हरेक लक्षणको लागि उत्तम चिसो औषधि

सन्तुष्ट

• उत्तम प्राकृतिक खोकी निरोधक: मह
• सर्वश्रेष्ठ OTC कफ Suppressant: Dextromethorphan
• सर्वश्रेष्ठ बहु-लक्षण OTC कोल्ड मेडिसिन: CVS स्वास्थ्य बहु-लक्षण चिसो र फ्लू राहत कम्बो प्याक
• सर्वश्रेष्ठ अन-द-गो रक्षा: आपतकालीन-सी
• उत्तम लक्षण Shortener: एल्डरबेरी सिरप
• सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर: गूप परफेक्ट एटेन्डेन्स एल्डरबेरी च्युज
• सर्वश्रेष्ठ नाक स्प्रे Decongestant: CVS स्वास्थ्य नाक स्प्रे
• उत्तम पिउन योग्य लक्षण राहत: Theraflu PowerPods
• सर्वश्रेष्ठ होमियोपैथिक उपचार: ओसिलोकोसिनम
• सबै भन्दा राम्रो दुखाइ र ज्वरो राहत: एसिटामिनोफेन र Ibuprofen
• उत्तम गैर-औषधि उपचार: ह्युमिडिफायर
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चिसो मौसम र छोटो दिन उत्सव र पारिवारिक समय को लागी नेतृत्व ... तर चिसो र फ्लू को मौसम। यसलाई मात्र कडा नगर्नुहोस् जब चिसो भाइरसले तपाईंलाई गार्डबाट हटाउँछ। त्यहाँ तपाइँको नराम्रो लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी धेरै विकल्पहरु छन्, दुखाइ र दुखाइ जिद्दी खाँसी को लागी।

तपाईलाई सबै प्राकृतिक उपचार मनपर्छ वा तपाईको फार्मेसीले प्रदान गर्ने उत्तम बहु-लक्षण राहतको साथ भाइरसलाई नष्ट गर्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जुन तपाईले CVS, Walgreens, Target, किराना पसल, वा Amazon मार्फत डेलिभर गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ, MDs, प्राकृतिक चिकित्सा र osteopathic डाक्टरहरु, र फार्मासिस्टहरु लाई रोकथाम र चिसो को उपचार को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका मा साझा लिन्छन्। तपाईं आफ्नो खुट्टामा, अफिसमा र जिममा केही समयमै फर्कनुहुनेछ। (हेर्नुहोस्: तपाइँ बिरामी हुँदा काम गर्नुपर्छ?)

• उत्तम प्राकृतिक खोकी निरोधक: मह

• सर्वश्रेष्ठ ओटीसी खोकी दमनकारी: Dextromethorphan

• सर्वश्रेष्ठ बहु लक्षण ओटीसी कोल्ड मेडिसिन: CVS स्वास्थ्य गैर निद्रा दिन र बहु ​​लक्षण चिसो र फ्लू राहत कम्बो प्याक

• सर्वश्रेष्ठ अन-द-गो रक्षा: आपतकालीन-सी

• उत्तम लक्षण Shortener: एल्डरबेरी सिरप

• सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक प्रतिरक्षा-बूस्टर: गूप परफेक्ट एटेन्डेन्स एल्डरबेरी च्युज

• सर्वश्रेष्ठ नाक स्प्रे Decongestant: CVS स्वास्थ्य नाक स्प्रे

• उत्तम पिउन योग्य लक्षण राहत: Theraflu PowerPods र Theraflu तातो तरल पाउडरहरू

• उत्तम होम्योपैथिक उपचार: ओसिलोकोसिनम

• उत्तम दुखाइ र ज्वरो राहत: एसिटामिनोफेन र इबुप्रोफेन

• उत्तम गैर-औषधि उपचार: ह्युमिडिफायर

उत्तम प्राकृतिक खोकी निरोधक: मह

धेरै डाक्टरहरु आफ्नो मनपर्ने चिसो उपाय को रूप मा मह सुझाव दिए। त्यो सही हो! गैर-औषधीकृत, सीधै माहुरीहरु बाट, हनी।

