एक नजर मा तपाइँको गर्भावस्था

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गर्भावस्था एक मन शरीर यात्रा सम्भवतः मूडी ब्लुज देखि सानो खुट्टा को किक सम्म सबै कुरा समावेश गर्न को लागी हो। हामीले चेस्टर मार्टिन, एमडी, विस्कॉन्सिन, मेडिसन विश्वविद्यालय मा प्रसूति र स्त्री रोग को प्रोफेसर, र Jeanne Waldman, RN, एक प्रमाणित नर्स-मिडवाइफ योजनाबद्ध अभिभावकत्व संग १२ महिना को समय रेखा संकलन मा मद्दत को लागी सोधे कि तपाइँ कसरी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको गर्भावस्था को समयमा। जबकि चिकित्सा हेरविचार को लागी एक विकल्प हैन, यो सडक नक्शा तपाइँ संकेतहरु को बीचमा छुट्याउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको डाक्टर लाई फोन गर्न को लागी चेतावनी दिनुहुन्छ र संकेत गर्दछ कि सबै कुरा सामान्य छ।

महिना १: हप्ता १-४ (के म गर्भवती छु?)

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिनावारी को अनुपस्थिति, झुण्डिएर, कोमल र/वा सुजिएको स्तन, थकान, हल्का देखि चरम मतली, उल्टी संग वा बिना, दिन वा रात को कुनै पनि समयमा, सानो गर्भाशय संकुचन।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

सोच्दै कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ, जटिलताहरु को डर, मातृत्व को बारे मा चिन्ता र कसरी यो विवाह, क्यारियर, र जीवनशैली, crankiness लाई असर पार्छ

सम्भावित भूख परिवर्तन:

खाना cravings वा aversions, वृद्धि वा भूख मा कमी। यदि तपाइँलाई पनी शंका छ कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ, दैनिक 800 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लिन शुरू गर्नुहोस्, गर्भावस्था को समयमा डिम्स को मार्च द्वारा सिफारिश गरिएको खुराक, तंत्रिका ट्यूब दोषहरु लाई रोक्न को लागी।

भित्री कथा

भ्रूण एक सानो धब्बा, एक पेन्सिल बिन्दु को आकार हो कि कहिले काहिँ योनि अल्ट्रासाउन्ड को माध्यम बाट गर्भावस्था को चौथो हप्ता को बारे मा देख्न सकिन्छ।

निद्रा/सहनशक्ति अनियमितता

सम्भावित थकान वा निद्रा। एक घण्टा को अतिरिक्त सुत्न वा दिउँसो को झपकी लिन मद्दत गर्न सक्छ, तर आश्चर्यचकित नहुनुहोस् यदि तपाइँ अझै पनी थकित महसुस गर्नुहुन्छ चाहे तपाइँ कती निदाउनुहुन्छ।

तनाव को लागी आरएक्स

सोच्नु वा चिन्ता गर्नुको सट्टा कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न, परीक्षण पाउनुहोस्। घर मा गर्भावस्था परीक्षण लगभग १०० प्रतिशत सही १४ दिन वा एक छुटेको अवधि पछि अधिक छन्, र मूत्र परीक्षण (तपाइँको डाक्टर को कार्यालय मा गरीएको) लगभग १०० प्रतिशत सही गर्भाधान पछि १० दिन हो। रगत परीक्षण 100 दिन पछि १०० % सटीक हुन्छ।

विशेष जोखिमहरू

प्रारम्भिक गर्भपात।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

घर गर्भावस्था परीक्षण मा सकारात्मक परिणाम, ऐंठन र स्पटि or वा रक्तस्राव, जो प्रारम्भिक गर्भपात, तल्लो पेट दुख्ने, लगातार उल्टी, gushing वा योनि बाट तरल पदार्थ को लगातार लीक, दुखाई वा विरल पेशाब संकेत गर्न सक्छ।

महिना 2: हप्ता 4-8

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिनावारी बन्द भएको छ, तर तपाइँ थोरै दाग, थकान, निद्रा, बारम्बार पेशाब, वाकवाकी, उल्टी, ईर्ष्या, अपच, पेट फुल्ने, स्तन कोमलता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

चिडचिडापन, मूड स्विंग्स, रुनु, misgivings, अस्वीकार, अविश्वास, क्रोध गर्भावस्था अवांछित छ भने, आनन्द, elation, उत्तेजना।

