एटोपिक डर्मेटाइटिस - आत्म-देखभाल
एक्जिमा एक पुरानो छाला डिसआर्डर हो जुन स्केले र खुजली दागहरू द्वारा चित्रण गरिन्छ। एटोपिक डर्मेटाइटिस सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो।
एटोपिक डर्मेटाइटिस छालाको प्रतिक्रिया ढाँचाको कारणले हुन्छ, एलर्जीसँग मिल्दोजुल्दो, जसले छालाको दीर्घकालीन सूजन निम्त्याउँछ। एटोपिक डर्मेटाइटिसका धेरैजसो व्यक्तिहरूले छालाको सतहबाट केही प्रोटीनहरू हराइरहेका हुन्छन्। यी प्रोटीन छाला अवरोध समारोह कायम गर्न महत्वपूर्ण छन्। नतिजा स्वरूप, तिनीहरूको छाला सामान्य सजीलो द्वारा अधिक सजीलो उत्तेजित हुन्छ।
घरमा तपाईंको छालाको देखभाल गर्दा औषधीको आवश्यकता कम हुन सक्छ।
एक्जिमा - आत्म-देखभाल
दन्केको ठाउँ वा पुरानो छालालाई नत्र कोर्न कोशिस गर्नुहोस्।
- मौंश्चराइजर, सामयिक स्टेरोइड, वा अन्य निर्धारित क्रीमको प्रयोग गरेर खुजलीबाट छुटकारा दिनुहोस्।
- तपाइँको बच्चाको न .्खाहरू छोटो काट्नुहोस्। हल्का पन्जा विचार गर्नुहोस् यदि रातको समय स्क्र्याचिंग समस्या हो।
यदि तपाईलाई एलर्जी छ भने मुखबाट लिइएको एन्टीहिस्टामाइन्स खुजलीमा मद्दत गर्न सक्छ। प्राय: तपाईं तिनीहरूलाई अधिक-काउन्टर किन्न सक्नुहुन्छ। केही एन्टीहिस्टामाइन्स निन्द्राको कारण हुन सक्छ। तर तीनीहरूले तपाईं निदाएको बेलामा स्क्र्याचिंगको साथ मद्दत गर्न सक्छन्। नयाँ एन्टीहिस्टामाइन्सले थोरै वा निन्द्राको कारण दिन्छ। यद्यपि ती दुखाइ नियन्त्रणको लागि त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छन्। यसमा समावेश छन्:
- फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा)
- लोराटाडाइन (क्लेरटिन, अलावर्ट)
- सेट्रिजाइन (जाइरटेक)
बेनाड्रिल वा हाइड्रोक्सिजाइनलाई रातको समयमा लिन सकिन्छ खुजलीबाट छुटकारा पाउन र निद्राको लागि अनुमति दिन।
छाला लुब्रिकेटेड वा मॉइश्चराइज्ड राख्नुहोस्। मलहम प्रयोग गर्नुहोस् (जस्तै पेट्रोलियम जेली), क्रीम, वा लोशन दिनमा २ देखि times पटक। मोइस्चराइजरहरू रक्सी, सुगन्ध, र,, सुगन्ध वा रसायनिक तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई एलर्जी छ। घरमा एक humidifier हुनु पनि मद्दत गर्न सक्छ।
ओसिलो र नमले राम्रोसँग काम गर्दछन् जब तिनीहरू छालामा भिजाने वा ओसिलो हुन्छन्। यी उत्पादनहरूले छाला नरम पार्छन् र यसलाई ओसिलो रहन सहयोग गर्दछ। नुहाइसकेपछि वा नुहाइसकेपछि छालालाई सुख्खा पार्नुहोस् र त्यसपछि तुरुन्तै मोइश्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
विभिन्न प्रकारका इमोलियन्टहरू वा मॉइश्चराइजरहरू दिनको फरक समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्राय: जसो तपाईंले आफ्नो छाला नरम राख्न आवश्यक पर्दा यी चीजहरू लागू गर्न सक्नुहुनेछ।
कुनै चीजबाट टाढा रहनुहोस् जुन तपाइँले अवलोकन गर्नुभयो तपाइँका लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउँछ। यसले समावेश गर्न सक्छ:
- खाना, जस्तै धेरै सानो बच्चामा अण्डा। सधैं तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्नुहोस्।
- ऊन, र अन्य स्क्र्याचि कपडाहरू। चिकनी, बनावट कपडा र ओछ्यान प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै कपास।
- पसिना तातो मौसममा लुगा नलगाउन सावधान हुनुहोस्।
- कडा साबुन वा डिटर्जन्ट, साथ साथै रसायन र सल्भन्टहरू।
- शरीरको तापक्रम र तनावमा अचानक परिवर्तनहरू आउँछ, जसले पसिना बढाउन र तपाईंको अवस्थालाई बिगार्न सक्छ।
