Kneecap अव्यवस्था - देखभाल

तपाईको घुँडाकोप (पटेलला) तपाईको घुँडाको जोर्नीको अगाडि बस्दछ। जब तपाई घुँडा टेकिनुहुन्छ वा घुँडा सीधा पार्नुहुन्छ, तपाईको घुँडाँको को भित्र को भाग हड्डीहरु मा एक ग्रूउ माथि ग्लाइड हुन्छ जुन तपाईको घुँडाको जोड़ बनाउँछ।

• खाँदको बाटोबाट बाहिर स्लाइड एउटा घुमाउनेलाई subluxation भनिन्छ।
• एउटा घुँडाकोप जुन ग्रूव बाहिर पूर्णरूपमा सर्छ एक अव्यवस्थित भनिन्छ।

घुँडा टेक्ने बित्तिकै एउटा घुँडाको टुप्पा खाँसीबाट निस्कन सकिन्छ।

सामान्य घुम्तीको समयमा वा घुमाउने गति वा अचानक मोड आउँदा एउटा घुँडाकोपाना पनि खाकाबाट स्लाइड हुन सक्छ।

Kneecap subluxation वा अव्यवस्था एक भन्दा बढी पटक आउन सक्छ। पहिलो पटक धेरै चोटि यो दर्दनाक हुन्छ, र तपाईं हिंड्न असक्षम हुनुहुनेछ।

यदि subluxations हुन जारी रहन्छ र उपचार गरिएको छैन, तपाईं कम पीडा महसुस हुन सक्छ जब ती हुन्छन्। यद्पि तपाईको घुँडा जोइन्टमा अरु धेरै क्षति हुन सक्छ।

तपाईको घुँडाको एक्स-रे वा एमआरआई भएको हुन सक्छ तपाईको गोडिकोप हड्डी भाँचिएको छैन र कार्टिलाज वा टेंडन्सलाई (तपाईको घुँडाको जोड़मा अन्य ऊतकों) कुनै क्षति नभएको निश्चित गर्न तपाईले पाउनुभएको छ।

यदि परीक्षणले देखाउँदछ कि तपाईंसँग क्षति छैन:

• तपाईको घुँडा ब्रेस, स्पिलिन्ट वा कास्टमा राख्न सकिन्छ केही हप्ताहरूको लागि।
• तपाईंले पहिले क्रुचहरू प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ कि तपाईंले आफ्नो घुँडामा धेरै भार नपार्नुहोस्।
• तपाईंले आफ्नो प्राथमिक हेरचाह प्रदायक वा हड्डी डाक्टर (ओर्थोपेडिष्ट) को साथ अनुसरण गर्न आवश्यक छ।
• सुदृढीकरण र कन्डिसनमा काम गर्नको लागि तपाईंलाई शारीरिक चिकित्सा आवश्यक पर्न सक्छ।
• धेरै व्यक्ति 6 ​​देखि weeks हप्ता भित्र पूर्ण रूपले निको हुन्छन्।

यदि तपाईंको घुँडा टेप बिग्रिएको छ वा अस्थिर छ भने, तपाईंलाई यसको मर्मत वा स्थिर गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले प्राय: तपाईलाई ओर्थोपेडिक सर्जनमा जनाउँदछ।

दिनको कम्तिमा times पटक तपाईको घुँडा उठेर बस्नुहोस्। यसले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

बरफ आफ्नो घुँडा एउटा बरफको टुक्रालाई प्लास्टिकको झोलामा राख्नुहोस् र यसको वरिपरि कपडा लपेट्नुहोस्।

• चोटपटकको पहिलो दिन, आइस प्याक प्रत्येक घण्टा १० देखि १ minutes मिनेटको लागि लागू गर्नुहोस्।
• पहिलो दिन पछि, क्षेत्र बरफ प्रत्येक to देखि hours घण्टा २ वा or दिन को लागी वा दुखाई टाढा जान्छ।

पीडा औषधिहरू जस्तै एसिटामिनोफेन, आईबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन, र अन्य), वा नेप्रोक्सेन (एलेभ, नेप्रोसिन, र अन्य) लाई दुखाइ र सूजन कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

• यो मात्र निर्देशनको रूपमा लिन निश्चित गर्नुहोस्। सावधानीपूर्वक लेबलमा चेतावनी लिनु भन्दा पहिले कृपया ती लिनुहोस्।
• यी औषधीहरू प्रयोग गर्नु अघि यी प्रदायकहरूसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, किडनी रोग, कलेजोको रोग, वा पेटको अल्सर वा विगतमा आन्तरिक रक्तस्राव भएको छ भने।

तपाईंले आफ्नो गतिविधि परिवर्तन गर्नुपर्नेछ जब तपाईं स्पलिन्ट वा कोष्ठक लगाउनु भएको हुनेछ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई सल्लाह दिनेछः

• तपाईको घुँडामा कति वजन राख्न सक्नुहुन्छ
• जब तपाईं स्प्लिन्ट वा ब्रेस हटाउन सक्नुहुन्छ
• साइकल चलाउनुको सट्टामा चलो गरीरहेको बेला जब तपाई हिल हुनुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँको सामान्य गतिविधि चल्दै छ

धेरै व्यायामले तपाइँको घुँडा, फिला र हिपको वरपरका मांसपेशीहरू फैलाउन र मद्दत पुर्‍याउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई यो देखाउँदछ वा तपाईं तिनीहरूलाई भौतिक चिकित्सकसँग सिक्नको लागि काम गर्न सक्नुहुन्छ।

खेल वा कडा गतिविधिमा फर्कनु अघि, तपाईंको घाइते खुट्टा तपाईंको चोटपटकको खुट्टा जत्तिकै कडा हुनुपर्छ। तपाईं सक्षम हुनु पनि पर्छ:

• भाग्नुहोस् र कुनै चोटपटक बिना तपाईंको घाइते खुट्टामा जम्प गर्नुहोस्
• तपाईको घाइते घुँडा दुखाई बिना नै पूर्ण र सीधा पार्नुहोस्
• जोग र स्प्रिन्ट सीधा अगाडी लंगडाइ वा पीडा महसुस बिना
• Running 45- र-०-डिग्री कटौतीहरू गर्न सक्षम हुनुहोस् जब चलिरहेको छ

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईंको घुँडा अस्थिर महसुस गर्दछ।
• टाढा गए पछि दुख्ने वा सुन्निन्छ।
• तपाईको चोटपटक समयसँगै राम्रो हुँदै गएको छैन।
• तपाईलाई दुखाइ हुन्छ जब तपाईको घुँडा समातिए र लक हुन्छ।

पटेलर subluxation - देखभाल; Phetofemoral subluxation - देखभाल पछि; Kneecap subluxation - देखभाल पछि

मिलर आरएच, Azar एफएम। घुँडामा चोट लाग्यो। मा: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds। क्याम्पबेल अपरेटिव ओर्थोपेडिक्स। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर मोस्बी; २०१:: अध्या। 45।।

ट्यान EW, Cosgarea AJ। पटेलर अस्थिरता। मा: मिलर एमडी, थम्पसन एसआर, ईडीहरू। DeLee र Drez को आर्थोपेडिक खेल चिकित्सा। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। १०4।

• Dislocations
• घुँडा चोटपटक र डिसअर्डरहरू