हबीब सडेगी, डीओ सहमत छ कि मह छ चाल जब यो चिसो उपचार को लागी आउँछ। "धेरै मानिसहरूले वर्षौंदेखि ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) खोकी निरोधकको सट्टा मह प्रयोग गर्दै आएका छन्, कसम खाएर यसले अझ राम्रो काम गर्दछ," डा सदेघी भन्छन्। बाल रोग र किशोर चिकित्सा को अभिलेखागार भेटियो कि मह कुनै ओटीसी खोकी suppressant भन्दा राम्रो काम गर्दछ। अध्ययनमा, माथिल्लो श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट पीडित बच्चाहरु जसले मह पाएका थिए उनीहरु हनीको स्वाद भएको ओटीसी कफ सिरप प्राप्त गर्नेहरु को तुलना मा लक्षणहरु बाट राम्रो राहत र निद्रा को राम्रो गुण अनुभव गरे।

खोकी निरोधक हुनुको अतिरिक्त, डा. सदेघीलाई यो उपचार मनपर्छ किनभने "यो एक स्वस्थ, सम्पूर्ण खाना हो जसले एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू समावेश गर्दछ जसले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यसले लक्षणहरूको उपचार मात्र होइन। र, पक्कै पनि, यसको स्वाद राम्रो छ, पनि। "

फार्मासिस्ट शान्ति Uche, Pharm.D, मह को रूप मा राम्रो सिफारिश गर्दछ। उचे भन्छन्, "सामान्य रुघाखोकी आफैंमा सीमित हुन्छ, यसको मतलब स्वस्थ शरीरले आवश्यक उपचार बिना नै यसलाई हटाउनेछ।" उचे भन्छन्। तरल पदार्थले हाइड्रेट र घाँटी दुखाइलाई शान्त पार्छ र मह, विशेष गरी, खोकी कम गर्दछ।"

सर्वश्रेष्ठ OTC कफ Suppressant: Dextromethorphan

मह यो तपाइँको लागी काट्दैन? तपाइँ एक ओटीसी खोकी suppressant को रूप मा राम्रो तरिकाले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ - केवल तपाइँको फार्मासिस्ट संग पहिले कुरा गर्नुहोस्, यो को रूप मा तपाइँ लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधि संग अन्तरक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ। "यदि तपाईलाई सामान्य रुघाखोकीका कारण खोकी लागेको छ भने, डेक्सट्रोमेथोरफान प्रयोग गर्नुहोस्," बोर्ड-प्रमाणित एम्बुलेटरी केयर फार्मासिस्ट र क्यालिफोर्निया स्यान डिएगो विश्वविद्यालयका सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर एलेक्स लुली भन्छन्। ; यो धेरै खुराक फारमहरूमा पनि आउँछ र बहु-घटक उत्पादनहरू [जस्तै DayQuil] मा सामान्य हुन्छ," लुली भन्छन्। "म प्राय: बहु-घटक उत्पादनहरू भन्दा एकल-घटक उत्पादनहरू सिफारिस गर्दछ किनभने बहु-घटक उत्पादनहरूले अतिरिक्त औषधिहरू प्रदान गर्न सक्छ जुन होइन। लक्षणहरु को लागी एक रोगी अनुभव गरीरहेको छ र मात्र साइड इफेक्ट को जोखिम मा जोड्दछ। "

