COPD फ्लेर-अप

दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोगका लक्षणहरू अचानक बढ्न सक्छन्। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। तपाईं खोकी वा अधिक घरघर निकाल्न सक्नुहुन्छ वा अधिक कफ उत्पादन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई चिन्तित पनि हुन सक्छ र निदाउन वा तपाईंको दैनिक क्रियाकलाप गर्नमा पनि समस्या हुन सक्छ। यो समस्यालाई एक क्रोनिक अवरोधक पल्मोनरी रोग (सीओपीडी) एक्स्सर्बिएशन, वा सीओपीडी फ्लेयर-अप भनिन्छ।

केहि रोगहरू, चिसो, र भाइरस वा ब्याक्टेरियाबाट फोक्सोको संक्रमणले भडकाउन सक्छ। अन्य कारणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• धुवाँ वा अन्य प्रदूषकहरूका वरिपरि हुनु
• मौसम परिवर्तनहरू
• धेरै गतिविधि गर्दै
• रन-डाउन भइरहेको छ
• तनाव वा चिन्तित महसुस

तपाईं प्राय: औषधि र आत्म-देखभालको साथ तत्काल फ्लेर-अप प्रबन्ध गर्न सक्नुहुनेछ। COPD exacerbations को लागी एक कार्य योजना मा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग काम गर्नुहोस् ताकि तपाईं के गर्न को लागी थाहा छ।

तपाईंको सामान्य COPD लक्षणहरू, निद्रा बान्की, र जब तपाईं राम्रो वा नराम्रो दिनहरू जान्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तपाईंको सामान्य COPD लक्षणहरू र फ्लेर-अप लक्षणहरूको बीचको भिन्नता सिक्न मद्दत गर्दछ।

COPD का संकेतहरू पछिल्लो २ दिन वा सोभन्दा बढी भडकाउँछन् र तपाईंको सामान्य लक्षणहरू भन्दा बढि प्रगाढ हुन्छन्। लक्षणहरु खराब हुँदै जान्छ र जानु हुँदैन। यदि तपाईंसँग पूर्ण विकसित विकृति छ भने, तपाईंले अस्पताल जान आवश्यक पर्दछ।

सामान्य प्रारम्भिक स्केतहरूले समावेश गर्दछ:

• तपाईंको सास समात्न समस्या
• हल्ला, घरघराही सास लाग्ने आवाज
• खोकी, कहिलेकाँही सामान्य भन्दा बढी बलगम वा तपाईंको बलगमको रंगमा परिवर्तनको साथ

फ्लेयर-अप को अन्य सम्भावित लक्षणहरु:

• गहिरो सास फेर्न सक्षम छैन
• सुत्न कठिनाई
• बिहानको टाउको दुखाइ
• पेट दुख्ने
• चिन्ता
• खुट्टा वा खुट्टाको सूजन
• खरानी वा फिक्का छाला
• निलो वा बैजनी ओठ वा नail सुझावहरू
• पूर्ण वाक्यमा बोल्दा समस्या

फ्लेर-अपको पहिलो चिन्हमा:

• कृपया नआत्तिनुहोस्। लक्षणहरू नराम्रो हुँदै जानबाट तपाईं सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
• औषधि लिनुहोस् जस्तो फ्लेर-अपको लागि निर्देशित छ। यसमा द्रुत-राहत इनहेलरहरू, स्टेरोइडहरू वा एन्टिबायोटिकहरू तपाईंले मुखले लिनुहुन्छ, चिन्ता-विरोधी औषधि, वा नेबुलाइजर मार्फत औषधि समावेश गर्न सक्छ।
• एन्टिबायोटिक लिनुहोस् जस्तै निर्देशित गर्नुहोस् यदि तपाईंको प्रदायकले उनीहरूलाई निर्धारित गर्दछ।
• निर्धारित गरेमा अक्सिजन प्रयोग गर्नुहोस्।
• ऊर्जा बचत गर्न, तपाईंको सास फेर्न धीमा, र आराम गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्न पर्स गरिएको ओठको सासको प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको लक्षण hours 48 घण्टा भित्र राम्रो हुँदै जान्छ, वा तपाईंको लक्षण खराब हुँदै जान्छ, तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पतालमा जानुहोस्।

यदि तपाईंसँग सीओपीडी छ:

