तपाइँको ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य मिति बाल्टी सूची

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

के तपाइँ यस गर्मी मा केहि मितिहरु को योजना बनाउनुहुन्छ? यहाँ तपाइँ को लागी एक चुनौती हो-हाम्रो ग्रीष्मकालीन फिटनेस मिति बाल्टी सूची को प्रयास गर्नुहोस्, १२ रमाईलो संग, फिट डेट गतिविधिहरु तपाइँको मिति संग गर्न को लागी। तपाइँ पहिले भन्दा राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँ एक जिम्मेवार राख्न को लागी एक साथी हुनेछ। साथै, यी मितिहरु धेरै रमाईलो हुनेछ, तपाइँ बिर्सन सक्नुहुन्छ तपाइँ व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ (र तपाइँ एकसाथ साँच्चै भयानक यादहरु बनाउनुहुनेछ)।

1. सँगै सर्फ गर्न जान्नुहोस्। सागर मा बाहिर भएको एड्रेनालाईन बन्द हुनेछ (र सुपर रमाईलो!)।

२. एक नयाँ चलिरहेको मार्ग नक्शा र बोर्डवाक मा वा केहि ट्रेल्स को माध्यम बाट एक चलिरहेको मिति को लागी जानुहोस्।

3. केहि साझेदार काम र विश्वास निर्माण को लागी AcroYoga को प्रयास गर्नुहोस्।

4. तपाईं मध्ये कोही पनि पहिले गएको छैन, चाहे त्यो तपाईंको छिमेकमा होस् वा सडक यात्रा टाढाको यात्रा प्रयास गर्नुहोस्।

5. राती पौडी खेल्न जानुहोस् (किनकि होइन?!)।

6. भाडा kayaks (वा एक tandem कयाक), एक पिकनिक प्याक, र कयाक एक पार्क वा समुद्र तट मा लंच को लागी।

7. आफ्नो शहर वा नयाँ एक मार्फत बाइक सवारीको लागि जानुहोस्!

8. एक साथ एक नृत्य पाठ लिनुहोस्, टैंगो वा साल्सा जस्तै!

९. क्याम्पिङ वा ब्याकप्याकिङ यात्राको योजना बनाउनुहोस्।

10. छुट्टी मा जाँदै हुनुहुन्छ? स्नोर्कलिंग वा स्कुबा डाइविंग जानुहोस्, केवल तपाइँ दुई।

11. एक साथ दौडको लागि साइन अप गर्नुहोस्, जस्तै 5K वा हाफ म्याराथन। तपाइँ पछि जोडी मालिश मा तालिका बनाउन सक्नुहुन्छ।

12. यो एक रात को लागी कम कुञ्जी राख्नुहोस्। बैठक कोठा मा एक घर कसरत को प्रयास गर्नुहोस्, र एक साथ एक स्वस्थ खाना बनाउनुहोस्।

यो लेख मूल रूप मा Popsugar स्वास्थ्य मा देखा पर्‍यो।

पपसुगर फिटनेसबाट थप:

21 ग्रीष्मकालीन मिति विचारहरू

यस प्रतिरक्षा-बढाउने टनिकको साथ गर्मीको चिसोबाट बच्न

35 समुद्र तट तपाइँको गर्मी को छुट्टी को लागी पढ्छ

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्