डेक्सट्रोमेथोर्फन खोकी बाट राहत को लागी कती राम्रो काम गर्दछ भन्ने मा डाटा मिलाइएको छ, तर यो सुरक्षा को एक व्यापक मार्जिन छ, उनी भन्छन्, यसको मतलब यो धेरै कम जोखिम हो। केवल "यदि तपाइँ मोनोमाइन अक्सिडेज इन्हिबिटर (MAO-I) [एन्टिडिप्रेसन्टहरू जस्तै नार्डिल र पर्नेट] नामक औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने डेक्सट्रोमेथोरफानबाट बच्नुहोस् किनभने यसले धेरै सेरोटोनिन (मस्तिष्कमा न्यूरोट्रान्समिटर) को परिणामस्वरूप अन्तरक्रिया निम्त्याउन सक्छ।"

किन्नुहोस्, ValuMeds Dextromethorphan, $12, amazon.com

सर्वश्रेष्ठ बहु-लक्षण OTC कोल्ड मेडिसिन: CVS स्वास्थ्य बहु-लक्षण चिसो र फ्लू राहत कम्बो प्याक

जब तपाइँ एक ढु with्गा संग धेरै चराहरु लाई मार्न चाहानुहुन्छ, DayQuil र NyQuil को यो स्टोर ब्रान्ड संस्करण के तपाइँ चाहानुहुन्छ। (सोच्नुहोस्: किफायती र प्रभावकारी!) Fever ज्वरो, चिसो, घाँटी दुख्ने, र दुखाइ जस्ता चिसो लक्षणहरु ओटीसी दुखाइ कम गर्ने एसिटामिनोफेन जस्तै राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्, यो बहु लक्षण कम्बो प्याक मा एक प्रमुख घटक, "पापट्या टंकुट, आरपीएचले भने। र CVS स्वास्थ्य मा फार्मेसी मामिलाहरु को उपाध्यक्ष। निन्द्रा नलाग्ने राहतको लागि दिउँसोको चक्की लिनुहोस् र चिसोमा राम्रोसँग सुत्न मद्दतको लागि डोक्सिलामाइन सक्सीनेटको साथ रातको चक्की लिनुहोस्।"

बिरामी हुँदा आफ्नो वालेट पनि मार्नु पर्दैन। "महङ्गो ब्रान्ड नामहरू भन्दा सस्तो जेनेरिकहरू खोज्नु" राम्रो विचार हो, किनभने तिनीहरू त्यति नै प्रभावकारी छन् र यसले तपाईंको पैसा बचाउनेछ, न्यूयोर्क शहरमा आधारित अनलाइन चिकित्सा सेवा सेवा कवेलका संस्थापक, बर्टी ब्रेगम्यान भन्छन्। ।

किन्नुहोस्, CVS स्वास्थ्य गैर-सुस्त दिनको समय र बहु-लक्षण चिसो र फ्लू राहत कम्बो प्याक, $ ११+, cvs.com

सर्वश्रेष्ठ अन-द-गो रक्षा: आपतकालीन-सी

"सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरु मध्ये एक तपाइँ जब तपाइँ मौसम अन्तर्गत गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको शरीरलाई पर्याप्त तरल पदार्थ, इलेक्ट्रोलाइट्स, र सबै महत्वपूर्ण भिटामिन र पोषक तत्वहरु दिनु हो," Tynan ले भन्नुभयो। तपाइँको शरीरले उनीहरुलाई अधिक मात्रामा प्रयोग गर्दछ जब तपाइँ हुनुहुन्छ बिरामी, र अतिरिक्त खुराकले तपाईंलाई निको हुन मद्दत गर्छ, उनी भन्छिन्। Emergen-C तपाईंको यात्रामा, अफिसमा वा विमानमा तपाईंसँग हुनु राम्रो हुन्छ ताकि तपाईं यसलाई छिटो पानीमा मिसाएर लक्षणबाट राहत पाउन आफ्नो बाटो चुस्न सक्नुहुन्छ ( र एक दृढ प्रतिरक्षा प्रणाली)। (सम्बन्धित: Emergen-C वास्तव मा काम गर्दछ?)