सम्भावित भूख परिवर्तन

केही खानेकुराहरूप्रति घृणा, बिहानको रोग। मिनि मील खाने र चिल्लो खानेकुराहरू बेवास्ता गर्नाले बेहोसपन हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

भित्री कथा

यस महिनाको अन्त्यसम्ममा, भ्रूण जस्तो सानो, ट्याडपोल धानको दाना जत्तिकै हुन्छ।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

तपाईंको चयापचयले बढ्दो भ्रूण निर्माण गर्न ओभरटाइम काम गरिरहेको छ, त्यसैले लडाई वा थकानका संकेतहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। महान ऊर्जा बूस्टरहरु दिउँसो naps वा ब्रेक, एक घण्टा चाँडै सुत्न, दैनिक एरोबिक व्यायाम, कामहरु लाई हटाउन को लागी सामेल छन्।

तनाव को लागी Rx

विश्राम प्रविधि, गाइड इमेजरी, तातो स्नान (तातो छैन! Jacuzzis, सौना र तातो टब बाट बच्न), योग र कम प्रभाव एरोबिक व्यायाम सबै शान्त frayed तंत्रिकाहरु लाई मद्दत। यदि तपाइँ धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ, वा तपाइँको काम विशेष गरी लगातार ब्रेक लिन draining छ।

विशेष जोखिमहरू

प्रारम्भिक गर्भपात (गर्भवती महिलाहरु को १० प्रतिशत प्रभावित), "अस्थानिक" वा ट्यूबल गर्भावस्था (कम सामान्य, १०० महिलाहरु मा १ लाई प्रभावित)।

लक्षणहरु भन्छन् "तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्"

महिना १ हेर्नुहोस्।महिना 3: हप्ता 8-12

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना २ हेर्नुहोस्। साथै, कब्जियत, खानाको लालसा, कहिलेकाहीँ हल्का टाउको दुख्ने, बेहोस वा चक्कर लाग्ने, छालाको समस्याहरू जस्तै मुँहासे वा दागहरू।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

महिना २ हेर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, गर्भपात को डर, प्रत्याशा बढ्छ, डर वा शारीरिक परिवर्तन, मातृत्व, वित्त को बारे मा चिन्ता।

सम्भावित भूख परिवर्तन

महिना २ हेर्नुहोस्। बिहानको बिरामी र खानाको लालसा तीव्र हुन सक्छ।

भित्री कथा

यस महिना को अन्त्य सम्म, भ्रूण एक सानो मानव जस्तो देखिन्छ, एक औंस तौल र टाउको देखि नितम्ब सम्म १/४ इन्च लामो मापन, एक सानो स्ट्रबेरी को आकार। मुटु धड्किरहेको छ, र हात र खुट्टाहरु बनेका छन्, औंला र औंला को कली संग देखा पर्दै। हड्डी भर्खर कार्टिलेज प्रतिस्थापन गर्न थालेको छ।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

महिना २ हेर्नुहोस्। आफ्नो ढाडमा सुत्ने, टाउको छ इन्च उचालेर र खुट्टा सिरानीमा राखेर, वा छेउमा घुमाएर सुत्ने प्रयोग गर्नुहोस्।

तनाव को लागी आरएक्स

महिना २ हेर्नुहोस्। जस्तै किताबहरु पढ्नुहोस् के आशा गर्ने जब तपाइँ अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ, अर्लेन आइजेनबर्ग, हेइडी मुर्कोफ र स्यान्डी ई. ह्याथवे, बीएसएन। (कार्यकर्ता प्रकाशन, १९९१), गर्भावस्था र शिशु स्याहार को राम्रो हाउसकीपिंग सचित्र पुस्तक (डार्लिंग Kindersley लिमिटेड, 1990), एक बच्चा आमा हो: पूर्ण रूपमा नयाँ संस्करण, Lennart Nilsson (Dell प्रकाशन, 1993)। तपाइँको डाक्टर संभोग, "गर्भावस्था सुरक्षित" विकल्प संग प्रयोग सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।

विशेष जोखिम

महिना 2 हेर्नुहोस्। यदि तपाईं आनुवंशिक दोष, पारिवारिक चिकित्सा समस्या वा 35+ को बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने आनुवंशिक सल्लाहकारलाई हेर्नुहोस्।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