- ट्रिगरहरू जसले एलर्जी लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
धुँदा वा नुहाउँदा:
- कम स्नान गर्नुहोस् र पानी सम्पर्क सकेसम्म छोटो राख्नुहोस्। छोटो, कूलर नुहाउने लामो, तातो नुहाउने भन्दा राम्रो हुन्छ।
- परम्परागत साबुनको सट्टा कोमल छाला केयर सफाई प्रयोग गर्नुहोस्। यी उत्पादनहरू केवल तपाइँको अनुहार, अंडरआर्म, जननांग क्षेत्रहरू, हात र खुट्टाहरू, वा देखिने फोहोर हटाउनका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
- कडा वा धेरै लामो समय सम्म छाला वा छाला नलगाउनुहोस्।
- नुहाइसके पछि, यो ओसिलो छँदा छालामा लुब्रिकेटिंग क्रीम, लोशन, वा मलम लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले छालामा ओसलाई फसाउन सहयोग गर्दछ।
दाग आफै, साथ साथै स्क्र्याचि प्राय: छालामा विच्छेदन हुन्छ र संक्रमण हुन सक्छ। रातोपन, तातोपन, सूजन, वा संक्रमणका अन्य लक्षणहरूका लागि आँखा बाहिर राख्नुहोस्।
सामयिक Corticosteroids औषधी हो जुन तपाइँको छाला रातो, घाउ, वा सूजन हुने स्थितिको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। "सामयिक" भनेको तपाईले यसलाई छालामा राख्नु हुन्छ। सामयिक कोर्टीकोस्टेरोइडलाई सामयिक स्टेरोइड वा सामयिक कोर्टिसोन पनि भन्न सकिन्छ। यी औषधीहरूले तपाईको छालालाई "शान्त" गर्न मद्दत गर्दछ जब यो चिडिन्छ। तपाईको प्रदायकले तपाईलाई यो औषधि कति र कति चोटि प्रयोग गर्ने बताउनेछ। तपाईलाई भनिएको भन्दा बढि औषधि नलगाउनुहोस् वा प्रयोग नगर्नुहोस्।
तपाईंलाई अन्य पर्चेको औषधिहरू आवश्यक पर्दछ जस्तै बाधा मर्मत क्रीमहरू। यसले छालाको सामान्य सतह पुनःपूर्ति गर्न र टुक्रिएको अवरोधलाई पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई अन्य औषधिहरू तपाईंको छालामा प्रयोग गर्न दिनुहुन्छ वा मुखले लिन सक्नुहुन्छ। सावधानीपूर्वक निर्देशनहरूको पालना गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:
- एक्जिमाले मॉइश्चराइजरलाई वा एलर्जन्सलाई वेवास्ता गर्दै जवाफ दिँदैन।
- लक्षण बिग्रेको वा उपचार अप्रभावी छ।
- तपाईलाई संक्रमणका लक्षणहरू छन् (जस्तै ज्वरो, रातो, वा पीडा)।
Dermatitis - हतियार मा atopic
Atopic dermatitis मा Hyperlinearity - हथेलीमा
आइचेनफिल्ड एलएफ, बोगुनइभिज एम, सिम्पसन ईएल, एट अल। प्राथमिक हेरचाह प्रदायकहरूको अभ्यासमा atopic dermatitis प्रबंधन दिशानिर्देश अनुवाद। बाल चिकित्सा विज्ञान। २०१;; १66 ()): 4 554--565।। PMID: 26240216 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26240216।
हबीफ टीपी। एटोपिक डर्मेटाइटिस मा: हबीफ टीपी, एड। क्लिनिकल त्वचाविज्ञान। छैठौं संस्करण सेन्ट लुइस, MO: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
जेम्स डब्ल्यूडी, बर्गर टीजी, एल्स्टन डीएम। एटोपिक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा, र गैर संक्रामक इम्युनोडेफिशियन्सी विकारहरू। मा: जेम्स डब्ल्यूडी, बर्गर टीजी, एल्स्टन डीएम, ईडीहरू। एन्ड्रयूज छालाको रोगहरु: क्लिनिकल त्वचा रोग। १२ औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
Ong PY। एटोपिक डर्मेटाइटिस मा: Kellerman RD, Rakel DP, eds। कोनको वर्तमान थेरापी २०१ 2019। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; 2019: 940-944
- एक्जिमा
पोर्टलमा लोकप्रिय
केटाबुबा के हो र कसरी प्रयोग गर्ने