किन्नुहोस्, आपतकालीन-सी भिटामिन सी, $ 6, cvs.com

उत्तम लक्षण Shortener: एल्डरबेरी सिरप

एल्डरबेरी एक बिरुवा हो कि सबै प्रकार को औषधि को दुनिया मा प्रयोग गरीएको छ, पुरातन इजिप्ट (र शायद पहिले) मा डेटि। यो प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन गर्न को लागी प्राकृतिक क्षमता हो कुन कारणले हिप्पोक्रेट्स, "औषधिका पिता" ले ठूलो रूखलाई आफ्नो "औषधिको छाती" भनेर सम्बोधन गर्यो। ठूलो रूखले एल्डरफ्लावर र त्यसपछि एल्डरबेरी उत्पादन गर्छ, जसलाई साम्बुकस पनि भनिन्छ।

"एन्टी-भाइरल-स्ल्याश-प्रतिरक्षा-समर्थन गर्ने सुपरस्टार प्रयास गर्नुहोस्: एल्डरबेरी सिरप," टायननले भने। "घरमा आफैं बनाउनुहोस् वा सकेसम्म थोरै अतिरिक्तहरू (जस्तै नक्कली रङ वा संरक्षकहरू) थपिएको ब्रान्ड छनौट गर्नुहोस्। गाया द्वारा ब्ल्याक एल्डरबेरी सिरप एक महान छ।" (यस किन्नुहोस्, $ 21; amazon.com)

"म साम्बुकोल एल्डरबेरी सिरप सिफारिस गर्दछु किनभने एल्डरबेरी चिसोको अवधि घटाउन चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित भएको छ, "वाल्ग्रीन्स फार्मेसी प्रबन्धक सहमत छन् डेनियल आर Plummer, Pharm.D। तर उनी जोड दिएकी छिन् कि सिरप जाने बाटो हो जब तपाइँलाई चिसो हुन्छ - चबाउनुहुन्न। "सावधान रहनुहोस् कि त्यहाँ Sambucol उत्पादनहरु को धेरै विविधताहरु छन्," उनले भनिन्। "यदि एक बिरामी एक सक्रिय भाइरस छ, तब सिरप, जो एल्डबेरी निकाल्ने 3.8 ग्राम हो, होमियोपैथिक पिघल वा निवारक gummies छैन। त्यहाँ बच्चाहरु को लागी कम शक्ति र मधुमेह रोगीहरु को लागी चिनी मुक्त मा सूत्रहरु छन्। "

किन्नुहोस्, Sambucol कालो एल्डरबेरी सिरप, $ १५, walgreens.com

सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर: गूप परफेक्ट एटेन्डेन्स एल्डरबेरी च्युज

सत्य समय: मैले वर्षको सुरुमा यी प्रयास गर्ने मौका पाएँ, र तिनीहरू गम्भीरतापूर्वक यात्रा गर्दा एक जाडो चिसो रोक्न मद्दत। यी क्यान्डी-जस्तै च्युएबलहरूले चिसो लक्षणहरूको आक्रमणलाई कम गर्न र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न एल्डरबेरी एक्स्ट्र्याक्ट (माथि उल्लिखित सबै कारणहरूका लागि) प्रयोग गर्दछ। एल्डरबेरीलाई किण्वित खमीरले ब्याकअप गरेको छ, जुन प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि मद्दत गर्न देखाइएको छ। तिनीहरू बुट गर्न गम्भीर रूपमा स्वादिष्ट छन्।

किन्नुहोस्, सही उपस्थिति च्युज, $30+, goop.com

सर्वश्रेष्ठ नाक स्प्रे Decongestant: CVS स्वास्थ्य नाक स्प्रे

किन नाक स्प्रे? ट्याङ्कुट भन्छन्, "चुक्की निल्न नसक्ने वा कफ सिरप मन नपर्नेहरूका लागि नाक स्प्रे एक ठूलो डिकन्जेस्टेन्ट विकल्प हो।" यो विशेष गरी १२ घण्टाको भीडबाट राहत प्रदान गर्दछ, जसले तपाईंको जीवनलाई निकै सजिलो बनाउँछ। चिसो भाइरससँग लड्ने। सक्रिय घटक, Oxymetazoline HCl, तपाईंले अफ्रिन जस्ता ब्रान्ड-नाम डिकन्जेस्टेन्टमा फेला पार्नुहुने जस्तै हो—तर अब तपाईंसँग रामेन अर्डर गर्न थप $$$ खर्च हुनेछ।