चिसो वा फ्लू लक्षण को अनुपस्थिति मा १००.४ डिग्री माथि ज्वरो, गम्भीर टाउको दुखाइ, धमिलो, धमिलो वा दोहोरो दृष्टि, बेहोश वा चक्कर आउनु, अचानक, अस्पष्टीकृत, ठूलो तौल बढ्नु, छिटो र/वा दुखाईयुक्त पेशाब संग प्यास मा अचानक बृद्धि, रगत बग्नु वा ऐंठन।

महिना 4: हप्ता 12-16

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना २ र ३ हेर्नुहोस्। यौन ड्राइभ मा वृद्धि वा कमी, बारम्बार राती पेशाब।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

महिना २ र ३ हेर्नुहोस्। शारीरिक परिवर्तन, मातृत्व, वित्त, वा शान्त र स्वीकृति को नयाँ भावना को बारे मा डर वा चिन्ता, बच्चाहरु को सपनाहरु, जस्तै बिरालोको बच्चा वा puppies, आफ्नो आमा संग।

सम्भावित भूख परिवर्तन

बढ्दो भोक, खानाको लालसा, बिहानको रोग, वाकवाकी वा वाकवाकी बिना।

भित्री कथा

भ्रूण १/२ औंस तौल र २ १/२ देखि ३ इन्च मापन, एक ठूलो सुनको माछा को आकार, एक असमान अनुपात मा ठूलो टाउको संग। १३ हप्तामा आँखाहरु विकसित हुन्छन्, यद्यपि lids धेरै महिना को लागी बन्द रहन्छ। १५ हप्तामा कान पुरा तरिकाले विकसित हुन्छ। अधिकांश प्रमुख अंगहरु, संचार प्रणाली र मूत्र पथ संचालित छन्, लि gender्ग अल्ट्रासाउन्ड संग पनी निर्धारण गर्न असम्भव छ।

निद्रा/सहनशक्ति अनियमितता

तपाइँ बाधित निद्रा बाट पीडित हुन सक्नुहुन्छ किनकि बारम्बार पेशाब गर्न को लागी। चिसोपन कम गर्नको लागि, एक वा दुई घण्टा पहिले रिटायर गर्नुहोस् र/वा दिउँसोको निद्रा लिनुहोस्।

तनाव को लागी Rx

एरोबिक व्यायाम, निर्देशित इमेजरी, ध्यान, योग, क्यालिस्थेनिक्स, हिड्ने, पौडी खेल्ने, कोमल इनडोर साइकल चलाउने, दौडने, टेनिस, क्रस कन्ट्री स्कीइङ (१०,००० फिट मुनि), हल्का तौल प्रशिक्षण, बाहिरी साइकल चलाउने।

विशेष जोखिमहरू:

महिना 3 हेर्नुहोस्। "तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू गुलाबी, रातो वा खैरो डिस्चार्ज वा रगत बग्ने, क्र्याम्पिंग सहित वा बिना।महिना 5: हप्ता 16-20

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना २, ३, र ४ हेर्नुहोस्। यसका अतिरिक्त, नाक बन्द हुनु, नाकबाट रगत बग्नु, गिजाबाट रगत बग्नु, खुट्टा सुन्निने, बवासीर, थोरै, सेतो योनि स्राव, हल्का सास फेर्न, कमजोर वा चम्किलो, कपाल फुल्नु, एलर्जी बिग्रनु, फ्रिक्वेन्सीमा कमी , फलामको कमी एनीमिया

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

महिना २, ३, र ४ हेर्नुहोस्। तपाइँ पनी कम ध्यान केन्द्रित र अधिक बिर्सने र साथ साथै उत्साहित हुन सक्नुहुन्छ किनकि तपाइँ अन्त मा देखाउन को लागी शुरू गरीरहनुभएको छ। तपाइँ अब यो भन्न को लागी सुरक्षित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्भावित भूख परिवर्तन

बिहानको रोग सामान्यतया कम हुन्छ, भोक बढाउँछ। तपाइँ अतिरक्त हुन को लागी प्रलोभित हुन सक्नुहुन्छ, यद्यपि तपाइँ प्रति दिन मात्र 300 अतिरिक्त क्यालोरी को आवश्यकता छ। सामान्यतया, तपाइँ ३ देखि p पाउण्ड पहिलो त्रैमासिक, १२ देखि १४, दोस्रो र to देखि १०, तेस्रो हासिल गर्नु पर्छ।