• धुम्रपान रोक्नुहोस् र दोस्रो धुवाँबाट जोगिनुहोस्। धूम्रपान त्याग्नु तपाईंको फोक्सोमा हुने क्षतिलाई धीमा गर्ने उत्तम तरिका हो। तपाइँको प्रदायकलाई स्टप-स्मोकिंग प्रोग्राम र अन्य विकल्पहरू जस्तै निकोोटिन-प्रतिस्थापन थेरापीको बारेमा सोध्नुहोस्।
• निर्देशन अनुसार तपाईंको औषधि लिनुहोस्।
• पल्मोनरी पुनःस्थापनाको बारेमा तपाइँको प्रदायकलाई सोध्नुहोस्। यस कार्यक्रममा व्यायाम, सास र पौष्टिक सल्लाहहरू सामेल छन्।
• तपाईको प्रदायक हेर्नुहोस् प्रति वर्ष १ देखि २ पटक चेक अपको लागि, वा अधिक पटक निर्देशित भने।
• अक्सिजन प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाईंको प्रदायकले सिफारिस गर्छ भने।

चिसो र फ्लूबाट जोगिनुहोस्, तपाईंले:

• चिसो लागेको मानिसबाट टाढा बस्नुहोस्।
• प्राय: आफ्ना हात धुनुहोस्। तपाईले आफ्ना हातहरू नुहाउन सक्नुहुन्न।
• सबै सिफारिश खोपहरू लिनुहोस्, प्रत्येक बर्ष एक फ्लू शट सहित।
• धेरै चिसो हावाबाट बच्नुहोस्।
• वायु प्रदूषकहरू, जस्तै फायरप्लेस धुँवा र धुलोलाई तपाईंको घरबाट बाहिर राख्नुहोस्।

स्वस्थ जीवनशैली जीउनुहोस्:

• सकेसम्म सक्रिय रहनुहोस्। छोटो पैदल र हल्का तौल-प्रशिक्षण प्रयास गर्नुहोस्। व्यायाम प्राप्त गर्ने तरिकाहरूको बारेमा तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
• दिनभर लगातार ब्रेक लिनुहोस्। दैनिक ऊर्जा गतिविधिहरू बीचको विश्राम गर्नुहोस् तपाईंको ऊर्जा बचाउन र तपाईंको फोक्सोलाई पुनःप्राप्त गर्न समय दिनुहोस्।
• दुबै प्रोटीन, माछा, फलफूल र तरकारीहरूले भरिएको स्वस्थ आहार लिनुहोस्। एक दिनमा धेरै साना खाना खानुहोस्।
• खानाको साथ तरल पदार्थ नपार्नुहोस्। यसले तपाईलाई धेरै भरिपूर्ण महसुसबाट बचाउँछ। तर, डिहाइड्रेट हुनबाट जोगाउन अन्य समयमा तरल पदार्थ पिउन नबिर्सनुहोस्।

तपाईंको COPD कार्य योजना अनुसरण गरेपछि, तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंको सास फेर्दै छ भने:

• कडा हुँदै जान्छ
• पहिले भन्दा छिटो
• अस्थिर र तपाइँ लामो सास फेर्न सक्नुहुन्न

तपाईंको प्रदायकलाई पनि कल गर्नुहोस् यदि:

• सजिलै सास फेर्नका लागि तपाईले अगाडि झुकाव राख्नु पर्छ
• सास फेर्न मद्दत गर्न तपाईको कर ri वरिपरि मांसपेशीहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ
• तपाई प्राय: टाउको दुखिरहनु भएको छ
• तपाईं निन्द्रा वा अलमल्लमा परेको महसुस गर्नुहुन्छ
• तिमीलाई ज्वरो आएको छ
• तपाईं गाढा बलगम खोक्रा छ
• तपाईको ओठ, औंलाहरु, वा आफ्नो औंलाहरु को वरिपरि छाला निलो छ
• तपाईको छाती दुख्ने वा असुविधा छ
• तपाईं पूर्ण वाक्यमा बोल्न सक्नुहुन्न

सीओपीडी बढि; दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग बृद्धि एम्फाइसेमा उत्तेजना; क्रोनिक ब्रोन्काइटिस गम्भीरता

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al। सीओपीडीको तीव्र विकृति रोकथाम: अमेरिकन कलेज अफ चेस्ट फिजिशियनहरू र क्यानाडाली थोरासिक सोसाइटी दिशानिर्देश। छाती। २०१;; १77 ()): 4 4--42 .२। PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320।

क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिव फेफो रोग (GOLD) वेबसाइट को लागी वैश्विक पहल। COPD: २०१ report रिपोर्टको निदान, व्यवस्थापन र रोकथामको लागि वैश्विक रणनीति। goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf। पहुँच अक्टुबर २२, २०१ 2019

हान एमके, लाजरस एससी। COPD: नैदानिक ​​निदान र व्यवस्थापन। मा: ब्रॉडडस भिसी, मेसन आरजे, अर्न्स्ट जेडी, एट अल, ईडीहरू। मरे र नाडेलको श्वासप्रश्वास औषधिको पाठ्य पुस्तक। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। 44।।

• COPD