यसलाई किन्नुहोस्, CVS हेल्थ नाक स्प्रे, $6, cvs.com

उत्तम पिउन योग्य लक्षण राहत: Theraflu PowerPods

थेराफ्लुको के-कप स्टाइल पोडहरू तपाईंको मनपर्ने बहु-लक्षण राहत औषधिसँग मिसाइएको तातो इमर्जेन-सी र चिसो-एन्ड-फ्लु चिया जस्तै हुन्। साथै, तपाइँ यसलाई तपाइँको केउरिग वा एकल-सर्भ कफी मेसिनमा पप गर्नुहोस् र बूम: चिसो र फ्लू-राहत देवताहरूको अमृत। प्लस, अतिरिक्त तरल पदार्थ र आराम वी महत्वपूर्ण छन् जब तपाइँ एक चिसो मा विजय प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ, र Theraflu फली र पाउडर बिल फिट, फार्मासिस्ट पीटर वान Zile, Pharm.D।, R.Ph, औषधि मा चिकित्सा मामिला प्रमुख वैज्ञानिक को अनुसार। कम्पनी GlaxoSmithKline उपभोक्ता स्वास्थ्य सेवा। (सम्बन्धित: फ्लूका लक्षणहरू सबैजना फ्लू मौसमको नजिकको रूपमा सचेत हुनुपर्छ)

"चिसो र फ्लू लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दतको लागि, थेराफ्लु तातो तरल पाउडर जस्ता ओभर-द-काउन्टर औषधि प्रयोग गर्दा तपाईं निको हुँदा आराम दिन सक्छ।" उनले भने। यदि तपाईंसँग PowerPods प्रयोग गर्ने मेसिन छैन भने, पाउडर जाँच गर्नुहोस्। मिश्रण र आफैलाई चिसो उपचार को एक तातो कप बनाउन।

किन्नुहोस्, Theraflu PowerPods, $ १२, target.com

सर्वश्रेष्ठ होमियोपैथिक उपचार: ओसिलोकोसिनम

यदि तपाईंले विदेश यात्रा गर्नुभयो (विशेष गरी फ्रान्समा) वा प्राकृतिक बजार भ्रमण गर्नुभयो भने, तपाईंले सम्भवतः Oscillococcinum देख्नुभएको छ, जुन हो जंगली बतखको मुटु र कलेजोबाट बनेको (त्यसैले, शाकाहारीहरू, अगाडि बढ्नुहोस्)। यो सानो प्लास्टिक को बोतलहरु मा साना साना गोलीहरु छन् कि तपाइँको जिब्रो को तल भंग गरीएको छ र एक पेरिस फार्मेसी बाट लक्ष्य को लागी एक प्राकृतिक बजार को लागी कहीं पाउन सकिन्छ। यो "अब फार्मेसी खण्डमा धेरै किराना पसलहरूमा उपलब्ध छ," टायनन भन्छन्। यद्यपि यो अधिकतर फ्लू को लागी प्रयोग गरीन्छ, यो गम्भीरता संग तपाइँको चिसो लक्षण र तपाइँको बीमारी को अवधि लाई रोक्न सक्छ। यो इष्टतम परिणामहरूको लागि लक्षण सुरुको "24 देखि 48 घण्टा भित्र" लिइन्छ, तर "यदि तपाईंले विन्डो छुटाउनुभएको छ भने, यो प्रयास गर्न अझै पनि पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ।" यो होमियोपैथिक उपाय दशकौं को लागी प्रयोग गरीएको छ तर थोरै नैदानिक ​​अनुसन्धान छ यसलाई ब्याक अप गर्न को लागी। त्यो भनिएको छ, स्लोन केटरि at्ग मा एक सानो अध्ययन रिपोर्ट "Oscillococcinum सम्भवतः इन्फ्लुएन्जा लक्षण संग बिरामीहरु मा बीमारी को अवधि कम गर्दछ।"