भित्री कथा

भ्रूण लगभग 4 इन्च लामो छ, एक सानो avocado को आकार, शरीर आकार मा टाउको सम्म पकड्न को लागी संग। औंलाहरु र औंलाहरु राम्ररी परिभाषित छन्, दाँत कलीहरु देखा पर्छन्। तपाइँ सायद पहिलो भ्रूण आन्दोलन महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

किनकि थकान सामान्यतया यस महिना को अन्त्य सम्म पास हुन्छ, धेरैजसो महिलाहरु लाई अधिक ऊर्जावान महसुस हुन्छ। यो यात्रा गर्न को लागी एक राम्रो समय हो, यद्यपि दबाइएको केबिनहरु बिना विमानहरुमा उडान बाट बच्न, र खोपहरु को आवश्यकता विदेशी स्थानहरु।

तनाव को लागी Rx

"अस्पष्ट" सोचमा ह्यान्डल प्राप्त गर्न, सूचीहरू राख्नुहोस्, ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस् (योग, निर्देशित इमेजरी), आफ्नो जीवनलाई सरल बनाउने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।

विशेष जोखिम

धेरै थोरै तौल प्राप्त गर्नाले बच्चा खतरामा पर्न सक्छ र समय भन्दा पहिले जन्म हुन सक्छ, धेरै धेरै प्राप्त गर्दा पीठ दुख्ने, खुट्टा दुख्ने, सी-सेक्शन र पोस्टऑपरेटिभ जटिलताहरु को जोखिम बढ्न सक्छ।

लक्षणहरु भन्छन् "तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्"

महिना २, ३, र ४ जस्तै।

महिना 6: हप्ता 20-24

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना 2, 3, 4 र 5 जस्तै। भ्रूणको छुट्टै चाल, तल्लो पेट दुख्ने, ढाड दुख्ने, खुट्टाको दुखाइ, पल्स वा मुटुको दर बढ्ने, छालाको पिग्मेन्टेसनमा परिवर्तन, तातो दाग, बढेको यौन प्रतिक्रिया, छातीमा जलन, अपच, ब्लोटिंग।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तनहरू

तपाईंको गर्भावस्थाको बढ्दो स्वीकृति, कम मूड स्विंग, कहिलेकाहीँ चिडचिडापन, अनुपस्थिति, चकचकेपन, निद्राको कमीको कारण "अस्पष्ट" सोच।

सम्भावित भूख परिवर्तन

डरलाग्दो, तीव्र खानाको लालसा र घृणा।

भित्री कथा

भ्रूण लगभग 8 देखि 10 इन्च लामो छ, एक सानो खरगोश को आकार, र एक सुरक्षात्मक नरम तल संग कवर। कपाल टाउको मा बढ्न थाल्छ, सेतो eyelashes देखा पर्छन्। भ्रूणको गर्भबाहिर बाँच्ने सम्भावना सानो छ, तर अस्पतालको सघन हेरचाह इकाई (ICU) मा सम्भव छ।

निद्रा/सहनशक्ति अनियमितता

अनिद्रा वा नयाँ निद्रा स्थिति समायोजन समस्याहरूको कारण निद्रा अवरोध। प्लेसेंटा मा अधिकतम रगत र पोषक तत्व को प्रवाह सुनिश्चित गर्न को लागी, पेट वा पछाडि सुत्न बाट बच्न, खुट्टा को बीच एक तकिया संग बायाँ तिर कर्ल। यात्रा को लागी अर्को राम्रो महिना।

तनाव को लागी Rx

महिना २, ३, ४ र ५ जस्तै। यदि तपाइँ काम गर्नुहुन्छ, तपाइँको मातृत्व बिदाको योजना बनाउन थाल्नुहोस्, यदि तपाइँको जागिर विशेष गरी ड्रेनिंग छ, एक प्रारम्भिक बिदा विचार गर्नुहोस्।

विशेष जोखिम

महिना 2, 3, 4 र 5 जस्तै।

लक्षणहरु भन्छन् "तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्"

20 औं हप्ता पछि, यदि तपाईंले 12 घण्टा भन्दा बढी भ्रूण आन्दोलनको अनुपस्थिति देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।महिना 7: हप्ता 24-28

