन्, जसले उनीहरुलाई अधीर महसुस गर्न सक्छ जब वास्तविकता वा गैर इन्टरनेट कार्यहरु (जस्तै एक किताब पढ्न, वा एक गहिरो कुराकानी गरीरहेको) उनीहरुलाई ढिलो गर्न बाध्य हुन्छ। मेमोरी पनि ती जानकारीहरु लाई सम्झन मद्दत को लागी इन्टरनेट मा भरोसा गर्न को लागी आदीहरु बीच ग्रस्त छ, हार्वर्ड र कोलम्बिया बाट एक अध्ययन देखाउँछ।

र यद्यपि यो व्यापक रूपमा स्वीकार गरिएको छैन, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् जुन तपाईंको मस्तिष्क बन्न सक्छ आदी इन्टरनेटमा। साना लि this्क यो फिर्ता इनाम प्रणाली हो कि आगो जब तपाइँ अर्को एक अनलाइन लिंक बाट हाम फाल्न को लागी। युनिभर्सिटी अफ मेरील्याण्डको अध्ययन अनुसार इन्टरनेट वा स्मार्टफोनहरू लिएका युवाहरूले चुरोट पिउनेहरूले चुरोट-मानसिक र शारीरिक पीडा, आतंक, भ्रम र चरम एक्लोपनको भावनामा पहुँच गर्न अस्वीकार गरेका जस्ता लक्षणहरू देखाउँछन्।

चाखलाग्दो कुरा के छ भने, प्रायः ज्येष्ठ नागरिकको रूपमा इन्टरनेट प्रयोग नगर्ने व्यक्तिहरूका लागि-सानो भन्छन् कम्प्युटरहरूसँग काम गर्दा वास्तवमा पुरानो मस्तिष्क सर्किटहरू र मार्गहरू आगो लगाइन्छ, व्यक्तिको मेमोरी र तरल बुद्धिमा सुधार हुन्छ, तपाईंले समस्याको लागि प्रयोग गर्ने सामान्य स्मार्टहरूको लागि वैज्ञानिक शब्द। समाधान गर्नुहोस्। यसको कारण यो हो कि, जब देखि कार्य उनीहरु को लागी नयाँ छ, उनीहरुको दिमाग लाई लाभ हुन्छ।

यदि तपाइँ अनलाइन हुँदा उल्टो फेला पार्नुभयो भने: तपाइँको दिमागलाई नहेर्दै लेखको अन्त्यमा पुग्न संघर्ष गरिरहेको छ, तपाइँको दिमागले त्यो नयाँपन तृष्णा अनुभव गरिरहेको हुन सक्छ। समस्या समाधान गर्नको लागि तपाईले इन्टरनेट छोड्नु पर्दैन (कृपया नगर्नुहोस्!) तर तपाईको शरीरलाई आकारमा राख्नुभएझैं तपाईको दिमागले लामो म्यागजिन लेखबाट लाभ उठाउन सक्छ, वा तपाईले सोच्नु भएको विषयमा समयावधि कुराकानीबाट लाभ उठाउन सक्छ। जुनसुकै कुरा को बारे मा जुन तपाइँको दिन को बानीहरु लाई स्विच गर्दछ, सानो को अनुसन्धान सुझाव दिन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्