योनि वितरण - डिस्चार्ज

तपाईं योनि जन्म पछि घर जाँदै हुनुहुन्छ। तपाईलाई आफ्नो र नवजात शिशुको हेरचाहको लागि सहयोग चाहिन सक्छ। तपाईंको साथी, आमा बुबा, सासू-ससुरा, वा साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईको योनीबाट weeks हप्ता सम्ममा रक्तस्राव हुन सक्छ। प्रारम्भमा, तपाईं केहि साना क्लटहरू पार गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं पहिलो पल्ट उठ्नुहुनेछ। ब्लीडिंग बिस्तारै कम रातो, त्यसपछि गुलाबी हुनेछ, र त्यसपछि तपाईं पहेंलो वा सेतो डिस्चार्ज पाउनुहुनेछ। गुलाबी डिस्चार्जलाई लोचिया भनिन्छ।

धेरै जसो केसहरूमा, पहिलो हप्तामा रक्तस्राव सबैभन्दा कम हुन्छ। यो पूर्ण रूपमा केही हप्ताहरू रोक्न सक्दैन। Red देखि १ days दिनको वरिपरि रातो रक्तस्रावमा वृद्धि हुनु कुनै असामान्य कुरा होइन, जब तपाईंको प्लेसेंटा बहाइएको ठाउँको बाहिरी भागमा स्केब गठन हुन्छ।

तपाईको मासिक धर्म भित्र फिर्ता आउन सक्छ:

• Delivery देखि weeks हप्ता तपाईंको डेलिभरी पछि यदि तपाईं स्तनपान गर्नुहुन्न भने।
• To देखि १२ महिना यदि तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, र हुनसक्छ केही हप्ताहरू सम्म तपाईंले पूरै स्तनपान रोक्नु भए पछि।
• यदि तपाइँ गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न छनौट गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको प्रदायकलाई तपाइँको मासिक पापीमा गर्भनिरोधकको प्रभाव सोध्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो बच्चा जन्मेको पहिलो २ हप्तामा २० पाउन्ड (kil किलोग्राम) गुमाउन सक्नुहुन्छ। त्यस पछि, प्रति हप्ता लगभग आधा पाउन्ड (२ grams० ग्राम) वजन घटाउनु उत्तम हो। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले गर्भावस्था पछि वजन घटाउने बारेमा बढी वर्णन गर्न सक्दछ।

तपाईंको गर्भाशय कडा र गोलाकार हुनेछ र प्राय: जन्मेको केही बेर पछि नाभीको नजिक महसुस गर्न सकिन्छ। यो धेरै चाँडो सानो हुनेछ, र एक हप्ता पछि पेट महसुस गर्न गाह्रो हुनेछ। तपाईलाई केहि दिन संकुचन लाग्न सक्छ। तिनीहरू प्राय: हल्का हुन्छन् तर यदि तपाईले पहिले नै धेरै बच्चाहरु राख्नु भएको छ भने अझ शक्तिशाली हुन सक्दछ। कहिलेकाँही, ती श्रम संकुचन जस्तै महसुस गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं स्तनपान गर्नुहुन्न भने, स्तन संलग्नता केहि दिन जारी रहन्छ।

• पहिलो १ देखि २ हप्ताको लागि २ bra घण्टा सहयोगी ब्रा लगाउँनुहोस्।
• कुनै पनि निप्पल उत्तेजना बेवास्ता गर्नुहोस्।
• असुविधाका लागि मद्दत गर्न आइस प्याकहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• इबुप्रोफेन लिनुहोस् दुखाई र सूजन कम गर्न।

तपाइँलाई to देखि weeks हप्तामा तपाइँको प्रदायकसँग चेकअप आवश्यक पर्दछ।

केवल सादा पानीको प्रयोग गरेर टब बाथ र स्नान लिनुहोस्। बुलबुले नुहाउने ठाउँ वा तेल त्याग्नुहोस्।

धेरै महिलाहरु एक एपिसियोटोमीबाट निको हुन वा समस्या बिना laceration, जबकि यसले केहि हप्ता लाग्न सक्छ। तपाईंको टाँका हटाउन आवश्यक छैन। तपाईंको शरीर तिनीहरूलाई अवशोषित गर्दछ।

तपाईं सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ, जस्तै प्रकाश कार्यालयको काम वा घर सफा, र हिंड्ने, जब तपाईं तयार महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं अघि weeks हप्ता प्रतीक्षा गर्नुहोस्:

• टेम्पनहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• सेक्स गर्नुहोस्
• प्रभाव व्यायाम गर्नुहोस्, जस्तै टहलना, नाच, वा वजन उठाउनुहोस्

कब्ज (हार्ड मल) लाई बेवास्ता गर्न:

• फलफूल र तरकारीहरू प्रशस्तका साथ एक उच्च फाइबर आहार लिनुहोस्
• कब्ज र मूत्राशय संक्रमणबाट बचाउन दिनको 8 कप (२ लिटर) पानी पिउनुहोस्
• एक स्टूल नरम वा बल्क रेचक (एनिमा वा उत्तेजक रेचकहरू होईन) प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाइँको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् असुविधाबाट छुटकारा पाउन तपाइँको एपिसियोटोमी वा लेसेरेसनको उपचारलाई छिटो बनाउनको लागि तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ।

सामान्य भन्दा साना खाना खान कोसिस गर्नुहोस् र बीचमा स्वस्थ स्नैक्स गर्नुहोस्।

तपाईंले विकास गर्नुभएको कुनै बवासीर आकारमा बिस्तारै घट्नुपर्दछ। केहि टाढा जान सक्छ। विधिले तपाइँका लक्षणहरूलाई समावेश गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• न्यानो टब नुहाउने ठाउँ
• चिसो क्षेत्र मा कम्प्रेस
• ओभर-द-काउन्टर दुखाई राहत
• ओभर-द-काउन्टर हेमोराहोइड मलहम वा सपोसिटरीहरू (कुनै पनि सपोसिटरीहरू प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको प्रदायकसँग सँधै कुरा गर्नुहोस्)

व्यायामले तपाईको मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्दछ र तपाईको उर्जाको स्तर सुधार गर्न सक्छ। यसले तपाइँलाई सुत्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले प्रसव-उदासीनता रोक्न मद्दत गर्दछ। सामान्यतया, यो सामान्य व्यायाम पोखरीको केहि दिन पछि हल्का व्यायामहरू सुरू गर्न सुरक्षित हुन्छ - वा जब तपाईं तयार महसुस गर्नुहुन्छ। २०- at० मिनेट एक दिनको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्, दिनको १० मिनेट पनि मद्दत गर्न सक्दछ। यदि तपाईंलाई कुनै पीडा महसुस छ भने, व्यायाम रोक्नुहोस्।

तपाईं डिलिभरी पछि weeks हप्ता वरपर यौन गतिविधि सुरु गर्न सक्नुहुनेछ, यदि डिस्चार्ज वा लोचिया बन्द भयो।

स्तनपान गर्ने महिलाले सामान्य भन्दा कम सेक्स ड्राइभ हुन सक्छ, योनीको ड्राईनेस र सम्भोगको साथ दुखाइ। यो किनभने स्तनपानले हर्मोनको स्तर कम गर्दछ। हर्मोनहरूमा समान ड्रपले प्रायः तपाईको मासिक धर्मलाई धेरै महिनासम्म फर्कनबाट रोक्छ।

यस समयमा, एक लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस् र कोमल सेक्सको अभ्यास गर्नुहोस्। यदि यौन अझै पनी गाह्रो छ भने, आफ्नो प्रदायक संग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको प्रदायकले एक हर्मोन क्रीम सिफारिस गर्न सक्छ जसले तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। तपाईंको शरीरमा यी परिवर्तनहरू अस्थायी हुन्। तपाईं स्तनपान गरिसकेपछि र तपाईंको मासिक धर्म चक्र फिर्ता पछि, तपाईंको सेक्स ड्राइव र प्रकार्य सामान्यमा फर्कनु पर्छ।

गर्भावस्था पछि गर्भनिरोधका बारे तपाईको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् तपाई अस्पताल छोड्नु भन्दा पहिले। बच्चा जन्मेको weeks हप्ता पछि तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। यस समयमा प्रभावी गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

दिनहरूमा वा डिलीवरी पछि पनि महिनौं, केही आमाहरू दुःखी, निराश, थकित वा फिर्ता लिईएको महसुस गर्दछन्। यी भावनाहरू धेरै सामान्य छन्, र तिनीहरू प्रायः टाढा जानेछन्।

• तपाईंको साथी, परिवार, वा साथीहरूसँग तपाईंको भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• यदि यी भावनाहरू टाढा जान वा झन् बढ्दैन भने, तपाईंको प्रदायकको मद्दत लिनुहोस्।

मूत्राशय संक्रमणबाट बच्न बारम्बार पिउ र प्रशस्त तरल पदार्थहरू पिउँदछ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईं योनी रक्तस्राव हो कि हो:

• प्रति घण्टा १ प्याड भन्दा भारी वा तपाईंसँग गल्फ बल भन्दा ठूला थप्पडहरू छन्
• अझै भारी (तपाईंको मासिक धर्म प्रवाह जस्तै) days दिन भन्दा बढि पछि, एक दिन वा सो भन्दा बढि around देखि १ days दिनको अपेक्षित वृद्धि बाहेक।
• या त स्पटिंग वा रक्तस्राव र केहि दिनको लागि बाहिर जाने पछि फिर्ता

तपाईंको प्रदायकलाई पनि कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग छ भने:

• तपाईंको कुनै एउटा खुट्टामा सूजन वा दुखाइ (यो अर्को खुट्टाको भन्दा हल्का रातो र तातो हुनेछ)।
• १०० डिग्री फारेनहाइट (.8 37..8 डिग्री सेल्सियस) भन्दा बढि ज्वरोले रहिरहन्छ (सुन्केको स्तनहरूले तापक्रमको हल्का उचाइ निम्त्याउन सक्छ)
• तपाईको पेटमा दुखाइ
• तपाइँको एपिसियोटोमी / लेसरेसन वा त्यस क्षेत्रमा अधिक दुखाइ।
• तपाईंको योनीबाट डिस्चार्ज जुन भारी बन्छ वा खराब गन्ध विकास गर्दछ।
• उदासिनता, उदासीनता, फिर्ता लिनुपर्ने भावना, आफैलाई वा तपाईंको बच्चालाई हानी गर्ने भावनाहरू, वा आफैं वा तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्न असमर्थता।
• एक कोमल, reddened, वा एक छाती मा न्यानो क्षेत्र। यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ।

प्रसवपूर्व प्रीक्लेम्पसिया, विरलै मात्र, डिलिवरी पछि देखा पर्न सक्छ, यदि तपाइँको गर्भावस्था को समयमा preeclampsia छैन। तपाईंको प्रदायकलाई तुरून्त कल गर्नुहोस् यदि तपाईं:

• तपाईंको हात, अनुहार, वा आँखामा सूजन छ (edema)।
• अचानक १ वा २ दिन भन्दा बढी तौल प्राप्त गर्नुहोस्, वा तपाईंले एक हप्तामा २ पाउन्ड (१ किलोग्राम) भन्दा बढि प्राप्त गर्नुहोस्।
• टाउको दुखाइ छ जो टाढा जान सक्दैन वा झन् खराब हुँदै जान्छ।
• दृष्टि परिवर्तन गर्नुहोस्, जस्तै तपाईं छोटो समयको लागि देख्न सक्नुहुन्न, फ्ल्याशिंग लाइट वा स्पट हेर्नुहोस्, प्रकाशको लागि संवेदनशील छन्, वा धमिलो दृष्टि छन्।
• शरीरमा दुखाइ र पीडा (उच्च ज्वरोको साथ शरीर दुखाइ जस्ता)।

गर्भावस्था - योनि वितरण पछि डिस्चार्ज

• योनि जन्म - श्रृंखला

अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियनहरू र स्त्री रोग विशेषज्ञहरूको वेबसाइट। गर्भावस्था पछि व्यायाम। FAQ1 ,१, जून २०१ 2015। www.acog.org/Patients/ FAQs/Exercise-After-Pregnancy। अगस्त १ 15, २०१। मा पहुँच गरिएको।

अमेरिकन कलेज ऑफ ओब्स्टेट्रियसियन र स्त्री रोग विशेषज्ञ; गर्भावस्थामा उच्च रक्तचापमा टास्क फोर्स। गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप। गर्भावस्थामा उच्च रक्तचापको बारेमा अमेरिकी कलेज अफ प्रसूतिशासक र स्त्री रोग विशेषज्ञ 'टास्क फोर्सको रिपोर्ट। Obstet Gynecol। २०१;; १२२ ()): ११२२-१-1१1। PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027

इस्ले एमएम, क्याट्ज VL। प्रसवोत्तर हेरचाह र दीर्घकालीन स्वास्थ्य विचारहरु। मा: गाब्बे एसजी, निबिल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, ईडीहरू। प्रसूतिचित्रण: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।

Sibai BM प्रीक्लेम्पसिया र उच्च रक्तचाप विकारहरू। मा: गाब्बे एसजी, निबिल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, ईडीहरू। प्रसूतिचित्रण: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या 31१

• प्रसवोत्तर हेरचाह