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना २, ३, ४, ५, र as जत्तिकै पेट, खुजली पेट, स्तन कोमलता र भ्रूण गतिविधि मा वृद्धि, झुनझुनी, दुखाइ वा हात मा सुन्न, खुट्टा ऐंठन।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तनहरू

मूडनेस र अनुपस्थितिमा कमी, गर्भावस्था, सुत्केरी र शिशुहरु (तपाइँको गर्भावस्था को किताबहरु राम्रो तरिकाले पहनाईरहेको छ) को बारे मा जान्न को लागी बढ्दो रुचि, पेट सूजन मा गर्व बढ्दै।

सम्भावित भूख परिवर्तन

हार्दिक भोक, अस्वस्थता।

भित्री कथा

भ्रूण 13 इन्च लामो, बिरालोको बच्चाको आकार, 1 3/4 पाउन्ड वजन र पातलो, चम्किलो छालाले ढाकिएको हुन्छ। औंला र औंलाको छाप बनेको छ, पलकहरु parted छन्। भ्रूण आईसीयूमा गर्भबाहिर बाँच्न सक्छ, जटिलताहरूको उच्च जोखिममा।

निद्रा/सहनशक्ति अनियमितता

महिना ५ र See हेर्नुहोस् निद्रा बाधा भएको कारण कठिनाई को सहज स्थिति पाउन को लागी। खुट्टा ऐंठन एक समस्या हुन सक्छ, खुट्टा फ्लेक्सिंग बाछो बाहिर खिच्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्।

तनाव को लागी आरएक्स

पढ्नुहोस् जन्म साथी पेनी सिम्किन, एफटी द्वारा। (हार्वर्ड सामान्य प्रेस, १ 9)), आमाहरु संग उनीहरुको अनुभव को बारे मा कुरा गर्नुहोस्, प्रसव कक्षाहरु को लागी साइन अप गर्नुहोस्। रेफरल को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस्।

विशेष जोखिमहरू

महिना 6 हेर्नुहोस्। गर्भावस्था प्रेरित उच्च रक्तचाप (PIH), "अक्षम गर्भाशय" (गर्भाशय "चुपचाप" फैलिएको छ र बन्द गर्न र/वा ओछ्यानमा आराम गर्न सिवनी आवश्यक हुन सक्छ), प्रारम्भिक श्रम।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

महिना 6 हेर्नुहोस्। अत्यधिक सुन्निने, असक्षम पाठेघरले दाग निम्त्याउन सक्छ, प्राय: योनि परीक्षाको समयमा मात्र पत्ता लगाइन्छ, स्थिर, पीडादायी संकुचनले प्रारम्भिक प्रसवको संकेत दिन सक्छ।

महिना 8: हप्ता 28-32

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना २, ३, ४, ५, 6, र See हेर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, सास फेर्न गाह्रो, "ब्रेक्स्टन हिक्स संकुचन" (गर्भाशय लगभग एक मिनेट को लागी कडा हुन्छ, त्यसपछि सामान्य मा फर्कन्छ), बेकारपन, लीकी स्तन, तातो चमक बच्चाको वजनबाट ढाड र खुट्टा दुख्ने। भेरिकोज नसहरू देखा पर्न सुरु हुन सक्छ, समर्थन प्यान्टी नलीले असुविधा र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तनहरू

आशंका बढ्न सक्छ, तर त्यसोभए खुसी र सक्रिय सानो प्राणी मा गर्भाशय मा "साइकल किक" गर्दै आश्चर्य छ।

सम्भावित भूख परिवर्तन

महिना 7. हेर्नुहोस्। तपाइँको pores को माध्यम बाट हराएको तरल पदार्थ को प्रतिकार गर्न को लागी धेरै पानी पिउनुहोस् (तपाइँको तापमान अधिक छ जब तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ)।

भित्री कथा

भ्रूण को बारे मा 3 पाउन्ड तौल छ, एक सानो कुकुर को आकार छ, र छाला को मुनि मोटो स्टोर छ। औंला चुस्न सक्छ, हिचकी वा रुन्छ। साथै दुखाइ, प्रकाश र ध्वनि प्रतिक्रिया गर्न सक्छ। अस्पताल को समर्थन संग गर्भ बाहिर बाँच्न सक्छ, तर जटिलताहरु को पर्याप्त जोखिम संग।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