किन्नुहोस्, Osciollococcinum, $ २,, target.com

सबै भन्दा राम्रो दुखाइ र ज्वरो राहत: एसिटामिनोफेन र Ibuprofen

"ज्वरो र घाँटी दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल) र आइबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडभिल) हुनै पर्छ," फार्मासिस्ट विन्नी पोलिटो भन्छन्, फार्मेसी निर्देशक। Centura स्वास्थ्य। Ib खाली पेटमा ibuprofen, एस्पिरिन, वा naproxen (Aleve) कहिल्यै नलिनुहोस् वा तपाइँ एक पेट रगत संग समाप्त हुन सक्छ।

फेरि, तपाईंलाई चिसोको लागि सुपर फैंसी केहि पनि आवश्यक पर्दैन। Over ओभर-द-काउन्टर औषधि को धेरै नयाँ सूत्रहरु मात्र पुरानो सस्तो जेनेरिक औषधि को पुनः ब्रान्ड हो; अवयवहरु मा हेर्नुहोस्, ब्रान्ड नाम हैन। "ओह, र यहाँ पोलिटो बाट एक समर्थक टिप छ:" काउन्टर पछाडि फार्मासिस्ट र फार्मेसी बिद्यार्थी तपाइँ तपाइँको लक्षणहरु को लागी सही औषधि खोज्न मद्दत बाट धेरै खुशी पाउनुहुन्छ - हामीलाई मात्र सोध्नुहोस् ! यो नि: शुल्क सल्लाह हो! "

किन्नुहोस्, Ibuprofen, $4, cvs.com

उत्तम गैर-औषधि उपचार: ह्युमिडिफायर

औषधि काउन्टरमा पुग्नु अघि एक humidifier तपाईंको रक्षाको पहिलो लाइन हुन सक्छ। ट्याङ्कुट भन्छन्, "ह्युमिडिफायर वा भेपोराइजरले सास फेर्ने हावामा आर्द्रता थप्छ जसले तपाईंको वायुमार्गलाई ओसिलो बनाउन र बलगमलाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्छ, चिसो लक्षणहरू जस्तै भीड, खोकी र घाँटी दुखाइलाई आराम दिन्छ।" संग स्नान लैभेन्डर सुगन्धित Effervescent वाष्प गोलियाँ (यो किन्नुहोस्, $ ५, cvs.com) एक समान सुखदायक प्रभाव को लागी। "तपाइँ यी मध्ये एक नुहाउने भुइँमा राख्नु हुन्छ र तातो पानी बाट भाप सास फेर्न एक सुखदायक वाष्प बनाउन दिनुहोस्। अरोमाथेरापी र एक मा चिसो उपचार (सम्बन्धित: 5 अरोमाथेरापी फाइदाहरू जसले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्नेछ)

लुली सहमत भए कि औषधिको लागि छनौट गर्नु अघि चिसो लक्षणहरूको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका होमिडिफायर हो। "धेरैजसो रुघाखोकी र चिसो को लक्षणहरु को लागी, nonpharmacologic उपचार लाभदायक हुन सक्छ र अपेक्षाकृत सुरक्षित छ," लुलीले भने। म प्राय सधैं बिरामीहरुलाई सम्झाउँछु कम्तीमा यी हस्तक्षेपहरुलाई औषधि कोसिस गर्नु भन्दा पहिले एक जाने दिन। "

किन्नुहोस्, TaoTronics Humidifier, यसलाई, $ 65, amazon.com किन्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्