महिनामा भएको भन्दा कम वा धेरै थकित महसुस हुन सक्छ। स्ट्रेचिङ, एरोबिक एक्सरसाइज, अतिरिक्त निद्रा, निद्रा वा बारम्बार कामको ब्रेकले तपाईंको ऊर्जा बढाउन सक्छ। राति पेटको जलन गम्भीर हुन सक्छ, सुत्नुभन्दा कम्तिमा तीन घण्टा अगाडि खानुहोस्, बायाँ छेउमा सुत्नुहोस् र आफूलाई उठाउन तकिया प्रयोग गर्नुहोस्। बारम्बार पेशाब गर्न को लागी तपाइँ रात मा जगाउन सक्नुहुन्छ (तरल पदार्थ को सेवन कम नगर्नुहोस्)। गर्भावस्था को बाँकी को लागी लामो यात्रा बन्द गर्नुहोस्।

तनाव को लागी Rx

स्ट्रेचिङ/व्यायाम कार्यक्रम जारी राख्नुहोस्, बच्चा जन्माउने कक्षाहरू, दिन हेरचाह विकल्पहरू सम्बन्धी आमाहरूसँग नेटवर्क, काम गर्ने महिलाहरू अफिसमा खुल्ला छेउमा बाँध्न थाल्छन्।

विशेष जोखिम

अकाल प्रसव।

लक्षणहरु भन्छन् "तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्"

भ्रूणको आन्दोलनमा अचानक कमी जुन तपाइँका लागि सामान्य भएको छ, ऐंठन, पखाला, बान्ता, गम्भीर तल्लो ढाडको दुखाइ, श्रोणि वा कम्मरको क्षेत्रमा दबाब, योनीबाट पानी बग्ने स्राव गुलाबी वा खैरो, योनी बाट तरल पदार्थ चुहिने, जलन को समयमा पेशाब।महिना 9: हप्ता 32-36

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

महिना and र See हेर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, बलियो नियमित भ्रूण गतिविधि, बढ्दो भारी योनि स्राव, मूत्र लीक, बृद्धि कब्जियत, कम पीठ दुखाइ, सास फेर्न गाह्रो, अधिक तीव्र र/वा लगातार ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

तपाइँ र बच्चा को सुरक्षा मा डिलीवरी को समयमा चिन्ता, उत्तेजना कि जन्म नजिकै छ, "नेस्टिंग प्रवृत्ति" बृद्धि-तपाइँ बच्चाहरु को लागी अधिक समय किनमेल गर्न खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, यस बिन्दु मा, तपाइँ यो सोच्न सक्नुहुन्छ कि गर्भावस्था कहिले अन्त्य हुनेछ।

सम्भावित भूख परिवर्तन

महिना 8 हेर्नुहोस्।

भित्री कथा

भ्रूण लगभग 18 इन्च लामो छ र लगभग 5 पाउन्ड वजन छ। मस्तिष्कको विकास छिटो हुन्छ, भ्रूण देख्न र सुन्न सक्षम हुनु पर्छ। अधिकांश अन्य प्रणालीहरु राम्रो तरिकाले विकसित छन्, यद्यपि फेफड़ों अपरिपक्व हुन सक्छ। भ्रूण को गर्भ बाहिर बाँच्ने उत्कृष्ट मौका छ।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

महिना 8. हेर्नुहोस्। तपाइँ सास फेर्न गाह्रो भएको कारण अब सुत्न असमर्थ हुन सक्नुहुन्छ। तपाइँको वरपर तकियाहरु को समर्थन गर्नुहोस्, वा एक विशेष गर्भावस्था तकिया प्राप्त गर्ने बारे मा सोच्नुहोस्।

तनाव को लागी आरएक्स

हिड्ने र कोमल व्यायाम, प्रसव कक्षाहरु, साथी संग घनिष्ठता बढ्यो। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कम गर्न, झर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्, वा उठ्नुहोस् र वरपर हिंड्नुहोस्। तातो (तातो छैन!) टब मा भिज्नुहोस्। फर्म अस्पताल योजनाहरु, पूरा काम परियोजनाहरु।

विशेष जोखिमहरू

PIH, समयपूर्व प्रसव, "प्लेसेन्टा प्रिभिया" (प्लेसेन्टा पाठेघरको मुखको नजिक वा ढाकिएको), "अब्रूटियो प्लेसेन्टा" (प्लेसेन्टा गर्भाशयबाट अलग हुन्छ)।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

महिना and र See हेर्नुहोस्। पीडारहित योनिबाट रक्तस्राव वा गम्भीर संकुचनले जटिलता, गम्भीर टाउको दुखाइ र दृश्य परिवर्तनको संकेत गर्न सक्छ, खास गरी यदि रक्तचाप एक समस्या भएको छ।

महिना 10: हप्ता 36-40

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

अधिक ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन (एक घण्टा दुई वा तीन पटक सम्म), बारम्बार पेशाब, सजिलो सास फेर्न, भारी योनि स्राव, भ्रूण लात मा कमी, तर रोलिंग, स्ट्रेचिंग र शान्त अवधि मा वृद्धि।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

तीव्र उत्तेजना, चिन्ता, अनुपस्थिति, चिडचिडापन, आशंका, अति संवेदनशीलता, बेचैनी, बच्चा र मातृत्व को बारे मा सपना देख्ने, हराउने डर वा श्रम को संकेत को गलत व्याख्या।

सम्भावित भूख परिवर्तन

बढाउनुहोस् वा भूख मा कमी, भीड पेट को कारण भरीएको महसुस, cravings परिवर्तन वा abate।

भित्री कथा

भ्रूण 20 इन्च लामो हुन्छ, लगभग 7/l पाउन्ड तौल हुन्छ र परिपक्व फोक्सो हुन्छ। गर्भ बाहिर बाँच्नको लागि उत्कृष्ट मौका।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

महिना ८ र ९ हेर्नुहोस्।

तनाव को लागी आरएक्स

तपाइँको रातभरको झोला प्याक गर्नुहोस्, केहि परिचित वस्तुहरु सहित तपाइँ अस्पताल मा घर मा अधिक महसुस गर्न को लागी मद्दत गर्न: कपाल ब्रश, अत्तर, सेनेटरी नैपकिन, यो पत्रिका, पोस्ट डिलीवरी को लागी lowfat munchies (अस्पताल भाडा को पूरक को लागी), जाँदै घर कपडा तपाइँको लागी र बच्चा। कोमल व्यायाम जारी, पानी workouts विशेष गरी राम्रो छन्।

विशेष जोखिमहरू:

महिना ९ हेर्नुहोस्। प्लस, समयमा अस्पताल नपुग्नु।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

(छिटो!) श्रम भन्दा पहिले पानी तोड्नु (गर्भावस्था को 15 प्रतिशत भन्दा कम मा हुन्छ), बढ्दो अधिक लगातार र तीव्र संकुचन कि स्थिति परिवर्तन गरेर राहत छैन, पेट र खुट्टा मा तल्लो पछाडिको दुखाइ, वाकवाकी, पखाला, गुलाबी वा रक्त योनी बाट बलगम लीक, संकुचन कि अन्तिम ४५ सेकेन्ड र हरेक पाँच मिनेट को तुलना मा अधिक बारम्बार हुन्छ।महिना ११

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

डिलिवरी पछि तुरुन्तै: पसिना आउनु, चिसो हुनु, पाठेघर सामान्य आकारमा फर्किँदा क्र्याम्पिङ, तरल पदार्थ कायम हुनु, थकान वा थकान। पहिलो हप्ता सम्म: स्तनपान गराउँदा शरीर दुख्ने, दुख्ने, निप्पल फुट्ने। महिनाभरि: यदि तपाइँसँग एपिसियोटोमी वा सी-सेक्शन, कब्जियत र/वा बवासीर, तातो फ्ल्यास, स्तन कोमलता, इन्जर्जमेन्ट भएको छ भने बस्न र हिँड्न असुविधा।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

उत्तेजना, अवसाद वा दुबै, वैकल्पिक रूपमा, अपर्याप्त हुने डर, नयाँ जिम्मेवारीहरु द्वारा अभिभूत महसुस, प्रसवोत्तर जीवन anticlimactic छ कि महसुस।

सम्भावित भूख परिवर्तन

स्तनपान गराउँदा हिंस्रक लाग्न सक्छ।

भित्री कथा

विस्तारित गर्भाशय, जो छिटो सr्कुचन (विशेष गरी यदि तपाइँ स्तनपान), पेट को मांसपेशिहरु बाहिर फैलिएको, आन्तरिक अंगहरु मूल स्थानहरु मा फर्किदै छन्।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

निद्रा, थकान र/वा थकान नयाँ कर्तव्यहरू जुगल गर्ने प्रयास गर्दै र बच्चाको अनिश्चित निद्रा तालिकाको साथ आराम। तपाईंको बच्चा सुत्दा सुत्ने बेला सुत्नुहोस्, स्तनपान गराउँदा आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

तनाव को लागी आरएक्स

नयाँ आमाहरु को व्यायाम र/वा नैतिक समर्थन को लागी कक्षाहरु र दुखाई र पीडा कम गर्न को लागी, बच्चा संग धेरै समय बिताउन को लागी चिन्ता वा गर्भावस्था को कम गर्न, सुत्न, मद्दत पाउन को लागी धेरै समय बिताउनुहोस्।

विशेष जोखिमहरू

चीरा साइट वा स्तन मा संक्रमण यदि स्तनपान, कुपोषण यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ र पर्याप्त पोषक तत्व वा क्याल्सियम, निर्जलीकरण प्राप्त छैन।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

बच्चा जन्मेको चौथो दिन पछि, अर्को weeks हप्ता को समयमा कुनैपनि समयमा जम्मा संग भारी रक्तस्राव, ज्वरो, छाती दुखाइ, दुखाइ वा बाछो वा जांघ मा सूजन, ढु or्गा वा स्तन मा स्थानीय दुखाइ, संक्रमित चीराहरु, पेशाब गर्न असमर्थता, पीडादायी वा मुश्किल पेशाब, लामो अवसाद।

महिना १२

सम्भावित शारीरिक परिवर्तन

थकान, perineum मा दुखाइ, कब्जियत, वजन को बिस्तारै हानि, ध्यान कपाल झर्ने, हात, खुट्टा मा दुखाइ र बच्चा बोक्न बाट पछाडि।

सम्भावित भावनात्मक परिवर्तन

एलिशन, ब्लुज, गहिरो प्रेम र तपाइँको नवजात शिशु मा गर्व, आत्मविश्वास को बढ्दो भावना, सामान्य दिनचर्या मा फर्कन को लागी दबाब महसुस भए तापनि तपाइँ शारीरिक वा भावनात्मक रूप मा तयार हुन सक्नुहुन्न, पोषण को एक स्रोत को रूप मा तपाइँको शरीर को धारणा (र पोषण) तपाईंको नवजात शिशुको लागि र कम यौन आनन्दको स्रोतको रूपमा, नवजात शिशुलाई अन्य हेरचाहकर्ताहरूसँग छोड्ने चिन्ता।

सम्भावित भूख परिवर्तन

बिस्तारै prepregnancy आहार मा फिर्ता, भूख बढ्छ यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ।

भित्री कथा

महिना ११ हेर्नुहोस्।

निद्रा / सहनशक्ति अनियमितता

महिना ११ हेर्नुहोस्। थोरै थकान लाग्न सक्छ किनकि तपाइँ बच्चाहरु संग तपाइँको निद्रा/आराम चक्र मिलान गर्ने तरिकाहरु पाउनुहुन्छ। (केही आमाहरूलाई लाग्छ कि बच्चालाई राती तिनीहरूसँग राख्न मद्दत गर्दछ।)

तनाव को लागी आरएक्स

महिना 11 हेर्नुहोस्। व्यायाम गर्नुहोस्, आराम गर्ने प्रविधिहरू अभ्यास गर्नुहोस्, सरल बनाउनुहोस्, प्राथमिकता दिनुहोस्, यदि यो तपाईंलाई सही लाग्छ भने यौन सक्रिय हुनमा सहज बनाउनुहोस्, डेकेयर व्यवस्थालाई बलियो बनाउनुहोस्, काममा फर्कने योजनाहरू बनाउनुहोस्।

विशेष जोखिमहरू

प्रसवोत्तर अवसाद लामो समयसम्म।

"तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्" भन्ने लक्षणहरू

महिना ११ जस्तै। यदि तपाईंले दीर्घकालीन पोस्टपर्टम डिप्रेसनका दुई वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने आफ्नो चिकित्सकलाई कल गर्नुहोस्: सुत्न नसक्ने, भोक नलाग्ने, आफू वा बच्चामा कुनै चासो नलाग्ने, निराश, असहाय वा नियन्त्रण बाहिर महसुस गर्ने।

गर्भावस्थाको बारेमा थप उत्कृष्ट जानकारीमूलक तथ्यहरूको लागि, FitPregnancy.com मा जानुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्